কন্টেন্ট
- আপনার অহং নিয়ে আলোচনা করুন
- তাদের অপূর্ণতা গ্রহণ করুন
- আপনার নিজের স্থান নির্ধারণ করুন
- মনে রাখবেন কেন আপনি তাদের ভালবাসেন
- ক্ষমার গুরুত্ব শিখুন
- আপনার দ্বন্দ্বগুলি স্মার্টলি পরিচালনা করুন
- একটি দল হয়ে উঠুন
- একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন
যখন আপনি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে সম্মান, ভালবাসা, সমর্থন এবং পরম নির্ভরযোগ্যতা আশা করেন। যাইহোক, যখন আপনি ADHD সহ কারো সাথে বসবাস করছেন তখন এই প্রত্যাশাগুলি কাজ করতে পারে না।
এডিএইচডি (অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার), যা এডিডি (অ্যাটেনশন ডেফিসিট ডিসঅর্ডার) নামেও পরিচিত, তার বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সম্পর্কের সময় তাদের পরিচালনা করা কঠিন হতে পারে।
বিবাহের উপর ADHD প্রভাব ভয়ানক এবং অপরিবর্তনীয় যদি অন্য ব্যক্তি সঠিক সময়ে জিনিস বুঝতে অস্বীকার করে।
আসুন বুঝতে পারি বিয়ের উপর এডিএইচডি এর প্রভাব কি এবং আপনি কিভাবে এডিএইচডি আক্রান্ত কারো সাথে বিয়ে করে বেঁচে থাকতে পারেন।
এছাড়াও দেখুন:
আপনার অহং নিয়ে আলোচনা করুন
যখন আপনি এডিএইচডি সহ একজন পত্নীর সাথে বসবাস করছেন, তখন আপনাকে সুখী বিবাহিত বা আপনি সঠিক হওয়ার মধ্যে একটি পছন্দ করতে হবে।
আমরা সবাই জানি যে এডিএইচডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা সঠিক এবং অধিকৃত হতে পছন্দ করেন। তারা সহজে পরাজয় মেনে নিতে পারে না। তাদের জন্য সঠিক হওয়া অপরিহার্য।
যাইহোক, যখন আপনি তাদের ভুল প্রমাণ করতে শুরু করেন, আপনি তাদের সান্ত্বনার দিকে পা বাড়ান এবং এটি আপনার সম্পর্কের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
অতএব, আপনাকে সঠিক বা আপনার সঙ্গীর সাথে থাকা বেছে নিতে হবে।
তাদের অপূর্ণতা গ্রহণ করুন
আমরা সবাই একমত হতে পারি যে আমাদের প্রত্যেকের কিছু ত্রুটি রয়েছে। কেউ যথাযথ না; যে মুহুর্তে আপনি এটি স্বীকার করতে শুরু করবেন, জিনিসগুলি আরও ভাল দেখতে শুরু করবে।
দম্পতি হিসাবে, আপনার একে অপরের কাছ থেকে কিছু প্রত্যাশা থাকতে পারে, তবে এই প্রত্যাশাগুলি খুব বোঝা হতে পারে।
বিবাহের উপর এডিএইচডি প্রভাব হল যে আপনি নিজেকে এমন জায়গায় আটকে আছেন যেখানে কোন প্রস্থান নেই।
আপনি আপনার সঙ্গীর এডিএইচডি -তে যত বেশি মনোযোগ দেবেন, আপনার জীবন তত বেশি হতাশাজনক এবং চাপযুক্ত হতে শুরু করবে।
সুতরাং, আপনার সম্পর্ক এগিয়ে যেতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনার উচিত কিছু সঙ্গে শান্তি করার চেষ্টা করুন আপনার সঙ্গীর ADHD প্রবণতা. আপনার মধ্যে এই পরিবর্তনটি বাস্তবায়ন করলে আপনার বৈবাহিক সন্তুষ্টিতে ব্যাপক প্রভাব পড়বে।
আপনার নিজের স্থান নির্ধারণ করুন
এডিএইচডি এবং সম্পর্ক সবসময় একসাথে ভালভাবে মিশে না। সম্পর্কের সময়, আপনি আশা করবেন যে আপনার পত্নী আপনার প্রশংসা করবে এবং নিজের বাইরে তাকাবে, তারা ঠিক বিপরীত কাজ করবে।
এইভাবে বিবাহের উপর ADHD প্রভাব বেশ গুরুতর। আপনাকে অবশ্যই সেই অনুযায়ী জিনিসগুলি সামঞ্জস্য করার উপায় খুঁজে বের করতে হবে। এটি করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার নিজের জায়গা থাকা।
সম্পর্কের মধ্যে আপনাকে অবশ্যই নিজের জায়গা খুঁজে নিতে হবে যেখানে আপনি মুক্ত বোধ করতে পারেন এবং আপনার পত্নীর ADHD সমস্যাগুলির দ্বারা নিরাশ বোধ করতে পারেন না।
একবার আপনি সেই জায়গায় চলে গেলে, আপনি আপনার চিন্তাভাবনাগুলি আরও স্বাধীনভাবে এবং গঠনমূলকভাবে প্রক্রিয়া করতে পারেন। এই স্থানটি আপনাকে ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং ফিরে আসার সময় দেবে।
মনে রাখবেন কেন আপনি তাদের ভালবাসেন
