কন্টেন্ট
- যৌনতা এবং ঘনিষ্ঠতা অগ্রাধিকার
- আপনি যেভাবে অভিবাদন জানাবেন এবং একে অপরকে বিদায় বলবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন
- ঘনিষ্ঠতা এবং যৌন লক্ষ্য তৈরি করুন
- একে অপরের কল্পনাগুলি অন্বেষণ করুন
- আপনার সম্পর্ক এবং সঙ্গীকে অগ্রাধিকার দিন
বিয়েতে আপনার অগ্রাধিকার কী তা ভেবে আপনি কি কখনও সময় নিয়েছেন?
আপনার কি সেক্সকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত?
আপনি ঘনিষ্ঠতা অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত?
আপনার বিবাহকে প্রাধান্য দেওয়া উচিত?
অথবা হয়তো আপনার সঙ্গীকে প্রথমে রাখা উচিত, এবং বাকিরা অনুসরণ করতে পারে।
সম্পর্কের অগ্রাধিকার নির্ধারণের জন্য কোনও মন্ত্র নেই। আপনার সম্পর্কের কোন দিকটি উদ্বেগের কারণ বলে মনে হয় এবং এটি উন্নতির দিকে কাজ করে তা আপনার অনুমান করতে হবে।
প্রতিটি সম্পর্ক সময়ের সাথে সাথে বিকশিত হয়, এবং যে বিষয়গুলি আজ উল্লেখযোগ্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ মনে হতে পারে তা ভবিষ্যতে প্রাসঙ্গিক বলে মনে হবে না।
সম্পর্কের অগ্রাধিকার নির্ধারণ করা একটি পরিবর্তনশীল প্রক্রিয়া। সুতরাং, এটি সম্পর্কে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার সম্পর্কের আজ কী প্রয়োজন তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা এবং আগামীকাল তার কী প্রয়োজন হতে পারে তা মনে রাখা।
যৌনতা এবং ঘনিষ্ঠতা অগ্রাধিকার
দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে সেক্স কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
বিয়েতে যৌনতার অসংখ্য উপকারিতা বুঝে এর উত্তর দেওয়া যেতে পারে। এটি কেবল আপনার সঙ্গীকে এবং আপনাকে একে অপরের কাছাকাছি নিয়ে আসে না, এটি আত্মবিশ্বাসের অনুভূতিও বাড়ায়।
যৌনতা এবং ঘনিষ্ঠতা আপনার সম্পর্কের প্রাণশক্তি এবং অবশ্যই আপনার সম্পর্কের অগ্রাধিকারগুলির শীর্ষে থাকা উচিত।
আমরা আবেগপ্রবণ, যৌন প্রাণী যাদের ভালোবাসা, মনোযোগ এবং স্নেহ প্রয়োজন, এবং আমাদের আমাদের অংশীদারদের সাথে ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধির দিকে লালন ও কাজ করার বিষয়ে ইচ্ছাকৃত হতে হবে।
সময় অবশ্যই একটি সীমাবদ্ধতা, কিন্তু এটি সেই মুহুর্তগুলির গুণমান যা গণনা করে। এটি আমাদের প্রশ্নে নিয়ে আসে - কীভাবে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌনতাকে অগ্রাধিকার দেওয়া যায়?
চিন্তা করবেন না। শুধু আপনার যৌন জীবন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে বন্ধন উন্নত করার উপায় হিসাবে এই টিপস ব্যবহার করুন!
