কন্টেন্ট
- শিশুদের মাঝখানে রাখা
- নেশার রাস্তায় নেমে যাওয়া
- অবসেসিভ ডেটিং
- শীঘ্রই হতে যাওয়া প্রাক্তনের সাথে লড়াই
- দ্রুত ও ক্ষিপ্ত
- ভালো জিনিস বিক্রি করা
- প্রাক্তনকে কেটে ফেলা
বিবাহবিচ্ছেদকে এমন একটি পরিস্থিতি হিসাবে বিবেচনা করা যেখানে আপনাকে অন্যের উপর জয়লাভ করতে হবে তা কেবল আপনাকে আরও চাপ এবং যন্ত্রণার কারণ করবে। কোন বিজয়ী বা পরাজিত হওয়া উচিত নয়, বরং একটি সভ্য আলোচনা এবং সমঝোতা করা উচিত।
যদি এটি একটি ব্যবসায়িক আলোচনা ছিল, আপনি কিভাবে এটির সাথে যোগাযোগ করবেন? উভয় পক্ষ চুক্তিতে সন্তুষ্ট কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি কী অনুসন্ধান করবেন?
মনে রাখবেন, যদি অংশীদারদের কেউ এই অবস্থায় ক্ষতিগ্রস্তের মতো অনুভব করে তবে শিশুরা নিশ্চিতভাবেই হারাবে। তাদের সন্তানের লালন -পালন করতে হলে তাদের বাবা -মাকে খুশি করতে হবে। অতএব, ডিভোর্সের সময় আপনি কী করতে পারবেন না তা দেখে নেওয়া যাক যদি আপনি নিশ্চিত করতে চান যে আপনি এবং আপনার সন্তানরা অকার্যকরভাবে বেরিয়ে এসেছেন।
শিশুদের মাঝখানে রাখা
বিবাহবিচ্ছেদ পুরো পরিবারের জন্য কঠিন, এবং শিশুরা এটি বুঝতে এবং এটির সাথে সামঞ্জস্য করতে সংগ্রাম করে। এটি ইতিমধ্যে তাদের জন্য বোঝা, তাই এটিকে আরও জটিল করা থেকে বিরত থাকুন।
বিবাহ বিচ্ছেদের সময় আপনি কি করতে পারবেন না? সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এমন কিছু করবেন না যা আপনার সন্তানকে তার বয়সের আগে পরিপক্ক গুণাবলী প্রদর্শন করতে, তাদের নির্দোষতা ছিঁড়ে ফেলার দিকে ঠেলে দেয়। তাদের অস্থিরতার বিশ্বাসঘাতক অঞ্চলে প্রবেশ করতে দেবেন না।
আপনার শিশুকে একজন থেরাপিস্ট, মেসেঞ্জার বা বন্ধুত্বপূর্ণ কানে খারাপ মুখের সাথে ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
আপনার সন্তানেরা আপনার জন্য যত্নশীল এবং তারা সম্ভবত এই অনুরোধগুলির প্রতি সাড়া দেবে যা আপনি তাদের সামনে ভালবাসার বাইরে রেখেছিলেন। যাইহোক, তাদের পিতামাতার কারও সম্পর্কে অপ্রীতিকর তথ্য শোনা উচিত নয় বা পিতামাতার একজন তত্ত্বাবধায়ক ভূমিকা গ্রহণ করা উচিত নয়।
আপনার বাচ্চাদের উপর নয়, এই পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে আপনার বন্ধুদের এবং সাইকোথেরাপিস্টের উপর নির্ভর করুন। তারা আপনাকে আলিঙ্গন করার জন্য সেখানে থাকতে হবে এবং আপনাকে ভালবাসবে যেমন তারা বিবাহবিচ্ছেদের আগে করেছিল।
