কন্টেন্ট
- সম্পর্কের অনিশ্চয়তা বলতে কী বোঝায়?
- সম্পর্কের অনিশ্চয়তা কি স্বাভাবিক?
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিশ্চয়তার কারণ কী?
- সম্পর্কের অনিশ্চয়তা মোকাবেলা করার 15 উপায়
- 1. স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করুন
- 2. নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার প্রয়োজন ছেড়ে দিন
- 3. আপনার অনুভূতির সাথে যোগাযোগ করুন
- 4. আপনার সঙ্গীর সমালোচনা এড়িয়ে চলুন
- 5. আপনার সঙ্গীর সাথে আরও জড়িত হন
- 6. আপনার সঙ্গীর প্রেমের ভাষা শেখার চেষ্টা করুন
- 7. নিজের যত্ন নেওয়ার অভ্যাস করুন
- 8. উচ্চ প্রত্যাশা ছেড়ে দিন
- 9. অনিশ্চয়তার অনুভূতি কোথা থেকে আসছে তা মূল্যায়ন করুন
- 10. মেনে নিন যে সব সম্পর্ক কাজ করে না
- 11. আপনার সমস্ত ডিম এক ঝুড়িতে রাখবেন না
- 12. আপনার ভয় দূর করুন
- 13. আপনার সঙ্গীর সাথে আরও উদার হোন
- 14. সহায়তার জন্য কারো কাছে ফিরে যান
- 15. আপনার অনুভূতি লাল পতাকা কিনা তা বিবেচনা করুন
- উপসংহার
সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিশ্চয়তা উদ্বেগের অনুভূতি তৈরি করতে পারে। আপনি হয়ত জানেন না যে আপনি আপনার গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির সাথে কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন এবং আপনি ক্রমাগত ভাবছেন যে তারা আপনার সম্পর্কে সত্যই কেমন অনুভব করে।
সম্পর্কের অনিশ্চয়তা আপনাকে প্রশ্ন করতে পারে যে আপনার সম্পর্ক আপনার জন্য সঠিক কিনা এবং আপনি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে থাকতে চান কিনা। দুর্ভাগ্যবশত, একটি সম্পর্ক সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকা আপনাকে সম্ভাব্য অংশীদারদের দূরে ঠেলে দিতে পারে কারণ আপনি আঘাত থেকে নিজেকে রক্ষা করার প্রয়োজন অনুভব করতে পারেন।
আপনি যদি সম্পর্কের অনিশ্চয়তা মোকাবেলা করে থাকেন, তাহলে আপনি পরিস্থিতি পরিচালনা করতে পদক্ষেপ নিতে পারেন এবং কার্যকরভাবে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন।
সম্পর্কের অনিশ্চয়তার মধ্য দিয়ে কাজ করা আপনাকে এই সম্পর্কটি বোঝাতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি যে ঝড়ের মুখোমুখি হচ্ছেন বা সম্ভবত এটি আপনার জন্য সঠিক মিল নয়।
সম্পর্কের অনিশ্চয়তা বলতে কী বোঝায়?
সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিশ্চয়তা এমন একটি অবস্থা হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে যেখানে আপনার মিশ্র অনুভূতি রয়েছে।
একদিকে, আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনার সন্তোষজনক সম্পর্ক এবং আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে। বিপরীতে, অন্যদিকে, আপনি নিশ্চিত নাও হতে পারেন যে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটি সত্যিই আপনার মধ্যে রয়েছে বা দীর্ঘমেয়াদী আপনার সাথে থাকতে আগ্রহী।
আপনি প্রশ্ন করতে পারেন যে সম্পর্কটি সঠিক কিনা এবং আপনি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে খুশি কিনা। উপরন্তু, ভবিষ্যতে সম্পর্কটি কোথায় যাবে, তা স্থায়ী হবে কি হবে না এবং আপনার সঙ্গী আপনার সম্পর্কে চিন্তা করে কিনা তা নিয়ে আপনি চিন্তিত হতে পারেন।
অনিশ্চয়তা সম্পর্ক সম্পর্কে এক ধরনের নিরাপত্তাহীনতাও হতে পারে। আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনার সঙ্গী অন্য মানুষের প্রতি আগ্রহী বা আপনাকে ছেড়ে যাওয়ার পথে।
এই অনিশ্চয়তা আপনাকে আবেগপ্রবণ হতে পারে এবং আপনার গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির সাথে আপনার প্রতিটি মিথস্ক্রিয়া বিশ্লেষণ করতে পারে কারণ তারা কেমন অনুভব করছে তা নিয়ে আপনি অনিশ্চিত। আপনি সম্পর্কের উপর আরো নিয়ন্ত্রণ রাখার চেষ্টা করছেন।
সম্পর্কের অনিশ্চয়তা কি স্বাভাবিক?
