কন্টেন্ট
- পর্ন আসক্তি - একটি বাস্তব সমস্যা আজ
- আপনি অশ্লীল আসক্ত যে লক্ষণ
- অশ্লীল আসক্তি কাটিয়ে ওঠা
- 1. স্বীকার করুন- একটি সমস্যা আছে
- 2. স্বীকার করুন- আপনি পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত
- 3. আপনার কর্মের জন্য কাউকে দোষারোপ করবেন না
- 4. সব প্রলোভন বন্ধ
- 5. তাগিদ দেওয়া এড়িয়ে চলুন
- 6. প্রয়োজনে সাহায্য নিন
- মানুষ কোনো না কোনোভাবে আসক্তির প্রতি সংবেদনশীল
অতিরিক্ত কিছু খারাপ এবং আমাদের একমত হতে হবে যে এমনকি সহজ জিনিস বা কাজের সাথেও, একবার অপব্যবহার একটি আসক্তি হয়ে উঠতে পারে এবং হবে।
আজকের সময় এবং যুগে, পর্ন আমাদের সমাজে বেশিরভাগ গ্রহণ করা হয়েছে। সেই দিনগুলি গেছে যখন একজন ব্যক্তি যিনি পর্ন দেখেন তিনি অনৈতিক বা নোংরা হওয়ার অভিযোগে অভিযুক্ত হন। আজ, লোকেরা অশ্লীল ভিডিও দেখার জন্য আরও উন্মুক্ত এবং বিবাহের ঘনিষ্ঠতার ক্ষেত্রে এমনকি সাহায্য করতে পারে।
যাইহোক, ঠিক অ্যালকোহল বা জুয়া মত, এই কাজ শেষ পর্যন্ত আসক্তি হতে পারে। অশ্লীল আসক্তি আজকাল বাস্তব এবং খুব উদ্বেগজনক এবং এটি একটি সমস্যা যা গুরুত্বের সাথে নেওয়া দরকার।
অশ্লীল আসক্তি কাটিয়ে উঠা - এটা কি এখনও সম্ভব?
পর্ন আসক্তি - একটি বাস্তব সমস্যা আজ
পর্নোগ্রাফি আসক্তি এমন একটি বিষয় যা অধিকাংশ মানুষ শুধু হাসবে এবং কখনও কখনও এটিকে গুরুত্ব সহকারে বা বাস্তব সমস্যা হিসাবে নেওয়া হয় না। অশ্লীল আসক্তদের হার আজ অনেক বেড়েছে এবং এর কারণ ইন্টারনেটের সহজলভ্যতা।
যদি আমরা অশ্লীল আসক্তি কাটিয়ে উঠতে না পারি, আমরা কেবল আমাদের বিবাহের সাথে নয়, আমাদের পরিবার এবং কাজের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে গুরুতর ক্ষতির সম্মুখীন হব।
অশ্লীল আসক্তি শুধুমাত্র একটি নিছক আগ্রহ থেকে খুব আলাদা, এটি বরং একটি বাধ্যতামূলক আচরণ হিসাবে বিবেচিত হয় যেখানে একজন ব্যক্তি তার পরিবারের সাথে কাজ বা আলাপচারিতার পরিবর্তে কেবল পর্নোগ্রাফি দেখার জন্য অতিমাত্রায় সময় ব্যয় করবে।
পর্নোগ্রাফি একজন ব্যক্তিকে এমনভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে যে এটি বিবাহ, কাজ, কর্মজীবন এবং পরিবারকে সম্পূর্ণভাবে নষ্ট করে দেয়।
আজ, অশ্লীল আসক্তি একটি শারীরবৃত্তীয় এবং একটি মানসিক উপাদান উভয়ই বলা হয় যেখানে একজন ব্যক্তি যিনি অশ্লীলতার প্রতি আসক্ত হয়ে পড়েন তিনি পর্নোগ্রাফির আকাঙ্ক্ষার কাছে আত্মসমর্পণ করবেন এবং তাকে তার কাজের সাথে উত্পাদনশীল হতে এবং তাদের পরিবারের জন্য সেখানে বাধা দেবেন।
আপনি অশ্লীল আসক্ত যে লক্ষণ