বাচ্চাদের দিকে মনোযোগ দেবেন না, তাদের প্ররোচিত করবেন না বা তাদের অন্য পিতামাতার কাছে সময় ব্যয় করতে বা পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার নিজের দৃষ্টিভঙ্গি তাদের উপর চাপিয়ে দিতে বাধা দেবেন না।
অগ্রাধিকার, তারা তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত তৈরি করতে সক্ষম হওয়া উচিত এমনকি যখন আপনি অসম্মত হন এবং তবুও সমর্থন এবং যত্নের জন্য আপনার উপর নির্ভর করেন। সম্ভবত তারা বিবাহবিচ্ছেদের জন্য নিজেদের নিন্দা করবে, এবং আপনি এটি যোগ করার পরিবর্তে তাদের সেই অপরাধ থেকে মুক্ত করতে সক্ষম হবেন।
তাদের সাথে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কেবল তখনই ভাগ করুন যখন আপনি তাদের দৃষ্টিভঙ্গি আপনার থেকে কতটা ভিন্ন তা নির্বিশেষে ঘোষণা করতে হবে।
নেশার রাস্তায় নেমে যাওয়া
ডিভোর্স হল একটি উচ্চ চাপের সময় যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি আর অনেক প্রয়োজনের জন্য আপনার স্ত্রীর উপর নির্ভর করতে পারবেন না, যেমন মানসিক সমর্থন, হাসি, মজা, আর্থিক সহায়তা, আকর্ষণীয়তা নিশ্চিতকরণ ইত্যাদি।
সম্ভবত, আপনি এই চাপ এবং উদ্বেগ দূর করার উপায়গুলি সন্ধান করবেন। ডিভোর্সের সময় আপনি কি করতে পারবেন না?
প্রায়শই লোকেরা ধূমপানে ফিরে যায় বা আঘাত এবং ব্যথা নিরসনের একটি অস্থায়ী উপায় হিসাবে নতুন আসক্তি গ্রহণ করে। যদিও এটি ব্যথা থেকে সাময়িকভাবে মুক্তি পেতে পারে, এটি কেবল ইতিমধ্যেই আপনার মোকাবেলা করা অসংখ্য সমস্যার যোগ হবে।
পরিবর্তে, একজন বন্ধুর সাথে কথা বলুন, বাইরে যান, সংযোগ করুন এবং উপলব্ধি করুন যে আপনার জীবনে সুখের সম্ভাবনা রয়েছে এবং যাদের উপর আপনি নির্ভর করতে পারেন। একটি দরজা বন্ধ হয়ে থাকতে পারে, কিন্তু আপনি যদি ঘনিষ্ঠভাবে তাকান তবে আপনি দেখতে পাবেন যে জানালাটি ফেটে গেছে।
আপনি যা জানেন তার জন্য, এটি থেকে দৃশ্যটি আনন্দদায়ক, তবে আপনি নিশ্চিতভাবে জানতে পারবেন যদি আপনি এটি দেখার চেষ্টা করেন।
অবসেসিভ ডেটিং
আপনার সঙ্গীর সাথে কাটানো সেই সব সময় কাটিয়ে আপনি এখন একা আছেন বলে মনে করা অত্যন্ত দুruখজনক হতে পারে।
অনেকে অসংখ্য তারিখের অধীনে ব্যথা কবর দেওয়ার চেষ্টা করে যা শূন্যতা পূরণ করার কথা। ব্যথার মোকাবিলা শুধু এই স্থগিতই নয়, এটি আপনাকে ক্লান্তও করতে পারে এবং পরিস্থিতি পরিচালনা করা থেকে আপনাকে বিরত রাখতে পারে।
