কন্টেন্ট
- 1. হাইবারনেশন পিরিয়ড
- 2. অনেক, অনেক এক রাত দাঁড়িয়ে আছে
- 3. তারা রিবাউন্ডে যায়
- 4. একজন মানুষ কিভাবে একটি ব্রেকআপ পরিচালনা করে - প্রাক্তন চালু করা
- 5. অতিরিক্ত পান করা
- 6. তিনি wallows
- 7. ব্যস্ত থাকা
- চূড়ান্ত টেকওয়ে
ব্রেক আপ কোন রসিকতা নয়। 18 থেকে 35 বছর বয়সীদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং জীবন সন্তুষ্টির উপর ব্রেকআপের প্রভাব সম্পর্কে একটি গবেষণার লেখকরা দেখেছেন যে "অবিবাহিত সম্পর্কের ভেঙে যাওয়ার ফলে মানসিক কষ্ট বৃদ্ধি এবং জীবনের সন্তুষ্টি হ্রাসের সাথে সম্পর্ক ছিল।"
যখন আমরা একটি হৃদয়গ্রাহী মেয়েকে চিত্রিত করি, তখন আমরা সম্ভবত একজন মহিলাকে পাজামায় সোফায় চকোলেট আইসক্রিমের টব দিয়ে বাঁধা, দু sadখজনক রোমান্টিক সিনেমা দেখছি।
সম্পর্কিত পড়া: পুরুষদের দ্বারা দেওয়া সবচেয়ে খারাপ ব্রেকআপ অজুহাত
কিন্তু, পুরুষরা কি করে?
আপনি পুরুষ বা মহিলা হোন না কেন, ব্রেকআপের বিশ্বাসঘাতকতা এবং এর পরে যে কষ্ট হয় তা মোকাবেলা করা কঠিন।
আমরা একজন মানুষ কিভাবে একটি ব্রেকআপ পরিচালনা করে তার 7 টি অন্তর্দৃষ্টি দেখছি।
1. হাইবারনেশন পিরিয়ড
পুরুষরা বেশ কিছু আবেগ অনুভব করে। রাগ, বিভ্রান্তি, বিশ্বাসঘাতকতা, অসাড়তা, ক্ষতি এবং দুnessখ।
কিন্তু নারীদের বিপরীতে, যারা তার সব বান্ধবী, বাবা -মা এবং কফি বারের বারিস্তাকে তার বিচ্ছেদের কথা বলতে চায়, পুরুষরা তাদের অনুভূতি বন্ধু এবং পরিবারের কাছ থেকে রক্ষা করার সম্ভাবনা বেশি।
পৃথিবী থেকে হাইবারনেট করার এই আকাঙ্ক্ষার কারণে, একজন মানুষ বেশিরভাগ রাত কাটিয়ে এবং বাইরের বিশ্বের সাথে সামাজিকীকরণের যে কোনও সুযোগকে উড়িয়ে দিয়ে তার বিচ্ছেদ মোকাবেলা করতে পারে।
এই হাইবারনেশন পিরিয়ড হতাশা এবং কম আত্মসম্মান কাটিয়ে ওঠার জন্য অপরিহার্য যা ব্রেকআপের পরে খুব সাধারণ।
2. অনেক, অনেক এক রাত দাঁড়িয়ে আছে
এই জ্ঞানের মধ্যে সান্ত্বনা রয়েছে যে, রোমান্টিক সম্পর্কের সময়, আপনি যে কোনও সময় শারীরিক সম্পর্ক স্থাপন করতে পারবেন যার সাথে আপনি সত্যিই যত্নবান। শারীরিক ঘনিষ্ঠতার সময় নি releasedসৃত অক্সিটোসিন সুখের বৃদ্ধি এবং মানসিক চাপ কমিয়ে দেয় বলে প্রমাণিত হয়েছে।
এমনকি কারো সাথে হাত ধরার মতো সহজ এবং মিষ্টি কিছু আপনার রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন কমিয়ে দিতে পারে।
