কন্টেন্ট
- 1. একা ডিভোর্সের মধ্য দিয়ে যাবেন না
- 2. রাস্তা পাথুরে হবে আশা
- 3. আপনার প্রত্যাশা পরিচালনা করুন
- 4. আত্ম-সচেতনতা বজায় রাখুন
- 5. নিজেকে শিক্ষিত করুন
আপনার জীবনসঙ্গীর থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া একটি অত্যন্ত আঘাতমূলক এবং আবেগময় সময় হতে পারে, তবে বিবাহ বা বিবাহবিচ্ছেদের মধ্যে বিচ্ছেদ আপনার স্ত্রীর কাছ থেকে কীভাবে বন্ধুত্বপূর্ণভাবে আলাদা হতে হয় তা শিখতে পারে এমন কিছুটা চাপ কমানো সম্ভব। কারও কারও কাছে, একটি বন্ধুত্বপূর্ণ বিবাহবিচ্ছেদ কিছুটা রূপকথার বলে মনে হতে পারে, তবে এটি সম্ভব এবং বারবার করা হয়েছে।
আপনার সঙ্গীর থেকে কীভাবে আলাদা হতে হয় তা শেখার জন্য কৌতূহল, অধ্যবসায়, আত্ম-প্রতিফলন এবং প্রচুর ধৈর্য প্রয়োজন তবে পুরষ্কার আপনাকে দশগুণ শোধ করবে। শুধু হ্রাসকৃত আইনজীবী বিলে নয়, আপনার মনের শান্তিতে এবং আপনার সন্তানদের কল্যাণে এবং তাদের ভবিষ্যতের জন্য।
কীভাবে আপনার সঙ্গীর থেকে বন্ধুত্বপূর্ণভাবে বিচ্ছিন্ন হওয়া যায় সে সম্পর্কে কিছু সেরা টিপস এখানে তালাক দেওয়ার পথে একটি ইতিবাচক পদক্ষেপ নিতে আপনাকে সহায়তা করে।
1. একা ডিভোর্সের মধ্য দিয়ে যাবেন না
একা বিবাহবিচ্ছেদ মোকাবেলা করার চেষ্টা করা অনেক উপায়ে কঠিন হবে। আপনার বন্ধুত্বপূর্ণভাবে তালাক দেওয়ার চেষ্টায় অন্তত নয়। এটা একটা কঠিন অভিজ্ঞতা। আপনাকে আপনার বন্ধুদের সমাবেশ করতে হবে, এবং একজন থেরাপিস্ট নিয়োগের বিষয়ে গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করতে হবে। এমনকি বিবাহবিচ্ছেদ পরামর্শদাতার সাথে কাজ করাও সহায়ক হতে পারে (সম্ভবত আপনার স্ত্রী আপনার সাথে যোগ দেবে)।
পেশাদার এবং ব্যক্তিগত দুজনেরই একটি দৃ support় সমর্থন ব্যবস্থা থাকা নিশ্চিত করবে যে আপনি যখন ফোনটি তুলতে চান এবং আপনার পত্নীকে চিৎকার করতে চান তখন আপনি সেই মুহুর্তগুলির জন্য একটি পরিস্থিতি তৈরি করতে পারেন! একজন থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার চিন্তাধারাগুলিকে উন্মোচন করতে সাহায্য করবে এবং আপনার অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়া করতে শিখবে যাতে আপনি যখন প্রস্তুত থাকবেন তখন আপনি সহজেই আপনার নতুন জীবনে প্রবেশ করতে পারবেন এবং কীভাবে আপনার স্ত্রী থেকে বন্ধুত্বপূর্ণভাবে পৃথক হতে শিখবেন। উপায়
সম্পর্কিত পড়া: ডিভোর্সের পরে এগিয়ে যাওয়ার 5 ধাপের পরিকল্পনা
2. রাস্তা পাথুরে হবে আশা
যতই হতাশাবাদী মনে হতে পারে, এটি আপনাকে ভালভাবে উপলব্ধি করতে পারে যে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ বিবাহবিচ্ছেদও কঠিন হতে চলেছে। তোমার হৃদয় এখনও ভেঙে যাচ্ছে; আপনার নিরাময়ের জন্য সময় এবং নতুন জীবনে বসার জন্য সময় প্রয়োজন।
