কন্টেন্ট
- থেরাপিউটিক সম্পর্ক - অর্থ
- থেরাপিউটিক সম্পর্কের গুরুত্ব
- অস্বাস্থ্যকর থেরাপিউটিক সম্পর্ক - লক্ষণগুলি জানুন
- একটি কার্যকর থেরাপিউটিক সম্পর্কের বৈশিষ্ট্য
- 1. বিশ্বাস এবং সম্মান
- 2. সাহায্য গ্রহণ করুন
- 3. ক্ষমতায়ন
- 4. স্বচ্ছ হন
- 5. কখনো বিচার করবেন না
- 6. একসাথে কাজ করুন
- একটি কার্যকর থেরাপির একটি ভাল থেরাপিউটিক সম্পর্ক থাকতে হবে
কাউন্সেলিং একটি সহজ প্রক্রিয়া নয়। প্রকৃতপক্ষে, যে কোনও সম্পর্কের মতোই, এমন সংযোগ থাকা উচিত যা আমরা অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে দেখতে চাই এবং তারপরে উভয়ই বিশ্বাস, সম্মান এবং আরামদায়ক হওয়ার সামগ্রিক অনুভূতি প্রতিষ্ঠার জন্য কাজ করবে।
থেরাপিউটিক সম্পর্ক হল এমন একটি সম্পর্ক যা সময়ের সাথে সাথে ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্টের মধ্যে প্রতিষ্ঠিত হয়। কাউন্সেলিং বা থেরাপি থেরাপিউটিক সম্পর্ক ছাড়া কাজ করবে না এবং এটি ক্লায়েন্ট এবং কাউন্সেলর উভয়ের জন্যই প্রযোজ্য।
পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং বিশ্বাস ছাড়া, একজন ব্যক্তি কীভাবে বিশ্বাস করতে এবং পরামর্শ গ্রহণ করতে সক্ষম হতে পারে?
থেরাপিউটিক সম্পর্ক - অর্থ
যারা এখনও থেরাপিউটিক সম্পর্কের অর্থ এবং উদ্দেশ্য সম্পর্কে পরিচিত নন তাদের জন্য, আসুন এই বিষয়টি আরও গভীরভাবে খনন করি।
একটি থেরাপিউটিক সম্পর্ক হল ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্টের মধ্যে বিশ্বাস, সম্মান এবং নিরাপত্তার দৃ bond় বন্ধন। এটি শুরু করার জন্য, এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে থেরাপিস্ট একটি নিরাপদ এবং বিচারহীন পরিবেশ প্রদান করবে যেখানে ক্লায়েন্ট নিশ্চিন্ত থাকতে পারে।
বিশ্বাস, সম্মান এবং আস্থা যে আপনাকে বিচার করা হবে না কেন আপনি যা যাচ্ছেন তা কার্যকর থেরাপির মূল প্রয়োজনীয়তা। থেরাপিস্টরা প্রকৃতপক্ষে সহানুভূতি দেখাতে এবং কখনই বিচার করতে না বরং পরিস্থিতি বোঝার জন্য উৎসাহিত হয়।
যদি সঠিকভাবে করা হয়, যে কোনও ধরণের থেরাপি সফল হবে।
থেরাপিউটিক সম্পর্কের গুরুত্ব
কাউন্সেলিং বা থেরাপির লক্ষ্য একজন ব্যক্তিকে পরিবর্তন করতে সাহায্য করা এবং নির্দেশনা দেওয়া।
প্রায়শই, লোকেরা থেরাপিতে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হ'ল বিবাহের সমস্যা, আঘাত, হতাশা এবং এমনকি নির্দিষ্ট মানসিক এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধি। ব্যক্তি এবং থেরাপিস্টের সাথে একসাথে অল্প সময় থাকবে না বরং একটি মিটিং বা থেরাপি সেশনের সিরিজ হবে যেখানে উভয়েরই ক্রিয়াকলাপ থাকবে এবং বেশিরভাগ সময়, ক্লায়েন্ট কেবল তার জীবন সম্পর্কে কথা বলে।
একটি থেরাপিউটিক সম্পর্ক অপরিহার্য কারণ আপনার নিজের সম্পর্কে ব্যক্তিগত কিছু প্রকাশ করার আগে আপনার একটি নির্দিষ্ট ধরনের বন্ধনের প্রয়োজন হয়, এমনকি সেই ব্যক্তি একজন পেশাদার হলেও। আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না, আপনি কি সত্যিই নিজের বা আপনার ভয় সম্পর্কে কথা বলবেন?