এই সাময়িকভাবে আনন্দ, সুখ, এবং মানসিক সংযোগের উন্নতি এমন ব্যক্তির জন্য মাতাল হতে পারে যার কাছে তাদের স্নেহ এবং স্থিতিশীলতার নিরন্তর উৎস তাদের কাছ থেকে ছিনিয়ে নিয়েছিল। সুতরাং, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে পুরুষরা ব্রেকআপ পরিচালনা করার একটি উপায় হ'ল চারপাশে ঘুমিয়ে থাকা যেন পৃথিবী শেষ হয়ে যাচ্ছে।
3. তারা রিবাউন্ডে যায়
যদিও বেশিরভাগ মহিলাদের ব্রেকআপের পরে আবেগগতভাবে পুনরুদ্ধারের জন্য কিছু সময় প্রয়োজন হয়, পুরুষরা প্রায়শই বিপরীত পথ গ্রহণ করে। তারা ডেটিং অ্যাপস ডাউনলোড করে অথবা বাস্তব জগতে বেরিয়ে আসে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিজেদেরকে পুনরুদ্ধার করে।
রিবাউন্ড রিলেশন হল এমন এক যেখানে কেউ ব্রেকআপের পরে দ্রুত একটি গুরুতর সম্পর্কের মধ্যে ঝাঁপিয়ে পড়ে, তাদের শেষ সম্পর্কের জন্য উপযুক্ত সময় না পেয়ে।
এগুলি প্রায়শই একটি খারাপ ধারণা, যেহেতু সদ্য ডাম্প করা অংশগ্রহণকারী নিজেদের অতীত আঘাত এবং নিরাপত্তাহীনতা থেকে পুনরুদ্ধারের সুযোগ দেয়নি। এটি একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে টান এবং অবিশ্বাস আনতে পারে।
4. একজন মানুষ কিভাবে একটি ব্রেকআপ পরিচালনা করে - প্রাক্তন চালু করা
হৃদয়গ্রাহী পুরুষদের জন্য সবচেয়ে সাধারণ মোকাবেলা করার পদ্ধতি হল প্রাক্তনকে চালু করা।
যদিও এটি একটি ব্রেকআপের পরে নিজেকে সামলানোর জন্য একটি হাস্যকরভাবে অপরিপক্ক উপায় মনে হতে পারে, এটি সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য। তিনি হৃদয়গ্রাহী এবং তার আত্মসম্মান সবেমাত্র একটি বিশাল আঘাত পেয়েছে। সর্বশেষ যে মানুষটির কাছে তিনি সুন্দর হতে চান তিনি হলেন সেই ব্যক্তি যিনি কেবল তার হৃদয়কে এক মিলিয়ন টুকরো করে দিয়েছিলেন।
- লক্ষণ
- প্রাক্তনকে সরানো/সোশ্যাল মিডিয়া জুড়ে তাদের ব্লক করা
- ফোন কল/টেক্সট উপেক্ষা করা
- অন্যের কাছে প্রাক্তন সম্পর্কে গসিপ করা, মিথ্যা বলা বা কথা বলা
- প্রকাশ্যে একসাথে প্রাক্তনের প্রতি নিষ্ঠুরভাবে নিষ্ঠুর হওয়া
- উদ্দেশ্যমূলকভাবে প্রাক্তনকে আঘাত করার জন্য কিছু বলা
ছেলের ব্রেকআপের পরে অন্য কারও প্রতি নিষ্ঠুর হওয়া কখনই ঠিক নয়, তবে জেনে রাখুন যে এই বেদনাদায়ক আচরণ গভীর ব্যথার জায়গা থেকে আসে।
5. অতিরিক্ত পান করা
ব্রেকআপের পরে পার্টি করা একজন মানুষের জন্য তার সম্পর্ক শেষ হওয়ার পর নিজেকে বিভ্রান্ত করার একটি উপায়। পার্টি, বন্ধুবান্ধব এবং প্রচুর বিভ্রান্তিতে মেয়েরা আছে। পানীয়ের অবিরাম সরবরাহের কথা না বললেই নয়। সর্বোপরি, আপনি যদি কিছু অনুভব করতে না পারেন তবে আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারবেন না, তাই না?
