কন্টেন্ট
- আমরা আমাদের শৈশবের ক্ষতকে বিয়ে করি!
- পরিচিত এলাকা বিপজ্জনক হতে পারে
- তাহলে আমরা কিভাবে সুস্থ হই?
- আপনার সিস্টেম থেকে ট্রমা থেকে শক্তি বের করা
আমি একজন মানসিক রোগীকে বিয়ে করেছি। বিয়ের পরে উপলব্ধি ঘটেছিল, একটি বর্ষাকালীন আন্তstরাজ্যে যখন তিনি রাগে স্টিয়ারিং হুইলটি আঘাত করেছিলেন, আক্ষরিক অর্থেই আমাদের জীবনকে তার হাতে নিয়েছিলেন। ঘণ্টায় নব্বই মাইল, আপনি কিছু দৃষ্টিকোণ পাবেন। কেন আমি এই পাগলকে বিয়ে করেছি? এক দশক পরে, আমি উত্তর জানি: আমি আমার শৈশবের ক্ষতকে বিয়ে করেছি। এবং এই আমরা কি। আমরা আমাদের শৈশবের ক্ষতগুলি ডেটিং এবং বিয়ে করে নিরাময় করতে চাই। এই কারণেই, আমাদের আত্মার সঙ্গী খুঁজে বের করার আগে, আমাদের নিজেদেরকে সুস্থ করতে হবে।
বিয়ের আগে আমরা একসাথে থাকতাম না, কিন্তু লক্ষণ ছিল। তিনি ছোট পরিসরে রাগ করেছিলেন। আমি এখন বুঝতে পারছি যে এই আচরণ, যা একজন "স্বাভাবিক" ব্যক্তির কাছে লাল পতাকা হয়ে যেত, আমার জন্য ছিল না। কেন? কারণ আমার অভিজ্ঞতায়, রাগ ছিল পরিবারের একত্রিত হওয়ার পশুখাদ্য। আমাদের বিয়ের পরের রাতে, আমার চাচাতো ভাই আমার মামার নাক ভেঙ্গে দিয়েছে। যখন আমার নতুন স্বামী এবং আমি আমার মামার কাছে বরফ নিয়ে এসেছিলাম, তখন আমার খালা ঘোষণা করেছিলেন: "আমাদের সুখী পরিবারে স্বাগতম!" হাস্যরস ছিল আমাদের সম্মিলিত মোকাবিলা প্রক্রিয়া। আরেক খালার চল্লিশতম জন্মদিনে, কেউ ট্রে নিয়ে ঘুরে বেড়াল, মজা করে জিজ্ঞেস করল কেউ “কফি, চা, এন্টিডিপ্রেসেন্ট” পছন্দ করবে কিনা?
আমরা আমাদের শৈশবের ক্ষতকে বিয়ে করি!
কেন আমরা আমাদের শৈশবের ক্ষতকে বিয়ে করি তার জন্য মনস্তাত্ত্বিক ঘটনাটি "সংযুক্তি তত্ত্ব এবং অজ্ঞান মানসিক মডেল ... আমাদের প্রথম দিকের সম্পর্ক ... এর মধ্যেই প্রভাবিত করে না যে আমরা কীভাবে প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে অন্যদের সাথে সংযুক্ত হতে পারি - রোমান্টিক এবং অন্যান্য প্রসঙ্গে - কিন্তু সম্পর্কগুলি কীভাবে কাজ করে তার অভ্যন্তরীণ স্ক্রিপ্ট বা কাজের মডেল তৈরি করুন ... মানুষ হিসাবে, আমরা অচেতন স্তরে, পরিচিতদের দিকে টানা। একটি নিরাপদভাবে সংযুক্ত ব্যক্তির জন্য, যার প্রাথমিক সংযোগ তাকে শিখিয়েছে যে লোকেরা প্রেমময়, নির্ভরযোগ্য এবং বিশ্বস্ত, এটি কেবলই দুরন্ত। কিন্তু আমরা যারা নিরাপত্তাহীনভাবে সংযুক্ত, তাদের জন্য পরিচিত এলাকা বিপজ্জনক এলাকা হতে পারে।
পরিচিত এলাকা বিপজ্জনক হতে পারে
