কন্টেন্ট
কখনও কি ভেবে দেখেছেন যে কোন খাবার আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার রাতকে আরও বেশি আবেগময় করে তুলতে পারে? এখানে খুঁজে বের করুন এবং আপনার পত্নীর সাথে আপনার যৌন জীবন বৃদ্ধি করুন। এই নিবন্ধটি ভাল যৌনতার জন্য গোপন খাবারের সম্পূর্ণ নিম্নগতির উপর আলোকপাত করে।
S.A.S.S Yourself Slim- এর লেখক সিনথিয়া সাস দাবি করেছেন যে, "খাদ্য এবং সেক্স ড্রাইভের মধ্যে যোগসূত্র শুধু ইচ্ছাকৃত চিন্তা নয়, গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু খাবার বা পুষ্টি লিবিডো বাড়াতে এবং একটি সুস্থ যৌন জীবনকে সমর্থন করতে ভূমিকা রাখে।"
সুতরাং যদি এটি সত্য হয়, যা এটি বলে মনে হয়, তাহলে এটি একটি সেক্সি পোশাকের চেয়ে বেশি কিছু নিতে চলেছে, আপনাকে মেজাজে আনার জন্য গান বা কিছু সেক্সি গেম আপনাকে এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনি শুধু কামনা কমানোর একটি নৌকা লোড খেয়ে থাকেন! তাই এটি মনে রেখে, দয়া করে আমাদেরকে আপনার সাথে কোন সেক্সের জন্য কোন খাবার ভাল এবং কোন খাবারগুলি পার্টিকে ধ্বংস করতে চলেছে সে সম্পর্কে বিস্তারিত শেয়ার করার অনুমতি দিন।
ভালো সেক্সের জন্য কোন খাবার ভালো
স্ট্রবেরি
স্ট্রবেরি সেক্সি। ভাল সঞ্চালন পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের যৌন ক্রিয়াকলাপের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং স্ট্রবেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা আপনার সঞ্চালনকে উপকৃত করে! স্ট্রবেরিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যার সাথে যুক্ত।
তারা স্টারবেরি ডার্ক চকোলেটে ডুবিয়ে একটি ফন্ডু তৈরি করতে শোবার ঘরে নিয়ে যাওয়ার জন্য একটি মজাদার ক্রিয়াকলাপ (আরও ভাল খাবার যা ভাল যৌনতার জন্য ভাল) কারণ এতে মিথাইলক্সানথাইন রয়েছে যা লিবিডোকে সক্রিয় করে।
আপনার একসঙ্গে ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর জন্য এবং আসন্ন জিনিসগুলির প্রত্যাশা বাড়ানোর জন্য একে অপরকে চকোলেট ডুবানো স্ট্রবেরি খাওয়ান!
তাই স্ট্রবেরি ভালো সেক্সের জন্য ভালো যে পাঁচটি উপায় তা স্পষ্ট করার জন্য: রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, আরেকটি এফ্রোডিসিয়াক (ডার্ক চকোলেট, ঘনিষ্ঠ সন্ধ্যার মেজাজ ঠিক করার জন্য মজা, কামশক্তি বাড়ায় এবং একে অপরের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর সুযোগ প্রদান করে।
কাজুবাদাম
বাদামে রয়েছে ভিটামিন এবং খনিজ যা যৌন স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, খনিজ যেমন জিঙ্ক, ভিটামিন ই এবং সেলেনিয়াম। ভিটামিন ই একটি সুস্থ হৃদয় রাখতে সাহায্য করে; সেলেনিয়াম বন্ধ্যাত্বকে সাহায্য করতে পারে এবং জিংক কামশক্তি বাড়ায় এবং পুরুষের যৌন হরমোন উৎপাদনে সহায়তা করে।
এছাড়াও, বাদাম ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডেও পরিপূর্ণ যা রক্ত প্রবাহ এবং সঞ্চালনের উন্নতির জন্য উপকারী। শক্তিশালী যৌন কর্মক্ষমতার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
তরমুজ
তরমুজের অনেক উপকারিতা রয়েছে, এতে ক্যালোরি কম, সুস্বাদু, রিফ্রেশিং, খাওয়া এবং হজম করা সহজ এবং হালকা। এগুলি সবই স্বাস্থ্য এবং সুস্থ থাকার অনুভূতিতে সহায়তা করে (শুধুমাত্র তরমুজের মানসিক প্রভাব সম্ভাব্য কামশক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে!)।
তরমুজগুলি ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস দ্বারা লোড করা হয় যা লিবিডো বুস্টিং হিসাবে বিবেচিত হয়, তাই এটি কেবল মনে রাখা যায় না। তরমুজ প্রকৃতপক্ষে এমন একটি খাবার হিসাবে দাঁড়িয়েছে যা ভাল যৌনতার জন্য ভাল! লাইকোপিন, সিট্রুলাইন এবং বিটা-ক্যারোটিনও তরমুজের মধ্যে পাওয়া গেছে যা আপনার শিথিলতাকে সাহায্য করে এবং আপনার সেক্স ড্রাইভে একটু 'বরুম' যোগ করে!
