কন্টেন্ট
অবিরাম কয়েক সপ্তাহের আশ্রয়ের পরে, আপনার সঙ্গী প্রান্তের চারপাশে খসখসে হতে শুরু করেছে। সে আর শেভ করছে না। সে আর ব্রা পরে না।
দীর্ঘস্থায়ী প্রেমের ধারণাটি দীর্ঘ হারিয়ে গেছে বলে মনে হয় এবং সম্ভবত আপনি আর আপনার সঙ্গীর জন্য তাত্ক্ষণিক ভালবাসা অনুভব করেন না।
আপনারা কেউই কয়েক দিনে গোসল করেননি, এবং আপনারা উভয়েই শ্যাম্পু পুরোপুরি খনন করার "নো পু পদ্ধতি" নিয়ে পরীক্ষা করবেন কিনা এবং আপেল সিডার ভিনেগার বা বেকিং সোডার মতো মৃদু বিকল্প দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন কিনা তা গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করছেন।
তাত্ক্ষণিক ভালোবাসার সন্ধান
আপনার দৈনন্দিন পদচারণায় আপনার দৃষ্টি এড়ানো হয় এবং করোনাভাইরাসের শব্দভান্ডার ব্যবহার করে আপনি রাস্তার মাঝখানে, ফুটপাতে পথচারীদের থেকে ছয় ফুট দূরে হেঁটে "সামাজিক দূরত্ব" করার সিদ্ধান্ত নেন। মুষ্টি বাধা, নিতম্ব বাধা, এবং পার্শ্ব আলিঙ্গন প্রশ্ন আউট!
বাড়িতে আপনার সঙ্গী "নিরাপদ", কিন্তু তাদের জড়িয়ে ধরার ধারণা তার আবেদন হারিয়ে ফেলেছে। পরিবর্তে, আপনার মন কিছু তাত্ক্ষণিক প্রেমের জন্য মুদি দোকানের ক্যাশিয়ারের দিকে ফিরে যায়।
একসঙ্গে জ্যামাইকায় বিমানে চড়ে, যখন কোভিড -১ of এর অনিশ্চয়তা শেষ হয়ে যায়, হঠাৎ মনে হয় একটি উত্তেজনাপূর্ণ ধারণা। কিন্তু, এক মিনিট অপেক্ষা করুন। মুদি দোকানে ক্যাশিয়ার?
তিনি কি পেয়েছেন যে বাড়িতে আপনার সঙ্গীর অভাব রয়েছে? আজীবন প্রেমের ধারণা এবং আপনি আপনার জীবনসঙ্গীর সাথে যে দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন সে সম্পর্কে কী?
তাত্ক্ষণিক ভালবাসা থেকে মুক্তি
ক্যাশিয়ারের সাথে তাত্ক্ষণিক প্রেম আমাদের স্থায়ী প্রেম সম্পর্কে কী শেখাতে পারে? একজন বন্ধুত্বপূর্ণ ক্যাশিয়ার যখন গ্রাহকের কাছে আসে তখন প্রথম কাজটি করে 'বিজ্ঞপ্তি।'
আপনার দিকে পরিচালিত তাদের হাসি এবং চোখের যোগাযোগ আকর্ষণ আকর্ষণ করতে যথেষ্ট হতে পারে। মানুষ স্বভাবতই সামাজিক; আমরা দেখতে পছন্দ করি। অন্যদের সাথে কথোপকথন "আমরা যা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে, এবং আমরা এটি করার চেষ্টা না করেই এটি করি ..." (মিচেল, 2002, পৃষ্ঠা 66)
মনোবিজ্ঞানীরা যারা দীর্ঘদিন সম্পর্ক অধ্যয়ন করেন তারা দেখেছেন যে কীভাবে শিশুরা অসন্তুষ্ট হয়ে যায় যখন বাবা -মা তাদের কাছে "স্থির মুখ" দিয়ে তাকাতে আগ্রহ আটকে রাখে (ট্রনিক, ২০০))।
স্থির মুখ পরীক্ষার জন্য এই ভিডিওটি দেখুন:
সুতরাং, যখন আপনি আপনার হাঁটাচলা থেকে দরজায় আসবেন, কেবল "আমি বাড়িতে আছি!" এবং আপনার কম্পিউটারে চালান। লক্ষ্য করুন আপনার অংশীদার. তাদের সন্ধান করুন, তাদের চোখে দেখুন এবং হাসুন!
