কন্টেন্ট
- একটি দৃ marriage় বিবাহ সব দু griefখ সামলাতে সহজ করে তোলে
- ধাত একটা ধারনা আছে
- নগ্ন সত্য গ্রহণ করুন
- খালি বাসায় পার্টি করার সময়
- ব্যক্তিগত কার্যক্রমকে সম্মান এবং উৎসাহিত করুন
- খেলার তারিখ একসাথে নির্ধারণ করুন
- মিউজিক বাজিয়ে রাখুন
"এটা একটা ভালো বিষয় যে আমরা এখন আমাদের বিশ বছর বয়সে ডেটিং করছি না," আমার স্বামী যখন হাসপাতালের রুমে আঘাতপ্রাপ্ত হয়ে দাঁড়িয়েছিলেন তখন মেঝে জুড়ে মূত্র ছিটানো হয়েছিল। "এটি একটি অল্প বয়স্ক, অবিবাহিত লোককে দূরে মরুভূমিতে একটি সন্ন্যাসীর গুহায় পালিয়ে যেতে পারে।"
তিনি আমাকে হাসানোর চেষ্টা করছিলেন, এবং মন্তব্যটি আমার দু .খ লাঘব করেছিল। আমার বয়স প্রায় 50 বছর ছিল এবং আমার ভেঙে যাওয়া মূত্রাশয়টি ঠিক করার জন্য একটি চিকিৎসা পদ্ধতি থেকে সুস্থ হয়ে উঠছিলাম। (স্ট্রেস অসংযম হল মিডলাইফ মহিলাদের জন্য আরেকটি চ্যালেঞ্জিং শারীরিক দ্বিধা।) ক্যাথেটারটি আমার শরীরের সাথে লেগে থাকে, কিন্তু কালেকশনের ব্যাগ থেকে শেষটি স্লিপ হয়ে গিয়েছিল এবং ত্রুটিপূর্ণ টিউবটি রুমের চারপাশে স্কুইটার করছিল। কয়েক দশক আগে আমার ছোট ছেলে একই কাজ করার জন্য আমার ক্ষীণ স্মৃতি ছিল; যাইহোক, তিনি হাসলেন, এবং আমি না।
"আমি কেন?" আমি আপত্তিকর পায়ের পাতার মোজাবিশেষ ধরে এবং ব্যাগ মধ্যে এটি shoved হিসাবে আমি সম্পূর্ণ অপমান waled। "আমি গোসল করতে যাচ্ছি এবং নিজেকে ডুবিয়ে দিতে পারি।" "আমি নিশ্চিত আপনিও একদিন আমার জন্য একই কাজ করবেন," তিনি কিছু গামছা নিয়ে এসে মেস পরিষ্কার করার জন্য এগিয়ে গেলেন। "আপনি কি একটি মজার নার্সের পোশাক পেতে পারেন?" আমি হেসে তাকে কিছু চকোলেট এবং ওয়াইন খুঁজতে যেতে বললাম। "আপনার সম্ভবত কোনও অ্যালকোহল থাকা উচিত নয়," তিনি সতর্ক করেছিলেন। "আপনি কিছু শক্তিশালী onষধের সাথে আছেন যা ওয়াইনের সাথে ভালভাবে মিশে না।"
"পার্টি শেষ," আমি উত্তর দিলাম। “আমি কেবল এই অপারেশনে রাজি হয়েছিলাম কারণ যখনই আমি হাসতাম তখন আমি আমার প্যান্ট ভিজিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম। এখন আমি এক গ্লাস ওয়াইন খেতে পারি না এবং কিছু ভাল কৌতুক উপভোগ করতে পারি। "আমারও কি কিছু প্রাপ্তবয়স্ক ডায়াপার পাওয়া উচিত?" আমরা দুজনেই হাসলাম। সেই পারস্পরিক প্রতিক্রিয়া যাকে আমরা মধ্যজীবনের বিবাহের সর্বোচ্চ ব্যবহার বলি।
একটি দৃ marriage় বিবাহ সব দু griefখ সামলাতে সহজ করে তোলে
মধ্যজীবনে বিবাহ সম্পূর্ণ সুখের গ্যারান্টি দেয় না, কিন্তু আমরা আবিষ্কার করেছি যে কিছু ভাঙা, ওষুধ খাওয়ার বা ভারতে একটি জপ দলে যোগ দেওয়ার জন্য পালানোর চেয়ে হাসি ভাল। প্রতিদিন সকালে আমি বিশ্বাসঘাতকতা, অপব্যবহার এবং ভয়াবহ দুষ্টতার অনলাইন প্রতিবেদনগুলি পড়ি এবং এটি কেবল স্থানীয় বাগান ক্লাব থেকে। একটি দৃ marriage় বিবাহ আমাদের চারপাশে ঘুরপাক খাচ্ছে এমন সমস্ত দু griefখ, ক্ষোভ এবং বিশুদ্ধ কদর্যতা পরিচালনা করা সহজ করে তোলে। দিনের শেষে, আমরা সমস্ত গোলমাল এড়িয়ে যাই, একসাথে বসে থাকি এবং জীবন সম্পর্কে কথা বলি। এবং, এখন আমি আমার প্যান্ট না ভিজিয়ে জোরে জোরে হাসতে পারি।
মধ্যবয়স্করা জানে বিবাহ তাদের সুখী বা দুrableখী হওয়ার কারণ হতে পারে। মধ্যজীবনের সম্পর্ক সহ্য করার জন্য এখানে কয়েকটি পরামর্শ দেওয়া হল।
ধাত একটা ধারনা আছে
