কন্টেন্ট
- সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা কী?
- ঘনিষ্ঠতা বিভিন্ন ধরনের কি কি?
- মানসিক ঘনিষ্ঠতা: দম্পতির মধ্যে বন্ধনকে শক্তিশালী করে
- শারীরিক ঘনিষ্ঠতা: একটি সম্পর্ককে সমৃদ্ধ করার জন্য মৌলিক প্রয়োজন
- বুদ্ধিবৃত্তিক ঘনিষ্ঠতা: উন্নত যোগাযোগের জন্য মতামত প্রকাশের স্বাধীনতা
- ঘনিষ্ঠতার স্তরগুলি সম্পর্ককে কতটা শক্তিশালী করে?
- 5 একটি সম্পর্কের মধ্যে সাধারণ ঘনিষ্ঠতা হত্যাকারী
- 1. পুরাতন শিখার সাথে স্বামী / স্ত্রীর সংযোগ
- 2. স্বামী তিক্ততা আশ্রয়
- Sexual. যৌন আকাঙ্ক্ষার কথা না বলা
- 4. অ্যাডভেঞ্চারের অভাব
- 5. স্বার্থপরতা
- একটি সম্পর্ক অন্তরঙ্গতা ছাড়া বেঁচে থাকতে পারে?
- ঘনিষ্ঠতার ভয় কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন?
- কিভাবে আপনার সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা গড়ে তুলবেন?
- ছাড়াইয়া লত্তয়া
ঘনিষ্ঠতার প্রকৃত সংজ্ঞা শব্দে সঠিকভাবে বর্ণনা করা যায় না। এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা যেখানে উভয় অংশীদাররা খুব কাছাকাছি, একে অপরের সাথে সংযুক্ত এবং নিজেদের অনুভূতি ভাগ করে নেয়।
ঘনিষ্ঠতা হল জীবিত, সন্তুষ্ট, উচ্ছ্বসিত এবং একই সাথে দুর্বল বোধ করা। এটি একটি সম্পর্কের অবস্থা যা রাতারাতি অর্জন করা যায় না। ধীরে ধীরে বড় হতে সময় লাগে, যেখানে দুজন মানুষ একে অপরের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত হয়।
আমাদের আত্মা ঘনিষ্ঠতা কামনা করে
- আরউইন রাফায়েল ম্যাকম্যানাস
সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা কী?
যখন আমরা ঘনিষ্ঠতার কথা ভাবি, স্বয়ংক্রিয়ভাবে, আমরা এটিকে যৌনতা বা শারীরিক ঘনিষ্ঠতার সাথে তুলনা করি।
যদিও ঘনিষ্ঠতা এই সবগুলিকে ঘিরে রেখেছে, এটি আসলে শুধুমাত্র যৌন ঘনিষ্ঠ হওয়ার চেয়ে অনেক বেশি। এটির একটি বড় উদ্দেশ্য রয়েছে যেখানে পারস্পরিক বোঝাপড়া এবং পরস্পর নির্ভরতা মূলত প্রয়োজন।
যদিও আমরা একটি সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার গুরুত্বকে উপেক্ষা করতে পারি না, আপনার সঙ্গীর সাথে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার যে কোন ধরনের মানসিক ঘনিষ্ঠতা পূর্বশর্ত।
ঘনিষ্ঠতা বিভিন্ন ধরনের কি কি?
সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বা আপনি যখন সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তখন কী হয়? আপনি কি জানেন যে অংশীদারদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতার বিভিন্ন বিভাগ রয়েছে?