যদি থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্ট প্রথম কয়েকটি মিটিংয়ে থেরাপিউটিক সম্পর্ক তৈরি না করে, তাহলে এর মানে হল যে থেরাপি সফল হবে না।
অস্বাস্থ্যকর থেরাপিউটিক সম্পর্ক - লক্ষণগুলি জানুন
যদিও আমরা একটি কার্যকর এবং দক্ষ থেরাপিউটিক সম্পর্কের লক্ষ্য রাখি, আমাদের একটি অস্বাস্থ্যকর থেরাপির লক্ষণগুলিও জানতে হবে। এটি সম্পর্কে জ্ঞানী হওয়া আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা বাঁচাতে পারে।
এখানে কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে -
- থেরাপিস্ট আপনি যা চান তাতে কোন মনোযোগ দেয় না, এবং আপনার প্রত্যাশা যা আপনি থেরাপির সময় দেখতে চান
- আপনি যা বলছেন তাতে আগ্রহের অভাব দেখায়
- কথার মাধ্যমে আপনাকে বিচার করে, দেখে এবং এমন ধারণা দেয় যা আপত্তিকর
- অন্যকে দোষারোপ করা শুরু করে বা এটি কীভাবে করতে হয় তার একটি ধারণা দেয়
- থেরাপির রূপরেখা দেবে না এবং আপনাকে আপনার থেরাপির প্রোগ্রামে যেতে দেবে না
- থেরাপির সীমানার বাইরে আগ্রহ দেখায়। রোমান্টিক বিষয়গুলি এবং শেষ পর্যন্ত থেরাপির বাইরে একটি সম্পর্ক শুরু করার চেষ্টা করে
- আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে
- আপনাকে স্পর্শ করছে বা অদ্ভুতভাবে খুব কাছাকাছি হচ্ছে
- কথা না বলে/ব্যাখ্যা করে না বা শুধু কথা না শুনে খুব বেশি কথা বলে
- সেশনগুলিকে ধর্ম এবং রাজনীতি সহ আপনার বিশ্বাসকে বদলে দেওয়ার চেষ্টা করে
- আপনাকে গাইড করার পরিবর্তে আপনাকে হেরফের করার চেষ্টা করে
একটি কার্যকর থেরাপিউটিক সম্পর্কের বৈশিষ্ট্য
থেরাপি কেন ব্যর্থ হতে পারে তার মূল বৈশিষ্ট্য থাকলেও, কার্যকর থেরাপিউটিক সম্পর্কের বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা শেষ পর্যন্ত লক্ষ্য-ভিত্তিক কাউন্সেলিংয়ের দিকে পরিচালিত করবে।
1. বিশ্বাস এবং সম্মান
একজন ক্লায়েন্ট হিসাবে, আপনাকে আপনার থেরাপিস্টের সাথে মুখ খুলতে হবে, তাকে আপনার অন্ধকার ভয় এবং এমনকি আপনার সবচেয়ে মূল্যবান কিছু রহস্যের আভাস দেবে।
আপনি কিভাবে বিশ্বাস এবং সম্মান ছাড়া এটি করতে পারেন? আপনি যদি এটি আপনার পরামর্শদাতাকে না দেন বা না দিতে পারেন, তাহলে থেরাপির সাথে এগিয়ে যাওয়া খুব কঠিন হবে। কাউন্সেলরের উপর নির্ভর করে আপনি একটি নিরাপদ এবং বিশ্বাসযোগ্য পরিবেশ দেখানো শুরু করবেন যাতে আপনি বিশ্বাস অনুভব করতে সক্ষম হন এবং সেখান থেকে সম্মান তৈরি করুন।
2. সাহায্য গ্রহণ করুন