এটি আপনার বাচ্চাদের কাছেও অদ্ভুত মনে হতে পারে যখন তারা প্রতি রাতে বাইরে যাওয়ার এই নতুন আচরণ বুঝতে পারে। তারা অনুভব করতে পারে যে তারা আপনার উপর নির্ভর করতে পারে না কারণ আপনি কখনই সেখানে নেই। ফলস্বরূপ, ভারসাম্য অর্জনের চেষ্টা করুন এবং সেই সময়ে একটি পদক্ষেপ নিন। বিবাহবিচ্ছেদ নিয়ে ঠিক আছে বা এমনকি খুশি মনে হলেও, নিজেকে এবং আপনার সন্তানদের সমন্বয় করার সময় দিন।
যদিও বিবাহবিচ্ছেদ আপনার জন্য বিস্ময়কর নাও হতে পারে, আপনার সন্তানরা এটা প্রত্যাশা করেনি এবং আপনার আচরণে ব্যাপক পরিবর্তন তাদের মধ্যে ভয় জাগিয়ে তুলতে পারে।
যদি আপনি ডেটিংয়ের জন্য সময় উৎসর্গ করার সিদ্ধান্ত নেন তাহলে প্রথমে আপনার বাচ্চাদের সাথে এই বিষয়টির সমাধান করুন। তাদের সাথে কথা বলুন এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গি এবং আপনার জন্য এটির গুরুত্ব বুঝতে তাদের সহায়তা করুন। ব্যাখ্যা করুন এবং দেখান যে ডেটিং আপনাকে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ পিতা -মাতা হতে বাধা দেবে না, তাদের জন্য একা সময় রাখুন যাতে তারা শুনতে এবং অভিজ্ঞতা নিতে পারে যে তারা আপনার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
শীঘ্রই হতে যাওয়া প্রাক্তনের সাথে লড়াই
আপনার প্রাক্তনের সাথে একটি সভ্য কথোপকথন বজায় রাখা সম্ভবত পালানো সবচেয়ে কঠিন জিনিস।
তা সত্ত্বেও, এটি যেমন গুরুত্বপূর্ণ তেমনি বাইপাস করাও কঠিন।
বাচ্চাদের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা হল তাদের বাবা -মাকে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে যোগাযোগ করা এবং শিখে নেওয়া যে বিচ্ছেদ সমান দ্বন্দ্ব বা অসম্মান নয়।
অতিরিক্তভাবে, প্রাক্তনের সাথে একটি সম্মানজনক এবং গঠনমূলক সম্পর্কের মধ্যে থাকা কেবল প্রতিরোধ করতে পারে না তবে কিছু সমস্যার সমাধানও করতে পারে। আলোচনা হবে মসৃণ, চুক্তি করা আরও সহজ হবে এবং যোগাযোগ আরও ফলপ্রসূ এবং পরিচালনাযোগ্য হবে।
শীতল মাথা এবং গঠনমূলক যোগাযোগ বজায় রাখলে আপনি যে ব্যবস্থা করবেন তা আপনাকে বছরের পর বছর ধরে উপকৃত করবে।
দ্রুত ও ক্ষিপ্ত
আমরা সবাই জানি আবেগ পরিস্থিতিকে আমরা যেভাবে উপলব্ধি করি এবং তাতে সাড়া দেই তার উপর প্রভাব ফেলে। পরিস্থিতি সম্পর্কে আমাদের বোঝার উপর ভিত্তি করে, আমরা কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করি।
ডিভোর্সের সময় আপনি কি করতে পারবেন না? যদি আপনি আবেগের প্রভাবে থাকেন তবে কোনও সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন, একইভাবে আপনি কোনও পদার্থের প্রভাবের অধীনে এগুলি এড়িয়ে চলবেন.