আমি এমন ব্যক্তির সাথে মূত্রাশয়ের সমস্যা হওয়ার পরামর্শ দিই না যিনি রসিকতা করতে বা নিতে পারেন না। মধ্যজীবনে, আমরা অনেকেই বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার মুখোমুখি হই যা আমাদের দেহগুলি আমাদের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা শুরু করার সাথে সাথে সম্পর্কের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। অপ্রীতিকর বাস্তবতার তালিকায় মূত্রাশয় প্রল্যাপ্সের অবস্থান উচ্চ। সবকিছুর মাধ্যমে, হাসতে থাকুন এবং "এটি আরও খারাপ হতে পারে" এর সমস্ত কারণ তালিকাভুক্ত করার একটি খেলা তৈরি করার চেষ্টা করুন। হাস্যরসাত্মক এরমা বোম্বেকের উক্তিটি মনে রাখবেন, "যে হাসে, সে স্থায়ী হয়।"
নগ্ন সত্য গ্রহণ করুন
মিডলাইফে, আমাদের অধিকাংশই আমাদের নগ্ন চেহারা দেখায় না, যেমনটা আমরা আমাদের বিশের দশকে করেছি। মাধ্যাকর্ষণ এবং সূর্যালোক শাস্তিমূলক হতে পারে, এবং আমরা কতটা পরিশ্রম করি, সালাদ খাই, ছুরির নিচে যাই এবং একাধিক ভিটামিন গ্রাস করি, তাতে কিছু যায় আসে না, আমরা প্রায়শই বয়স্ক দেখি এবং অনুভব করি। কিন্তু, এটা ঠিক আছে কারণ আমরা আছি! হয়তো একদিন বিজ্ঞাপনে বার্ধক্য-বিরোধী সকল সতর্কবাণী আমাদের বৃদ্ধ হওয়া এবং এখনও বেঁচে থাকার জন্য লজ্জা দেওয়া বন্ধ করবে। ফোকাস হওয়া উচিত বার্ধক্যজনিত উদযাপন। আমরা সম্ভবত এই জুলাইয়ে বিকিনি পরব না, কিন্তু আমরা আরেকটি গ্রীষ্ম উপভোগ করতে পেরে আনন্দিত।
খালি বাসায় পার্টি করার সময়
শেষ সন্তান চলে যাওয়ার পর, অনেক মধ্যবয়সী দম্পতি বুঝতে পারে যে তারা বছরের পর বছর একসাথে ছিল না। নতুন খালি বাসা হল বাচ্চাদের খাবারের ব্যবস্থা না করে পুনরায় সংযোগ করার উপযুক্ত জায়গা এবং সময়। অবশেষে, আপনি দুজনের জন্য একটি ক্যান্ডেললিট ডিনার উপভোগ করতে পারেন এবং তারপরে বেডরুমের দরজা খুলে নগ্ন হয়ে ঘুমাতে পারেন। আজ রাতে চেষ্টা করুন।
ব্যক্তিগত কার্যক্রমকে সম্মান এবং উৎসাহিত করুন
আমি বন্ধুদের সাথে দেখা করতে, প্রিয় জায়গা দেখতে, অথবা লেখার সম্মেলনে যোগ দিতে ভ্রমণ উপভোগ করি। আমার স্বামী আমাকে মজা করার জন্য উৎসাহিত করে, এবং আমি তার জন্য একই কাজ করি।
খেলার তারিখ একসাথে নির্ধারণ করুন
একে অপরের সাথে সময় উপভোগ করতে এবং আপনার উপভোগ করা ক্রিয়াকলাপগুলি খুঁজে পেতে খুব বেশি ব্যস্ত হবেন না। আমরা একসাথে গল্ফ করি, যদিও সে আমার চেয়ে অনেক ভাল, এবং কনসার্ট এবং নাটকের জন্য সে আমার সাথে যোগ দেয় যখন সে বরং গল্ফ খেলতে চায়। আমাদের একমাত্র স্থায়ী নিয়ম হল কাঁকড়া মানুষ এড়ানো।
মিউজিক বাজিয়ে রাখুন
আমরা সাধারণত একটি প্রাপ্তবয়স্ক পানীয় দিয়ে আঙ্গিনায় দিন শেষ করি এবং আমাদের প্রিয় প্লেলিস্ট শুনি। সঙ্গীত স্মৃতিশক্তি বাড়ায়, এবং আমরা আমাদের প্রিয় গান আপডেট করতে থাকি।
অবশেষে, মধ্যবয়সী বিবাহ এবং এর বাইরেও সর্বাধিক উপভোগ করতে, বয়স্ক দম্পতিদের একসাথে দেখুন। আপনি অনেককে দেখতে পাবেন যারা যোগাযোগ করেন না এবং অন্যরা যারা তিক্ত দেখায়। সেই মানুষ হয়ে যেও না। অন্যান্য দম্পতি দেখতে, কথা বলার এবং পোশাক একই রকম। সেগুলোও হয়ে যেও না। হাত ধরে থাকা, চোখের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ করা, এবং প্রকাশ্যে স্নেহের প্রদর্শন উপভোগ করাকে অনুকরণ করা বেছে নিন। ধরুন তারা একে অপরের সাথে বিবাহিত। মিডলাইফ বিয়ে জীবনের সেরা সময় হতে পারে।