কন্টেন্ট
- সাধারণ যৌন হতাশার লক্ষণ
- 1. অন্যদের প্রতি শত্রুতা বা ঠান্ডা
- 2. তীব্র এবং অসন্তুষ্ট ইচ্ছা
- 3. যৌনাঙ্গে ব্যথা বা চাপ
- 4. বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি
- 5. স্ব-সম্মান কম
- 6. বিষণ্নতা
- যৌন হতাশ হলে কি করবেন
- 1. আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার চাহিদা আলোচনা করুন
- 2. একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট সেট করুন
- 3. আরাম
- 4. হস্তমৈথুন
সর্বকালের অন্যতম বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানী সবকিছুকে প্রবৃত্তির সাথে সম্পর্কিত করে। তিনি মনোবিশ্লেষণ উদ্ভাবন করেন, যা আধুনিক চিকিৎসা মনোরোগে বিকশিত হয়। সিগমুন্ড ফ্রয়েড বিশ্বাস করেন যে বিরোধী প্রবৃত্তি, বিশেষ করে যৌন তাগিদ, আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণের দিকে পরিচালিত করে।
জীবন নিজেই নিশ্চিত করার জন্য প্রবৃত্তির বিকাশ ঘটায়। ক্ষুধা, ব্যথা, মৃত্যুর ভয় এবং প্রজননের প্রবল তাগিদ সহ আরও অনেকগুলি প্রভাবশালী উদাহরণ। ফ্রয়েড বিশ্বাস করেন যে চেতনা সচেতন মানুষ হিসাবে মানুষ প্রবৃত্তিকে অতিক্রম করার ক্ষমতা রাখে, গ্রহের একমাত্র প্রজাতি এটি করতে সক্ষম। যাইহোক, এটি এখনও আমাদের মস্তিষ্কের সাথে গোলমাল করে এবং যৌনভাবে হতাশ হয়ে অনেক নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে।
সাধারণ যৌন হতাশার লক্ষণ
যখন আপনি যৌন হতাশ হন তখন কিছু বলার লক্ষণ থাকে, কিছু সূক্ষ্ম হয়, অন্যরা প্রত্যেকেই দেখতে পায়। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, উভয় লিঙ্গই যৌন হতাশা অনুভব করে এবং সন্তান জন্মদানের বয়সের মহিলারা এটি পুরুষদের চেয়ে বেশি অনুভব করে।
1. অন্যদের প্রতি শত্রুতা বা ঠান্ডা
এটি যৌন হতাশার অন্যতম সূক্ষ্ম লক্ষণ। আপনার হরমোনগুলি আপনার মাথায় এলোমেলো হতে শুরু করে এবং সমস্ত ধরণের মজাদার আবেগ পেতে পারে, বিশেষ করে যাদের কাছে আপনি যৌন আকৃষ্ট হন, এমনকি যদি আপনি তাদের ভালভাবে না জানেন।
2. তীব্র এবং অসন্তুষ্ট ইচ্ছা
এভাবেই অন্য সবাই যৌন হতাশাকে সংজ্ঞায়িত করে। যখন আপনি একটি যৌবনের কুমারী পুরুষ কিশোরের মতো প্রথমবারের মতো যৌন সম্পর্কে শিখছেন এবং আপনার সমবয়সীদের চেয়ে এটি সম্পর্কে আরও জানার ভান করছেন।
3. যৌনাঙ্গে ব্যথা বা চাপ
এটি যৌন হতাশার একটি শারীরিক প্রকাশ। কুঁচকি এলাকার চারপাশে ব্যথা বা চাপ অক্ষম করার জন্য যথেষ্ট নয় কিন্তু বিরক্তিকর হওয়ার জন্য যথেষ্ট। আপনি যদি আপনার মস্তিষ্ক এবং হরমোনের কথা না শুনতে থাকেন, তাহলে আপনার শরীর আপনাকে এইভাবে বলে যে আপনি যৌন হতাশ।
4. বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি
আপনার হরমোনগুলি আপনার মাথার সাথে গোলমাল করার অন্যতম উপায়। আপনি একাকী এবং অবহেলিত বোধ করতে শুরু করেন। এটি আপনাকে সাহচর্য এবং শারীরিক সংযোগের জন্য আকুল করে তোলে।
5. স্ব-সম্মান কম
আপনি যদি আপনার শরীর থেকে সমস্ত সংকেত পাওয়ার পরেও আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি সন্তুষ্ট না করেন তবে এটি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার প্রচেষ্টায় উচ্চ গিয়ারে স্থানান্তরিত হয়। ফ্রয়েডিয়ান আইডি আপনাকে বলতে শুরু করবে যে আপনি যদি শীঘ্রই শুয়ে না যান তবে আপনি কতটা ক্ষতিগ্রস্ত।
6. বিষণ্নতা
যদি এটি যথেষ্ট সময় ধরে চলে এবং আপনি আপনার নিজের আইডি বিশ্বাস করেন, কিন্তু এখনও এটি করার জন্য সময় বা সঙ্গী খুঁজে পাননি, তাহলে আপনি হতাশায় পড়বেন। এই মুহুর্তে, যৌন হতাশা আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিকে প্রভাবিত করতে শুরু করবে।
যৌন হতাশ হলে কি করবেন
যদি এটি পাড়া হিসাবে সহজ হয়, তাহলে এটি একটি সম্পর্কের কোন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি সমস্যা হবে না। যাই হোক, এটা ব্যপার না। যৌন হতাশা আসে অসম্পূর্ণ যৌন ইচ্ছা থেকে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌন হতাশ হওয়া সম্ভব।