আমরা সবাই সময়ে সময়ে আমাদের সম্পর্ক নিয়ে নার্ভাস ছিলাম। সর্বোপরি, আমাদের মধ্যে অধিকাংশই একটি সুখী, সফল সম্পর্কের মধ্যে স্থায়ী হতে চায় এবং আমাদের আঘাত পাওয়ার ভয় আমাদেরকে প্রশ্ন করতে পারে যে আমরা যার সাথে আছি সে আমাদের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ কিনা।
বলা হচ্ছে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছুটা অনিশ্চয়তা গড়। আপনি অন্য ব্যক্তির হৃদয়কে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না বা নিশ্চিত হতে পারেন যে তারা যে কোনও পরিস্থিতিতে কীভাবে কাজ করবে, যাতে আপনি মাঝে মাঝে অনিশ্চিত বোধ করতে পারেন।
তদুপরি, জীবন ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে, যা এমন কিছু যা আপনি যে কোনও মুহূর্তে নিশ্চিত হতে পারেন। ভবিষ্যতে আপনি এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যরা কোন সমস্যার সম্মুখীন হবে তা আপনি ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবেন না এবং সময়ের সাথে সম্পর্কটি ঠিক কীভাবে চলবে তা আপনি পূর্বাভাস দিতে পারবেন না।
এই সত্যগুলি দেওয়া, অনিশ্চয়তা থাকা বা সম্পর্ক সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকা জীবনের একটি অংশ মাত্র। যদিও কিছু মাত্রার অনিশ্চয়তা প্রথাগত এবং এমনকি প্রত্যাশিত, যা সাধারণ নয় তা হল যখন আপনার এত অনিশ্চয়তা থাকে যে আপনি মানুষের সাথে সংযোগ গড়ে তুলতে পারেন না।
আপনার যদি অনিশ্চয়তার এমন তীব্র অনুভূতি থাকে, আপনি ক্রমাগত নতুন অংশীদারদের দূরে সরিয়ে দেন বা দেখেন যে আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে উদ্বেগ নিয়ে ভুগছেন। সম্ভবত একটি অন্তর্নিহিত সমস্যা রয়েছে, যেমন শৈশব বা অতীত সম্পর্কের অমীমাংসিত আঘাত, যা আপনি টেবিলে নিয়ে আসছেন।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিশ্চয়তার কারণ কী?
সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিশ্চয়তা আংশিকভাবে একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া যা আমাদের নিজেদের রক্ষা করার আকাঙ্ক্ষা থেকে আসে।
বেশিরভাগ মানুষ একটি সফল সম্পর্ক অর্জনের প্রতি এতটাই মনোনিবেশ করে যে তাদের সম্পর্কের মধ্যে কিছুটা উদ্বেগ থাকে, কারণ তারা সবসময় চিন্তিত থাকে যে তাদের বর্তমান সম্পর্ক ব্যর্থ হবে। তারা কখনই "একজনকে" খুঁজে পাবে না।
কিছু ক্ষেত্রে, সম্পর্কের অনিশ্চয়তা চরম হতে পারে এবং গুরুতর নিরাপত্তাহীনতা থেকে আসতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোকের একটি অনিরাপদ সংযুক্তি থাকতে পারে, যা পরিত্যাগের ভয় এবং একটি অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে যে একটি সম্পর্ক ব্যর্থতার জন্য নির্ধারিত হয় যখনই একটি ছোটখাট সমস্যা নিজেকে উপস্থাপন করে।
একটি অনিরাপদ সংযুক্তি শৈলী শিশু নির্যাতন এবং অবহেলা বা শৈশবকালে পিতামাতা বা অন্যান্য তত্ত্বাবধায়কদের অসঙ্গত যত্নের কারণে বিকাশ করতে পারে।
অনিশ্চয়তা নিম্নলিখিত যে কোন থেকে হতে পারে:
- আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার সঙ্গী শুধু আপনাকে সমর্থন করে না।
- আপনার সঙ্গী এমন আচরণ করে যা আপনি পছন্দ করেন না।
- আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে মূল পার্থক্য থাকতে পারে।
- আপনার টেবিলে আনা অবাস্তব প্রত্যাশাগুলির মতো সমস্যা থাকতে পারে।
সম্পর্কের অনিশ্চয়তা মোকাবেলা করার 15 উপায়
সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিশ্চয়তার আশঙ্কা অনুভব করা যেতে পারে, অন্তত একটি ডিগ্রী পর্যন্ত, কিন্তু অনিশ্চয়তার অনুভূতি ঘিরে উদ্বেগ থাকা সমস্যাযুক্ত হতে পারে।
আপনি যদি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবিচ্ছিন্ন অনিশ্চয়তার সম্মুখীন হন, তাহলে সম্পর্কের অনিশ্চয়তা কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা নিম্নলিখিত উপায়গুলি বিবেচনা করুন:
1. স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করুন
আপনি যদি কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিশ্চয়তার সম্মুখীন হন তবে আপনার সঙ্গীর কাছে আপনার ভয় জানানোর জন্য সময় নিন।
এটা হতে পারে যে উদ্বেগের অনুভূতিগুলি কেবল একটি ভুল বোঝাবুঝি থেকে হয় যা একটি কথোপকথনের মাধ্যমে সমাধান করা যায়। আপনি যদি আপনার অনুভূতিগুলি আড়াল করেন, আপনি বিরক্তি তৈরি করতে পারেন এবং সমস্যাটি কখনই সমাধান হবে না।
2. নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার প্রয়োজন ছেড়ে দিন
কখনও কখনও নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজনের কারণে সম্পর্কের অনিশ্চয়তা আরও খারাপ হতে পারে। নিয়ন্ত্রণে থাকার প্রয়োজন ছেড়ে দেওয়া আপনাকে এই অনুভূতিগুলির কিছু মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি যদি জিনিসগুলিকে স্বাভাবিকভাবেই প্রকাশ করতে দেন, তাহলে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার কিছু উদ্বেগ দূর হয়েছে।
3. আপনার অনুভূতির সাথে যোগাযোগ করুন
কিছু ক্ষেত্রে, সম্পর্কের অনিশ্চয়তা আপনার আসল অনুভূতিগুলি সনাক্ত করতে অসুবিধা হতে পারে এবং আপনি কি অনুভব করছেন তা সনাক্ত করতে আপনি যদি আরও ভাল হন তবে আপনি অনিশ্চয়তার সমাধান করতে পারেন।
সম্ভবত আপনি কিছু নিয়ে দু sadখ বোধ করছেন, অথবা হয়তো আপনি উত্তেজনা অনুভব করছেন কারণ রাগ বাড়ছে।
প্রায়শই, আবেগগুলি শারীরিক সংবেদনগুলির সাথে যুক্ত থাকে এবং গবেষণায় এমনও দেখা গেছে যে হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা শরীরের এই শারীরিক সংবেদনগুলি সনাক্ত করতে লড়াই করতে পারে।