মদ্যপান এবং অন্যান্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক পদার্থে লিপ্ত হওয়া তাদের বিচ্ছেদের পরের পরিস্থিতি মোকাবেলার চেষ্টা করার একটি মানুষের উপায়।
বিশ্বাস করুন বা না করুন, পার্টি করাও একটি উপায় যা পুরুষরা তাদের বন্ধুদের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করে এবং তাদের বিপদের সময় একটি সহায়তা ব্যবস্থা সংগ্রহ করে।
এটি তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে বন্ধু এবং পারিবারিক সহায়তা তাদের জীবনে বড় ধরনের পরিবর্তনের পরে মানসিক যন্ত্রণা কমিয়ে দিতে পারে (যেমন বন্ধুর বন্ধন বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুর মৃত্যু)।
6. তিনি wallows
একজন পুরুষ কিভাবে একটি ব্রেকআপ পরিচালনা করে, এটি বিশ্বাস করুন বা না করুন, মহিলারা যেভাবে করেন তার সাথে খুব মিল।
স্ন্যাক্স আইসক্রিম থেকে চিপস বা মুরগির ডানায় চলে যেতে পারে এবং সিনেমাটি অ্যাকশন থ্রিলার হতে পারে এবং রম-কম নয়, তবে ক্রিয়া একই। Wallowing।
এটা ঠিক, ব্রেকআপের পর ওয়ালওয়ালিংয়ে মহিলাদের একচেটিয়া অধিকার নেই!
পুরুষরা সবসময় তাদের আবেগ প্রকাশে সেরা হয় না, তাই এর পরিবর্তে, তারা একটি কম্বল এবং বিঞ্জ নেটফ্লিক্স শোতে বাঁকা হয়ে যাবে, তাদের ফোন উপেক্ষা করে এবং তাদের নিজের অসুখের মধ্যে ভেসে যাবে।
সম্পর্কিত পড়া: পুরুষরা কীভাবে ব্রেকআপের মুখোমুখি হয়?
7. ব্যস্ত থাকা
হাইবারনেটিংয়ের বিপরীতে, কিছু পুরুষ তাদের ভাঙা হৃদয় কাটিয়ে উঠতে ব্যস্ত থাকতে পছন্দ করে।
তিনি একটি নতুন শখ নিতে পারেন বা পুরানোটির জন্য নতুন করে আবেগ খুঁজে পেতে পারেন। তিনি ভ্রমণ শুরু করতে পারেন বা হতে পারেন "প্রত্যেক সুযোগের জন্য হ্যাঁ বলুন!" ছেলেরা এটি অবশ্যই, রোমান্টিক সম্পর্কের আগে তিনি কে ছিলেন তা মনে রাখার চেষ্টা করেছিলেন এবং তার বিচ্ছেদের যন্ত্রণা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করেছিলেন।
যদিও যে কেউ ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তাদের অতীত সম্পর্ক সম্পর্কে তাদের নেতিবাচক আবেগের মুখোমুখি হওয়ার এবং মোকাবেলা করার সুপারিশ করা হয়, হৃদয় ভাঙার সময় ব্যস্ত থাকা আসলে একটি খুব নিরাময় অভিজ্ঞতা হতে পারে।
চূড়ান্ত টেকওয়ে
আপনি ডাম্পার এবং ডাম্পি হোন না কেন, ব্রেকআপ কঠিন। তারা আপনার আবেগকে প্রভাবিত করে এবং আপনাকে এমনভাবে কাজ করতে বাধ্য করে যা আপনি সাধারণত করেন না। শেষ পর্যন্ত, একজন পুরুষ কীভাবে একটি ব্রেকআপ পরিচালনা করে তা একজন মহিলা যেভাবে করেন তার থেকে খুব বেশি আলাদা নয়। হাঁটা, অত্যধিক মদ্যপান, এবং অন্যান্য প্রেমের আগ্রহের সাথে নিজেদের বিভ্রান্ত করা এই সব সাধারণ উপায় যা একজন মানুষ ব্রেকআপ পরিচালনা করে।