আবেগগত, যৌন, মানসিক, বা বুদ্ধিবৃত্তিক একত্রিত হওয়া, সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতার একটি বিস্তৃত দিক রয়েছে। যখন একটি সফল বৈবাহিক বা বৈবাহিক সম্পর্কের কথা আসে, আবেগ, শারীরিক, আধ্যাত্মিক এবং বুদ্ধিবৃত্তিক, ঘনিষ্ঠতা বন্ধুত্বপূর্ণভাবে কাজ করা উচিত।
একটি সম্পর্কের মধ্যে আবেগগত ঘনিষ্ঠতা সেই মনকে বুদ্বুদপূর্ণ শারীরিক সংযোগ গড়ে তোলার পূর্বশর্ত, যা কারও কাছাকাছি থাকার বিষয়ে আমাদের প্রথম চিন্তা।
এটি একটি উচ্ছ্বাসের অবস্থা যেখানে একটি দম্পতি যেকোনো পার্থিব জটিলতা থেকে মুক্ত হয়ে আবেগের স্তরে একে অপরের সাথে সংযোগ স্থাপন করে।
আপনি আপনার ইচ্ছা, অনুভূতি, স্বপ্ন, আকাঙ্ক্ষা, গোপনীয়তা ভাগ করে একে অপরের কাছাকাছি অনুভব করেন এবং প্রক্রিয়া দ্বারা আপনি একে অপরের প্রতি দুর্বল হয়ে পড়েন। এভাবে, দম্পতির মধ্যে রসায়ন গড়ে ওঠে।
একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতা বন্ধনকে লালন করে।
আবেগঘন ঘনিষ্ঠতা পেতে, আপনাকে একসাথে ঘন্টা কাটানোর দরকার নেই। শুধু একসাথে 10 মিনিট মানসম্মত সময় কাটানো বা ঘরের কাজে একে অপরকে সাহায্য করাও মানসিক ঘনিষ্ঠতা উন্নত করতে পারে।
এটি বিশ্বাস, বোঝাপড়া, গ্রহণযোগ্যতা তৈরি করে এবং আপনাকে একে অপরের সাথে আরও সংযুক্ত বোধ করে।
স্নেহ, প্রেম, রোমান্স, যৌনতা থেকে আধ্যাত্মিকতা পর্যন্ত, আবেগঘন ঘনিষ্ঠতা প্রতিটি অনুভূতি নিয়ে গঠিত যা আপনার বিবাহ বা সম্পর্ককে শক্তিশালী রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যখন বাড়তি বয়সের সাথে যৌন ভালবাসা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি ম্লান হয়ে যায়, তখন কেবল মানসিক ঘনিষ্ঠতা রয়ে যায় এবং দম্পতিকে গভীর স্তরে সংযুক্ত করে।
এটি প্রেম দেখানোর একটি শক্তিশালী এবং সাধারণ উপায় যা আপনাকে আপনার সঙ্গীর আরও কাছে নিয়ে আসে। এটা শুধুমাত্র যৌনতা বা মেক আউট সম্পর্কে নয়; শারীরিক ঘনিষ্ঠতা কেবল যৌনতার চেয়ে বেশি।
এটি আপনাকে বিশ্বাস করে যে আপনার সঙ্গীর জন্য আপনার গুরুত্ব এবং আপনার হৃদয়ে একটি বিশেষ স্থান রয়েছে।
আপনার আত্মসমর্পণ, উৎসর্গীকরণ, আপনজনতা, একে অপরের প্রতি হতাশা-সবকিছুই প্রতিফলিত হয় যখন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে শারীরিকভাবে ঘনিষ্ঠ হন।
যৌন রসায়ন ছাড়াও, একটি সাধারণ পিঠ ঘষা, একটি রোমান্টিক শরীরের ম্যাসেজ, হাত ধরে রাখা, আরামদায়ক আলিঙ্গন, বা একটি মিষ্টি চুম্বনও শারীরিক ঘনিষ্ঠতার রূপ হিসাবে বিবেচিত হয়।
নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে উঠা এবং পার্থক্যকে প্রশমিত করা থেকে শুরু করে প্রেমের উষ্ণতা অনুভব করা, সম্পর্কের ক্ষেত্রে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার একটি বড় ভূমিকা রয়েছে।
একটি সম্পর্কের মধ্যে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা ছাড়া, একটি বিবাহ বা সম্পর্ক সঠিকভাবে বিকশিত এবং টিকতে পারে না।
নীচের ভিডিওটি সম্পর্কের মধ্যে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা উন্নত করার জন্য জন কিরনডের ত্বক থেকে ত্বকের ধ্যানের কৌশল নিয়ে আলোচনা করেছে। চেষ্টা কর:
সম্পর্কের মধ্যে বুদ্ধিবৃত্তিক ঘনিষ্ঠতা আপনার উভয়কেই আপনার চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলি অবাধে ভাগ করার অনুমতি দেয়, আপনার মতামত একে অপরের থেকে আলাদা হোক না কেন।
