কন্টেন্ট
- 1. একে অপরের সাথে সংযোগ সম্পর্কে ইচ্ছাকৃত হন
- 2. আপনি যতবার কথা বলছেন ততবার শুনুন
- 3. শারীরিক স্পর্শের মাধ্যমে আপনার আবেগকে নোঙ্গর করুন
- 4. প্রকৃতভাবে ক্ষমা অনুশীলন করুন
মধুচন্দ্রিমা আনুষ্ঠানিকভাবে বিবর্ণ হয়ে গেছে। আপনি দুজন বলেছিলেন যে আপনি কখনই স্ফুলিঙ্গকে ম্লান হতে দেবেন না, তবে এখানে আপনি ধার্মিক ভাইদের কাছে জ্যামিন ...
"আপনি এটা না দেখানোর জন্য আপ্রাণ চেষ্টা করছেন,
কিন্তু বাবু ... বাবু, আমি এটা জানি,
তুমি হারিয়েছো, সেই ভালোবাসার অনুভূতি,
ওহ, সেই ভালোবাসার অনুভূতি,
তুমি সেই ভালোবাসার অনুভূতি হারিয়ে ফেলেছ,
এখন এটা চলে গেছে, চলে গেছে, চলে গেছে ... "
সেই ভালোবাসার অনুভূতি হারিয়ে যেতে হবে না। আপনি যদি আছে এটি হারিয়ে গেছে, এটি অবশ্যই পাওয়া যাবে।
আপনার দাম্পত্য জীবনে রোম্যান্স, শক্তি এবং স্ফুলিঙ্গ ফিরিয়ে আনতে এই 4 টি টিপস ব্যবহার করে দেখুন
1. একে অপরের সাথে সংযোগ সম্পর্কে ইচ্ছাকৃত হন
তাই অনেক দম্পতি কথোপকথন এবং তাদের সঙ্গীর সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য সঠিক সময়ের অপেক্ষা করে। ক্ষণিকের জন্য অপেক্ষা করার পরিবর্তে, মুহূর্তটি নিজেই তৈরি করুন! সবকিছু বাদ দিতে এবং একটি কথোপকথন করতে এক বা দুই সপ্তাহের জন্য দিনে 10 মিনিট ছোট এবং বিভাগ শুরু করুন। কথোপকথন হালকা রাখুন, যদি আপনি কোন প্রয়োজন না দেখেন তবে আপনাকে কোন জীবাশ্ম অনুভূতি খনন করতে হবে না। আপনার কথোপকথনের দক্ষতার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য এই 10 মিনিটের কথা চিন্তা করুন।
আপনার ফোনগুলি রাখুন, টিভি বন্ধ করুন এবং কেবল কিছু সময় একসাথে কাটান। তুমি যত বেশি অনুশীলন করা কথোপকথনের শিল্প, যখন এটি একটি অর্থপূর্ণ হওয়ার সময় হবে তখন এটি কম ভয়ঙ্কর হবে। এই সময়টিকে আপনার দিনের একটি মূল্যবান অগ্রাধিকার দিন এবং ধীরে ধীরে আপনি আপনার আবেগের সম্পর্ককে আরও শক্তিশালী করে তুলবেন।
2. আপনি যতবার কথা বলছেন ততবার শুনুন
আপনি হয়তো ওভারপ্লেড ক্লিশ শুনেছেন যা এইরকম কিছু করে:
"Godশ্বর আমাদের দুটি কান এবং একটি মুখ দিয়েছেন যাতে আমরা কথা বলার দ্বিগুণ শুনতে পারি।"
যদিও আপনি জানেন যে আমি ক্লিশ সম্পর্কে কী পছন্দ করি? এগুলি প্রায়শই একভাবে, আকৃতিতে বা আকারে সত্য হয়। একটি সম্পর্কের মধ্যে - নরকে, মধ্যে সব সম্পর্ক - আমরা মানুষের স্বার্থপর বিষয়ের উপর ঝুঁকে থাকার প্রবণতা আছে। আমরা কথোপকথন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করি। আমরা প্রতিটি যুক্তিতে আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি কাজ করার চেষ্টা করি। আমরা চেষ্টা করি আমাদের আওয়াজ শোনা যাচ্ছে কিনা।
কিন্তু নিজের উপর এত মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার খরচ প্রায়ই সেই ব্যক্তি যে এখন আমাদের সচেতনতার অভাবের কারণে আমাদের কাছ থেকে দূরে বোধ করে। দাম্পত্য জীবনে, আপনার সঙ্গীর কথা বলার সময় না শুনে বরং তাদের কথা শোনার জন্য এটি আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন তাদের কথা বলতে এবং তাদের অনুভূতিগুলি শুনতে সময় নেন, তখন আপনি কে এবং তারা কী চান সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পেতে পারেন।
একে অপরের সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার সাথে, আপনার বন্ধন বছরের পর বছর ধরে শক্তিশালী হবে। সব শুধু এই জন্য যে আপনি একটু ভালো করে শুনতে বেছে নিয়েছেন। এটি একটি সুপার পাওয়ার হতে পারে যদি আপনি এটি হতে অনুমতি দেন!