ক্লায়েন্ট হিসাবে, আপনার থেরাপিস্টকে বিশ্বাস করা এবং তাকে আপনার অতীতে এবং এমনকি আপনার ব্যক্তিগত ভূতদের মোকাবেলা করার অনুমতি দেওয়া ছাড়াও, আপনার পরামর্শদাতাকে আপনাকেও সাহায্য করার অনুমতি দিন। পরিবর্তনের প্রয়োজন আছে বলে যদি আপনি স্বীকার না করেন অথবা যদি আপনি সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন প্রতিরোধ করেন তবে কাউন্সেলিং কাজ করবে না।
আপনাকে খোলা মন রাখতে হবে এবং পরিবর্তনের মুখোমুখি হতে এবং আপস করতে সক্ষম হতে হবে।
3. ক্ষমতায়ন
ক্লায়েন্ট কোন বিষয়ে কথা বলতে অস্বীকার করলে যে কোন ক্ষেত্রে, এটি সম্মান করা উচিত।
একজন থেরাপিস্টকে কখনই একজন ক্লায়েন্টকে সব কিছু বলার জন্য জোর করা উচিত নয় বরং এটি এমন একটি ক্ষমতাবান পদ্ধতির সাহায্যে করুন যা বিশ্বাস বাড়ায় এবং তৈরি করে।
4. স্বচ্ছ হন
একজন থেরাপিস্ট হিসাবে, থেরাপি সেশন সম্পর্কে স্বচ্ছ হওয়া নিশ্চিত করুন। এটা বিশ্বাস গড়ে তোলার একটি অংশ।
প্রত্যাশা সেট করুন, ক্লায়েন্টদের ধাপগুলি জানার অনুমতি দিন যা আপনি উভয়ই থেরাপিতে সহ্য করবেন।
5. কখনো বিচার করবেন না
একজন থেরাপিস্ট হিসাবে, আপনি অনেক গল্পের মুখোমুখি হবেন এবং কিছু সত্যিই আপনাকে হতবাক করতে পারে কিন্তু আপনার ক্লায়েন্টকে বিচার করলে থেরাপিউটিক সম্পর্ক নষ্ট হয়ে যাবে। একজন থেরাপিস্ট হওয়ার অংশ হিসাবে, একজনকে পক্ষপাতদুষ্ট বা বিচার না করার ব্যাপারে দৃ be় হতে হবে।
বুঝুন এবং শুনুন- এগুলি কার্যকর পরামর্শের মূল কারণ।
6. একসাথে কাজ করুন
সফল থেরাপি শুধু একজন ভালো থেরাপিস্ট বা ইচ্ছুক ক্লায়েন্টের কাজ নয়। এটি দুটি ব্যক্তির কাজ যারা একটি সাধারণ লক্ষ্যের জন্য লক্ষ্য করে। পরিবর্তনের লক্ষ্যে আস্থা ও শ্রদ্ধার একটি শক্তিশালী ভিত্তি কখনও ভুল হবে না।
একটি কার্যকর থেরাপির একটি ভাল থেরাপিউটিক সম্পর্ক থাকতে হবে
এটি ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্টের মধ্যে একটি শক্তিশালী সংযোগের ভিত্তি। ক্লায়েন্ট আস্থা অনুভব করতে পারে এবং ব্যক্তিগত তথ্য দিতে আরামদায়ক হতে পারে এবং পরামর্শ গ্রহণ করতে পারে এবং পরিবর্তনের জন্য নির্দেশিত হতে পারে।
অন্যদিকে, থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের কী প্রয়োজন তা শোনার এবং বোঝার সুযোগ পাবেন এবং তিনি যে সর্বোত্তম সহায়তা দিতে পারেন তা দিতে সক্ষম হবেন।
দিনের শেষে, যে কোনও সম্পর্কের পেশাদার বা ব্যক্তিগত প্রয়োজন পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং বিশ্বাস। শুধুমাত্র একটি সম্পর্ককে মূল্য দিলে এটি কাজ করবে না, এটি দুটি ব্যক্তির কঠোর পরিশ্রম হওয়া উচিত যা একটি লক্ষ্য অর্জনের লক্ষ্য রাখে।
এই কারণেই প্রতিটি থেরাপির জন্য একটি থেরাপিউটিক সম্পর্ক অপরিহার্য এবং এটি পরিবর্তনের দিকে একটি পদক্ষেপ হিসাবে বিবেচিত হয়।