কন্টেন্ট
- সংযুক্তি শৈলীর প্রভাব
- সংযুক্তি তত্ত্ব কি
- সংযুক্তি শৈলীর ধরন
- নিরাপদ সংযুক্তি
- অনিরাপদ সংযুক্তি
- সংযুক্তি শৈলী কীভাবে আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে
- আপনার নিজের সংযুক্তি শৈলী পরিবর্তন
- যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন
- যদি আপনি এড়িয়ে চলেন
- সব সংযুক্তি শৈলী জন্য
- পরামর্শ এবং থেরাপি সাহায্য করতে পারে
- ছাড়াইয়া লত্তয়া
সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিড়াল এবং ইঁদুরের খেলা আমরা সবাই জানি। এটা চেসার এবং ধাওয়া যে পরিচিত গতিশীল। হলিউড এবং জনপ্রিয় সংস্কৃতি একটি উদীয়মান রোম্যান্সের প্রাঙ্গনে এই নৃত্যকে চিত্রিত করার একটি দুর্দান্ত কাজ করে।
চিরকাল তাড়া করার পরিবর্তে, যদিও, আমরা প্রায়ই একটি সুখী সমাপ্তির সাক্ষী থাকি, বিড়ালের আলিঙ্গনে মাউস কাঁপতে থাকে এবং খেলা সম্পূর্ণ হয়।
প্রাথমিক অনুসন্ধান শেষ হওয়ার পরে যখন ধাওয়া খেলাটি দীর্ঘস্থায়ী হয় তখন কী হবে?
আমরা কীভাবে হানিমুন পর্বের পিছনে এবং সম্পর্কের দুর্বলতা এবং দৈনন্দিন ছন্দে প্রসারিত নৃত্যকে সামলাতে পারি?
মনোবিজ্ঞানের জগতে, বিড়াল এবং ইঁদুরের আকাঙ্ক্ষা বা অন্য কাউকে এড়ানোর আচরণ আমাদের প্রাথমিক সংযুক্তি নিদর্শন বা সংযুক্তি শৈলীর জন্য দায়ী।
এই শৈলী বা আচরণগুলি আমাদের মায়েদের (বা প্রাথমিক পরিচর্যাকারীদের) সাথে আমাদের সম্পর্ক থেকে বেড়ে উঠেছিল যখন আমরা শিশু ছিলাম এবং আমাদের প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনের শয়নকক্ষ পর্যন্ত সমস্ত পথ প্রসারিত করেছি।
সংযুক্তি শৈলীর প্রভাব
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সংযুক্তি শৈলী প্রভাবিত করে এবং প্রভাবিত করে যে তারা কীভাবে জীবন অনুভব করে এবং অন্যদের সাথে সম্পর্কযুক্ত।
আমাদের মধ্যে কিছু ভাগ্যবান হবে একটি নিরাপদ সংযুক্তি শৈলী, যা অন্যদের সাথে ইতিবাচক সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করবে।
যদিও অন্যরা উদ্বিগ্ন বা পরিহারী সংযুক্তি শৈলী বিকাশ করতে পারে, যার ফলে তারা তাদের অংশীদার বা স্বামী / স্ত্রীর সাথে সম্পর্কযুক্ত এবং তারা কীভাবে বিশ্বের অভিজ্ঞতা লাভ করে তাতে সমস্যা সৃষ্টি করে।
কিন্তু এখানেই শেষ নয়.