আপনি যদি আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে অনিশ্চিত বোধ করেন, তাহলে অন্য কিছু চলছে কিনা তা আপনি বিবেচনা করতে পারেন।
4. আপনার সঙ্গীর সমালোচনা এড়িয়ে চলুন
যখন আপনি একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিশ্চিত বোধ করছেন, তখন আপনি আপনার অনুভূতিগুলি আপনার সঙ্গীর সামনে তুলে ধরতে পারেন এবং তাদের নির্দিষ্ট কিছু বিষয়ে অভিযুক্ত করতে পারেন। এটি কেবল আপনার দুজনের মধ্যে একটি বাঁধা তৈরি করে এবং আপনাকে আরও অনিশ্চিত বোধ করে।
আপনার সঙ্গীকে বলা এড়িয়ে চলুন, "আপনি কখনই আমার দিকে মনোযোগ দেন না!" অথবা একটি অভিযোগ করা যেমন, "আপনি সবসময় আমার অনুভূতি উপেক্ষা করেন!" এবং পরিবর্তে "আমি বিবৃতি" ব্যবহার করুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি এমন একটি অনুভূতি শেয়ার করতে পারেন, "আমি মনে করি যেন আমার অনুভূতিগুলি ইদানীং স্বীকার করা হয়নি।"
5. আপনার সঙ্গীর সাথে আরও জড়িত হন
সম্পর্কের অগ্রগতির সাথে সাথে, অংশীদাররা স্বাভাবিকভাবেই আলাদা হতে শুরু করতে পারে কারণ একটি নতুন সম্পর্কের উত্তেজনা বন্ধ হয়ে যায়।
যদি আপনি নিজেকে আপনার সঙ্গী ছাড়া ক্রমাগত পরিকল্পনা করছেন বা সেগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্ভুক্ত করতে ব্যর্থ হন, তাহলে কিছু পরিবর্তন করার সময় হতে পারে।
একে অপরের সাথে আরও জড়িত হওয়া আপনার অনিশ্চয়তার কিছু অনুভূতি মুছে ফেলতে পারে। তাদের আপনার সাথে কাজ করার জন্য আমন্ত্রণ জানান, আপনার বন্ধুদের সাথে ডিনারে আসুন অথবা একসাথে একটি নতুন শখের চেষ্টা করুন এবং তাদের আপনার দিন সম্পর্কে আপডেট রাখতে ভুলবেন না।
6. আপনার সঙ্গীর প্রেমের ভাষা শেখার চেষ্টা করুন
কখনও কখনও অংশীদারদের মধ্যে বিচ্ছিন্নতা এবং সম্পর্কের অনিশ্চয়তার অনুভূতির ফলে দুটি ব্যক্তি বিভিন্ন প্রেমের ভাষা বলে। ড Dr. গ্যারি চ্যাপম্যান পাঁচটি প্রেমের ভাষা তৈরি করেছেন, যেগুলো মানুষকে ভালোবাসতে পছন্দ করে এমন উপায় বর্ণনা করে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রেমের ভাষা শারীরিক স্পর্শ হতে পারে, যেখানে আপনার সঙ্গী সেবার কাজের মাধ্যমে ভালোবাসা অনুভব করেন অথবা আপনি তাদের জন্য সুন্দর কিছু করছেন।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে এমনভাবে যোগাযোগ করার চেষ্টা করেন যা তাদের পক্ষে সবচেয়ে ভাল না হয় তবে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিশ্চয়তা দেখা দিতে পারে। আপনার সঙ্গীর পছন্দের প্রেমের ভাষা সম্পর্কে শেখার চেষ্টা করুন, যাতে আপনি একে অপরের চাহিদাগুলি আরও ভালভাবে পূরণ করতে পারেন এবং কিছু অনিশ্চয়তা দূর করতে পারেন।
7. নিজের যত্ন নেওয়ার অভ্যাস করুন
কখনও কখনও লোকেরা তাদের অংশীদারদের উপর এতটাই নির্ভরশীল হয়ে পড়ে যে তারা তাদের প্রতিটি চাহিদা পূরণ করবে বলে আশা করে।
আপনি যদি আপনার সমস্ত সুখ আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করতে দিচ্ছেন, তবে মাঝে মাঝে অনিশ্চিত বোধ করা স্বাভাবিক কারণ কেউই আপনার প্রতিটি চাহিদা পূরণ করতে পারে না অথবা আপনাকে 100% খুশি করতে পারে 100% সময়।
আত্ম-যত্ন অনুশীলনের জন্য সময় নেওয়া আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে পারে এবং সম্পর্কের প্রতি আপনার আস্থা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
কীভাবে নিজের যত্ন নেওয়ার অনুশীলন করা যায় সে সম্পর্কে আরও জানতে, এই ভিডিওটি দেখুন:
8. উচ্চ প্রত্যাশা ছেড়ে দিন
আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে অসম্ভব মানদণ্ডে আটকে রাখেন, তাহলে সম্ভাবনা রয়েছে যে তারা আপনাকে সময়ে সময়ে হতাশ করবে, যার ফলে আপনি অবাক হবেন, "আমি কেন আমার সম্পর্ক নিয়ে সন্দেহ করব?"
আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে পরিপূর্ণতা আশা করা বন্ধ করুন এবং তারা কে তাদের জন্য তাদের গ্রহণ করুন, এবং আপনি সম্ভবত অনিশ্চয়তা এবং উদ্বেগ মোকাবেলা করা সহজ হয়ে উঠবে।
9. অনিশ্চয়তার অনুভূতি কোথা থেকে আসছে তা মূল্যায়ন করুন
কখনও কখনও আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিশ্চিত বোধ করতে পারেন কারণ আপনার সঙ্গীর মূল্যবোধ রয়েছে যা আপনার নিজের থেকে খুব আলাদা বলে মনে হয়।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি সাধারণ 9 থেকে 5 কাজের সময়সূচী এবং এই ধরনের জীবন যাপনের কাঠামো পছন্দ করতে পারেন, যেখানে আপনার সঙ্গী হয়তো বাড়ি থেকে কাজ করছেন এবং তাদের সময়সূচী কম ধারাবাহিকতার সাথে নির্ধারণ করছেন।
যদি আপনার মধ্যে সমালোচনামূলক পার্থক্য থাকে যার ফলে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে অনিশ্চয়তা দেখা দেয়, তাহলে মূল্যায়ন করুন যে এগুলি চুক্তিভঙ্গকারী কিনা বা এমন কিছু যা আপনি করতে পারেন।
10. মেনে নিন যে সব সম্পর্ক কাজ করে না
আপনি অনিশ্চয়তা অনুভূতি সম্পর্কে বিরক্ত হতে ছেড়ে দিতে হতে পারে এবং পরিবর্তে তাদের আলিঙ্গন শিখতে হবে।
স্বীকার করুন যে সম্পর্কটি কার্যকর নাও হতে পারে, এবং বুঝতে পারে যে এটি হয় বা না হয়, জীবন চলবে এবং আপনি এখনও সুখী হওয়ার উপায় খুঁজে পেতে পারেন।
11. আপনার সমস্ত ডিম এক ঝুড়িতে রাখবেন না
যদি আপনি মনে করেন যে সুখী হওয়ার জন্য আপনার একটি আদর্শ সম্পর্কের প্রয়োজন, তাহলে আবার ভাবুন। আপনি যদি আপনার সমস্ত সুখের সম্পর্ক স্থাপন করেন বা না করেন তবে আপনি যে কোনও সমস্যা নিয়ে আসবেন তা সম্পর্কের অনিশ্চয়তার দিকে নিয়ে যাবে।
পরিবর্তে, স্বীকার করুন যে আপনার সম্পর্কই আপনার জন্য একমাত্র জিনিস নয়, এবং আপনার শখ, বন্ধুত্ব এবং জীবন আকাঙ্ক্ষায় সুখ খুঁজে পেতে শিখুন।
12. আপনার ভয় দূর করুন
আমাদের সকলেরই অতীত সম্পর্ক রয়েছে, যার মধ্যে কিছু গুরুতর জিনিসপত্র জড়িত থাকতে পারে। আপনি যদি সম্পর্কের ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী অনিশ্চয়তার সম্মুখীন হন, তাহলে এটি মূল্যায়ন করার সময় হতে পারে
আপনার প্রত্যাখ্যানের ভয় থেকে অনুভূতি আসে।
এই ভয়গুলি মোকাবেলা করার সময় এসেছে, তাই তারা বর্তমান সম্পর্কের পথে আসে না।
13. আপনার সঙ্গীর সাথে আরও উদার হোন
