কন্টেন্ট
- দম্পতিদের জন্য সম্পর্কের টিপস
- আপনার সম্পর্ক শক্তিশালী রাখুন
- করোনাভাইরাস আতঙ্কের মধ্যে কীভাবে সম্পর্ক বজায় রাখা যায়
- একটি সম্পর্ক শক্তিশালী রাখার জন্য আরো কিছু টিপস
আমাদের কারও কারও জন্য, ঘরে আটকে থাকা এবং চলে যেতে না পারা সবচেয়ে আশ্চর্যজনক জিনিস যা আমরা চাইতে পারি।
অন্যদের জন্য, মনে হয় যেন আমরা খাঁচায় বেঁধে রাখা হয়েছে এবং এটিই শেষ কাজ যা আমরা করতে চাই।
এমন একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমরা কী করব যেখানে আমাদের সঙ্গী আমাদের থেকে এতটা আলাদা এবং আমরা চলে যাওয়ার ক্ষমতা ছাড়াই একটি ঘরে তালাবদ্ধ? আমরা কীভাবে একটি সম্পর্ককে শক্তিশালী রাখব?
অনেক লোক বলে যে এই পৃথকীকরণের পরিস্থিতি থেকে, তারা তাদের অংশীদারদের সাথে "এটি হারানোর" দ্বারপ্রান্তে রয়েছে, অন্যরা বলছে যে এটি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভাল জিনিস ছিল।
এই পরিস্থিতিতে ইতিবাচক থাকার এবং সম্পর্ককে শক্তিশালী রাখার উপায় কী বলে আপনি মনে করেন?
দম্পতিদের জন্য কিছু দরকারী পরামর্শের জন্য পড়ুন যা আপনাকে সম্পর্ককে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করতে পারে।
দম্পতিদের জন্য সম্পর্কের টিপস
আমরা হব, নেতৃস্থানীয় এক বিবাহ বিচ্ছেদের কারণ যোগাযোগের অভাব।
দু'জনের জন্য যাদের যোগাযোগের বিভিন্ন উপায় রয়েছে, বোঝা যায় এবং পরিস্থিতি উপলব্ধি করা যায়, এটি একটি সম্পর্ককে শক্তিশালী রাখার জন্য চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তাই না?
আমি যুক্তিসঙ্গতভাবে আত্মবিশ্বাসী যে আপনি যদি এই পোস্টটি পড়ছেন তবে আমি যা বলছি সে সম্পর্কে আপনার ধারণা আছে। আপনি কতবার আপনার সঙ্গীকে কিছু বলেছেন, এবং তারা সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু শুনেছে?
আমাদের সবারই এমন সময় আছে। পুরাতন ট্রিগার এবং দৈনন্দিন আশেপাশের চাপ দ্বারা প্রভাবিত হওয়া মানুষের স্বভাব।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আমি আমার কফির পুরোটা ছিঁড়ে ফেলতাম অথবা একটি সমতল টায়ার যেভাবে আমি চলে যাচ্ছিলাম
কাজ - আপনি কি মনে করেন আমি যখন কাজ করতে যাব তখন আমি হয়তো একটু বেশি বিরক্ত?
কর্মক্ষেত্রে যদি আমার উপর কিছু ছিটকে পড়ে অথবা আমার বস আমাকে কিছু বলে, আমি খুব খুশি ছিলাম না - আপনি কি মনে করেন যে আমার পরিবারের সদস্যদের প্রতি আমার সীমা এবং ধৈর্য প্রভাবিত হবে না?
আমরা মানুষ! আমরা আবেগ পাওয়ার অধিকারী এবং মাঝে মাঝে আমাদের শান্তি হারায়।
কী গুরুত্বপূর্ণ তা হল আমরা একটি সম্পর্ককে শক্তিশালী রাখার জন্য কার্যকরভাবে কী দিয়ে যাচ্ছি সে সম্পর্কে যোগাযোগ করতে শিখি।
আপনার প্রিয়জনকে বলতে সক্ষম হচ্ছেন, "আরে। আমি তোমাকে ভালোবাসি. আমার কর্মক্ষেত্রে একটি খারাপ দিন ছিল, তাই আমি বিশ্রামের জন্য স্নান করতে যাচ্ছি, এবং আমি পরে আড্ডা দিতে বেরিয়ে আসব।
অথবা “আরে। আমি তোমাকে ভালবাসি, কিন্তু আমার দিনটা খুব খারাপ ছিল, তাই আমি কয়েক মিনিটের জন্য ধ্যান করতে যাচ্ছি যাতে আমি পুরোপুরি উপস্থিত থাকতে পারি।
আপনার সম্পর্ক শক্তিশালী রাখুন
লোকেরা নিজেদেরকে স্থির করতে কী করতে পারে তার ক্ষেত্রে প্রত্যেকেই আলাদা। এটা শুধু অপরিহার্য আমরা লক্ষ্য করি আমাদের কি প্রয়োজন এবং আমরা এটি সম্পর্কে যোগাযোগ করি।
অনেক সময়, এটি করার পরিবর্তে, আমরা প্রতিরক্ষামূলক হয়ে উঠি বা আমাদের অংশীদারদের সমালোচনা করি। ড Four গটম্যানের "চার ঘোড়সওয়ার" সম্পর্কে আলোচনা - যোগাযোগের সবচেয়ে সাধারণ নেতিবাচক আচরণ হিসাবে সমালোচনা, প্রতিরক্ষামূলকতা, পাথর ছোড়া এবং অবমাননা।
আমি বলতে বেশ আত্মবিশ্বাসী যে বেশিরভাগ মানুষ তাদের জীবনে এক বা একাধিক মানুষের সাথে এই ধরণের আচরণে জড়িত। রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি ক্ষতিকর হতে পারে।
আমাদের এই আচরণগুলি এবং সেগুলি কীভাবে মেরামত করা যায় সে সম্পর্কে আমাদের সচেতন হওয়া দরকার।
যখন দুজন লোক তর্ক করে এবং তাদের হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 100 বিট অতিক্রম করে, তখন তারা আর অভিযোজিত পদ্ধতিতে তথ্য প্রক্রিয়া করতে সক্ষম হয় না। এই জন্য যখন আপনি অভিভূত বোধ করেন তখন তর্ক করা ভাল ধারণা নয়।
করোনাভাইরাস আতঙ্কের মধ্যে কীভাবে সম্পর্ক বজায় রাখা যায়
আমি যে অবস্থায় আছি তা নিয়ে আলোচনা করতে ফিরে যেতে চাই - করোনাভাইরাস!