পরিচিতটি অবশ্যই আমার জন্য বিপজ্জনক ছিল। আন্তstরাজ্যে আমার এপিফ্যানির পরে, আমি আমার স্বামীকে একটি আলটিমেটাম দিয়েছিলাম: সাহায্য পান বা হারিয়ে যান। অবশেষে, সঠিক নির্ণয়ের (বাইপোলার II), ,ষধ, থেরাপি এবং সামগ্রিক নিরাময়ের সাথে তিনি আরও ভাল হয়ে উঠলেন। কিন্তু এটা সবসময় এই ভাবে কাজ করে না। নিরাময়ের দুটি মূল কারণ হল আত্ম-সচেতনতা এবং প্রেরণা, উভয়ই আমার স্বামীর ছিল। আলটিমেটাম টিপিং পয়েন্ট ছিল, কিন্তু তিনি জানতেন যে তিনি একটি গোলমাল, এবং তিনি দুর্ভাগা হয়ে ক্লান্ত। সৌভাগ্যক্রমে, তিনি নিরাময় করতে সক্ষম হয়েছিলেন, এবং আমরা এখন জীবনের উত্থান -পতনের মধ্য দিয়ে একে অপরকে সমর্থন করার এক দশকের উপর নির্মিত একটি শক্তিশালী বিবাহ উপভোগ করি। কিন্তু আমরা সবাই নিজেদেরকে এত কষ্ট থেকে বাঁচাতে পারতাম, যদি আমাদের ক্ষতকে বিয়ে করে নিজেদের সুস্থ করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, আমরা প্রথমে অন্য উপায়ে তাদের আরোগ্য করি।
তাহলে আমরা কিভাবে সুস্থ হই?
ট্রমা থেকে সত্যিই নিরাময়ের জন্য একটি দ্বিমুখী পদ্ধতির প্রয়োজন। আমাদের সমস্যাগুলি এবং আমাদের শৈশবের ক্ষত এবং অজ্ঞান আচরণের মধ্যে সংযোগগুলি সনাক্ত করতে আমাদের সাহায্য করার জন্য ditionতিহ্যগত থেরাপি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, এটা যথেষ্ট নয়। কখনও এমন কাউকে চেনেন যিনি কয়েক দশক ধরে অনেক উন্নতি ছাড়াই সঙ্কুচিত হতে দেখছেন? এর কারণ হল যে ট্রমাতে একটি শক্তি রয়েছে, এবং আমরা সেই শক্তিটি আমাদের মধ্যে বহন করি, প্রধানত আমাদের চক্রগুলিতে, যতক্ষণ না আমরা এটি পরিষ্কার করি। শৈশব ট্রমা আমাদের প্রথম তিনটি চক্রের মধ্যে সংরক্ষিত আছে: মূল, স্যাক্রাল এবং সোলার প্লেক্সাস।
আপনার সিস্টেম থেকে ট্রমা থেকে শক্তি বের করা
যতক্ষণ না সেই শক্তি নিরাময় হয়, এটি আমাদের অবচেতন আচরণগুলিকে জ্বালানি দিতে থাকে এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে, নিজেকে জানার অক্ষমতা এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব (যথাক্রমে)। এই শক্তি পরিষ্কার করার জন্য, আমাদের এনার্জি থেরাপি প্রয়োজন। আকুপাংচার, মানসিক স্বাধীনতা কৌশল, এবং রেইকি, শুধু কয়েকজনের নাম, সবাই আমাদের শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং/অথবা শক্তির বাধা দূর করতে চায়। একজন থেরাপিস্টের সন্ধান করার সময়, এমন একটি বেছে নিন যার কমপক্ষে এক ডজন ভাল রিভিউ আছে সেইসাথে একটি গুগল ব্যবসার তালিকা এবং/অথবা সামাজিক মিডিয়া উপস্থিতি। এটি নিশ্চিত করে যে তারা নেতিবাচক পর্যালোচনাগুলি ফিল্টার করতে পারে না।
একবার আমরা আমাদের ক্ষত নিরাময় করলে, আমরা সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করতে পারি এবং লাল পতাকা দেখতে সক্ষম হই। এবং তারপরে, আমরা সচেতনভাবে এমন একজন সঙ্গী বেছে নিতে পারি যিনি আমাদের সুস্থ হয়ে ওঠার প্রতিফলন ঘটাবেন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা এটা শুধু নিজেদের জন্যই করছি না, ভবিষ্যতে যে কোন বাচ্চাদের জন্যও করতে পারি। যদিও "সুখের পরে" রূপকথার জন্য নিখুঁত সমাপ্তি হতে পারে, অকার্যকরতার চক্র ভেঙে একটি বাস্তবতার সূচনা হয় যা আমরা সবাই অর্জন করতে পারি।