আপনার জীবনসঙ্গীর সাথে কোন ধরনের সহযোগিতা এই অভিজ্ঞতার প্রতিকার করতে যাচ্ছে না। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে যখন আপনি আপনার জীবনসঙ্গী থেকে বন্ধুত্বপূর্ণভাবে কীভাবে আলাদা হবেন তা নিয়ে সংগ্রাম করছেন। কিন্তু এটাও মনে রাখা জরুরী যে যখন কঠিন অংশটি শেষ হয়ে যাবে, তখন ডিভোর্সের কারণে ক্ষয়ক্ষতি হ্রাস পাবে এবং পরবর্তী সময়ে নিরাময়ের সময়ও হ্রাস পাবে এবং আপনি আপনার ভবিষ্যতের মিথস্ক্রিয়াকে সহজ করে তুলবেন (বিশেষত যদি আপনার শিশু)।
3. আপনার প্রত্যাশা পরিচালনা করুন
যদিও আপনি কীভাবে আপনার জীবনসঙ্গী থেকে বন্ধুত্বপূর্ণভাবে পৃথক হতে হয় তা শিখার পরিকল্পনা করছেন, অবাস্তব প্রত্যাশাগুলি থেকে সাবধান থাকুন যা আপনার কঠিন পরিকল্পনাগুলিকে এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে। যার অর্থ হল যে আপনার বিবাহবিচ্ছেদ এবং সম্পর্ক সম্পর্কে সমস্ত প্রত্যাশা মূল্যায়ন করা এবং যদি আপনার এটি করার সুযোগ থাকে তবে আপনার স্ত্রীর সাথে তাদের ভালভাবে যোগাযোগ করুন।
উদাহরণ স্বরূপ; যদি আপনি আশা করেন যে আপনার পত্নী এটিকে একসাথে ধরে রাখতে সক্ষম হবেন এবং আপনার প্রতি কোন আবেগ প্রকাশ করবেন না, অথবা বিপরীতভাবে তাহলে আপনাকে পুনর্বিবেচনা করতে হবে। এটি একটি আবেগময় সময়, এবং আপনি দুজন মানুষ একটি কঠিন পরিস্থিতিতে তারা যথাসাধ্য চেষ্টা করার চেষ্টা করছেন। আবেগ, অদ্ভুত আচরণ বা এমনকি মাঝে মাঝে রাগ যে কোন রূপেই আসুক না কেন আশা করুন। কিন্তু বুঝতে হবে যে এই সব প্রক্রিয়ার অংশ। যদি আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে একটি চুক্তি করতে পারেন যে আপনি সীমানার মধ্যে থাকবেন (অর্থাৎ, একে অপরের প্রতি অশোভন আচরণ প্রকাশ করবেন না, আপনার সঙ্গীকে তাদের চিৎকার করার জন্য ডাকবেন না), এবং আপনি উভয়েই সেই আবেগকে সম্মান করতে যাচ্ছেন ( এবং একে অপরকে একটি পাস দিন) তাহলে আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে বন্ধুত্বপূর্ণভাবে বিচ্ছিন্ন হওয়ার একটি ভাল সুযোগ রয়েছে।
আপনার বিবাহবিচ্ছেদের নিষ্পত্তিও ন্যায্য হওয়া উচিত। আপনার বিবাহবিচ্ছেদ নিষ্পত্তি করার সময় অবাস্তব প্রত্যাশা প্রায়ই উপস্থিত হতে পারে। যদি আপনি সবকিছুর অধিকারী না হন, তাহলে আপনি এবং আপনার পত্নী এর জন্য লড়াই করবেন না। ন্যায্যতা এবং ভারসাম্য খুঁজে পেতে চেষ্টা করুন; এটি দীর্ঘমেয়াদে শান্তি এবং উন্নততর হওয়ার একমাত্র উপায়।
4. আত্ম-সচেতনতা বজায় রাখুন
আপনার জীবনসঙ্গীর কাছ থেকে কীভাবে আলাদা হতে হয় তা শেখার মধ্যে রয়েছে নিজের সাথে চেক ইন করার শৃঙ্খলা থাকা যাতে আপনি নিজেকে কিছু সময় দিতে পারেন যা আপনি বলতে যাচ্ছেন বা বিবেচনা করতে পারেন। এবং এটাকে দেখা যাবে কিনা, ন্যায্য এবং বিবাহবিচ্ছেদের কার্যক্রমে উপযোগী কিনা।
