কন্টেন্ট
- সত্য: প্রথমত, জীবনের কিছু চাপ ভাল
- সত্য: মানসিক চাপ আপনার যৌনতাকে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে
- সত্য: যৌন উত্তেজনা হল এক ধরনের ভালো মানসিক চাপ
- সত্য: স্ট্রেস আপনার যৌন জীবনকে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং করতে পারে
- সত্য: কখনও কখনও আপনার মস্তিষ্ক ইচ্ছা আচ্ছন্ন করে
- সত্য: স্ট্রেস হরমোনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে যা যৌন বিষয়গুলিকে প্রভাবিত করে
- সত্য: স্ট্রেস হরমোন নোরপাইনফ্রাইন এবং এপিনেফ্রিন নি beসরণ করে
- সত্য: স্ট্রেস হরমোন নি releaseসরণের কারণ করে যা রক্তনালীগুলিকে সংকীর্ণ করে
- সত্য: মানসিক চাপজনিত যৌনতা সমস্যার সমাধান আছে
- সত্য: আপনার মানসিক চাপ যৌন উদ্বেগ থেকে উদ্ভূত হলে আপনার একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত
- সত্য: একটি সমাধান হল ভারসাম্য
- সত্য: সময় ব্যবস্থাপনা সত্যিই চাপের মাত্রা কমাবে
- সত্য: সবকিছু ঠিকঠাক করুন, চাপ কমুন এবং যৌনতা ফিরে আসবে
স্ট্রেস। জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে প্রত্যেকেই এটি অনুভব করে: চাকরির চাপ, আসন্ন ছুটি বা জন্মদিনের চাপ, অপ্রীতিকর প্রতিবেশীদের সাথে মোকাবিলা করার চাপ, পাগল বাবা -মা, পড়াশোনা ঘৃণা করে এবং গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা আসছে এমন শিশুরা, দাম বাড়ছে সুপার মার্কেট, জাতীয় এবং স্থানীয় রাজনীতি।
আপনি এটি নাম, এবং আপনি এটি সম্পর্কে চাপ দিতে পারেন! কিন্তু যৌনতা সম্পর্কে কি?
এটাই আমাদেরকে অনন্যভাবে মানুষ করে তোলে। পশুরা যৌনতা নিয়ে চাপ দেয় না; না, শুধুমাত্র আমরা সরাসরি যৌনতা সম্পর্কে চাপ bipeds।
আসুন এটিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখি এবং সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, আসুন দেখি চাপ কমানোর উপায় আছে কি না।
সত্য: প্রথমত, জীবনের কিছু চাপ ভাল
মানুষের জীবনে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ চাপ প্রয়োজন। এটি পাল্টা স্বজ্ঞাত মনে হতে পারে, কিন্তু মানুষের শরীরের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য চাপ প্রয়োজন। চাপের ভিত্তিতে পেশী কাজ করে। কিন্তু সেটা হলো শারীরিক চাপ। মানসিক চাপ সম্পর্কে কি?
সত্য: মানসিক চাপ আপনার যৌনতাকে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে
বহিরাগত কারণগুলি প্রায়ই মানসিক চাপের মূল কারণ। চিন্তা করুন.
ইতিমধ্যেই দেরী হয়ে যাওয়া একটি ইন-বক্স উপচে পড়া, জনাকীর্ণ পাবলিক ট্রান্সপোর্টে ভরা লোক হাঁচি-কাশি, কোলাহলপূর্ণ প্রতিবেশী, ঠান্ডা, ধূসর ভয়াবহ আবহাওয়া দিনের শেষে, অবৈতনিক বিল এবং এমন একটি চাকরি যা শেষ করার জন্য যথেষ্ট অর্থ প্রদান করে না: এই সমস্ত কারণগুলি জীবনে সামান্য মানসিক চাপের চেয়ে বেশি তৈরি করতে পারে এবং করতে পারে।
সত্য: যৌন উত্তেজনা হল এক ধরনের ভালো মানসিক চাপ
শুধু অনেকে যৌন উত্তেজনাকে মানসিক চাপের সাথে যুক্ত করেন না; অনেকে জানেন না যে এই ধরণের চাপের "নিরাময়" একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা।
সত্য: স্ট্রেস আপনার যৌন জীবনকে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং করতে পারে
একজন ব্যক্তিকে স্ট্রেস অনুভব করার বাইরের কারণগুলি কম কামশক্তি বা যৌন আকাঙ্ক্ষার অভাব তৈরি করতে পারে। "হে ভগবান! আমি কয়েক সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ক্লায়েন্টের ডিভোর্স মামলায় কাজ করছিলাম, “অ্যাটর্নি ডেইজি খুব বিরক্ত কণ্ঠে বললেন।
তিনি অব্যাহত রেখেছিলেন, "শেষ জিনিসটি আমি চেয়েছিলাম আমার স্বামীর সাথে যৌন সম্পর্ক স্থাপন করা যখন আমি অবশেষে এটি বাড়িতে নিয়ে আসি। যেহেতু আপনি কোন সন্দেহ নেই কল্পনা করতে পারেন, জন পুরো জিনিস সম্পর্কে হতাশ এবং অসন্তুষ্ট ছিল, কিন্তু আমি খুব ক্লান্ত ছিলাম। মামলার নিষ্পত্তি হলে আমরা দুজনেই খুব খুশি হয়েছিলাম। ”
সত্য: কখনও কখনও আপনার মস্তিষ্ক ইচ্ছা আচ্ছন্ন করে
আপনি যদি কোনো বাইরের কারণের দ্বারা চাপে থাকেন, আপনার মস্তিষ্ক মূলত যে কোনো যৌন উদ্দীপনাকে "সেন্সর করে" আপনার সঙ্গী আপনাকে দেওয়ার চেষ্টা করবে।
ড Bon বনি রাইটের মতে, "আপনার মস্তিষ্ক যৌন উদ্দীপনাকে আপনার চেতনা থেকে দূরে ঠেলে দেয় যাতে আপনি সমস্যাটির দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন। যখন মানসিক চাপ দূর হবে, তখন আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে যৌন আকর্ষণীয় জিনিস এবং ক্রিয়াকলাপে মনোযোগ দিতে দেবে।
সত্য: স্ট্রেস হরমোনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে যা যৌন বিষয়গুলিকে প্রভাবিত করে
মানসিক চাপ হরমোনের মাত্রা ওঠানামা করে। এই, পরিবর্তে, মেজাজ পরিবর্তন এবং যৌন ইচ্ছা প্রায়ই ড্রেন নিচে যায়। দীর্ঘমেয়াদী বা দীর্ঘস্থায়ী চাপ কর্টিসলের উৎপাদন বৃদ্ধি করে, যা প্রায়ই শরীরের অন্যান্য নেতিবাচক প্রভাব ছাড়াও কামশক্তি কমায়।
সত্য: স্ট্রেস হরমোন নোরপাইনফ্রাইন এবং এপিনেফ্রিন নি beসরণ করে
দুষ্ট চক্র সম্পর্কে কথা বলুন: যদি আপনি বিছানায় আপনার কর্মক্ষমতা নিয়ে চাপ দিচ্ছেন, এই হরমোনগুলি নি beসৃত হবে যা পুরুষদের অর্গাজমে পৌঁছানোর সম্ভাবনা কম করবে। এবং কেন এটি ঘটে তার একটি শারীরবৃত্তীয় কারণ রয়েছে।
সত্য: স্ট্রেস হরমোন নি releaseসরণের কারণ করে যা রক্তনালীগুলিকে সংকীর্ণ করে