প্রতি মুহূর্তে পর্নোগ্রাফি দেখা পুরোপুরি স্বাভাবিক কিন্তু যদি আপনি এমন কেউ হন যে মনে করেন যে আপনি এটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি করছেন, তাহলে আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি বিবেচনা করতে পারেন যে আপনি পর্নে আসক্ত।
- যখন আপনি পর্ন সম্পর্কে চিন্তা করার তাগিদে ভুগছেন, বিশেষ করে যখন আপনি এটি দেখছেন না, এইভাবে আপনি আপনার অন্যান্য কাজ বা দায়িত্বের প্রতি মনোনিবেশ করতে বাধা দিচ্ছেন।
- এমনকি বাস বা অন্য কোন জায়গায় যেখানে মানুষ এটি দেখতে পারে এমন অনুপযুক্ত স্থানেও পর্ন দেখার তাগিদ। পর্ণ আপনার ব্যক্তিগত সময়ে একটি বিচক্ষণ স্থানে করা উচিত।
- যখন আপনি আপনার পর্ন দেখার কাজ সম্পর্কে লজ্জিত এবং অপরাধী বোধ করতে শুরু করেন যা শেষ পর্যন্ত হতাশার দিকে পরিচালিত করে।
- অপরাধবোধ এবং লজ্জার অনুভূতি সত্ত্বেও, আপনি এবং আপনার জীবনের জন্য যে সমস্ত খারাপ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে তা জানার এবং দেখার পরেও আপনি পর্ন দেখা বন্ধ করতে পারবেন না।
- যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি আপনার স্ত্রী বা সঙ্গীর সাথে শারীরিক ঘনিষ্ঠতায় আর উত্তেজিত নন এবং বরং পর্ন দেখবেন।
- যখন আপনি আপনার কাজটি আপনার স্ত্রী বা সঙ্গীর কাছ থেকে গোপন রাখার তাগিদ পান।
- অশ্লীলতার খারাপ প্রভাব সম্পর্কে আপনাকে বলা হচ্ছে বলে রাগ বা বিরক্তির অনুভূতি।
- আপনি এমন মন্তব্যকে ঘৃণা করতে শুরু করেন যা শেষ পর্যন্ত আপনাকে অশ্লীল ব্যবহার বন্ধ করতে পরিচালিত করে।
- যখন আপনি আর সময়কে মূল্য দেবেন না কারণ আপনি অশ্লীল দেখার সাথে খুব বেশি ভোগেন এবং এটি আপনাকে ছেড়ে দিতে চায় কিন্তু পারে না।
- যখন আপনি অশ্লীল বোধ করেন যখন আপনি পর্ন দেখছেন না এবং ধীরে ধীরে এমন লক্ষণ দেখান যে আপনি আর আপনার কাজ এবং পরিবার সহ অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ দেখান না।
বেশিরভাগ আসক্তিই ক্ষতিকর অতীত সময়ের সাথে শুরু হয় এবং যখন এটি অনিয়ন্ত্রিত হয়ে যায়, তখন ব্যক্তিটি এমন কাজ করার পুনরাবৃত্তিমূলক আকাঙ্ক্ষার সাথে খেয়ে ফেলে যা তারা আসক্ত হয়ে পড়েছে।
কিছু লক্ষণ হয়তো প্রথমে লক্ষণীয় নাও হতে পারে এবং প্রায়ই কেবল তখনই দেখা যাবে যখন নিয়ন্ত্রণে অনেক দেরি হয়ে যাবে - এইভাবে পর্ণ আসক্তির দিকে পরিচালিত করে।
অশ্লীল আসক্তি কাটিয়ে ওঠা
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার পর্ন দেখার কার্যক্রম ইতিমধ্যেই একটি নেশা বা একটি হয়ে উঠতে শুরু করেছে এবং ইতিমধ্যেই আপনার স্বাভাবিক কর্মসূচিতে হস্তক্ষেপ করছে এবং আপনার পত্নী এবং পরিবারের সাথে আপনার সম্পর্ককে ব্যাহত করছে, তাহলে অশ্লীল আসক্তি কাটিয়ে ওঠার বিষয়টি বিবেচনা করার সময় এসেছে।