সম্পর্ক সম্পর্কে আপনার অনিশ্চয়তা আপনাকে আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে দূরে সরিয়ে নিতে এবং তাদের কাছে নিজেকে খুব বেশি না দেওয়ার দিকে পরিচালিত করেছে। যদি এমন হয়, তাদের প্রতি উদার হওয়ার জন্য কিছু সময় নিন।
আপনার স্নেহের অভিব্যক্তির সাথে খোলা থাকুন এবং তাদের জীবনকে সহজ করার জন্য কিছু করতে ইচ্ছুক হন। এটি আপনাকে আলাদা হতে এবং আরও অনিশ্চিত বোধ থেকে নেতৃত্ব দিতে পারে।
14. সহায়তার জন্য কারো কাছে ফিরে যান
আপনি যদি নিজেকে অবাক মনে করেন, "সম্পর্কের মধ্যে সন্দেহ কি স্বাভাবিক?" আপনি আপনার উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করতে বন্ধুর কাছে যেতে পারেন।
তারা আপনার অনুভূতিগুলি স্বাভাবিক বা একটি বড় সমস্যা যা সমাধান করা প্রয়োজন কিনা সে সম্পর্কে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করতে পারে। এমন ক্ষেত্রে যেখানে আপনি আপনার অনিশ্চয়তার অনুভূতিগুলিকে নাড়া দিতে পারেন না, আপনি আপনার অনুভূতির মাধ্যমে একজন থেরাপিস্টের কাজ দেখেও উপকৃত হতে পারেন।
15. আপনার অনুভূতি লাল পতাকা কিনা তা বিবেচনা করুন
সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছু অনিশ্চয়তা আশা করা যেতে পারে, কিন্তু যদি আপনি ডুবে যাওয়ার অনুভূতি পান যে আপনার সম্পর্ক ঠিক নয়, আপনার শরীর আপনাকে সতর্ক করতে চাইছে যে সম্পর্কটি আপনার জন্য নয়।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি প্রায়শই আপনার সঙ্গীর চারপাশে দু sadখিত বা আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে ভয় পান, তাহলে আপনি অনিশ্চয়তার চেয়ে বেশি অনুভব করতে পারেন। আপনি এমন পরিস্থিতিতে থাকতে পারেন যা বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে।
আপনার অনিশ্চয়তা লাল পতাকার কারণে হতে পারে, যেমন মানসিক বা শারীরিক নিপীড়নের সতর্কতা চিহ্ন, সেক্ষেত্রে আপনার সেরা পছন্দ সম্ভবত সম্পর্ক শেষ করা।
উপসংহার
আজীবন সঙ্গীর সাথে মীমাংসা করা একটি গুরুতর বিষয়, তাই সম্পর্কের মধ্যে কিছু অনিশ্চয়তার অনুভূতি থাকা স্বাভাবিক।
যখন আপনি নিজেকে অনিশ্চিত মনে করেন, তখন আপনার অনুভূতির প্রতিফলন করা গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি সম্পর্কের মধ্যে আসা সমস্যাগুলির একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে, অথবা সেগুলি আপনার নিরাপত্তাহীনতা থেকে আসতে পারে।
যাই হোক না কেন, আপনার অনিশ্চয়তার অনুভূতি দূর করতে এবং সম্পর্কটি আপনার জন্য সঠিক কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন।