কন্টেন্ট
অন্যের সাথে সত্যিকারের ঘনিষ্ঠতা ঘটে যখন আমরা মনোযোগী, স্বাচ্ছন্দ্যে এবং মুহূর্তে।
আপনি কে হতে চান তা পেতে পারেন, এবং আপনার সঙ্গী হতে পারে তারা কে। আপনি বেডরুমে থাকুন, পারিবারিক সমাবেশে, বা ফোনে চ্যাট করুন - একসাথে, আপনি একটি সম্প্রীতি তৈরি করেন। আমি বিশ্বাস করি, আমরা যখন সেই ঘনিষ্ঠতার পাঁচটি উপাদান - সম্মান, বিশ্বাস, ভাতা, দুর্বলতা এবং কৃতজ্ঞতাকে গ্রহণ করি এবং অনুশীলন করি তখন আমরা সেই মিলনকে সম্ভব করি।
1. সম্মান
সম্মানকে আপনার ভিত্তি হিসেবে দেখুন। মোটকথা, এর অর্থ আপনার সঙ্গীকে সম্মান, শ্রদ্ধা এবং দয়া দিয়ে আচরণ করা। এটা কি খুব স্পষ্ট শোনাচ্ছে?
এখানে জিনিসটি হল - আপনার সঙ্গীকে সত্যই সম্মান করার জন্য, আপনাকে তাদের সত্যই জানতে হবে।
আমরা আমাদের অংশীদারদের জীবনকে কীভাবে সমৃদ্ধ করতে পারি সে সম্পর্কে আমাদের ধারণার উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রবণতা রয়েছে - তারা কে হতে পারে - যা তির্যক হতে পারে - অথবা অতীতে আমাদের কাছ থেকে তাদের কী প্রয়োজন ছিল। আপনার সঙ্গীকে কীভাবে সম্মান করা যায় সে সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কি পুরনো হতে পারে?
আপনি যদি সত্যিই আপনার সঙ্গীর সাথে উপস্থিত হতে শুরু করেন? আপনি যদি মনোযোগী হতে পছন্দ করেন এবং শোনার মাধ্যমে, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে ... এবং আরও কিছু শোনার মাধ্যমে বোঝার চেষ্টা করেন?
একটি দ্রুত এবং গুরুত্বপূর্ণ নোট -
নিজেকেও সম্মান করুন - নিজেকে সম্মান, শ্রদ্ধা এবং দয়া সহ আচরণ করুন। এটি একটি/অথবা পরিস্থিতি নয়। আপনার সঙ্গীর যা প্রয়োজন ঠিক একই সময়ে আপনার যা প্রয়োজন তা আপনি সচেতন হতে পারেন।
2. বিশ্বাস
সাধারণত, যখন আমরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশ্বাসের কথা বলি, তখন আমরা বলতে চাই যে আমরা বিশ্বাস করি যে অন্য ব্যক্তি আমাদের ক্ষতি করবে না বা বিরক্ত করবে না। বিশ্বাসের সেই সংস্করণটি খুবই শর্তাধীন। এখানে একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ -
বিশ্বাস করুন যে আপনার সঙ্গী জানেন যে তাদের জন্য কী সঠিক।
এর অর্থ হল তারা যেমন আছে তেমনি তাদের গ্রহণ করা, যেমন আপনি তাদের হতে চান না। বিশ্বাসের সাথে সুন্দরভাবে বিশ্বাস করুন, কারণ এটি আপনার সঙ্গীকে সম্মান দেওয়ার প্রক্রিয়ায় আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে তারা কারা বেশি পরিপূর্ণ।
পরের বার যদি আপনার সঙ্গী এমন একটি পছন্দ করে যা আপনি তাৎক্ষণিকভাবে বুঝতে না পারেন, আপনি তাদের বিচার করবেন না। পরিবর্তে, আপনি স্বীকার করেন যে তারা ঠিক কী করছে তা জানে।
চতুর শব্দ? এর জন্য ভাতার প্রয়োজন - এর পরের দিকে তাকান।
3. ভাতা
ভাতার ক্ষেত্রে, যা কিছু ঘটে, এবং একজন ব্যক্তি যা বলে বা বেছে নেয় তার সবকিছুই আকর্ষণীয়। এমনকি যখন আপনি কারও পছন্দের সাথে একমত নন, আপনি আঘাত বা ক্ষুব্ধ হন না। এর কারণ হল আপনি চিন্তা, হতে, করতে বা কাজ করার সঠিক বা ভুল উপায় সম্পর্কে ধারণা থেকে সরে যাচ্ছেন। অন্য কথায়, আপনি রায় থেকে সরে যাচ্ছেন।
রায় কমানো বা সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা বেছে নেওয়া এতটাই মুক্ত।
একটি জীবন এবং বিচার ছাড়া একটি সম্পর্ক প্রশস্ত, পরিপূর্ণ এবং আনন্দদায়ক। এটি একটি বিশাল এলাকা তাই যদি এটি আপনার কাছে আকর্ষণীয় মনে হয় তবে এখানে আরও পড়ুন।
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, ভাতা থাকা আপনাকে ডোরমেট করে না। আপনি যখন উপাদানটি অনুশীলন করছেন তখন এটি অসম্ভব যা আপনাকে সম্মান করছে।
পরের বার যদি আপনার সঙ্গী এমন একটি পছন্দ করেন যা আপনি বুঝতে না পারেন, আপনি তাদের বিশ্বাস করেন (যেমন উপাদান দুটিতে) এবং তারপর জিজ্ঞাসা করুন, "কেন?" অভিযোগমূলক উপায়ে নয়, বরং তাদের আরও বুঝতে এবং ঘনিষ্ঠতার সেই স্তরগুলি তৈরি করতে?