একজন ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গির উপর প্রভাব (সেটা নিরাপদ হোক বা অনিরাপদ) আপনি জীবনের মাধ্যমে চলতে চলতে ক্রমাগত নিজেকে প্রমাণ করে যে পৃথিবী নিরাপদ বা অনিরাপদ (আপনার সংযুক্তি শৈলীর উপর নির্ভর করে)।
যারা মনে করে পৃথিবী নিরাপদ সব দিক দিয়েই উন্নতি লাভ করে।
যাদের একটি অনিরাপদ সংযুক্তি শৈলী আছে তারা অনিরাপদ, অবিশ্বাসী, হতাশাবাদী হয়ে উঠেছে এবং তাদের বিশ্বাস করা কঠিন যে তারা তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে পারে কারণ তারা অতীতে এমন অভিজ্ঞতা পায় নি, যা তাদের সাথে আগে কখনো ঘটেনি।
সম্মিলিত অভিজ্ঞতার এই চক্রটি অব্যাহত থাকে যতক্ষণ না নিরাপত্তাহীনতাযুক্ত ব্যক্তিটি উপলব্ধি করে এবং সচেতনভাবে তাদের শৈশবকালীন প্রোগ্রামিংকে ওভাররাইড করার চেষ্টা করে।
অনেক মানুষ দ্বন্দ্ব, একাকীত্ব, এবং চ্যালেঞ্জগুলি যেভাবে তারা অন্যদের সাথে সম্পর্কযুক্ত এবং জীবনের অভিজ্ঞতা অনুভব করে। এবং যেহেতু আমরা প্রত্যেকেই সংযোগে সমৃদ্ধ, তাই এটি একটি দু sadখজনক অবস্থা।
তবে আশা আছে।
সংযুক্তি শৈলীগুলি কী এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সংযুক্তি শৈলীগুলি কী তা বোঝা আমাদের সম্পর্কগুলিতে আমাদের শক্তি, দুর্বলতা এবং দুর্বলতাগুলি বুঝতে সহায়তা করতে পারে।
এটি আমাদের নিজেদের বা আমাদের পত্নীকে বোঝার সুযোগ দেয় এবং নিরাময় করার জন্য বা একটি অনিরাপদ সংযুক্তির সাথে কাজ করার উপায় খুঁজে বের করার সুযোগ দেয়।
এমনকি যদি আপনি পৃথিবীতে অনিরাপদ বোধ করে বড় হয়ে থাকেন, আপনি এই পরিস্থিতির সাথে মিলন এবং নিরাময় করতে পারেন, এবং আপনার অনিরাপদ প্রোগ্রামিংকে ওভাররাইড করার উপায় খুঁজে পেতে পারেন এবং এমনকি একটি নিরাপদ সংযুক্তি বিকাশ করতে পারেন।
সংযুক্তি তত্ত্ব কি
জন বোলবি এবং মেরি আইন্সওয়ার্থের যৌথ কাজ, দ্য অ্যাটাচমেন্ট থিওরি, এথোলজি, সাইবারনেটিক্স, ইনফরমেশন প্রসেসিং, ডেভেলপমেন্টাল সাইকোলজি এবং সাইকোঅ্যানালিস্ট থেকে ধারণা নিয়ে এসেছে।
তত্ত্বটি সংযুক্তিটিকে "মানুষের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক সংযোগ" হিসাবে বর্ণনা করে, যার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নীতি হল একটি শিশু এবং স্বাভাবিক সামাজিক ও মানসিক বিকাশের জন্য অন্তত একজন প্রাথমিক পরিচর্যার মধ্যে সম্পর্কের বিকাশ।
সংযুক্তি তত্ত্ব অকার্যকর মোকাবেলা পদ্ধতির বিকাশ এবং একজন ব্যক্তির মানসিক চ্যালেঞ্জের লুকানো উপাদানগুলি বোঝার জন্য একটি শক্তিশালী স্থাপনা হিসাবে কাজ করে।
সংযুক্তি শৈলীর ধরন
মনোবিজ্ঞানী এবং গবেষকরা সংযুক্তি শৈলীর দুটি প্রধান গ্রুপকে সংজ্ঞায়িত করেছেন।
- নিরাপদ সংযুক্তি
- অনিরাপদ সংযুক্তি
নিরাপদ সংযুক্তি
প্রাপ্তবয়স্কদের সুরক্ষিত সংযুক্তি ছিল, যারা মা হওয়ার সময় তাদের মানসিক চাহিদা পূরণ করত। তাদের মায়েরা:
