একজন থেরাপিস্টকে দেখলে কীভাবে আপনার জীবন উন্নত হতে পারে

কন্টেন্ট

• কীভাবে একজন থেরাপিস্টকে দেখা শুরু করবেন
• একজন থেরাপিস্টকে দেখার সুবিধা
• পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করার সময় একটি অসুবিধা রয়েছে
• উদ্বেগের জন্য একজন থেরাপিস্টকে দেখা
• ব্রেকআপের পর একজন থেরাপিস্টকে দেখা
• একজন থেরাপিস্ট আপনার বন্ধু, পরামর্শদাতা, চিয়ারলিডার, ডাক্তার হবেন

বড় হয়ে, আমরা বুঝতে পারি যে পৃথিবী ইউনিকর্ন এবং রামধনু দিয়ে তৈরি নয়। প্রাথমিক বিদ্যালয়ে পা রাখার সাথে সাথে আমাদের দায়িত্ব আছে। বেশিরভাগ মানুষের জন্য, আমরা মারা না যাওয়া পর্যন্ত এটি শেষ হয় না।

যদি এটি শুধুমাত্র ব্যক্তিগত দায়িত্ব সম্পর্কে হয়, তাহলে জনসংখ্যার অধিকাংশই এটি মোকাবেলা করতে পারে, যতক্ষণ না জীবন বাঁকা বল নিক্ষেপের সিদ্ধান্ত নেয়। যখন জিনিসগুলি ভেঙে পড়ে, তখন কিছু লোকের জন্য মানসিক চাপ এবং চাপ যথেষ্ট হতাশায় পড়ে যায়।

আমরা সাহায্যের জন্য আমাদের বন্ধু এবং পরিবারের দিকে ফিরে যাই, অন্যরা পেশাদার থেরাপিস্টের দিকে ফিরে যায়।

কীভাবে একজন থেরাপিস্টকে দেখা শুরু করবেন

মানুষ তার বন্ধু এবং পরিবারের পরিবর্তে একজন পেশাজীবীর দিকে ফিরে যাওয়ার অনেক কারণ আছে। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল আমাদের বন্ধুরা বা পরিবার আমাদের কান দিতে পারে এবং পরামর্শ দিতে পারে, কিন্তু তারা আসলেই অন্যদের সমস্যা মোকাবেলার জন্য প্রশিক্ষিত নয়। বেশিরভাগেরই নিজস্ব জীবন এবং সমস্যাও রয়েছে।

তারা আমাদের তাদের কিছুটা দায়িত্ব দিতে পারে, তাদের নিজেদের দায়িত্বকে ঝুঁকিপূর্ণ না করেই তাদের সেরাটা দিয়ে।

থেরাপিস্টের কাছে যাওয়ার জন্য অন্যান্য কারণ রয়েছে। গোপনীয়তা, আদালতের আদেশ এবং কয়েকটি নাম উল্লেখ করার জন্য রেফারেল। স্বেচ্ছায় রোগীদের জন্য, একজন ভাল থেরাপিস্ট নির্বাচন করা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যখন প্রথমবার একজন থেরাপিস্টকে দেখা হয়।

পেশাদার পরামর্শদাতারা বিভিন্ন পদ্ধতি এবং চিন্তাধারা মেনে চলে। স্কুল দ্বারা, এটি তাদের ডিগ্রি কোথায় পেয়েছে তা নয়, কিন্তু একটি বিশেষ মানসিক তত্ত্ব যা তারা অনুসরণ করে।

হাঁটাচলা রোগীদের জন্য তাদের থেরাপিস্টকে পছন্দ করাও গুরুত্বপূর্ণ। রোগী এবং পরামর্শদাতার মধ্যে একটি নির্দিষ্ট স্তরের রসায়ন বিশ্বাস এবং বোঝাপড়া বৃদ্ধি করে। একটি উচ্চ আরামের স্তর সেশনগুলিকে অর্থপূর্ণ, ফলপ্রসূ এবং মজাদার করে তোলে।