যখন দুজন ব্যক্তি বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে সংযোগ স্থাপন করে, তখন তারা পরিণতির ভয় ছাড়াই যে কোন বিষয়ে তাদের মতামত শেয়ার করতে নিরাপদ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। রাজনীতি, সন্তান লালন-পালন, এবং পারিবারিক খরচ থেকে শুরু করে আন্তর্জাতিক বিষয় পর্যন্ত, তারা স্বাধীনভাবে তাদের মতামত প্রকাশ করতে পারে এবং তর্ক করতে পারে।
আপনার সঙ্গীর দ্বারা বিচারের ভয় ছাড়াই মতামত প্রকাশ করার সময় এটি নিরাপদ বোধ করা এবং এটি যোগাযোগকে কার্যকর করে এবং আপনার বিবাহ বা প্রেমের সম্পর্ককে শক্তিশালী করে।
ঘনিষ্ঠতার স্তরগুলি সম্পর্ককে কতটা শক্তিশালী করে?
সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা কী, এটি বিবাহিত দম্পতিদের জন্য, পরিবারের জন্য এবং বন্ধুদের জন্য হতে পারে? অন্য ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়া আপনাকে এবং সম্পর্ককে কী দেয়? সুস্পষ্ট উত্তর হল একটি শক্তিশালী সম্পর্ক।
সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা অন্যতম আলোচিত বিষয়।
যেহেতু আমরা আমাদেরকে অন্য ব্যক্তির কাছে আন্তরিকভাবে দিতে পারি, এটি পারস্পরিক শ্রদ্ধা, ভালবাসা এবং বোঝার জন্য একটি জানালা খুলে দেয়। এর সাথে, ঘনিষ্ঠতা মানুষকে একসাথে গভীর বোঝাপড়ায় আবদ্ধ করে।
আমরা যদি এর যত্ন নিতে সক্ষম হই, তাহলে এটি আপনার এবং আপনার যত্নশীল ব্যক্তিদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী বন্ধনের নিশ্চয়তা দিতে পারে। এই কারণেই ঘনিষ্ঠতা বিবাহ এবং সম্পর্কের সবচেয়ে মূল্যবান দিকগুলির মধ্যে একটি।
5 একটি সম্পর্কের মধ্যে সাধারণ ঘনিষ্ঠতা হত্যাকারী
বিভিন্ন কারণ হতে পারে যা ঘনিষ্ঠতাকে হত্যা করতে পারে এবং সম্পর্ককে টানতে পারে। কিছু সাধারণ অভিযোগ এবং বৈবাহিক সমস্যা নিম্নরূপ:
1. পুরাতন শিখার সাথে স্বামী / স্ত্রীর সংযোগ
বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের অংশীদারদের একজনের সাথে দম্পতিদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা মারা যেতে বাধ্য। এটি কেবল ঘনিষ্ঠতাকেই হত্যা করে না বরং সম্পর্ককে তিক্ত করে তোলে।
2. স্বামী তিক্ততা আশ্রয়
এমন সমস্যা হতে পারে যার কারণে স্বামী / স্ত্রী তিক্ত হয়ে ওঠে। এটি একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি বা কথোপকথনের কারণে হতে পারে যা আলোচনা করা হয়নি এবং এটি একটি গাদা-আপের দিকে নিয়ে গেছে।
Sexual. যৌন আকাঙ্ক্ষার কথা না বলা
যদি দম্পতিরা তাদের যৌন আকাঙ্ক্ষার কথা না বলেন, তাহলে তাদের মধ্যে কোনো যৌন ঘনিষ্ঠতা থাকবে না। বিবাহ সফল হওয়ার জন্য আপনার চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে খোলা থাকা গুরুত্বপূর্ণ।
4. অ্যাডভেঞ্চারের অভাব
সম্পর্ককে আকর্ষণীয় রাখতে সর্বদা একটু স্ফুলিঙ্গ প্রয়োজন। যখন কোনও অ্যাডভেঞ্চার বা সম্পর্কের মধ্যে অবাক হওয়ার উপাদান থাকে না, তখন সম্পর্ক বিরক্তিকর হয়ে ওঠে এবং ঘনিষ্ঠতা মারা যায়।
5. স্বার্থপরতা
স্বার্থপরতা সম্পর্কের মরে যাওয়ার সম্ভাবনাও হতে পারে এবং এর মাধ্যমে ঘনিষ্ঠতা। যদি একজন সঙ্গী সম্পর্ক থেকে মুখ ফিরিয়ে নেয় এবং একটি দল হিসাবে চিন্তা করা বন্ধ করে দেয়, আমরা প্রথম মনোভাবটি মরে যায় এবং উভয় অংশীদারই অন্তরঙ্গ বোধ করা বন্ধ করে দেয়।
