কন্টেন্ট
- 1. আপনার বন্ধুত্বের যত্ন নিন
- 2. ছোট জিনিস ভুলবেন না
- 3. প্রতিদিন কথা বলুন
- 4. সেক্সকে অগ্রাধিকার দিন
- 4. একটি নিয়মিত তারিখ রাতে আছে
- 5. একই দিকে থাকুন
একটি বিবাহ নিজের যত্ন নেবে না। বিয়েতে প্রেম এবং বন্ধুত্ব লালন করা রোমান্স, ব্যবহারিকতা এবং মজার একটি সুস্থ ভারসাম্য তৈরি করে। সর্বোপরি, যখন আপনার বিবাহ সুস্বাস্থ্যের মধ্যে থাকে, তখন আপনার বাকি জীবনও সেই অনুসরন করে।
সুখী বিয়ে সুখী পরিবার, জীবনের প্রতি একটি ভাল দৃষ্টিভঙ্গি এবং কর্মক্ষেত্রে আরও উত্পাদনশীলতা তৈরি করে। কিন্তু, যদি আপনি সুবিধাগুলি কাটতে যাচ্ছেন তবে আপনাকে অবশ্যই কাজ করতে ইচ্ছুক হতে হবে। বিবাহে প্রেম এবং বন্ধুত্ব লালন একটি দীর্ঘস্থায়ী, সুস্থ অংশীদারিত্বের জন্য অপরিহার্য। আপনার সম্পর্ককে লালন করার 6 টি উপায় এখানে দেওয়া হল।
1. আপনার বন্ধুত্বের যত্ন নিন
অনেক সম্পর্ক প্রথমে বন্ধুত্ব গঠনের মাধ্যমে শুরু হয়। আপনি একে অপরের পছন্দ -অপছন্দ সম্পর্কে জানতে পারেন, আপনি আপনার অনুভূতি, লক্ষ্য, আপনার দিন সম্পর্কে কথা বলেন এবং আপনি বাইরে গিয়ে একসঙ্গে মজাদার ক্রিয়াকলাপ করেন। একবার আপনি বিবাহিত হলে এই বন্ধুত্ব সম্পর্কে ভুলবেন না।
দম্পতি হিসাবে আপনার সমস্ত ভ্রমণ বা ক্রিয়াকলাপ রোমান্টিক হতে হবে এমন নয়। তাদেরও মজা হওয়া উচিত। আপনার প্রেমিকের সাথে আপনার বন্ধুদের সাথে একই জিনিস ভাগ করুন। ক্যান্ডেললিট ডিনারে বাইরে যাওয়ার পরিবর্তে, কেন বোলিংয়ে যান না এবং কয়েকটি বিয়ার পান? তারিখের রাতের জন্য সৈকতে রোমান্টিক হাঁটা এড়িয়ে যান এবং পরিবর্তে একটি পুল পার্টি নিক্ষেপ করুন।
আপনি যেটাই বেছে নিন, এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একসাথে মজা করুন। আপনার একনিষ্ঠ প্রেমিক হওয়ার পাশাপাশি সেরা বন্ধু হওয়া উচিত। আপনার সম্পর্কের একটি দিক অন্যটির প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়।
2. ছোট জিনিস ভুলবেন না
প্রতিদিন আপনার সঙ্গীকে মনে করিয়ে দেওয়ার সুযোগ যে আপনি তাদের কতটা ভালবাসেন এবং তাদের প্রশংসা করেন। সুখী দাম্পত্যের দম্পতিরা ছোট ছোট কাজগুলো করতে ভুলে যাননি যা একে অপরকে মনে করিয়ে দেয় যে তাদের মূল্য কত। একে অপরকে বিদায় চুম্বন করা, আপনার স্ত্রীকে সকালে এক কাপ কফি বানানো, অথবা কাপড় ধোয়ার কাজ বন্ধ করে দেওয়া সবই সহজ, তবু চিন্তাশীল জিনিস যা বৈবাহিক সুখের জন্য অবদান রাখে।
আপনার সম্পর্কের শুরুতে আপনি যে সব মিষ্টি এবং চিন্তাশীল জিনিসগুলি ব্যবহার করেন সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি তাকে ভালোবাসেন বলেই তার জন্য ফুল কেনা, তার প্রিয় কুকিজের একটি ব্যাচ রান্না করা, বাড়িতে একসাথে থাকার জন্য পোশাক পরা। এই ছোট জিনিসগুলি আপনার দাম্পত্য জীবনে প্রশংসার অনুভূতি টাটকা রাখতে পারে।
3. প্রতিদিন কথা বলুন
যেহেতু রুটিনগুলি গ্রহণ করে এবং কাজের সময়সূচী সংঘর্ষ করে, দম্পতিরা কখনও কখনও একে অপরের সাথে কথা বলার সুযোগ হাতছাড়া করে। প্রতিদিন কমপক্ষে 15 মিনিট বা তার বেশি সময় নিন যেখানে আপনি বাকি বিশ্বকে বন্ধ করে দেন। আপনার স্মার্ট ডিভাইস এবং টেলিভিশন বন্ধ করুন এবং কেবল একে অপরের সঙ্গ উপভোগ করুন। এইভাবে একে অপরের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিট সময় নেওয়া আপনার বিবাহের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।
4. সেক্সকে অগ্রাধিকার দিন