যদি সেগুলি না হয়, তাহলে পদক্ষেপ নেওয়া থেকে বিরত থাকার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং পরিবর্তে কয়েক রাতের জন্য ঘুমান যাতে দেখা যায় যে এটি এখনও আপনার জন্য আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি পরিস্থিতি থেকে যে কোন অপ্রয়োজনীয় নাটককে নিয়ে যাবে, মর্যাদার সাথে যেকোনো আবেগকে পরিচালনা করতে দেবে এবং আপনার বিবাহ বিচ্ছেদের প্রক্রিয়া চলাকালীন পেশাদার অবস্থান বজায় রাখতে আপনাকে সহায়তা করবে।
আমরা জানি এটি একটি চ্যালেঞ্জ হবে, কিন্তু এটি একটি দুর্দান্ত দক্ষতা যা আপনাকে জীবনেও ভালভাবে কাজ করবে। সুতরাং আপনি যদি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন যে আপনি কেন বিরক্ত করছেন, নিজেকে মনে করিয়ে দিন কেন এই কারণ। ইমেইল বা টেক্সট যোগাযোগের ক্ষেত্রেও একই কথা বলা হয়েছে, নিজেকে এমন একটি নীতি বানান যে আপনি কমপক্ষে এক ঘণ্টা পর পর্যন্ত আপনার বিবাহবিচ্ছেদ সংক্রান্ত কোনো টেক্সট বা ইমেইলের উত্তর দেবেন না, অথবা যতক্ষণ না আপনি এটি না ঘুমান ততক্ষণ পর্যন্ত আরও ভাল।
সম্পর্কিত পড়া: ডিভোর্স থেকে বাঁচতে 7 টিপস
5. নিজেকে শিক্ষিত করুন
পরিবর্তনের প্রক্রিয়ায় থাকা অবস্থায় প্রত্যেকেই দুর্বল বোধ করে, বিশেষ করে যখন তারা জানে না কি আশা করতে হবে। ডিভোর্স নিয়ে আসা মানসিক চ্যালেঞ্জগুলি যোগ করুন এবং আপনি কখনও কখনও এর বিরুদ্ধে অনুভব করতে যাচ্ছেন।
যদি আপনি তালাকের প্রক্রিয়া সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করতে শুরু করেন এবং আপনার বিকল্পগুলি সম্পর্কে জানতে পারেন, তাহলে এটি আপনাকে শক্ত ভিত্তি খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। এটি আপনাকে পরিস্থিতির নিরাপত্তা এবং নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি প্রদান করবে এবং আপনাকে আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে। যার সবই একটি সুষ্ঠু ও সৌহার্দ্যপূর্ণ বিবাহ বিচ্ছেদে অবদান রাখবে।
সম্পর্কিত পড়া: ডিভোর্স সম্পর্কে বাইবেল কি বলে?
চূড়ান্ত চিন্তা
অনলাইনে তথ্যের একটি বিশ্ব রয়েছে, সেইসাথে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একজন পেশাদার নিয়োগের বিকল্প রয়েছে। যদিও এর মানে সবসময় আদালতে তালাক দেওয়া নয়। একটি বন্ধুত্বপূর্ণ বিবাহবিচ্ছেদ অর্জন করার জন্য এটি শুধুমাত্র বুদ্ধিমানের সাথে যুদ্ধ করা যদি এটি ন্যায্য হয়, এবং যদি আপনার অন্য কোন বিকল্প না থাকে। বিবাহবিচ্ছেদের বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যেমন সহযোগী তালাক, বা মধ্যস্থতা। আপনার বিকল্পগুলি সম্পর্কে জানার জন্য সময় নেওয়া আপনাকে আপনার জীবনসঙ্গীর থেকে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ বিচ্ছেদ বজায় রাখতে সহায়তা করবে।