এখন, আগের চেয়ে অনেক বেশি, আপনার সঙ্গী যা যা করছে তা যাচাই করা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। আরও ভাল বোধ করার জন্য আপনার কাছ থেকে তাদের কী প্রয়োজন তা দেখুন।
অনেক সময়, আমরা আমাদের সঙ্গী আমাদের জন্য কী করতে পারি তা নিয়ে খুব বেশি ব্যস্ত হয়ে পড়ি যে আমরা মনোযোগ দিতে ভুলে যাই এবং আমাদের কাছ থেকে যা প্রয়োজন তা করি।
এই ধারণাটি সম্পর্কে চিন্তা করুন - যদি প্রতিটি অংশীদার তাদের দৈনন্দিন অনুশীলনে ব্যস্ত থাকে যা তাদের সঙ্গী উপভোগ করবে এবং প্রশংসা করবে এবং তাদের সঙ্গী তাদের জন্য একই কাজ করবে - এর ফলাফল কী হবে?
ইউরেকা!
দুজনেই সম্ভবত ভালোবাসা, প্রশংসা এবং খুশি বোধ করবেন। আমরা আর কি চাইতে পারি?
আপনি যদি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত আপনার সঙ্গীকে যুক্তিসঙ্গতভাবে ভালভাবে চেনেন। আপনি গভীরভাবে জানেন, যদি তাৎক্ষণিকভাবে না হয়, এমন কিছু জিনিস যা আপনি যদি ব্যস্ত থাকেন তবে আপনার সঙ্গী খুব খুশি হবে।
অনেক সময়, এগুলি ছোট জিনিস হতে পারে যা আপনি এমনকি বুঝতে পারেন না কেন তারা আপনার সঙ্গীর জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু তারা তা করে। সেগুলি করা শুরু করুন এবং লক্ষ্য করুন কীভাবে জিনিসগুলি ইতিবাচকভাবে পরিবর্তিত হতে শুরু করে।
সর্বোপরি, আমাদের সকলের আলাদা আলাদা প্রেমের ভাষা রয়েছে এবং আমরা জিনিসগুলি সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে অনুভব/উপলব্ধি করি। আপনার সঙ্গীকে আরও ভালভাবে জানতে এই সময়টি নিন।
আপনার দাম্পত্য জীবনে সুখ খুঁজে পেতে নিচের ভিডিওটি দেখুন:
একটি সম্পর্ক শক্তিশালী রাখার জন্য আরো কিছু টিপস
এই টিপসগুলি অনুসরণ করা বেশ সহজ। এমনকি যদি আপনি তাদের শুরুতে কিডুশ খুঁজে পান, সেগুলি একবার প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। তারা একটি সম্পর্ককে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করতে পারে।
বাচ্চাদের ঘুমানোর পর একটি পিকনিক করুন (যদি আপনার থাকে)। প্রয়োজনে আপনি বিছানায়/বারান্দায়, পুলের পাশে, গ্যারেজে এটি করতে পারেন।
আপনার সঙ্গীকে অবাক করে দিন এবং কীভাবে আপনি তাদের সাথে দেখা করলেন এবং কী কারণে আপনি তাদের প্রেমে পড়লেন সে সম্পর্কে তাদের একটি নোট লিখুন। আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন তারা কেমন অনুভব করছে এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের যাচাই করছেন।
রাত পর্যন্ত দীর্ঘ আলাপ করুন।
একে অপরকে প্রেমের নোট, প্রেমের গান এবং মজাদার লেখা লিখুন।
আপনি যে কয়েকটি কাজে অভ্যস্ত ছিলেন এবং তাদের জন্য আর করবেন না তাতে ব্যস্ত থাকুন। স্ফুলিঙ্গটি খুঁজুন এবং এটিকে জাগিয়ে তুলুন। একটি সম্পর্ককে শক্তিশালী রাখার জন্য যা যা লাগে, তা আপনার মধ্যে আছে!