- যখন তারা কান্নাকাটি করত তখন তারা তাদের ধরে নিয়ে যেত।
- যখন তারা ক্ষুধার্ত ছিল তখন তাদের খাওয়ালো।
- তাদের দিকে ফিরে হাসলেন।
- তাদের পৃথিবী অন্বেষণ করতে দিন, জেনে যে তাদের মায়ের পিছনে ছিল।
নিরাপদে সংযুক্ত প্রাপ্তবয়স্করা বিড়াল এবং মাউসের সম্পর্কের কোনো বর্ধিত সংস্করণে জড়িত হবে না।
তারা স্বাভাবিকভাবেই অন্যান্য নিরাপদভাবে সংযুক্ত প্রাপ্তবয়স্কদের আকৃষ্ট করবে।
প্রতিটি সঙ্গীর বাইরে যাওয়ার এবং বিশ্বকে অন্বেষণ করার স্বায়ত্তশাসন থাকবে এই জেনে যে অন্য একজন তাদের উৎসাহ দিচ্ছে, তাদের দু: সাহসিক কাজ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে আগ্রহী এবং শারীরিক, যৌন এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতা উপভোগ করবে।
একটি নিরাপদ সংযুক্তি শৈলী আরও বুঝতে, দেখুন:
অনিরাপদ সংযুক্তি
অন্যদিকে, প্রাপ্তবয়স্কদের অনিরাপদ (a.k.a উদ্বিগ্ন) সংযুক্তি ছিল এমন মায়েরা যারা বাচ্চা হওয়ার সময় তাদের মানসিক চাহিদা পূরণ করতে পারত না। এই মায়েরা ছিলেন:
- অসঙ্গতিপূর্ণ
- প্রতিক্রিয়াহীন
- প্রত্যাখ্যান করছে
অনিরাপদ সংযুক্তি শৈলী আরও তিন প্রকারে বিভক্ত করা হয়েছে।
- উদ্বিগ্ন-দ্বিধাবিভক্ত
যেসব শিশুরা অবিশ্বাস্যভাবে দুশ্চিন্তাগ্রস্ত থাকে তাদের মায়ের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে এবং যখন সে ফিরে আসে তখন তাকে দূরে সরিয়ে দেয়।
এই ধরনের ব্যক্তিরা প্রায়শই অনুমোদন, সমর্থন এবং প্রতিক্রিয়াশীলতার জন্য তাদের সঙ্গীর দিকে তাকান। এই সংযুক্তি শৈলীযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের সম্পর্কের মূল্য দেয়, তবে সর্বদা প্রান্তে থাকে এবং তাদের সঙ্গীর জড়িততার পরিমাণ সম্পর্কে জোর দেয়।
- উদ্বিগ্ন-পরিহারকারী
যেসব শিশুরা ধারণা দেয় যে তারা স্বাধীন, তারা বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগের লক্ষণগুলির সাথে খুব কমই লিপ্ত হয় যখন মা প্রতিক্রিয়াশীল হয় না।
উদ্বিগ্ন-পরিহারী সংযুক্তি শৈলীযুক্ত ব্যক্তিদের উচ্চ আত্মসম্মান এবং নিজেদের সম্পর্কে একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে।
এই ধরনের ব্যক্তিরা সাধারণভাবে স্বীকার করে যে একটি সম্পর্ক তাদের সম্পূর্ণ করে না এবং তারা অন্যদের উপর নির্ভর না করা পছন্দ করে, অন্যরা তাদের উপর নির্ভর করে, অথবা সামাজিক চেনাশোনাগুলিতে সাহায্য এবং অনুমোদনের সন্ধান করে।
এই সংযুক্তি শৈলী সঙ্গে বড়রা আবেগঘন ঘনিষ্ঠতা এড়ানো এবং একটি আবেগগত পরিস্থিতিতে মুখোমুখি যখন তাদের অনুভূতি দমন করা হবে।
- বিশৃঙ্খল
যেসব শিশুরা তাদের মা দ্বারা মারাত্মকভাবে নির্যাতিত বা অসৎ আচরণ করে। এই শিশুদের মায়ের আচরণের কোন প্রতিকার সাড়া নেই। তারা হতাশাগ্রস্ত, মাকে ধরে রাখার সময় ফাঁকা দৃষ্টিতে তাকিয়ে থাকে, অথবা মা কাছাকাছি থাকলে পিছনে দোলানোর মতো বিরক্তিকর আচরণ দেখায়।