একটি "অনুভূমিক অদ্ভুত লুপ" (মিচেল, p.76) এর মতো, যেখানে আমাদের অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক অভিজ্ঞতাগুলি একে অপরের দ্বারা ক্রমাগত নতুন আকার ধারণ করছে, যখন আপনি আপনার সঙ্গীর দিকে হাসবেন, তারা কেবল সংযোগটি অনুভব করবে না।
আসলে, যখন তারা ফিরে হাসবে, আপনিও তা অনুভব করবেন।
আপনার বন্ধুত্বপূর্ণ ক্যাশিয়ার পরবর্তী কাজটি করবেন 'আলাপ' তোমাকে. বিশেষ করে, সে করবে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা কর। "মসলাযুক্ত হুমমাস সম্পর্কে আপনি কী ভাবেন?" অথবা "কোভিড -১ during-এর সময় আপনি কীভাবে সুস্থ থাকছেন?"
নোটিশ নেওয়ার মতো, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা সংযুক্ত বোধ করার একটি সহজ উপায়। দম্পতি থেরাপি বিশেষজ্ঞ জুলি এবং জন গটম্যান "লাভ ম্যাপস" ধারণাটি তৈরি করেছিলেন।
গটম্যানের গবেষণায় দেখা গেছে যে স্থিতিস্থাপক দম্পতিরা তাদের সম্পর্ক এবং এর ইতিহাসের একটি "মানচিত্র" তৈরি করেছেন - যা প্রতিটি ব্যক্তির উদ্বেগ, পছন্দ, অভিজ্ঞতা এবং বাস্তবতাকে গ্রহণ করে। " (গটম্যান এবং গটম্যান, 2019)।
তারা একটি ব্যায়াম গড়ে তোলার সিদ্ধান্ত নিয়েছে যেখানে দম্পতিরা একে অপরকে খোলাখুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রিয় whatতু কি? আপনি আগামী দশ বছরে কী অর্জনের স্বপ্ন দেখেন?
প্রেম করার জন্য আপনার প্রিয় অবস্থান কি? সুতরাং, আপনি আপনার সঙ্গীকে একটি হাসি দিয়ে স্বীকার করার পরে, তাদের একটি বা দুটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। তারপর, তাদের দিকে মনোযোগ দিয়ে দেখুন এবং তাদের উত্তর শুনুন।
হাসি এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা আপনার জ্যামাইকায় আপনার বন্ধুত্বপূর্ণ ক্যাশিয়ারের সাথে একটি কল্পনাপ্রসূত ভ্রমণ জিততে পারে, তবে এটি সম্ভবত আজীবন প্রেম বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট হবে না।
দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের পরামর্শ
জীবনের জন্য সম্পর্ক বজায় রাখার তুলনায় সত্যিকারের ভালবাসা খুঁজে পাওয়া তুলনামূলকভাবে সহজ। তাহলে, কোন সম্পর্ক টিকে থাকে?
দীর্ঘস্থায়ী রোমান্টিক সম্পর্ক সমৃদ্ধ হয় যখন অংশীদারদের মধ্যে একটি মানসিক বন্ধন থাকে।
বোঝার এবং একে অপরের যত্ন করে আবেগগত পর্যায়ে সম্পর্ক শক্তিশালী হয়। আপনি কি অনুভব করেন তা শনাক্ত করা, আপনি কি অনুভব করেন তা জানতে না পারলে এটি আপনাকে শক্তিশালী না করে এবং আপনি যা অনুভব করছেন তা অন্য ব্যক্তির সাথে ভাগ করে নেওয়া একটি অন্তরঙ্গ অভিজ্ঞতা।
"কেউ কি অনুভব করে এবং পরিণতি নিয়ে জীবন যাপন করতে পারে" এমন একটি আশা যা কিছু সাইকোথেরাপিস্ট সাইকোথেরাপির উদ্দেশ্য হিসাবে দেখেন (জুরিস্ট, 2018, পৃ। এক্স)। পরিচিত হওয়া আমাদের রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিরাপদ এবং নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
সুতরাং, এগিয়ে যান, এবং আপনার মনোযোগ তাত্ক্ষণিক প্রেম থেকে স্থায়ী প্রেমের দিকে সরান।
আপনি যখন হাসেন এবং আপনার সঙ্গীকে কয়েকটি আকর্ষণীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন, যতক্ষণ তারা কোয়ারেন্টাইনের অধীনে না থাকে, তাদের একটি বড়, opিলা আলিঙ্গন দিন।
একটি বন্ধুত্বপূর্ণ ক্যাশিয়ারের জন্য তাত্ক্ষণিক ভালবাসা আজ আপীল করতে পারে, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে, দীর্ঘস্থায়ী প্রেমের জন্য প্রচেষ্টা অনেক বেশি ফলপ্রসূ।
তথ্যসূত্র: আইনবিদ, ই। নিউইয়র্ক; গিলফোর্ড প্রেস