কিভাবে ADHD সম্পর্ককে প্রভাবিত করে? এটি আপনার সঙ্গীকে সেই পরিমাণে পরিবর্তন করতে পারে যে আপনি তখন এবং সেখানে আপনার সম্পর্ক শেষ করতে চান।
ক্রমাগত সমালোচনা এবং মনোযোগের দাবি আপনাকে পিছনের সীটে রাখবে যেখানে আপনি এমন ব্যক্তির সাথে বসবাস করা কঠিন মনে করবেন।
যাইহোক, সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার কথা ভাবার আগে আপনাকে অনেকক্ষণ চিন্তা করতে হবে। ভাবুন কেন আপনি তাদের সাথে বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ।
আপনার সঙ্গীর মধ্যে কী ভাল তা সন্ধান করুন। দেখুন তাদের মধ্যে এখনও এমন গুণাবলী আছে যা আপনাকে তাদের প্রেমে ফেলেছে। যদি সেগুলি পরিবর্তিত হয়, তাহলে নিজেকে বিয়ে করুন যদি আপনি আপনার বিয়ের কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় আপস করতে পারেন।
আপনার সম্পর্ককে বাঁচানোর সমস্ত বিকল্প শেষ করার আগে আপনার সম্পর্ককে ছেড়ে না দেওয়ার উদ্দেশ্য অবশ্যই হতে হবে।
ক্ষমার গুরুত্ব শিখুন
কাউকে ক্ষমা করা কখনোই সহজ নয়, কিন্তু যখন আপনি গভীরভাবে প্রেমে পড়েন, তোমাকে অবশ্যই শিখতে হবে বিবাহে ক্ষমা.
বিবাহের উপর ADHD প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হল যে এটি প্রায়ই আপনাকে এমন প্রান্তে ঠেলে দেয় যেখানে জিনিসগুলি হাতের বাইরে চলে যায় এবং নিয়ন্ত্রণ করে।
পরিস্থিতি যতই কঠিন হোক না কেন, আপনাকে অবশ্যই আপনার স্ত্রীকে ADHD দিয়ে ক্ষমা করতে শিখতে হবে।
এডিএইচডি তাদের চরিত্রের একটি অংশ যা আপনি কেবল উপেক্ষা করতে পারবেন না। যখন আপনি কারও সাথে বসবাস করছেন যিনি এডিএইচডি পেয়েছেন, আপনাকে অবশ্যই তাদের আচরণের জন্য তাদের ক্ষমা করতে শিখতে হবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি শিখবেন, আপনার জীবন তত ভাল হবে।
আপনার দ্বন্দ্বগুলি স্মার্টলি পরিচালনা করুন
প্রতিটি লড়াই আপনার মনোযোগের যোগ্য নয়। আপনাকে এটা বুঝতে হবে। এমন দ্বন্দ্ব এবং সংগ্রাম হবে যা মূল্যহীন, এবং তারপরে এমন সংঘাত রয়েছে যা আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগের যোগ্য।
তোমাকে অবশ্যই আপনার লড়াই এবং দ্বন্দ্বকে অগ্রাধিকার দিতে শিখুন এবং তারপর আপনার সেরা পা এগিয়ে রাখুন।
একটি দল হয়ে উঠুন
বিবাহের উপর ADHD প্রভাব হল যে এটি প্রায়ই দম্পতিদের একে অপরের বিরুদ্ধে রাখে।
যখন আপনি এডিএইচডির সাথে আপনার সঙ্গীর বিরুদ্ধে লড়াই করছেন, তখন আপনি যুক্তির উপর জয়লাভ করার সম্ভাবনা কমই আছে।
এর পরিবর্তে, আপনাকে যা বুঝতে হবে তা হ'ল সম্পর্কের দ্বন্দ্বের পরিবর্তে আপনাকে দুজনকে একে অপরের বিরুদ্ধে দাঁড় করানোর অনুমতি দেওয়া উচিত নয়, আপনাকে অবশ্যই এই সমস্যাটির বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে এবং একে অপরকে নয়।
সুতরাং, স্মার্ট খেলে, আপনি সর্বদা একটি দল হতে পারেন. যখন আপনি তর্ক বা মতপার্থক্যে তাদের পাশে দাঁড়াবেন, তখন আপনার সঙ্গীর লড়াই করার জন্য কোন প্রতিপক্ষ থাকবে না, এবং তারপর মতবিরোধ যত তাড়াতাড়ি শুরু হয়ে যাবে তা গলে যাবে।
এটি একটি সহজ কাজ হতে যাচ্ছে না; অতএব, যখনই আপনি আপনার সঙ্গীর বিরুদ্ধে নিজেকে খুঁজে পান, তখন আবার দলবদ্ধ হয়ে একটি দল হওয়ার কথা ভাবুন। এটি আপনাকে অনেক সাহায্য করবে।
একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন
যদি আপনি মনে করেন যে উপরে উল্লিখিত উপায়গুলি কাজ করছে না এবং আপনি এডিএইচডি পত্নীর সাথে জীবনযাপন সমন্বয় করা কঠিন মনে করছেন, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।
বিশেষজ্ঞ আপনার সব সমস্যার কথা শুনবেন এবং সমস্যা থেকে উত্তম উপায় খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করবেন। ভাল এবং দৃ bond় বন্ধনের জন্য দম্পতি-পরামর্শের চেষ্টা করুন।