অনেক আধুনিক পেশাদার বিনামূল্যে পরামর্শ প্রদান করে। এটি তাদের রোগীকে সাহায্য করার জন্য প্রয়োজনীয় চিকিৎসার স্তর নির্ণয় করতে সাহায্য করে। এটি তাদের বলে যে তারা আদৌ সাহায্য করতে পারে কিনা। বেশিরভাগ থেরাপিস্ট একটি নির্দিষ্ট সমস্যায় বিশেষজ্ঞ, তারা জানতে চায় যে আপনার কী প্রয়োজন, এটি এমন কিছু যা তারা চিকিত্সা করতে পারে।

একজন থেরাপিস্টকে দেখার সুবিধা

লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্টদের একটি বড় সুবিধা আছে যাদের সাথে আপনি বিশ্বাস করেন তাদের সাথে বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা। তারা medicationsষধ লিখে দিতে পারে -আপনি এটা ভাবেননি।

একজন থেরাপিস্ট আপনার অনুভূতি নিয়ে আলোচনা করতে এবং সেগুলো সমাধান করতে আপনাকে গাইড করার জন্য একটি নিরাপদ জায়গা দিতে পারেন। একটি স্মার্ট এবং প্রেমময় পরিবারের সদস্য আপনার জন্য এটি করতে পারে। পেশাগত পরামর্শদাতারাও সমস্যাটির নীচে পৌঁছানোর জন্য ভালভাবে প্রশিক্ষিত এবং ভবিষ্যতে তাদের পুনরায় যাতে না ঘটে সে সম্পর্কে আপনাকে শেখানো হয়।

অনেক অভিজ্ঞতার সাথে একজন ভাল বন্ধুও আপনাকে এতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, যদি না তারা নিজে ডাক্তার না হয়, তারা আপনার প্রয়োজন হলে issueষধ প্রদান করতে পারে না। কিছু সমস্যা আছে যা মানসিক এবং মানসিক ভাঙ্গন সৃষ্টি করে যা একজন ব্যক্তিকে স্বাভাবিক জীবন যাপনে বাধা দেয়। শুধুমাত্র একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট এবং কয়েকটি বড়ি এটির সাথে সাহায্য করতে পারে।

একজন থেরাপিস্টকে দেখার অন্যান্য সুবিধা রয়েছে, একজন পেশাদার হিসাবে, তাদের প্রচুর প্রশিক্ষণ এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে যা তারা একজন ব্যক্তিকে যা যা দিয়ে যাচ্ছে তাতে সহায়তা করে।

অন্যান্য ব্যক্তিরা পরামর্শের জন্য তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র একজন পরামর্শদাতা যিনি প্রতিদিন এটি করেন তিনি পরিস্থিতির গভীর অন্তর্দৃষ্টি পেতে পারেন, বিশেষ করে যখন রোগীর এটি নিয়ে আলোচনা করতে অসুবিধা হয়।

পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করার সময় একটি অসুবিধা রয়েছে

আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সাথে আপনার সমস্যাগুলি আলোচনা করার বিপরীতে, আপনাকে তাদের সময়ের জন্য একজন থেরাপিস্টকে অর্থ প্রদান করতে হবে। একজন থেরাপিস্টকে দেখার খরচ ব্যয়বহুল নয়, তবে এটি সস্তাও নয়।

কিন্তু টাকা সস্তা নয়।

এটি তৈরি করার জন্য আপনাকে কাউকে আপনার দক্ষতা এবং সময় দিতে হবে। এর জন্য প্রয়োজন মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য। আপনি যদি এমন কিছু নিয়ে বিরক্ত হন যা আপনার মানসিক এবং মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে, তাহলে এটি আপনার অর্থ উপার্জনের ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করবে।

একজন থেরাপিস্টকে দেখা নিজের মধ্যে বিনিয়োগ করার চেয়ে আলাদা নয়।

উদ্বেগের জন্য একজন থেরাপিস্টকে দেখা

উদ্বেগ একটি বিস্তৃত শব্দ। এটি ঠান্ডা পায়ের মধ্য থেকে যেকোনো কিছু থেকে শুরু করে একটি পূর্ণাঙ্গ প্যানিক অ্যাটাক পর্যন্ত হতে পারে। ভয় এবং উদ্বেগ তার কুৎসিত মুখকে বিভিন্নভাবে প্রকাশ করে যে এটি বর্ণনা করার জন্য কয়েক ডজন বিশেষণ রয়েছে।