এই শৈলীর সাথে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, তারা তাদের অংশীদারদের কাছ থেকে আকাঙ্ক্ষা করতে পারে যা প্রায়শই তাদের ভয়ের উৎস।
বিশৃঙ্খল ব্যক্তিদের ঘনিষ্ঠতা প্রয়োজন, এবং তবুও, অন্যদের উপর বিশ্বাস করা এবং তাদের উপর নির্ভর করতে অসুবিধার সম্মুখীন হন। তারা তাদের অনুভূতিগুলিকে ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করে না এবং মানসিক আঘাত থেকে দূরে থাকে, কারণ তাদের আঘাত পাওয়ার ভয়।
যদি আপনি এখনও আপনার নিজের সংযুক্তি শৈলী সম্পর্কে অস্পষ্ট থাকেন, তাহলে আপনিও নিতে পারেন, আপনি যদি কারো সাথে সংযুক্ত থাকেন এবং কতটা পরিমাণে থাকেন তা মূল্যায়ন করতে 'সংযুক্তি স্টাইল কুইজ' ব্যবহার করে দেখুন।
সংযুক্তি শৈলী কীভাবে আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে
যেহেতু বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্করা তাদের শৈশবে গঠিত সংযুক্তি শৈলীগুলিকে সম্বোধন করেনি, তাই তারা এই আচরণগুলিকে তাদের প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে আবদ্ধ করে, যা তাদের সম্পর্কের মানসিক ব্যাগেজ হয়ে ওঠে।
এই ধারণাটি মনোবিজ্ঞানীরা বলে "স্থানান্তর” - যখন কেউ শৈশবে অনুভূত অনুভূতি এবং আচরণকে পরিণত বয়সে পরিবর্তিত সম্পর্কের দিকে নিয়ে যায়।
যতই আমরা এটি স্বীকার করতে চাই না, আমাদের অধিকাংশই আমাদের মা এবং বাবার কিছু সংস্করণ নিয়ে দম্পতি। অথবা কমপক্ষে সেই একই বৈশিষ্ট্যগুলি আমরা তাদের মধ্যে দেখতে পাই। ডব্লিউ এবং যখন একজন ব্যক্তি নির্দিষ্ট ধরনের চাপপূর্ণ পরিস্থিতি /ইভেন্টের মুখোমুখি হয় তখন আমরা তাদের আচরণে সেই বৈশিষ্ট্যগুলি প্রত্যক্ষ করতে পারি।
একটি সাধারণ অস্বাস্থ্যকর জুটি একটি উদ্বিগ্ন-দ্বিধাবিভক্ত একটি উদ্বেগ-পরিহারকারী। শৈশবে মায়ের সাথে গতিশীলতা পুনরায় চালানোর জন্য এই দুজন প্রায়ই সম্পর্কের মধ্যে একত্রিত হন। তাদের সংঘাতময় আচরণ সম্পর্কের ক্ষেত্রে মারাত্মক দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করতে পারে।
দ্বিধাবিভক্ত প্রাপ্তবয়স্করা তাদের সঙ্গীর কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়লে ঘাবড়ে যায় এবং তাদের কাছ থেকে মরিয়া মনোযোগ চায়।
তারা ইচ্ছা করতে পারে এবং কখনও কখনও দাবি করতে পারে যে তাদের সঙ্গী তাদের চাহিদা পূরণ করে। এই আঁকড়ে থাকা এড়িয়ে চলা সঙ্গীকে পাহাড়ের দিকে যেতে বা ... একবার দ্বিধাবিভক্ত সঙ্গী তাদের তৃষ্ণা ত্যাগ করলে, পরিহারকারী সঙ্গী ফিরে আসে।
পরিহারকারী অংশীদার, মনোযোগের জন্য তাদের নিজস্ব প্রয়োজন প্রকাশ করতে পারছে না, যদিও, কিন্তু বিচ্ছেদের ধারণা তাদের ভিতরে উদ্বেগ সৃষ্টি করে। দ্বিধাবিভক্ত অংশীদার তাদের পরিহারকারী প্রতিপক্ষকে যত বেশি জায়গা দেয়, ততই উভয় অংশীদার সন্তুষ্ট থাকে।