অ্যাভোকাডোস
অ্যাভোকাডোতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য, পটাশিয়াম এবং ভিটামিন বি 6 এর সমৃদ্ধ, যা হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে।
অ্যাভোকাডোও মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটের একটি চমৎকার উৎস যা একটি সুস্থ হৃদয়কে সাহায্য করে। এবং আমরা ইতিমধ্যেই জানি যে কোন কিছু যা আপনার রক্ত সঞ্চালন এবং হৃদয়কে সাহায্য করে তা একটি সুস্থ যৌন জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যার মানে হল যে অ্যাভোকাডো হল নিখুঁত ধরনের খাবার যা ভাল যৌনতার জন্য ভাল।
এটি এখানে লক্ষণীয় যে ধমনীর ক্ষতি যা হৃদরোগের কারণ হয় তাও প্রায়শই ইরেকটাইল ডিসফাংশনের কারণ হয়। আপনার ডায়েটে অ্যাভোকাডোর স্বাস্থ্যকর ডোজ দিয়ে এটি পরীক্ষা করুন!
মিষ্টি আলু
মিষ্টি আলু কেবল বহুমুখী এবং আপনার ডায়েটে যোগ করা সহজ নয়, বরং এগুলি আরও ভাল যৌনতার জন্য একটি দুর্দান্ত খাবার। এর কারণ তারা পটাশিয়াম এবং বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ। পটাশিয়াম উচ্চ রক্তচাপ কমায় যা ইরেকটাইল ডিসফাংশনের কারণ হতে পারে এবং বিটা ক্যারোটিন বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় সহায়তা করে বলে বলা হয়।
একটি wayতিহ্যবাহী আলু একটি মিষ্টি আলু সঙ্গে তাদের খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করার একটি সহজ উপায় জন্য স্যুইচ করুন।
ভালো সেক্সের জন্য যেসব খাবার এড়িয়ে চলুন
এই খাবারগুলি আপনার যৌন জীবনের উপর ঝাঁকুনি দেওয়ার অনেক কারণ রয়েছে যার বেশিরভাগই লক্ষণীয় হবে তবে এখানে এড়ানোর জন্য খাবারের সংক্ষিপ্ত তালিকা দেওয়া হল।
অ্যালকোহল
যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস করে, উত্তেজনা এবং সংবেদনশীলতা হ্রাস করে।
মাংসের ফালি
লাল মাংস রক্তচাপ বাড়ায়, যা হার্ট এবং যৌন জীবনীশক্তির জন্য ভয়ঙ্কর, এটি আপনার রক্ত সঞ্চালন এবং যৌন ক্রিয়াকেও হ্রাস করে।
চর্বিযুক্ত খাবার
আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষা কমায়, আপনার আত্মসম্মান কমায়, আপনার রক্তচাপ বাড়ায়, আপনার রক্ত সঞ্চালন কমায়-চর্বিযুক্ত খাবার ভাল যৌনতার জন্য ভালো নয়, মোটেও নয়!
এই 'খারাপ' খাবারগুলি কেবল কামশক্তি কমায় না, সংবেদনশীলতা হ্রাস করে বা ইরেকটাইল ডিসফাংশনকে উত্সাহিত করে না বরং এগুলি আপনাকে একটি নির্দিষ্ট গন্ধও দিতে পারে যা যৌন আকর্ষণীয় গন্ধের জন্য অনুকূল নয়। এবং যেহেতু গন্ধ হল সেই ইন্দ্রিয়গুলির মধ্যে একটি যা আমরা যখন যৌন সক্রিয় থাকি তখন সেই বার্গারে চম্প করার আগে এটি বিবেচনা করা ভাল।