কন্টেন্ট
যারা সফলভাবে এর মধ্য দিয়ে গেছে তারা সবাই একমত হবে - অবিশ্বাসের পরে নিরাময়ের কয়েকটি ধাপ রয়েছে যা আপনাকে অতিক্রম করতে হবে। এবং তারা সব কঠিন এবং বেদনাদায়ক। যতক্ষণ না তারা আর নেই। এবং আমরা আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি - আপনি এটি কাটিয়ে উঠবেন। আমরা জানি যে এই মুহুর্তে আপনার সম্ভবত একটি জিনিস জানা দরকার, যেমন তাদের প্রিয়জনদের দ্বারা এভাবে বিশ্বাসঘাতকতা করা হয়েছে, মনে হতে পারে যে তারা কখনই ভাল হবে না। এটা হবে।
কেন অবিশ্বাস এত কষ্ট দেয়
আপনি যদি কারো সাথে কথা বলেন যারা তাদের সঙ্গীর বিশ্বাসঘাতকতার সম্মুখীন হয়, তারা একসাথে থাকে বা বিচ্ছিন্ন হয়, তারা জিনিসগুলি সংশোধন করার চেষ্টা করে বা সম্পর্ককে পিছনে ফেলে সরাসরি চলে যায়, আপনি অবশ্যই একটি কথা শুনবেন - এটি ছিল সবচেয়ে বেদনাদায়ক জিনিস দিয়ে যেতে এটি বরং সার্বজনীন বলে মনে হয়, যদিও কিছু সংস্কৃতি আছে যেখানে এটি পশ্চিমা সংস্কৃতিতে যতটা বিস্ময় বা বিশ্বাসঘাতকতা নাও হতে পারে।
যে কারণে এটি একজন ব্যক্তির জীবনের সবচেয়ে বড় চাপের মধ্যে পড়ে তা হল একটি সাংস্কৃতিক, পাশাপাশি বিবর্তনীয় প্রশ্ন। আধুনিক সংস্কৃতির বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠতা এককভাবে পরিচালিত, অন্তত সেই মুহুর্তে যখন দুজনে বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নেয়। এর অর্থ হল আপনি আপনার সমস্ত সময় এবং স্নেহ এক ব্যক্তিকে উৎসর্গ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, একসাথে জীবন গড়তে, একটি অবিচ্ছেদ্য দলের মতো সবকিছু দিয়ে যেতে। এবং একটি ব্যাপার এই ধারণাকে তার মূলে নাড়া দেয়।
তদুপরি, এটি কেবল সমাজবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে একটি সমস্যা নয়। জৈবিকভাবে বলতে গেলে, আমরা হয়তো একঘেয়ে হতে পারব না। তবুও, যখন জীববিজ্ঞান একটি প্রজাতি হিসাবে আমাদের সাংস্কৃতিক বিকাশের সাথে একত্রিত হয়েছিল, এর ফলে একটি বিবর্তন ঘটেছিল যা jeর্ষা এবং আমাদের সঙ্গীকে তার সম্পূর্ণরূপে ধারণ করার প্রয়োজনের সাথে একত্রিত হয়েছিল। কেন? কারণ অবিশ্বস্ততা আমাদের প্রজনন, অথবা, আরো স্পষ্টভাবে, আমাদের বংশের কল্যাণের সাথে গোলমাল করে - একবার আমরা নিখুঁত সঙ্গী পেয়ে গেলে, আমরা চাই না যে আমাদের বংশধররা সমান উন্নত জিনগত কোডের সাথে প্রতিযোগিতা করুক।
কিন্তু, যখন এই সমস্ত ব্যাখ্যাগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়, আমরা যা রেখেছি তা একটি সাধারণ সত্য - ব্যক্তিগত স্তরে, আমাদের সঙ্গীর অবিশ্বস্ততা আগের মতো কিছুই আঘাত করে না। এটা ভাঙ্গা বিশ্বাসের ব্যাপার। এটি সেই ব্যক্তির সাথে আর কখনও নিরাপদ বোধ না করার বিষয়। এটি আমাদের আত্মসম্মানকে মূলের কাছে নাড়া দেয়। এটি আমাদের পুরো জীবন ধ্বংস করে দিতে পারে। এবং এটা শুধু আমাদের অন্তরে একটি গর্ত পোড়া।