শারীরিক ঘনিষ্ঠতা দাম্পত্য জীবনে প্রেম এবং বন্ধুত্ব লালন করার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং নিয়মিত যৌনমিলনের জন্য অনেক মানসিক এবং স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত সুবিধা রয়েছে। প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যাওয়া, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করা এবং হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা কম হওয়া প্রেম করার কিছু চমত্কার কারণ, আপনার সঙ্গীর সাথে সপ্তাহে 1+ বার সেক্স করার অনেক মানসিক সুবিধাও রয়েছে।
যৌনতা এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভূতি-উত্তম মেজাজ উত্তোলন করে যাকে বলা হয় এন্ডোরফিন, সেইসাথে অক্সিটোসিন, একটি মানসিক বন্ধন এজেন্ট। সুতরাং যৌনতা কেবল দুর্দান্ত বোধ করে না, এটি আসলে দম্পতিদের আবেগগতভাবে একে অপরের কাছাকাছি অনুভব করে এবং মস্তিষ্কে বিশ্বাসকে উত্সাহ দেয়। যৌনতাও একটি প্রাকৃতিক চাপ উপশমকারী এবং যেকোনো কিছু যা একটি সম্পর্ককে মসৃণ পালনের কারণ করে তা অবশ্যই একটি প্লাস।
ব্যস্ত সময়সূচী সহ দম্পতিরা এমনকি লিঙ্গের সময় নির্ধারণ করতে পারে। যদিও এটি স্বতaneস্ফূর্ত বা রোমান্টিক সেক্স সেশনের মতো নাও হতে পারে, তবে দম্পতিরা তাদের ব্যস্ত জীবনে একসাথে ঘনিষ্ঠ সময় কাটানোর একটি দুর্দান্ত উপায়।
4. একটি নিয়মিত তারিখ রাতে আছে
আপনার সময়সূচী শুধুমাত্র সপ্তাহে একবার বা মাসে একবার অনুমতি দিতে পারে কিনা, ক্যালেন্ডারে নিয়মিত তারিখের রাত থাকা বিবাহে প্রেম এবং বন্ধুত্ব লালন করার জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। একে অপরকে আকৃষ্ট করতে এই রাতটি ব্যবহার করুন। এটি আপনার প্রথম তারিখের মতো ভান করুন এবং একটি বিশেষ ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনা করুন যা আপনাকে বন্ধন, কথা বলতে এবং মজা করতে উত্সাহিত করবে।
স্মৃতিগুলোকে একসাথে করার, হাত ধরার, জনসম্মুখে চুমু খাওয়ার এবং সৃজনশীল হওয়ার সুযোগ হিসেবে এটিকে ব্যবহার করুন। একটি নিয়মিত তারিখ রাত থাকার শুধুমাত্র একটি দম্পতি হিসাবে মজা এবং ঘনিষ্ঠতা প্রচার করে না, এটি আপনাকে একসঙ্গে অপেক্ষা করার জন্য কিছু দেয়।
5. একই দিকে থাকুন
বিয়েতে প্রেম এবং বন্ধুত্ব লালন শুরু করার একটি উপায় হল আপনার দ্বন্দ্ব নিরসনের দক্ষতা নিয়ে পুনর্বিবেচনা করা। দম্পতিদের মাঝে মাঝে তর্ক করা বা ঝগড়া করা স্বাভাবিক, কিন্তু এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি একই দিকে আছেন।
আপনার স্ত্রীর অনুভূতিতে আঘাত করার উদ্দেশ্যে, চিৎকার করা, অতীতকে ড্রেজ করা, অভিযুক্ত করা বা কিছু বলার অজুহাত হিসাবে যুক্তি ব্যবহার করবেন না। যুক্তি মোকাবেলা করুন, একে অপরকে নয়। আপনার অভিভাবক, ভাইবোন, বন্ধু বা সন্তানের সাথে, যে কোনো সম্পর্কের জন্য ক্ষোভ রাখাও ক্ষতিকর। কিন্তু, এটি বিশেষভাবে কঠিন যখন আপনি একই ব্যক্তির বিরুদ্ধে একজনকে ধরে রাখেন যাকে আপনি চিরকালের জন্য ভালবাসার এবং যত্ন নেওয়ার অঙ্গীকার করেছিলেন।
যখন বিয়েতে প্রেম এবং বন্ধুত্ব লালন করার কথা আসে, অতীত আপনার অতীত যুক্তিগুলি ছেড়ে দেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। স্বামী / স্ত্রী আপনার অনুভূতিতে আঘাত করার জন্য যে ছোট (বা বড়) কাজ করেছেন সেগুলি থেকে এগিয়ে যাওয়ার ক্ষমতা ছাড়া, আপনি কখনই নতুন করে শুরু করতে পারবেন না।
পরিপক্ক দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য চেষ্টা করুন এবং যদি আপনি কখনও আপনার আবেগকে আপনার থেকে ভাল হতে দেন - ক্ষমা প্রার্থনা করুন।
আপনার সঙ্গীকে আপনার জীবনে অগ্রাধিকার দিয়ে আপনার বিবাহ বন্ধনকে শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখুন। প্রতিদিন কথা বলুন, ক্ষমা চর্চা করুন, একটি নিয়মিত তারিখ রাত আছে, এবং কখনই ভুলে যাবেন না যে আপনার স্ত্রী আপনার বন্ধু এবং আপনার প্রেমিকা। এই জিনিসগুলি করার মাধ্যমে, আপনি বিবাহে প্রেম এবং বন্ধুত্বকে লালন করবেন।