কন্টেন্ট
- থামুন, শুনুন এবং যত্ন নিন - এমনকি যদি আপনি সত্যিই যত্ন না করেন
- খেলুন, কল্পনা করুন এবং নিজেকে এত গুরুত্ব সহকারে নেবেন না
- তাদের আনন্দে আনন্দ খুঁজুন
- উপস্থিত থেকো
"সংযোগ বিচ্ছিন্ন" বোধ করা সম্ভবত বাচ্চাদের সাথে দম্পতিদের কাছ থেকে আমি সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ শুনি।
তারা অতীতে একে অপরের সাথে যে সহজ, "প্রাকৃতিক" সংযোগ ছিল তা দীর্ঘদিন ধরে বর্ণনা করে এবং হতাশ বোধ করে যে তারিখের রাতে তাদের সেরা প্রচেষ্টা এখনও তাদের একে অপরের থেকে দূরে অনুভব করছে। পরিচিত শব্দ?
যদিও আমরা (এবং "আমরা", আমি বলতে চাই প্রত্যেক হিউ গ্রান্ট রম-কম), সংযোগ তৈরি করতে ভালোবাসা মনে হয় যাদুর অনায়াস স্ফুলিঙ্গের মতো, বাস্তব জীবনে, সংযোগ হল এমন কিছু যা আপনি তৈরি করেন। এবং পালক। এবং লালন।
এটি কেবল জাদুকরীভাবে প্রদর্শিত হয় না কারণ আপনি অতিরিক্ত মূল্যের সুশির প্লেটের উপর একে অপরের সাথে বসে আছেন।
প্রতি আপনার সঙ্গীর সাথে একটি শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলুন, তোমাকে এটা করতে হবে।
ভাল খবর হল, আপনি উভয়েই ইতিমধ্যেই আপনার সম্পর্কের সম্পর্ক উন্নত করার অনেক উপায় জানেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনি সম্ভবত আপনার বাচ্চাদের সাথে দিনে একাধিকবার আপনার অতি-সংযোগ-নির্মাণ দক্ষতা ব্যবহার করেন।
আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার বন্ধন পুনরায় জাগিয়ে তোলার একটি সহজ উপায় হল প্যারেন্টিং দক্ষতা ব্যবহার করা বা পিতামাতার পরামর্শ আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করেন - কিন্তু আপনার সঙ্গীর সাথে।
এই চারটি সহজ কীভাবে আপনি অবাক হতে পারেন 'আপনার সন্তানের সাথে সংযোগ স্থাপন ' দক্ষতা বিবাহকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে:
থামুন, শুনুন এবং যত্ন নিন - এমনকি যদি আপনি সত্যিই যত্ন না করেন
আপনার বাচ্চা স্কুল থেকে বাড়ি ফিরে আসে কষ্টে, কিভাবে ডেবি তাদের গোলাপী ক্রেওন নিয়েছিল এবং তার গোলাপী রঙের প্রয়োজন ছিল না, কারণ তার ইতিমধ্যে হালকা গোলাপী ক্রেয়ন (স্নায়ু!)
আপনি কি করেন? আপনি যা করছেন তা বন্ধ করুন, আপনি গল্প শুনুন, আপনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, আপনি আশ্চর্য হচ্ছেন যে ডেবি কেন এমন ঝাঁকুনি দিচ্ছিলেন, আপনি আপনার সন্তানের ক্রোধের বেদনার সাথে সহানুভূতি প্রকাশ করেছেন।
সংক্ষেপে, আপনি তাদের দেখান যে আপনি যত্নবান, মূল্যবান গোলাপী ক্রেয়ন সম্পর্কে নয়, তাদের এবং তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে। এটি তাদের বলে যে তারা গুরুত্বপূর্ণ। সমস্যা হল, আমরা সবসময় স্বীকার করি না যে আমাদের অংশীদারদের একই জিনিসের প্রয়োজন বোধ করা হয় সংযুক্ত বোধ করার জন্য।
আপনি ক্লায়েন্ট মিটিং বা বিক্রয় সেমিনারের বিবরণ শুনতে আগ্রহী নাও হতে পারেন।
কিন্তু আপনি যদি এক মুহূর্তের জন্য আপনার অনুভূতিগুলোকে সরিয়ে রাখেন এবং আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন যখন আপনার সঙ্গী তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু নিয়ে কথা বলছেন, তখন আপনি তাকে বা তার ভালোবাসা অনুভব করতে সাহায্য করবেন।
সবাই একই জিনিসে আগ্রহী নয়, এবং এটি পুরোপুরি ঠিক আছে। কিন্তু আপনার সঙ্গীকে সময় এবং মনোযোগ দেওয়া যেগুলি তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলার জন্য আরও সংযুক্ত কথোপকথনের দিকে এক ধাপ।
খেলুন, কল্পনা করুন এবং নিজেকে এত গুরুত্ব সহকারে নেবেন না
আপনি দিনের শেষে ক্লান্ত হতে পারেন, কিন্তু আপনি এখনও একটি লেগো বিমান তৈরি করতে বা আপনার সন্তানের সাথে একটি ভান চা পার্টি করতে সময় নেবেন।
পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের সাথে খেলেন তবে প্রায়শই তারা কেবল বাচ্চাদের জন্য খেলার সময় সংরক্ষণ করেন। খেলা হল সহানুভূতি, সমবেদনা এবং সৃজনশীলতার প্রবেশদ্বার - সত্যিকারের সংযোগের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম। আপনার সঙ্গীর সাথে খেলার তারিখের সময় হতে পারে।
একসাথে থাকার জন্য সময় আলাদা করুন আপনার নৌকা ভাসানো যাই হোক না কেন, কোন আইসক্রীম সানডে শেয়ার করা হোক বা বেডরুমের জন্য কিছু প্রাপ্তবয়স্ক খেলনা কেনা ছাড়া অন্য কোন কর্মসূচি নেই।
এটি একটি অগ্নিপরীক্ষা হতে হবে না- এমনকি দিনের বেলা একটি অশ্লীল পাঠ্য বার্তা (বা আরও ভাল একটি এনএসএফডাব্লু ইমেল) স্বর পরিবর্তন করতে পারে এবং পুনর্নবীকরণ শক্তি এবং প্রাণবন্ততার সাথে আপনার সম্পর্ককে প্রসারিত করতে সহায়তা করতে পারে।
তাদের আনন্দে আনন্দ খুঁজুন
আপনার বাচ্চারা যখনই একই এলমো গানটি শুনবে তখন সমানভাবে উত্তেজিত হওয়ার ক্ষমতা দেখে আপনি বিস্মিত হতে পারেন। যেটি আপনাকে অবাক করে, তার চেয়েও বেশি, সেদিন 127 তমবারের মতো তাদের সাথে আপনার উত্তেজিত হওয়ার ক্ষমতা।
কারণ যখন আপনি সেই লোমশ, লাল দানবকে শ্বাসরোধ করতে চান, আপনি আপনার সন্তানের আনন্দে আনন্দ খুঁজে পান।
আপনার সঙ্গীর জন্য একই কাজ করা কেমন হবে? তাদের আবেগ এবং আনন্দ ভাগ করতে? তুমি কিভাবে আপনার সঙ্গীর সাথে একটি শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলুন?
আপনার সঙ্গী যদি মিউজিক্যাল পছন্দ করে তবে থিয়েটারে সারপ্রাইজ ডেটের পরিকল্পনা করার মতো এটি আরও বিস্তৃত কিছু হতে পারে।
কিন্তু এটি তাদের চোখের মধ্যে স্ফুলিঙ্গ দেখার জন্য কিছুক্ষণ সময় নেওয়ার মতো সহজ হতে পারে যখন তারা তাদের সর্বশেষ ডিএন্ডডি অ্যাডভেঞ্চারগুলি বর্ণনা করে এবং নিজেকে একই আনন্দের অনুভূতি দেয় যা আপনি জানেন যে তারা অনুভব করছে।
উপস্থিত থেকো
এটিই বড়। উপস্থিত থাকার সর্বশক্তিমান ক্ষমতা। শিশুরা নির্বিঘ্নে এটি করে এবং যখন আপনি তাদের সাথে থাকেন, তখন আপনি একরকম মানসিক করণীয় তালিকাকে এক মিনিটের জন্য বসতে বলবেন যখন আপনি একটি শক্তিশালী সুড়সুড়ি-উৎসবে ব্যস্ত থাকবেন।
তবুও, যখন দিনের শেষে অংশীদাররা একসাথে বসে, তখন করণীয় তালিকাটি প্রতিশোধ নিয়ে ফিরে আসে।
সেই করণীয় তালিকাটি আবার আসন গ্রহণ করার চেষ্টা করুন (এটি অবহেলার এক ঘন্টা বেঁচে থাকবে), ফোন রেখে দিন, স্ক্রিন বন্ধ করুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে কী ঘটতে পারে তা উপভোগ করুন যদি আপনি সঠিক জায়গা তৈরি করেন- এখন একসাথে।
এই সব করা থেকে বলা সহজ মনে হতে পারে, কিন্তু মনে রাখবেন যে এগুলি পিতামাতার পরামর্শ এবং আপনার কাছে থাকা সরঞ্জাম এবং অনুশীলন।
কিছু ইচ্ছাকৃততা, কিছু সচেতনতা এবং নিজেকে আপনার অনুভূতিতে থাকতে দেওয়ার অনুমতি দিয়ে, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে যে সংযোগের জন্য আকাঙ্ক্ষা করছেন তা নাগালের মধ্যে হতে পারে।
কিন্তু যদি আপনি এটি অ্যাক্সেস করতে সাহায্য প্রয়োজন, দম্পতি থেরাপি সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটি এমন একটি বিকল্প যা আপনাকে এমন কিছু উন্মোচন করতে সাহায্য করতে পারে যা একে অপরের সাথে আপনার সংযোগকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
ইতিমধ্যে, আমি এলমোকে তার ট্রাইসাইকেল চালানোর সময় তার ট্রাইসাইকেল চালানোর বিষয়ে একটি গান গাওয়ার সময় পর্বটি দেখতে যাচ্ছি। আবার।