কন্টেন্ট
- 1. আপনি সবসময় শিকার
- 2. আপনি তাদের খুব বেশি ক্রেডিট দেন
- 3. alর্ষা কখনো চাটুকার ছায়া নয়
- 4. আপনার পরিবর্তন করার প্রয়োজন আছে এবং প্রয়োজন হলে পরিবর্তন হবে
- 5. দোষারোপ খেলা এবং একটি ধ্রুবক তুলনা আঁকা
- 6. আপনি একটি খারাপ বীজের সাথে লেগে আছেন যদিও তারা আপনার জন্য খারাপ
- সংক্ষেপে
নিজেকে ভালবাসার ধারণাটি খুব বেশি দূরে নয়। আপনি যদি বিশ্বাস করেন না যে আপনি এটির যোগ্য, বা যথেষ্ট ভাল, আপনি কীভাবে আপনার সঙ্গীর কাছে এমন আশা করবেন?
1. আপনি সবসময় শিকার
আপনার নিজের নিরাপত্তাহীনতার সাথে মোকাবিলা করা এটি অন্যতম কৌশল।
আপনি সবসময় ডিফেন্সিভ মোডে থাকেন। যুদ্ধ এবং ফ্লাইট মোড সর্বদা চালু থাকে এবং আপনি ক্রমাগত প্রবাহে থাকেন।
কম আত্মসম্মান একটি পরীক্ষা বা তাদের সম্ভাব্য ভাল সম্পর্ককে নাশকতা করতে পারে। অথবা এর ফলে আপনি কম সময়ে বসতি স্থাপন করতে পারেন।
কম আত্মসম্মান গুরুতর প্রতিরক্ষামূলক মোড হতে পারে। কেউ শিশুসুলভ তামাশা বা তর্কের আড়ালে থাকতে পারে। আপনি চেষ্টা করতে পারেন এবং তরঙ্গ ভ্রমণ করতে পারেন এবং এটির জন্য অপেক্ষা করতে পারেন, কিন্তু এটি আপনার পক্ষে খুব কমই বেরিয়ে আসবে।
2. আপনি তাদের খুব বেশি ক্রেডিট দেন
প্রেমে পড়া হচ্ছে বসন্তের শুরু।
রোম্যান্স প্রস্ফুটিত হয়, সুবাস সর্বত্র, এবং আপনি সবকিছু দ্বারা মুগ্ধ হন। আপনি একটি কল্পনায় বসবাস শুরু করেন, এবং আপনি যা কিছু দেখেন বা স্পর্শ করেন তা হল প্রেম। যাইহোক, কদাচিৎ ক্ষেত্রে। যখন এই ধরনের আদর্শিকতা ধরা শুরু করে, তখন বাস্তবতাকে ধরে রাখা এবং সবসময় আপনার প্রিয়জনকে রক্ষা করা বেশ সহজ।
আত্মসম্মানের কারণে, কেউ সাধারণত নিজের সম্পর্কে খুব কম চিন্তা করে এবং প্রতিটি অভাবের দায় নিজের উপর নেয়, সেটা সঙ্গীর থেকেও হোক।
3. alর্ষা কখনো চাটুকার ছায়া নয়
আসুন সৎ হই; আমরা সবাই সেই এক ব্যক্তির প্রতি ousর্ষান্বিত হয়েছি যিনি সেই বিশেষ মুহুর্তে আপনার গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির সাথে খুব বেশি ঘনিষ্ঠ ছিলেন।
Healthyর্ষার একটি স্বাস্থ্যকর পরিমাণ খুব ভুল নয়; যাইহোক, একজনকে অবশ্যই aর্ষার প্রবণতা ট্রিগার করছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখতে হবে এবং সেই বিশেষ কাজগুলি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন।
একজন ভালো জীবনসঙ্গী আপনাকে কখনো jeর্ষা বোধ করতে দেবে না; যাইহোক, দোষ পুরোপুরি একতরফা হতে পারে না। Alর্ষা সাধারণত কম আত্মসম্মানের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সঙ্গী আরও ভাল প্রাপ্য, আপনি ডাম্প হওয়ার ভয়ে আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠবেন।
4. আপনার পরিবর্তন করার প্রয়োজন আছে এবং প্রয়োজন হলে পরিবর্তন হবে