যতক্ষণ না উভয় অংশীদার বুঝতে পারে যে একমাত্র সামঞ্জস্যপূর্ণ ব্যক্তি যিনি নিজের চাহিদা পূরণের জন্য সম্পূর্ণরূপে দায়ী তিনি নিজেই, চক্রটি পুনরাবৃত্তি না হওয়া পর্যন্ত জিনিসগুলি কেবল স্থিতিশীল।
আপনার নিজের সংযুক্তি শৈলী পরিবর্তন
আপনি আপনার সঙ্গীর সংযুক্তি শৈলী পরিবর্তন করতে পারবেন না, তাই আপনার সংযুক্তি শৈলী পরিবর্তন করা সবচেয়ে ভাল।
সর্বদা এই সম্ভাবনা থাকে যে একজন ব্যক্তি তার মানসিকতার মধ্যে থাকা প্যাটার্নগুলি সংশোধন করতে পারে, তবে ব্যক্তিকে কেবল এটিই করতে হবে তা নয়, তবে নতুন ভিত্তি অন্বেষণ করার সময় অনিরাপদ অঞ্চলে হাঁটার সাহসও খুঁজে পেতে হবে।
ক্রিয়েটিভ ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং সম্মোহন হল নিজের সাথে একটি সুরক্ষিত বন্ধন পুনরুদ্ধার এবং পুনর্নির্মাণ শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
আপনার সংযুক্তি শৈলী সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করা এবং এটি কীভাবে আপনার জীবন এবং সম্পর্কগুলিকে প্রভাবিত করে তাও সাহায্য করবে। বিশেষ করে, যদি আপনি এবং স্ব-সচেতনতা বিকাশে কাজ করেন এবং তারপরে অভ্যাস তৈরি করেন যা আপনার চিহ্নিত প্যাটার্নগুলি সংশোধন করে।
যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন
যদি আপনি দ্বিধাবিভক্ত হন এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি উদ্বিগ্ন বা অভাবী বোধ করেন, আপনার ইচ্ছামত মনোযোগ দেওয়ার জন্য নিজের বাইরে কিছু খোঁজার পরিবর্তে, এটি আপনার সংযুক্তির আচরণটি সনাক্ত করুন এবং তারপরে জিজ্ঞাসা করুন এই মুহুর্তে আপনি নিজেকে কী দিতে পারেন আপনার সাথে সংযোগ স্থাপন করতে এবং আপনার নিজের চাহিদা পূরণ করুন।
এর মধ্যে এই ধরনের বিষয় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- নিজেকে একটি ম্যাসাজের সাথে চিকিত্সা করুন।
- রাতের খাবারের তারিখে নিজেকে বাইরে নিয়ে যান।
- একটি যোগ বা নাচের ক্লাস নিন।
- ধ্যান করুন।
- আত্মপ্রেমের অন্য কোন রূপের অনুশীলন করুন।
- অভাবী অনুভূতিগুলিকে ট্রিগার করে এমন কোনও নিদর্শন অন্বেষণ করতে আপনার অনুভূতির একটি জার্নাল রাখুন।
যদি আপনি এড়িয়ে চলেন
- মৃদু, সহানুভূতিশীল ভাবে আপনার জায়গার প্রয়োজনীয়তা প্রকাশ করার অভ্যাস করুন আগে এটি এমন জায়গায় পৌঁছে যায় যেখানে আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে পালাতে চান।
- আপনার অনুভূতিগুলি প্রকাশ করার অনুশীলন করুন এবং আপনার সঙ্গীকে প্রতিক্রিয়া বা রায় ছাড়াই সেগুলি বোঝানোর জন্য আপনাকে একটি নিরাপদ স্থান দিতে বলুন।
সব সংযুক্তি শৈলী জন্য
- আপনার অংশীদারদের বিশৃঙ্খলার জন্য অপরাধী হবেন না!