1. স্বীকার করুন- একটি সমস্যা আছে
আসক্তি কাটিয়ে ওঠার প্রথম ধাপ হল স্বীকার করা যে সমস্যা আছে। সেখান থেকে, আপনার সেই পরিবর্তন চাওয়ার এবং আপনার আসক্তি বন্ধ করার তাগিদ থাকতে হবে কারণ আপনি জানেন যে এর ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি কেবল আপনার জন্যই নয়, আপনার প্রিয় মানুষদের জন্যও।
আপনি যদি আপনার অশ্লীল আসক্তি কাটিয়ে ওঠার জন্য প্রস্তুত হন, তাহলে আপনার মন স্থির করুন যে আপনি এমন একটি ভ্রমণের মধ্য দিয়ে যাবেন যা সহজ নয় কিন্তু এটি মূল্যবান হবে।
2. স্বীকার করুন- আপনি পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত
স্বীকার করুন যে আপনি পর্ন দেখার প্রতি আসক্ত এবং এটি ভুল। আইনকে ন্যায্যতা দেওয়ার উপায় খুঁজে বের করা বন্ধ করুন।
এটি মোটেও সাহায্য করবে না। এটি আপনাকে এখনও এটি করতে এবং আপনাকে কম অপরাধী করার জন্য এক ডজন অজুহাত দেবে।
3. আপনার কর্মের জন্য কাউকে দোষারোপ করবেন না
নিজের মধ্যে জানুন যে আপনার কর্ম ছাড়া দোষী কেউ নেই। এর কারণ এই নয় যে আপনার স্ত্রী বিরক্তিকর বা সোশ্যাল মিডিয়া খুব প্রভাবশালী হয়েছে।
4. সব প্রলোভন বন্ধ
আমরা হয়তো ইন্টারনেট বা আমাদের গ্যাজেট বন্ধ করতে পারব না কিন্তু আমরা সেভ করা সব ভিডিও, বুকমার্ক এবং ওয়েবসাইট মুছে ফেলতে পারি।
আপনি আসলে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এমন জিনিস দিয়ে শুরু করুন।
5. তাগিদ দেওয়া এড়িয়ে চলুন
পর্ন দেখার তাগিদে না দিয়ে আপনার বাচ্চাদের সাথে খেলুন। যদি আপনি আবার এটি অনুভব করেন, খেলাধুলা দেখুন বা এমনকি খেলাধুলা খেলুন।
অশ্লীল আসক্তি বন্ধ করার জন্য ডাইভারশন একটি দুর্দান্ত উপায়।
প্রথমে এটি কঠিন, তবে এটি সর্বদা সম্ভব।
6. প্রয়োজনে সাহায্য নিন
যে কোনও ক্ষেত্রে এটি সত্যিই নিয়ন্ত্রণের বাইরে, একজন পেশাদার থেকে সাহায্য নিন এবং এটি সম্পর্কে লজ্জা বোধ করবেন না। এটা বরং একটি সাহসী কাজ পর্ন আপনার আসক্তি বন্ধ করতে চান এবং এমনকি একটি সাহসী কাজ সাহায্য চাইতে।
মানুষ কোনো না কোনোভাবে আসক্তির প্রতি সংবেদনশীল
সব মানুষই এক বা অন্যভাবে আসক্তির জন্য সংবেদনশীল এবং এর অর্থ এই নয় যে আপনি যদি একজন খারাপ ব্যক্তি হন, যদি আপনার এটি থাকে।
পর্ন আসক্তি কাটিয়ে ওঠার ইচ্ছা বা ইচ্ছা থাকা আসলে এটি নিয়ন্ত্রণের প্রথম ধাপ। এটি আপনার ইচ্ছা এবং দৃ determination়তা যা আপনাকে এই আসক্তি বন্ধ করতে সাহায্য করবে এবং আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে একসাথে, কোন আসক্তি আপনাকে কাটিয়ে উঠতে খুব শক্তিশালী নয়।