যৌন আকাঙ্ক্ষা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। এটি আমাদের বয়স, লিঙ্গ এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। যদি আপনার লিবিডো আপনার সঙ্গীর চেয়ে বেশি হয়, আপনি নিয়মিত কাপলিংয়ের সময়ও যৌন হতাশ বোধ করতে পারেন। বেশিরভাগ মহিলার একা অনুপ্রবেশ যৌনতার সাথে অর্গাজম করতে সমস্যা হয়। এটি একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌন হতাশ নারীদের প্রধান কারণ।
আপনার যৌন হতাশা কাটিয়ে ওঠার কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল।
1. আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার চাহিদা আলোচনা করুন
আপনি যদি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন এবং আপনার সঙ্গী উচ্চতর যৌন আকাঙ্ক্ষার সাথে থাকেন, তাহলে যৌন হতাশ হওয়া সহজ। আপনি কেমন অনুভব করেন তা তাদের জানান এবং তারা আপনার প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে। আপনার সঙ্গীকে মেজাজে পেতে ফোরপ্লে বাড়িয়ে অনুগ্রহ ফিরিয়ে দিন।
আপনি যদি যৌন উত্তেজনার সমস্যার সাথে যৌন হতাশ মহিলা হন, যোগাযোগ এবং ফোরপ্লেও মূল বিষয়। আপনার সঙ্গীকে তাদের আনন্দ দেওয়ার সময় ব্যয় করতে হবে যতক্ষণ না আপনি তাদের বোঝা ব্যয় করার আগে সন্তুষ্ট হন।
2. একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট সেট করুন
অনেক মানুষ যৌনভাবে হতাশ হয়, কারণ তাদের সঙ্গী নেই বা তাদের প্রতি অসন্তুষ্ট নয়, তারা এটি করার সময় খুঁজে পাচ্ছে না। আপনার হতাশা দূর করার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় সরিয়ে রাখলে আপনার শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক সুস্থতা উন্নত হবে।
নির্ধারিত যৌনতা কৌতুকের মতো শোনাচ্ছে, কিন্তু তা নয়। ছোট বাচ্চাদের সাথে কর্মরত দম্পতিদের ঘুমানোর সময়ও নেই, অবসর এবং যৌনতার জন্য অনেক কম।
3. আরাম
যথাযথভাবে সম্পন্ন হলে সেক্স হল সেরা মানসিক চাপ দূরকারী। এফ্রোডিসিয়াক খাবার, সঠিক পরিমাণে অ্যালকোহল, পরিবেষ্টিত পরিবেশ এবং আপনার পছন্দের অংশীদার মিশ্রিত করুন, তারপর আপনি দুর্দান্ত যৌনতার জন্য মঞ্চ তৈরি করুন। এটি পূর্বের বা কুইকির মতো ঠিক করার চেয়ে এটি আরও পরিপূর্ণ।
যৌন হতাশা শুধু একটি শারীরিক চাহিদা নয়, এর একটি মানসিক এবং মানসিক দিকও রয়েছে। নিখুঁত পর্যায় এবং ব্যক্তি এটি পূরণ করতে পারে।
4. হস্তমৈথুন
যদি অন্য সব কারণে অকার্যকর হয়, যেমন কোন উপলব্ধ সঙ্গী বা সময় সীমাবদ্ধতা নেই, একটি ভাল আত্ম-সন্তুষ্টি খেলা অল্প সময়ের জন্য যৌন হতাশা দূর করতে পারে।
ক্ষুধা লাগলে তা তাত্ক্ষণিক কাপ নুডলস খাওয়ার মতো। এটি একটি সস্তা ফিলার, কিন্তু এটি অল্প সময়ের জন্য কাজ করে।
যৌন হতাশা সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে রসিকতার মতো মনে হতে পারে, কিন্তু তা নয়। এটি এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও ঘটে যারা সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে। যতক্ষণ না আপনার পুরুষ, তাদের s০ -এর দশকের একটি কুমারী, অথবা একজন মহিলা, যাদের যৌন উত্তেজনা থাকলেও তাদের কখনোই প্রচণ্ড উত্তেজনা হয়নি, আপনি সত্যিই জানেন না যৌন হতাশার অর্থ কী।
এটি কিছু লোকের কাছে কৌতুকের মতো মনে হতে পারে, তবে যৌন হতাশার সাথে যুক্ত মানসিক এবং মানসিক সমস্যাগুলি বাস্তব। কম সম্মান এবং হতাশা ক্যারিয়ার, একাগ্রতা এবং অন্যান্য ফোকাল পয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে যা দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পন্ন করতে প্রয়োজনীয়।
স্ব-সম্মান কম, হতাশা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং যৌন হতাশার কারণে দুশ্চরিত্রা হওয়া সাময়িক, কিন্তু আপনি আপনার খ্যাতির যে ক্ষতি করতে পারেন তা দীর্ঘস্থায়ী।
যৌন হতাশা হতাশার দিকেও নিয়ে যেতে পারে এবং এর ফলে বিব্রতকর পরিস্থিতির সৃষ্টি হতে পারে। চিন্তা করুন. খারাপ অবস্থার কথা কল্পনা করুন যা আপনার সাথে খারাপভাবে যৌন মিলনের জন্য ঘটতে পারে। এরকম কিছু থেকে পুনরুদ্ধার করা কঠিন।