একটি সম্পর্ক অন্তরঙ্গতা ছাড়া বেঁচে থাকতে পারে?
একটি সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা সুস্থ সম্পর্কের মূল স্তম্ভ, তা বৈবাহিক হোক বা প্রেমের সম্পর্ক। ঘনিষ্ঠতা উভয় অংশীদারকে বুঝতে সাহায্য করে যে তারা একে অপরের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
আমাদের যতই ত্রুটি বা সীমাবদ্ধতা থাকুক না কেন, আমরা সর্বদা আমাদের অংশীদারদের দ্বারা স্বীকৃত এবং ভালোবাসা পেতে চাই। একটি সুস্থ বন্ধনের প্রতি আপনার সমস্ত পার্থক্যকে দূরে রাখতে, একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক থাকা, শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই বাধ্যতামূলক।
যখন কোন সম্পর্কের মধ্যে, ঘনিষ্ঠতা এমন কিছু যা আমরা কামনা করি, তাই এই উচ্ছ্বাস অনুভূতি ছাড়া, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা অসম্ভব। একবার আপনি বিভিন্ন ধরণের ঘনিষ্ঠতার গুরুত্ব জানতে পারলে, আপনার সম্পর্কের জন্য কোনটি ভাল কাজ করে তা আবিষ্কার করা শুরু করা ভাল কারণ বিভিন্ন দম্পতির চাহিদা ভিন্ন হতে পারে।
ঘনিষ্ঠতার ভয় কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন?
ঘনিষ্ঠতা একটি সুন্দর অনুভূতি, একটি আদর্শ উপাদান যদি আমরা নিশ্চিত করতে চাই যে আমাদের দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক রয়েছে। কিন্তু যতটা সুন্দর মনে হতে পারে - ঘনিষ্ঠতা কিছু লোকের জন্য ভীতিকরও।
আসল কথা হল, সমস্ত মানুষ অন্তরঙ্গ হতে ইচ্ছুক নয় এবং এখনও অতীতের অভিজ্ঞতা দ্বারা সুরক্ষিত। তাদের জন্য, এমনকি তাদের অংশীদারদের সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার অর্থ হল যে তারা তাদের পাহারাদারকে হতাশ করবে এবং সহজেই আঘাত পেতে পারে এবং আবার ব্যবহার করা যেতে পারে।
আস্থার বিষয়গুলির মতো, সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা কিছু লোকের জন্য কঠিন। সেজন্য তাদের জন্য, শুধু তাদের আস্থা নয়, তাদের ঘনিষ্ঠ হওয়ার ইচ্ছাও অর্জন করা কিছুটা কঠিন।
যদি আপনি জানেন যে আপনার সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতার ভয় আছে, তাহলে নিম্নলিখিতগুলি বিবেচনা করুন:
- আপনার জীবনসঙ্গীর সাথে আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে যোগাযোগ করুন এবং যখন তারা আপনার সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার চেষ্টা করে তখন ঠিক এই জাতীয় প্রতিক্রিয়াটি কী ট্রিগার করে। তাদের অন্ধকারে রাখবেন না।
- নিজেকে চাপে রাখবেন না। আপনি নিখুঁত নন এবং এটি ঠিক আছে। নিজেকে কিছুটা সময় দিন এবং সুস্থ হওয়ার জন্য সময় নিন।
- মূল কারণ বুঝুন। আপনার অতীতে ডুব দিন এবং জানুন আপনার জন্য কী কাজ করছে না। এটা কি অতীতের কোনো আঘাত বা অজানা ভয়। সমস্যার সমাধানের মূল কারণটি খুঁজে বের করুন।
- আপনার অবস্থা সম্পর্কে পেশাদারদের সাহায্য নিন পাছে এটি গুরুতর না হয়। মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা আপনাকে সমস্যা নির্ণয় করতে এবং উপযুক্ত সমাধান বা চিকিৎসা দিতে সাহায্য করতে পারে।
সম্পর্কিত পড়া: ঘনিষ্ঠতার ভয়: আপনার যা কিছু জানা দরকার
কিভাবে আপনার সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা গড়ে তুলবেন?