ব্যক্তির উপর নির্ভর করে এবং তারা কতটা ভালভাবে এটি পরিচালনা করতে পারে, উদ্বেগের আক্রমণ মস্তিষ্ক এবং শরীরকে কিছু করতে বাধা দিতে পারে। যদি একজন ব্যক্তি মানসিক চাপের কারণে অক্ষম হয়, তাহলে তারা তাদের দায়িত্ব পালন করতে পারে না। বিলগুলি এখনও ঘড়ির কাঁটার মতো আসবে, এবং আরও সমস্যা বাড়বে। এটি যত বেশি চলবে, পুনরুদ্ধার করা তত কঠিন হবে।

উদ্বেগ চক্রবৃদ্ধি সুদের aণের মতো। এটি আপনার পকেটে যতক্ষণ থাকবে, তত ভারী হবে। এটি যত ভারী হয়, ফেলে দেওয়া তত কঠিন। একটা দুষ্ট চক্র।

এই পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তি নিজেকে আটকে এবং অসহায় মনে করে, এটি তাদের আশা হারিয়ে ফেলে এবং সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। একজন পেশাদারকে সময়, ধৈর্য এবং বোধগম্যতা থেকে একজন ব্যক্তিকে সেই পরিস্থিতি থেকে বের করে আনতে হবে।

ব্রেকআপের পর একজন থেরাপিস্টকে দেখা

একজন ব্যক্তি হতাশা, উদ্বেগ এবং অন্যান্য কারণে ভেঙে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল একটি খারাপ ব্রেকআপ। কেবলমাত্র সেই ব্যক্তিরা যারা তাদের সম্পর্ক সম্পর্কে সত্যই যত্নশীল এবং তাদের সঙ্গীর সাথে ভবিষ্যতের কল্পনা করেছিলেন তারা এর মধ্য দিয়ে যাবেন। যদি সম্পর্কটি সম্পূর্ণ শারীরিক হয়, ব্যথা এবং রাগ খুব বেশি দিন স্থায়ী হয় না।

ধরে নিচ্ছি যে একজন ব্যক্তি তার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিনিয়োগ হারিয়ে ফেলেছে, এটি থেকে নিজেকে তুলে নিতে এবং সামনের দিকে এগিয়ে যেতে খুব শক্তিশালী ব্যক্তির প্রয়োজন। দুর্ভাগ্যবশত, প্রত্যেকেরই এই ধরনের দৃitude়তা নেই।

একজন থেরাপিস্ট আপনার বন্ধু, পরামর্শদাতা, চিয়ারলিডার, ডাক্তার হবেন

বেশিরভাগ মানুষ পেইড সেশনের বাইরে তাদের থেরাপিস্টের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক অব্যাহত রাখে। বিচ্ছেদ উদ্বেগের মতো সমস্যাগুলি আবার ঘটতে পারে, যার কারণে থেরাপিস্ট এবং তাদের রোগীরা পুনরায় সংক্রমণ রোধ করতে একে অপরের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ রাখেন। আবার এমন কিছু ঘটনা আছে যেখানে তারা আবার ভুল ধরনের ব্যক্তির প্রেমে পড়া রোধ করার জন্য প্রেমের ডাক্তার হিসেবে কাজ করে।

একটি কথা আছে যে আপনার জীবনে যা প্রয়োজন তা হল একজন ভাল ডাক্তার, আইনজীবী, একজন হিসাবরক্ষক। আজকাল আপনার একটি ভাল থেরাপিস্ট এবং ইন্টারনেটও দরকার।

বিগত প্রজন্মের মধ্যে কোনো বিশ্বযুদ্ধ নাও হতে পারে, কিন্তু আমাদের দৈনন্দিন জীবনের চাহিদা এবং আমাদের সমবয়সীদের কাছ থেকে তীব্র প্রতিযোগিতা কিছু মানুষের জন্য ভেঙে পড়ার জন্য যথেষ্ট। একজন থেরাপিস্টকে দেখলে যে কেউ স্যাডলে ফিরে যেতে এবং সমাজে অবদান রাখতে এবং অবদান রাখতে সহায়তা করতে পারে।