পুরুষদের মধ্যে, পুরুষাঙ্গে কম রক্ত প্রবাহ মানে অর্গাজম অর্জন করা অনেক বেশি কঠিন। মহিলাদের সাথে, এই হরমোনগুলির অর্থ হতে পারে সে যৌনতায় কম আগ্রহী এবং ফলস্বরূপ, তার যৌনাঙ্গটি তৈলাক্ত হবে না।
দুর্ভাগ্যক্রমে, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের সাথেই মানসিক চাপ যৌন সন্তুষ্টির উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।
সত্য: মানসিক চাপজনিত যৌনতা সমস্যার সমাধান আছে
এখানে দুটি শব্দে সমাধান অর্জন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু খুবই কঠিন: ভারসাম্য শিখুন। এই সমাধানটি লিখতে এত সহজ, প্রণয়ন করা এবং অনুসরণ করা এত কঠিন।
মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমানোর জন্য অনেক সুপারিশ এবং পদ্ধতি রয়েছে এবং সর্বোত্তম পরামর্শ হল তাদের চেষ্টা চালিয়ে যাওয়া এবং এক বা একাধিক খুঁজে বের করা যা আপনার জন্য কার্যকর।
সত্য: আপনার মানসিক চাপ যৌন উদ্বেগ থেকে উদ্ভূত হলে আপনার একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত
অবশ্যই, আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে এই বিষয়ে কথা বলতে আরামদায়ক হতে হবে, অথবা আপনি কেবল সেই ডাক্তারের ছুটিতে বাড়ি পেমেন্টে সহায়তা করবেন।
আপনার শারীরিক সমস্যা আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে ডাক্তার সাহায্য করতে পারেন যা আপনার যৌন উদ্বেগ সৃষ্টি করছে। তারা পরীক্ষা চালাবে এবং নির্ধারণ করবে যে আপনি কোন takingষধ গ্রহণ করছেন তা আপনার সমস্যার উৎস, suchষধ যেমন বিটা ব্লকার বা এন্টিডিপ্রেসেন্টস।
এটি প্রকৃতপক্ষে অর্থ ভালভাবে ব্যয় করা হতে পারে, কিন্তু অর্থ সমস্যা নিয়ে উদ্বিগ্ন হবেন না। এটা আরেকটা দুষ্ট চক্র!
সত্য: একটি সমাধান হল ভারসাম্য
একটি সমাধান যা অনেক চাপ এবং যৌনতা গবেষণায় উদ্ভাসিত হয় তা হল ভারসাম্য বজায় রাখা, কীভাবে আপনার জীবনে ভারসাম্য বজায় রাখা যায় তা শেখা।
বেশিরভাগ মানুষ একমত হবেন যে এটি করা খুব কঠিন। অনেক স্ট্রেস ফ্যাক্টরের ভারসাম্য রক্ষার জন্য সহজ পদক্ষেপের মধ্যে রয়েছে পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া, বাড়িতে কাজ না করা, ব্যায়াম এবং গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা: সময় ব্যবস্থাপনা।
সত্য: সময় ব্যবস্থাপনা সত্যিই চাপের মাত্রা কমাবে
জীবনের সব দিকের ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করা আসলেই একটি কৌশল। এটি সময়ের সাথে অর্জন করা যেতে পারে, তবে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার আশা করা এবং পরবর্তীকালে আপনার জীবনে রাতারাতি চাপ হ্রাস করা একটি ভার্চুয়াল অসম্ভবতা।
কিন্তু পুরানো সামান্য সংশোধিত ক্লিচ ব্যবহার করার জন্য, এক হাজার ধাপে এক হাজার মাইল ভ্রমণ শুরু হয়।
সত্য: সবকিছু ঠিকঠাক করুন, চাপ কমুন এবং যৌনতা ফিরে আসবে
এটা সংক্ষেপে। ভারসাম্য। ভাল রিডেন্স স্ট্রেস! যৌনতা ফিরে স্বাগতম!