যদি আপনি বর্তমানে ঘনিষ্ঠতা ছাড়াই একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তাহলে আপনি জানতে পারবেন যে একটি সম্পর্কের প্রকৃত ঘনিষ্ঠতা কী এবং আপনি জানেন যে এটি কখনও কখনও চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। এমন কিছু কারণ থাকতে পারে যা ঘনিষ্ঠতার অভাবকে অবদান রাখতে পারে।
সুতরাং, আপনি কীভাবে নিশ্চিত করবেন যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী ঘনিষ্ঠতার দৃ bond় বন্ধন অব্যাহত রাখবেন?
- এটি ধীরে ধীরে নিন, বিশেষত যখন আপনি সম্পর্কের শুরুতে থাকেন। ঘনিষ্ঠতা কখনই তাড়াহুড়ো করে না, তাই একে একে একে ধীরে ধীরে নির্মাণের অনুমতি দিন।
- আপনার জীবন এবং স্বপ্ন সম্পর্কে কথোপকথন শুরু করার চেষ্টা করার মতো সহজ জিনিসগুলির সাথে ঘনিষ্ঠতা তৈরি করুন। আবার, ধৈর্য ধরুন এবং তাড়াহুড়া করবেন না।
- আপনার স্ত্রী বা সঙ্গীকে সম্মান করুন। এমন সময় হতে পারে যখন আপনার স্ত্রীকে ঘনিষ্ঠ হওয়ার মতো মনে হয় না অথবা আপনি মনে করতে পারেন যে সে বা সে দূরে চলে যাচ্ছে - কারণটিকে সম্মান করুন এবং এটিতে কাজ করুন।
- সবশেষে, একে অপরের অনুভূতির প্রতি সংবেদনশীল হোন। আপনি যদি আপনার অনুভূতির সাথে তাল মিলিয়ে থাকেন, তবে সম্ভাবনা আছে, আপনার সঙ্গীর অনুভূতির প্রতি সংবেদনশীল হওয়া আপনার পক্ষে সহজ হবে। এটা দেওয়া এবং নেওয়ার প্রক্রিয়া।
ছাড়াইয়া লত্তয়া
ঘনিষ্ঠতা কী তা নিয়ে আমাদের প্রত্যেকের মতের মধ্যে কিছুটা পার্থক্য থাকতে পারে।
কিন্তু, আমাদের ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি থাকলেও, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আমরা কেবল আমাদের কাছেই নয়, আমরা যাদের ভালবাসি তাদের জন্য এবং যতক্ষণ পর্যন্ত আমরা শ্রদ্ধা এবং নি selfস্বার্থ প্রেমের অনুশীলন করতে সক্ষম হব ততক্ষণই এর গুরুত্ব বুঝতে সক্ষম হব, তাহলে প্রকৃত ঘনিষ্ঠতা হল সবসময় সেখানে.