3. শারীরিক স্পর্শের মাধ্যমে আপনার আবেগকে নোঙ্গর করুন
শারীরিক স্পর্শ মানুষের মধ্যে একটি শক্তিশালী সংযোগকারী। যদি এটি আপনার বিবাহের মধ্যে ব্যবহার না করা হয়, তাহলে এটি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করার অন্যতম কারণ হতে পারে। এটি যৌনতা সম্পর্কে হতে হবে না। হাত ধরে রাখা, একে অপরকে জড়িয়ে ধরা এবং একে অপরকে কাঁধের ঘষা দেওয়া সবই শারীরিক স্পর্শ হিসাবে গঠিত। এই সাধারণ শারীরিক অঙ্গভঙ্গিগুলির প্রতিটি একে অপরের প্রতি আপনার অনুভূতিগুলিকে আরও সিমেন্ট করতে পারে।
আপনার প্রথম তারিখে আপনার মতো হাত ধরে রাখা আপনাকে সেই জ্বলন্ত আবেগের কথা মনে করিয়ে দেবে যা সেদিন জন্ম হয়েছিল। এটি আপনার মনকে আপনার স্ত্রীর প্রতি তার অসচেতন আচরণ থেকে জাগিয়ে তুলবে এবং আপনি তাদের কতটা ভালবাসেন তার সাথে সুর মিলবে।
আপনার দিন শুরু এবং শুরু করার জন্য আলিঙ্গন এবং চুম্বন আরেকটি দুর্দান্ত শারীরিক নোঙ্গর যা কিছু দম্পতি কিছুক্ষণ পরে উপেক্ষা করতে শুরু করে। আপনার দিনটিকে প্রেমের কাজ দিয়ে শুরু করা এবং শেষ করা আপনার দিনগুলি বুকিং করার এবং আপনার আবেগপ্রবণ মনকে সেই সংযোগের বিষয়ে সতর্ক করার একটি দুর্দান্ত উপায় যা এখনও আপনার দুজনের মধ্যে বিদ্যমান।
4. প্রকৃতভাবে ক্ষমা অনুশীলন করুন
বছরের পর বছর ধরে অনেক বিবাহ অসন্তুষ্টি এবং ক্ষোভের মধ্যে পড়ে যায়। তিনি 20 বছর আগে যে একটি কাজ করেছিলেন তা এখনও বিয়ের সংস্কৃতিতে বড় আকার ধারণ করে। যে লোকটি তাকে বারে হ্যালো বলেছিল তা এত বছর পরেও স্বামীর পাশে কাঁটা। পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, এই বিদ্বেষ দুটি মানুষকে আবেগের স্তরে একত্রিত হতে দেয় না। এটি এমন দেয়াল স্থাপন করে যেগুলি যতক্ষণ পর্যন্ত তারা উপরে থাকে ততই তা ভেঙে ফেলা কঠিন।
বিরক্তি দ্বারা নির্মিত এই দেয়ালগুলি ভেঙে ফেলার একটি উপায় হল আপনার বিয়েতে সত্যিকারের ক্ষমা চর্চা করা। এটি এমন একটি মানসিক ঘনিষ্ঠতার অনুমতি দেবে যা বছরের পর বছর তাদের হতাশাকে ধরে রাখে তাদের জন্য উপলব্ধ নয়।
যদি প্রেমিকদের ঝগড়া শেষ হয়ে যায় এবং আপনি আপনার শান্তি বলেছেন, ক্ষমাশীল হৃদয় নিয়ে এগিয়ে যান এবং আপনার স্ত্রীর সাথে সংযুক্ত থাকুন।
আরও পড়ুন:- আপনার মানুষের সাথে আবেগের সাথে সংযুক্ত হওয়ার 4 টি টিপস
আপনার লেডির সাথে আবেগগতভাবে সংযুক্ত হওয়ার 4 টি টিপস
উপসংহার
আজীবন দাম্পত্য জীবন জুড়ে মানসিক সংযোগ বজায় রাখা সহজ নয়। এটির জন্য কঠোর পরিশ্রম এবং মনোযোগ লাগে এমন বিবরণ যা আমাদের মধ্যে অনেকেই ঝুঁকে পড়ার চেয়ে চকচকে করবে। উপর থেকে টিপস ব্যবহার করে, আমি আশা করি আপনি একে অপরের জন্য ভালবাসা এবং প্রশংসা প্লাবনের দ্বার খুলে দেবেন। সময়ের সাথে সাথে, এই নীতিগুলি প্রয়োগ করা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠবে, তাই আপনার এবং আপনার স্ত্রীর মধ্যে বার বার আগুন জ্বালানোর জন্য আপনার কর্তব্যকে অবহেলা করবেন না।