যখন আপনি ট্রিগার করবেন, মনে রাখবেন যে আপনার সঙ্গীর সংযুক্তি শৈলী এমন কিছু তৈরি হয়েছে যখন তারা শিশু ছিল।
যদিও আচরণটি পুনরায় কার্যকর করা বা আপনার কাছে স্থানান্তরিত হতে পারে, কিন্তু আচরণ আপনার সম্পর্কে নয়, অথবা এটি আপনার প্রতিফলন নয়। আপনার সঙ্গীর আচরণের জন্য আপনিই দায়ী, এমন ভাবনার ফাঁদে পা দেবেন না।
পরামর্শ এবং থেরাপি সাহায্য করতে পারে
অনেক সময় আমরা জানি না যে আমরা আমাদের সংযুক্তি শৈলীর কারণে একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে কাজ করছি। আপনার সংযুক্তি শৈলী সম্পর্কে আপনার সচেতনতা বাড়াতে আপনার সাথে একটি পেশাদার কাজ করা আপনার আচরণ পরিবর্তন করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
কাউন্সেলর এবং থেরাপিস্ট অস্বাস্থ্যকর সংযুক্তি শৈলী যাদের সাহায্য করতে পারেন তাদের যত্নশীলদের সাথে তাদের অভিজ্ঞতা কিভাবে তাদের মোকাবিলার কৌশল তৈরি করেছে এবং কিভাবে এই কৌশলগুলি ভবিষ্যতে তাদের সম্পর্ককে সীমিত করে এবং তাদের কষ্টের অভিজ্ঞতায় অবদান রাখে।
তদুপরি, পরামর্শদাতা এবং থেরাপিস্টরা সংযুক্তির সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের তাদের অপ্রয়োজনীয় চাহিদা পূরণের উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।
প্রকৃত পরিবর্তন কিছু ঠিক করার সংগ্রাম থেকে আসে না; এটি নিজের এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতনতা থেকে আসে। অন্য কথায়, এটি সচেতনতা যা একটি পরিবর্তনের কারণ, সংগ্রাম নয়।
ছাড়াইয়া লত্তয়া
প্রত্যেকেরই বিভিন্ন সংযুক্তি শৈলী আছে, এবং কেউ আপনার জন্য দায়ী নয়। আপনার হতাশাকে আপনার মা বা প্রাথমিক পরিচর্যাকারীর কাছে নির্দেশ করা সহজ হতে পারে, কিন্তু মনে রাখবেন যে প্রতিটি বাবা -মা তাদের সন্তানের যতটা সম্ভব ভালবাসেন এবং তাদের যত্ন নেন।
মানুষের সংযুক্তি সবসময় একটি প্রাথমিক, জৈবিক ভিত্তিক প্রপঞ্চ হিসাবে শক্তিশালী বিবর্তনমূলক শিকড় হিসাবে দেখা হয়েছে। যেহেতু সংযুক্তি গবেষণা মাত্র কয়েক দশক ধরে হয়েছে, তাই এই বিষয়ে সচেতনতা মাত্র শুরু হয়েছে।
কৃতজ্ঞ থাকুন যে আপনি আপনার সংযুক্তি শৈলী সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন করতে পারেন এবং ইতিবাচক থাকতে পারেন যে সঠিক পরিমাণ সচেতনতা, স্ব-কর্তৃত্ব এবং আত্ম-ভালবাসার সাথে, আপনি একটি অনিরাপদ থেকে একটি নিরাপদ সংযুক্তিতে স্থানান্তর করতে পারেন।