প্রাক্তন ব্যক্তির সাথে কোনও চুক্তি করার আগে বা জীবনের কোনও বড় পরিবর্তন করার আগে দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন এবং আপনার অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করার জন্য কিছুটা সময় নিন। উদাহরণস্বরূপ, চিন্তা না করে চাকরি, শহর বা রাজ্য পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেবেন না কারণ এটি আপনার বিবাহবিচ্ছেদ চূড়ান্তকরণকে প্রভাবিত করতে পারে।
যদি আপনাকে দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে হয়, আপনার সামাজিক নেটওয়ার্ক - বন্ধু, পরিবার এবং আইনজীবীর দিকে ফিরে যান। তাদের সাথে আপনার উদ্বেগ, সমাধানের বিকল্পগুলি ভাগ করুন এবং তাদের কোনও পছন্দ করার আগে আপনার মাথা পরিষ্কার করতে সহায়তা করুন।
উপরন্তু, ফুসকুড়ি এবং ছায়াময় কিছু করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার প্রাক্তনকে হুমকির মুখে ফেলবে এবং প্রতিশোধ নেবে। আপনি রাগ করবেন না এবং আপনার সারা জীবন ক্ষতি করবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি এটি নিয়ে কাজ করেন, কিন্তু আপনি দীর্ঘ সময় ধরে রাগের কারণে করা ভিলেন এবং অনির্দেশ্য কর্মের পরিণতি ভোগ করতে পারেন।
ভালো জিনিস বিক্রি করা
আপনি বৈবাহিক বলে বিবেচিত সম্পত্তি বা অর্থ বিক্রি বা হস্তান্তর করতে প্রলুব্ধ বোধ করতে পারেন।
যাইহোক, একবার আপনি বিচারকের সামনে দাঁড়ালে এই আচরণগুলি আপনার মর্যাদাকে আঘাত করবে। এটি কেবল প্রাক্তনের সাথে আপনার সম্পর্ককে আরও চাপিয়ে দেবে না, এটি পরোক্ষভাবে শিশুদের সাথে আপনার সম্পর্ককেও প্রভাবিত করতে পারে।
ডিভোর্সের সময় আপনি কি করতে পারবেন না?
কখনও দেরি করবেন না বা পিতামাতার সহায়তা পেমেন্ট মিস করবেন না কারণ এটি আপনার বাচ্চাদের প্রভাবিত করবে।
যদিও এটি আপনার পত্নীকে একটি দুর্ভাগ্যজনক অবস্থানে রাখবে এবং সম্ভাব্যভাবে আপনাকে এক মুহুর্তের জন্য ভাল বোধ করবে, অবশেষে আপনি এটি করতে অনুতপ্ত হবেন যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি আপনার বাচ্চাদের কীভাবে প্রভাবিত করেছে।
প্রাক্তনকে কেটে ফেলা
আপনার সহজাত প্রতিক্রিয়া হবে আপনার প্রাক্তনকে আপনার জীবন থেকে যথাসম্ভব বিচ্ছিন্ন করা, কিন্তু এই অনুভূতিতে কাজ করার আগে চিন্তা করুন। সম্ভবত আপনি তাদের চিকিৎসা, জীবন বীমা বা অবসর অ্যাকাউন্ট থেকে বাদ দিতে উপভোগ করবেন।
সন্তুষ্টি যাই হোক না কেন, এই ধরনের পদক্ষেপের জন্য আপনার বেশি খরচ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ জরুরী অবস্থা বা মৃত্যুর ক্ষেত্রে। অতএব সম্ভাব্য লাভ এবং ক্ষতিগুলি বোঝার জন্য এমন কোনও কাজ করার আগে আপনার আইনজীবীর সাথে কথা বলুন।
আসলে, আপনার সন্তানের সুস্বাস্থ্যের কারণে আপনি প্রাক্তনকে আপনার জীবন থেকে ভালভাবে কাটানোর সুযোগ খুব কমই আছে। পরিদর্শন অধিকার নিষিদ্ধ করার চিন্তা হয়তো আপনার মনে প্রবেশ করেছে। আশা করি, এটি ঠিক তত দ্রুত চলে গেছে।
প্রাক্তন পিতামাতার উপযুক্ত ব্যক্তিত্ব না হওয়া পর্যন্ত এটি কেবল আপনার বাচ্চাদের মনস্তাত্ত্বিক সমৃদ্ধির জন্য ক্ষতিকর নয়, প্রাক্তন এবং আদালতের সাথে সহায়ক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
প্রাক্তনকে আপনার জীবন থেকে বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, তাদের আপনার মন এবং হৃদয় থেকে কেটে দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি এমনকি আপনার জীবনে তাদের সাথে নিরাময় করতে পারেন।
আপনার জীবন যাপন করুন, তাই আপনি অনুভব করেন যে আপনার তাদের প্রয়োজন নেই বা তাদের আর মিস করবেন না। একটি পরিপূর্ণ জীবনযাপন করা হল তালাকের পর আপনি নিজের এবং আপনার সন্তানদের জন্য সবচেয়ে ভালো করতে পারেন।