কন্টেন্ট
- নার্সিসিজম কি?
- 1. কথোপকথন সংগ্রাহক
- 2. কথোপকথন বাধা
- 3. নিয়ম ভাঙতে পছন্দ করে!
- 4. সীমানা লঙ্ঘন
- 5. মিথ্যা ছবি প্রদর্শন
- 6. অধিকার
- 7. খুব কমনীয় হতে পারে
- 8. নিজেদের নিয়ে গর্ব করা
- 9. নেতিবাচক আবেগ
- 10. ম্যানিপুলেশন
কাউকে "নার্সিসিস্ট" হিসেবে আখ্যা দেওয়া সহজ, যে কেউ নিজের উপর একটু বেশি সময় কাটায় বা যে নিজেকে কখনো সন্দেহ করে না, কিন্তু প্যাথলজিক্যাল নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব অপেক্ষাকৃত বিরল - জনসংখ্যার আনুমানিক 1%।
নার্সিসিজম কি?
নার্সিসিজম একটি শব্দ যা মনে হতে পারে তার চেয়েও জটিল: এটি আত্মবিশ্বাসের উদ্বৃত্ত থেকে আলাদা, প্রশংসার প্রয়োজন, স্বতন্ত্রতার অনুভূতি এবং সহানুভূতির ঘাটতি সহ অন্যান্য বৈশিষ্ট্য যা সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্ষতিকর প্রমাণ করতে পারে।
চিন্তা করার পাশাপাশি তারা অন্যান্য নার্সিসিস্টিক লোকদের চেয়ে উচ্চতর এবং অধিকতর যোগ্য প্রায়ই স্বীকার করে যে তারাও বেশি আত্মকেন্দ্রিক।
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (এনপিডি) আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিজস্ব গুরুত্ব এবং প্রশংসার প্রয়োজনের একটি স্ফীত অনুভূতি রয়েছে। এনপিডি যাদের আছে, তারা বিশ্বাস করে যে তারা অন্যদের চেয়ে ভাল এবং অন্যদের অনুভূতির প্রতি তাদের সামান্যই শ্রদ্ধা আছে। নার্সিসিস্ট পরিবারের সদস্যদের সাথে আটকে থাকা খুব বেশি নিতে পারে।
কিন্তু অপরিসীম আত্মবিশ্বাসের এই মুখোশের পিছনে লুকিয়ে আছে সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত আত্মসম্মান, সামান্যতম সমালোচনার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।
এই ধরনের সম্পর্ক ক্ষতিকারক হতে পারে এবং নার্সিসিস্ট বা নার্সিসিস্ট পরিবারের সাথে যে কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকার 10 টি স্পষ্ট লক্ষণ রয়েছে:
1. কথোপকথন সংগ্রাহক
নার্সিসিস্টরা নিজেদের সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে এবং তারা আপনাকে দ্বিমুখী কথোপকথনে অংশ নেওয়ার সুযোগ দেয় না। আপনি সাধারণত আপনার মতামত শেয়ার করতে বা আপনার অনুভূতি শোনার জন্য সংগ্রাম করেন।
এমনকি যদি আপনি শুনতে পান, যদি এটি নার্সিসিস্টের সাথে একমত না হয় তবে আপনার মন্তব্য/মতামত খারিজ, সংশোধন বা উপেক্ষা করা হতে পারে। তারা সবসময় মনে করে যে তারা আরও ভাল জানে!
2. কথোপকথন বাধা
যদিও অনেকেরই দুর্বল যোগাযোগের অভ্যাস আছে অন্যদের বাধা দেওয়ার জন্য, নার্সিসিস্ট বাধা দেয় এবং দ্রুত ফোকাস নিজেদের দিকে ফিরিয়ে দেয়। তারা আপনার প্রতি সামান্য প্রকৃত আগ্রহ দেখায়।
3. নিয়ম ভাঙতে পছন্দ করে!