স্নেহময় হওয়ার চারপাশে একটি আচার তৈরি করা আপনার দিন এবং সম্পর্কের উপর এমন প্রভাব ফেলতে পারে।
গবেষণায় দেখা যায় যে, আলিঙ্গনের 5-10 সেকেন্ড সময় লাগে অক্সিটোসিন নামক বন্ধন রাসায়নিক, যা উষ্ণ এবং অস্পষ্ট অনুভূতি যা আপনাকে কারো কাছাকাছি অনুভব করে।
দিনে অন্তত দুবার আপনার সঙ্গীর সাথে এটি করার প্রতিশ্রুতি দিন। অ-যৌন স্পর্শ বাড়ানো প্রায়শই যৌন আকাঙ্ক্ষা জাগিয়ে তুলতে পারে কিন্তু আপনার সঙ্গীকে অনুভব করবেন না যে স্নেহ শুধুমাত্র যৌনতার অগ্রদূত হিসাবে দেখানো হয়।
যৌন ঘনিষ্ঠতার জন্য, প্রেমের সম্পর্ক স্বাভাবিকভাবেই পরিবর্তিত হয়। যৌনতার জন্য মানুষের বিভিন্ন ড্রাইভ এবং ইচ্ছা আছে। মনে রাখবেন যে বেশি যৌনতা মানে আরও ঘনিষ্ঠতা নয়, এবং ঘনিষ্ঠতা কেবল যৌনতার চেয়ে বেশি।
একটি দম্পতি হিসাবে, আপনাকে "ঘনিষ্ঠতা এবং যৌন লক্ষ্য" বা "যৌন সম্পর্কের লক্ষ্য" করতে হবে।
আপনি কিভাবে সেক্সের সাথে আপনার সংযোগ বৃদ্ধি করতে চান এবং নিজের এবং আপনার সঙ্গীর জন্য সর্বাধিক আনন্দ এবং সন্তুষ্টি পেতে চান তা চিন্তা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
চুম্বন, আলিঙ্গন, স্নেহ এবং ফোরপ্লে জন্য দৈনিক এবং সাপ্তাহিক লক্ষ্য অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনি দুজনকেই কি কাছের মনে করেন এবং কিভাবে একে অপরের প্রতি সন্তুষ্ট বোধ করেন সে সম্পর্কে কথা বলুন।
যৌনতার জন্য সময় দিন। ঘনত্ব, ঘনিষ্ঠতা এবং সেক্সের ফ্রিকোয়েন্সি এবং গুণমানের বিষয়ে একটি কার্যকর কথোপকথন করুন যা আপনাকে উভয়কে আবেগগতভাবে পরিপূর্ণ মনে করে।
যৌন বিষয়গুলো আকর্ষণীয় রাখা দম্পতিদের জন্য চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, বিশেষ করে যারা তাদের যৌন কল্পনা শেয়ার করতে অনিচ্ছুক।
আপনার সঙ্গীর আপনার যৌন কল্পনাকে প্রত্যাখ্যান করা বা আপনার কাছে কৌতূহলী কিছু প্রস্তাব করার জন্য আপনার দিকে তাকানোর চিন্তা খুব আঘাতদায়ক হতে পারে। যাইহোক, আপনাকে এখনও একে অপরকে যৌনভাবে অন্বেষণ করার চেষ্টা করতে হবে।
ছোট বিবরণ দিয়ে শুরু করুন। তারা কি পছন্দ করে তা জিজ্ঞাসা করুন, এবং দেখুন কিভাবে আপনি আপনার প্রয়োজনগুলি তাদের সাথে যুক্ত করতে পারেন। একে অপরের বিচার করবেন না। তারা যা পছন্দ করে তা শেয়ার করার জন্য তাদের জন্য একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করুন।
প্রায়শই, কেবল একটি কল্পনার কথা বলা আনন্দ আনতে পারে এবং আপনাকে এমনকি এই কাজে জড়িত নাও হতে পারে।
আপনার সম্পর্ক এবং সঙ্গীকে অগ্রাধিকার দিন
অনেক দম্পতির মতো, আপনার লক্ষ্য এবং প্রত্যাশাগুলি পুরোপুরি মেলে না, তবে আপনার উভয়েরই ছোট পদক্ষেপ নেওয়া এবং আপনার সঙ্গীর চাহিদা এবং আপনার সম্পর্ককে আপনার অগ্রাধিকার তালিকার শীর্ষে রাখা উচিত।
- একে অপরের জন্য সময় নির্ধারণ করুন
সময়ের সাথে সাথে, সম্পর্কগুলি একঘেয়ে রুটিনের একটি প্যাটার্নে পড়তে শুরু করে। যদিও এই ধরনের রুটিন একটি উদ্দেশ্য পূরণ করে এবং আপনার জীবনে ধারাবাহিকতা নিয়ে আসে, এটি আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে অবহেলিত এবং অবাঞ্ছিত বোধ করতে পারে।