অবিশ্বাসের পরে নিরাময়ের পর্যায়
অবিশ্বাসের পরে নিরাময় প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়া আপনার ব্যক্তিগত ক্ষতি থেকে পুনরুদ্ধারের চেয়ে কিছুটা আলাদা যখন আপনার কাছের কেউ মারা যায়। কারণ কিছু মারা গেছে। এবং এখনই বলি - এর থেকে আরও ভাল কিছু উদ্ভূত হতে পারে। কিন্তু আপনি আপনার সম্পর্ক, আপনার বিশ্বাস, এবং একটি সম্পূর্ণ লোটা অন্যান্য বিষয় নিয়ে দুvingখের পর্যায়ে যেতে হবে।
প্রথম মুহূর্তে আপনি ব্যাপারটি সম্পর্কে জানতে পারেন, এটি নীল থেকে বেরিয়ে আসুক বা আপনার কয়েক মাস (বা বছর) ধরে ধারণা থাকলেও, আপনি অবশ্যই অস্বীকারের মধ্য দিয়ে যাবেন। এটা খুব একটা ধাক্কা! বিশেষ করে যদি সন্দেহের কিছু অবকাশ থাকে। এমনকি যখন আপনি এটি আপনার চোখ দিয়ে দেখেন বা সরাসরি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে শুনতে পান, তখন আপনি হয়তো উন্মত্তভাবে বিকল্প ব্যাখ্যা খুঁজছেন।
তবুও, যখন এটা স্পষ্ট হয়ে যাবে যে কোন সন্দেহ নেই, আপনি, সমস্ত মানুষ হিসাবে, সম্ভবত অবর্ণনীয় রাগ দ্বারা গ্রাস হয়ে যাবেন। এবং, দুর্ভাগ্যবশত, এই পর্যায়ে একটি খুব, খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি প্রবণতা আছে। যাইহোক, যদি আপনি এটিকে প্যাথলজিক্যাল হতে না দেন, রাগ আপনার নিরাময় প্রক্রিয়ার একটি প্রয়োজনীয় অংশ, কারণ এটি আপনাকে আপনার সমস্ত ব্যথা এবং চিন্তা প্রকাশ করতে দেয়।
একবার আপনি রাগ সামলাতে পারলে, আপনি দর কষাকষির দিকে এগিয়ে যাবেন। প্রেমের ক্ষেত্রে, এই পর্যায়টি অনেকগুলি রূপ নিতে পারে, তবে তাদের সকলেরই লক্ষ্য রয়েছে যে আপনাকে পরিস্থিতি থেকে বের করে আনতে হবে। যাইহোক, এটি কাজ করবে না। যা হওয়ার দরকার তা হল আপনার নিরাময় প্রক্রিয়ার পরবর্তী অংশে যাওয়া, যা হতাশা। এটা অদ্ভুত শোনায়, কিন্তু এটি প্রক্রিয়ার একটি অপরিহার্য অংশ কারণ বিষণ্নতার পরই চূড়ান্ত পর্যায়ে আসতে পারে, যা গ্রহণযোগ্যতা। গ্রহণযোগ্যতা যা আমাদের চিরকালের জন্য পরিবর্তন করবে, এবং আশা করি, আরও ভাল জন্য।
আপনি যদি আরও ভাল বোধ না করেন তবে কী হবে?
এই যে কোন পর্যায়ে, আপনার অধিকার আছে যে আপনি অনুভব করতে পারবেন না যে আপনি সামলাতে পারবেন। নিজের উপর কঠোর হবেন না, এবং যে পর্যায়ে আমরা কথা বলেছি তা দ্রুত পার করার জন্য নিজেকে জোর করার চেষ্টা করবেন না। বছর লাগতে পারে। এবং যদি এটি ডিমোটিভিং শোনায়, তবে মনে রাখবেন - এটি আবার ভাল বোধ করার দিকে একটি নিশ্চিত পথ, এটি মুহূর্তে কিছুটা দীর্ঘ হতে পারে। কিন্তু যদি আপনি মনে করেন যে আপনি নিজে এটি সামলাতে পারছেন না, একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যেতে দ্বিধা করবেন না - আপনার জীবনে এত বড় আঘাতের পর সাহায্য চাইতে কোন লজ্জা নেই।