নার্সিসিস্ট নিয়ম এবং সামাজিক নিয়ম লঙ্ঘন করে পালিয়ে যেতে গর্ব করে, যেমন লাইনে কাটা, জিনিস চুরি করা, একাধিক অ্যাপয়েন্টমেন্ট ভঙ্গ করা বা ট্রাফিক আইন অমান্য করা।
4. সীমানা লঙ্ঘন
ইচ্ছাকৃতভাবে অন্য মানুষের চিন্তা, অনুভূতি, সম্পদ এবং শারীরিক স্থান সম্পর্কে অবহেলা দেখায়। তাদের সীমা অতিক্রম করে এবং বিবেচনা বা সংবেদনশীলতা ছাড়াই অন্যদের ব্যবহার করে। প্রায়শই বারবার প্রতিশ্রুতি এবং বাধ্যবাধকতা ভঙ্গ করে। সামান্য পরিমাণ অপরাধবোধ দেখায় এবং ভুক্তভোগীকে নিজের সম্মানের অভাবের জন্য দায়ী করে।
5. মিথ্যা ছবি প্রদর্শন
অনেক নার্সিসিস্ট এমন কাজ করতে পছন্দ করে যা অন্যদেরকে বাহ্যিকভাবে সুন্দর দেখিয়ে অন্যকে মুগ্ধ করবে। এই অভ্যাসটি রোমান্টিকভাবে, শারীরিকভাবে, সামাজিকভাবে, ধর্মীয়ভাবে, আর্থিকভাবে, বস্তুগতভাবে, পেশাগতভাবে বা একাডেমিকভাবে নিজেকে প্রদর্শন করতে পারে।
এই পরিস্থিতিতে, তারা সহজেই মানুষ, বস্তু, অবস্থা, এবং/অথবা সাফল্য ব্যবহার করে নিজেদের প্রতিনিধিত্ব করে, অনুভূত, অপর্যাপ্ত "বাস্তব" আত্মকে আচ্ছাদন করে।
6. অধিকার
তারা প্রায়ই অন্যদের কাছ থেকে অগ্রাধিকারমূলক চিকিৎসা পাওয়ার আশা করে। তারা প্রত্যাশা করে যে অন্যরা তাত্ক্ষণিকভাবে তাদের চাহিদা পূরণ করবে, বিনিময়ে বিবেচ্য না হয়ে। তাদের মতে, পৃথিবী তাদের চারপাশে ঘুরছে।
7. খুব কমনীয় হতে পারে
নার্সিসিস্টদের একটি খুব ক্যারিশম্যাটিক ব্যক্তিত্ব আছে এবং দৃ pers় প্ররোচিত করার দক্ষতা রয়েছে। যখন তারা কাউকে (তাদের নিজের তৃপ্তির জন্য) আকৃষ্ট করার চেষ্টা করে, তখন তারা আপনাকে খুব বিশেষ এবং চাওয়া বোধ করে।
যাইহোক, একবার তারা যা চায় তা পেয়ে যায় এবং আপনার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে, তারা আপনাকে দ্বিতীয় চিন্তা ছাড়াই ছেড়ে দিতে পারে।
নার্সিসিস্টরা খুব আকর্ষণীয় এবং মিশুক হতে পারে, যতক্ষণ না আপনি তাদের ইচ্ছা পূরণ করছেন এবং তাদের আপনার সমস্ত মনোযোগ দিচ্ছেন।
8. নিজেদের নিয়ে গর্ব করা
নার্সিসিস্টরা নিজেদেরকে নায়ক বা নায়িকা, রাজপুত্র বা রাজকুমারী বা বিশেষ ধরনের একজন ভাবতে থাকে।
কিছু নার্সিসিস্টের আত্ম-গুরুত্বের একটি অতিরঞ্জিত অনুভূতি রয়েছে এবং তারা বিশ্বাস করে যে অন্যরা তার গৌরবময় অবদান ছাড়া বাঁচতে বা বাঁচতে পারে না।
9. নেতিবাচক আবেগ
অনেক নার্সিসিস্ট মনোযোগ খোঁজার জন্য, শক্তিশালী বোধ করতে এবং আপনাকে অনিরাপদ বোধ করতে নেতিবাচক আবেগ ছড়িয়ে দিতে এবং ট্রিগার করতে উপভোগ করে। তারা সহজেই কোন বাস্তব বা অনুভূত সামান্য বা অমনোযোগীতায় বিরক্ত হয়। আপনি যদি তাদের সাথে একমত না হন বা তাদের প্রত্যাশা পূরণ করতে ব্যর্থ হন তবে তারা একটি ক্ষোভ ছুঁড়ে দিতে পারে।
তারা সমালোচনার প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল, এবং সাধারণত উত্তপ্ত যুক্তি বা ঠান্ডা আচরণের সাথে সাড়া দেয়। নার্সিসিস্টরা প্রায়ই দ্রুত বিচার এবং সমালোচনা করে। কিছু নার্সিসিস্টরা আবেগগতভাবে অপমানজনক হয়। তারা প্রায় সবকিছুর জন্য আপনাকে দোষারোপ করে এবং তাদের ভঙ্গুর অহংকে বাড়ানোর জন্য আপনাকে নিকৃষ্ট মনে করে, যা তাদের নিজেদের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করে।
10. ম্যানিপুলেশন
নার্সিসিস্ট তাদের রোমান্টিক সঙ্গীকে ব্যবহার করতে পারে অযৌক্তিক স্ব-সেবার চাহিদা পূরণের জন্য, অবাস্তব স্বপ্ন পূরণের জন্য, অথবা স্ব-অনুভূত অপূর্ণতা এবং ত্রুটিগুলি আড়াল করতে। তারা নিজের প্রয়োজন অনুযায়ী অন্যদের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে পছন্দ করে।
নার্সিসিস্টরা হেরফের করার আরেকটি উপায় অপরাধবোধের মাধ্যমে, নিজেকে শিকার হিসাবে তুলে ধরে এবং এর জন্য আপনাকে দায়ী করে। তারা আপনার আবেগ দখল করে, এবং আপনাকে অযৌক্তিক ত্যাগ স্বীকার করতে প্ররোচিত করে।