এই একঘেয়েমি ভাঙ্গার সেরা উপায় হল আপনার সম্পর্কের প্রথম দিনগুলোকে পুনরায় তৈরি করা। আপনার সঙ্গীর প্রয়োজনের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য একটি তারিখ পরিকল্পনা করুন বা এমনকি কিছু সময় আলাদা করুন।
যদি আপনার সঙ্গী হয় সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার মনে হচ্ছে না, জাগতিক সকল সমস্যা থেকে কিছু সময় দূরে থাকার জন্য তাদের আড়ম্বর করার এই সুযোগ নিন।
তাদের অনুধাবন করুন যে আপনি তাদের লক্ষ্য করছেন, এবং অন্যান্য সমস্ত অগ্রাধিকার এবং বিভ্রান্তি নির্বিশেষে, আপনি সর্বদা তাদের জন্য থাকবেন।
- একসাথে কাজ করুন
দম্পতিরা তাদের ব্যক্তিগত জীবনে এতটাই আটকে যায় যে তারা একসাথে যেসব কাজ করত তা ভুলে যায়।
একে অপরের আবেগ সম্পর্কে জানার এবং একে অপরের পার্থক্যের প্রশংসা করার প্রচেষ্টা করার পরিবর্তে, আমরা আমাদের পৃথক পথে যাওয়ার প্রবণতা রাখি।
অস্বীকার করা যায় না যে এটি আপনাকে আপনার আবেগ এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষার দিকে মনোনিবেশ করার জন্য আরও সময় দেয় কিন্তু কোন মূল্যে? পরিবর্তন এবং সমন্বয় করার প্রয়োজনীয়তার মূল্যায়ন করার জন্য আপনার সম্পর্ক হারানো কি মূল্যবান?
ধৈর্যশীল, বিবেকবান এবং আপনার আবেগ একসাথে আনুন। আপনার সঙ্গীকে আপনার পছন্দসই জিনিসগুলিতে জড়িত করার উপায়গুলি সন্ধান করুন এবং তাদের জন্য একই করুন।
বড় এবং আকস্মিক পরিবর্তন করার দরকার নেই। অবশেষে, চ্যালেঞ্জগুলি কম স্পষ্ট হয়ে উঠবে, এবং আপনি উভয়েই আপনার সম্পর্কের জন্য আপনি যে প্রচেষ্টা করছেন তার প্রশংসা করবেন।
- আপনার সঙ্গীর প্রশংসা করুন
আরেকটি বিষয় যা দম্পতিরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে সময়ের সাথে সাথে হারায় তা হল তাদের সঙ্গী তাদের জন্য যে ছোট ছোট কাজ করে তার প্রতি কৃতজ্ঞতা ও কৃতজ্ঞতার অনুভূতি।
আপনি তাদের চারপাশে থাকতে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে গেছেন যে আপনি আপনার জীবনকে সমৃদ্ধ করার জন্য তারা যে ছোট ছোট অঙ্গভঙ্গি এবং ত্যাগ স্বীকার করেন তা লক্ষ্য করেন না। আপনি এটি জানার আগে, আপনার সঙ্গী দু sadখ অনুভব করতে শুরু করে, নিরাশ হয় এবং এমনকি বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।
এমন নয় যে তারা জানে না যে আপনি তাদের প্রচেষ্টার প্রশংসা করেন কিন্তু কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে আপনার অক্ষমতা এবং তারপর তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে তাদের গুরুত্ব এবং প্রাসঙ্গিকতা নিয়ে প্রশ্ন তোলে।
নীচের ভিডিওতে, ফোকাস অন দ্য গুড স্টাফ বইটির লেখক মাইক রবিন্স প্রশংসার শক্তি সম্পর্কে কথা বলেছেন।
তিনি স্বীকৃতি এবং প্রশংসার মধ্যে পার্থক্য করেন এবং আমরা দুজনকে কতবার বিভ্রান্ত করি। মাইক আরও উন্নতির জন্য কিছু পদ্ধতি প্রস্তাব করে এবং নিজেকে অন্যদের ভালভাবে প্রশংসা করতে সক্ষম করে এবং নিজেকে এটি করার জন্য অনুপ্রাণিত রাখে।
আপনার রুটিন তৈরি করতে আপনার কিছুটা সময় লাগতে পারে যেখানে আপনি আপনার স্ত্রী কীভাবে আপনার সম্পর্ককে উন্নত করেন তার উপর নজর রাখেন, তবে এটি আপনার অভ্যাসে পরিণত হওয়া অপরিহার্য।