4. দুর্বলতা
আমরা দুর্বল হওয়া এড়িয়ে চলি কারণ আমরা ভয় পাই যে যদি আমরা আমাদের বাধাগুলি নামিয়ে ফেলি, তাহলে আমাদের কোন না কোনভাবে অভাব হবে এবং সম্ভবত পরিত্যক্ত হবে। প্রকৃতপক্ষে, দুর্বলতার নরম, খাঁটি স্থান হল নিখুঁত অঞ্চল যেখানে ঘনিষ্ঠতা তৈরি করা যায়।
দুর্বলতার মধ্যে, আপনি এমন ভান করছেন না যে আপনি মনে করেন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে হতে চায়। পরিবর্তে, আপনি তাদের দেখতে এবং গ্রহণ করার অনুমতি দিচ্ছেন যে আপনি আসলে কে।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে মেক-আপ ছাড়াই আপনার সবাইকে দেখতে দেন, আপনি একটি কঠিন দিনে, আপনি যখন হতাশ বোধ করেন?
এবং তারপর ... তারা আপনাকে ঠিক করবে বা আপনি কেমন অনুভব করবেন তা আশা করবেন না। এটি আপনাকে প্রত্যাশা ছাড়া, তারা আপনাকে যা উপহার দিতে পারে তা গ্রহণ করতে দেয়।
5. কৃতজ্ঞতা
আমার কৃতজ্ঞতা হল এটা আসলে ভালোবাসার চেয়ে বড়। প্রেম বিচারের উপর ভিত্তি করে, এবং এই ভাবে এটি শর্তাধীন। এটি বিশ্বাসের প্রচলিত দৃষ্টিভঙ্গির অনুরূপ।
এক নজর দেখে নাও:
আমি তোমাকে ভালবাসি কারণ তুমি আমাকে হাসাতে, চিন্তাশীল উপহার কিনতে, এবং তুমি গৃহকর্ম এবং শিশু যত্ন ভাগ করে।
এবং এটি এর সাথে তুলনা করুন:
আমি আপনার অসাধারণ হাস্যরসের অনুভূতি, সঠিক উপহার চয়ন করার ক্ষমতা এবং আপনি এবং আমাদের পরিবার পরিচালনায় অবদান রাখার জন্য আমি কৃতজ্ঞ।
কৃতজ্ঞতা যোগ করে, এই বিবৃতিগুলি অনেক বড় কিছু হয়ে ওঠে। জোর এবং শক্তি সম্পূর্ণভাবে পরিবর্তিত হয় - এটি আরও খোলা, এবং কম সংকুচিত এবং শর্তাধীন।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর জন্য কৃতজ্ঞতার একটি তালিকা লিখে থাকেন এবং সেই তালিকাটি তাদের সাথে ভাগ করে নেন? আপনি যদি আপনার জন্য কৃতজ্ঞ তার একটি তালিকা তৈরি করেন?
দেখুন এই পাঁচটি উপাদান একে অপরের সাথে থাকার একটি নতুন উপায় প্রস্তাব করে, যা আপনাকে আপনার সম্পর্ককে এমনভাবে তৈরি করতে দেয় যা অনন্য এবং আপনার উভয়ের জন্য একটি উপহার। আপনি একে অপরকে বেছে নিয়েছেন, এবং এখন কি একে অপরকে উপভোগ করার সময়?
এটা কি চাঞ্চল্যকর কিছু তৈরি করার সময়?