কোন কিছুর জন্য তাদের ব্যক্তিত্বকে উৎসর্গ করা উচিত নয়। আমরা সবাই অনন্য এবং একটি ভিন্ন উদ্দেশ্যে তৈরি। আমাদের নিজস্ব অনন্য স্থানে উজ্জ্বল হওয়া এবং স্ফুলিঙ্গ তৈরি করা আমাদের নিয়তি।
এটা শুধুমাত্র কম আত্মসম্মানের কারণে যে মানুষ নিজেকে টুইস্ট এবং পরিবর্তন করার প্রয়োজন অনুভব করে যাতে তারা অন্যদের দ্বারা প্রশংসা করতে পারে এবং আরও ভালভাবে ফিট হতে পারে।
অন্য কারও জন্য আপনার ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন করা কখনই সুস্থ মন বা সম্পর্কের লক্ষণ নয়।
5. দোষারোপ খেলা এবং একটি ধ্রুবক তুলনা আঁকা
সুখ আসে ভিতর থেকে।
আপনি যদি খুশি হন, একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে থাকা আপনার স্ফুলিঙ্গকে ছিঁড়ে ফেলতে সক্ষম হবে না, তবে, আপনি যদি দু sadখী বা অসন্তুষ্ট হন, তবে হাসি ফাটানোও কঠিন হবে।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সঙ্গী তার মেজাজ হারিয়ে ফেলেছে কারণ আপনি খাবারটি করেননি বা আপনি তাকে ডাকতে ভুলে গেছেন যার ফলে নিম্নমুখী সর্পিল শুরু হয়েছে, আপনি বিশ্বাস করতে শুরু করেন যে সবকিছুই আপনার দোষ - এই ধরনের চিন্তাভাবনা হল প্রথম চিহ্ন কম আত্মসম্মান এবং একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক।
বেশ কয়েকটি খারাপ পরিস্থিতিতে, উল্লেখযোগ্য অন্যরা এই অভ্যাসকে কাজে লাগাতে শুরু করে।
এর জন্য সর্বোত্তম উপায় হল সাহায্য চাওয়া; চেষ্টা করুন এবং আপনার সঙ্গীকে বোঝান যাতে তারা আপনার সাথে ধৈর্য ধরতে পারে - এইভাবে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর এবং পারস্পরিক উপকারী সম্পর্কের দিকে আপনার পথ তৈরি করতে পারেন।
6. আপনি একটি খারাপ বীজের সাথে লেগে আছেন যদিও তারা আপনার জন্য খারাপ
সম্পর্কটি উত্থান পতন করছে, আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটি আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করছে, জীবন একটি বিশৃঙ্খলা, আপনি নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে হারাচ্ছেন - তবুও আপনি তাদের ছেড়ে যেতে অস্বীকার করছেন।
এই ধরনের নির্ভরতা কম আত্মসম্মানের ফল। যখন আপনি অনুভব করেন যে আপনি আপনার সঙ্গীকে ছাড়া বাঁচতে পারবেন না।
সর্বদা একসাথে থাকার ধারণাটি রোমান্টিক বা প্রেমের অঙ্গভঙ্গি নয়, বিপরীতভাবে এটি নির্ভরতা এবং বিশ্বাসের অভাবকে নির্দেশ করে।
সংক্ষেপে
কেউ যদি নিখুঁত না হয় যদি এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয় তবে একজনকে হাল ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে সাহায্য চাইতে হবে এবং একের পর এক দিন বাঁচতে হবে। জীবনের বিন্দু হল প্রতিদিন নতুন সুযোগ এবং সুখ নিয়ে বেঁচে থাকা এবং অভিজ্ঞতা লাভ করা। আত্মমর্যাদা, শেষ পর্যন্ত, আপনি কেবল নিজেকে ভালবাসেন এবং আপনি যা আছেন তার জন্য খুশি থাকুন-যাই হোক না কেন।