কন্টেন্ট
- 1. বন্ধুত্ব
- 2. কার্যকর যোগাযোগ
- 3. বিশ্বাস এবং নির্ভরযোগ্যতা
- 4. সহায়কতা
- 5. আপনি যুদ্ধ, ক্ষমা এবং একে অপরের ভুল ভুলে যান
সুস্থ সম্পর্ক সুস্থ ও সফল জীবনযাপনের একটি প্রয়োজনীয় অংশ। সম্পর্ক আমাদের জীবনকে সমৃদ্ধ করে এবং আমাদের বেঁচে থাকার আনন্দ উপভোগ করে, কিন্তু আমরা সবাই জানি যে কোন সম্পর্কই নিখুঁত নয়।
একটি সুস্থ সম্পর্ক কি?
একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক এমন একটি সম্পর্ক যা সুখ, আনন্দ এবং - সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - ভালবাসায় পূর্ণ। মানুষকে ইতিবাচক এবং বর্ধিত উপায়ে অন্যের সাথে সম্পর্কিত করার জন্য তৈরি করা হয়েছে কিন্তু এটি দুর্ভাগ্যজনক যে এটি সবসময় হয় না। আসলে, কখনও কখনও, আমরা ভুল ধরনের মানুষকে আমাদের জীবনে প্রবেশ করতে দেই, এবং তাদের সাথে আমাদের সম্পর্ক ইতিবাচক, স্বাস্থ্যকর বা উন্নত নয় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি ফলপ্রসূও নয়।
একটি সুস্থ সম্পর্ক কেমন দেখাচ্ছে তার কয়েকটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে-
1. বন্ধুত্ব
যখন আপনি একটি সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তখন আপনি আপনার সঙ্গীকে আপনার সেরা বন্ধু হিসেবে দেখেন। আপনি তাকে বিরক্তিকর কিছু বলতে পারেন। আপনারা উভয়েই একটি অংশীদার বা সাধারণভাবে সম্পর্ককে প্রভাবিত করে এমন সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য ধারণা নিয়ে আসেন। অংশীদার যারা বন্ধু হিসাবে কাজ করে এবং দৃ friendship় বন্ধুত্ব থাকে তাদের শক্তি থাকে। তারা একে অপরকে ভালবাসে এবং তারা সত্যই একে অপরকে সেরা বন্ধু হিসাবে পছন্দ করে।তারা একসাথে আড্ডা, পিকনিকে যাওয়া, একসাথে সিনেমা দেখা এবং একসাথে কাজ করা উপভোগ করে।
2. কার্যকর যোগাযোগ
আপনি একটি সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে আছেন যখন আপনি খোলাখুলিভাবে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে পারেন এবং আঘাত বা রাগকে কবর দেওয়া এড়াতে পারেন। আপনি দুজনেই সময় নষ্ট না করে প্রায়শই পরিস্থিতিগুলি আরও কার্যকরভাবে মোকাবেলা করেন।
সুস্থ সম্পর্কের ভাল এবং কার্যকর যোগাযোগ কাঠামো রয়েছে। অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের অংশীদারদের মধ্যে ভয়ঙ্কর যোগাযোগ কাঠামো রয়েছে।
এটি একটি লক্ষণ যে আপনি একটি সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে আছেন যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী একই ভাষায় কথা বলেন, আবেগগতভাবে কথা বলেন, শারীরিকভাবে কথা বলেন এবং বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে কথা বলেন- এর মানে হল যে আপনার প্রয়োজন, আকাঙ্ক্ষা, দুsখ এবং প্রত্যাশাগুলি কার্যকরভাবে জানাতে সক্ষম হওয়া উচিত।
প্রয়োজনে নিজেদের দাবী করার ব্যাপারে কোন সঙ্গীকে ভীতু, লজ্জা বা ভীত হওয়া উচিত নয়।
3. বিশ্বাস এবং নির্ভরযোগ্যতা
বিশ্বাস একটি সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, কারণ, বিশ্বাস ছাড়া, একটি সুস্থ সম্পর্ক হতে পারে না। একটি সম্পর্ক সুস্থ বা অস্বাস্থ্যকর কিনা তা নির্ধারণ করার সময় বিশ্বাস সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি অবশ্যই আপনার সঙ্গীর উপর আস্থা রাখতে এবং তার উপর নির্ভর করতে সক্ষম হবেন এবং আপনার সঙ্গীকে অবশ্যই আপনার উপর বিশ্বাস এবং নির্ভর করতে সক্ষম হতে হবে।
আপনার দুজনেরই একে অপরকে বিশ্বাস করার কারণ দেওয়া উচিত।
নির্ভরযোগ্যতা একটি সুস্থ সম্পর্কের সংজ্ঞা। সম্পর্কের দম্পতিরা একে অপরের উপর নির্ভর করতে এবং নির্ভর করতে চায়। যদি কোনও সম্পর্কের অংশীদাররা যা বলে এবং যা বলে তা করতে পারে, এটি তাদের কথা এবং কাজগুলি অন্য সঙ্গীর কাছে কিছু বোঝার মাধ্যমে বিশ্বাস এবং নির্ভরযোগ্যতার পরিবেশ তৈরি করে। যে দম্পতিরা একে অপরের উপর নির্ভর করে তারা উভয়েই স্বস্তির নি breatশ্বাস ফেলতে পারে যে তাদের সঙ্গীর পিছনে আছে।
সুতরাং, একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস এবং নির্ভরযোগ্যতা গড়ে তোলার জন্য, একে অপরের থেকে গোপনীয়তা রাখবেন না, একে অপরের সাথে প্রতারণা করবেন না এবং বেশিরভাগই আপনি যা বলবেন এবং বলবেন যা আপনি করেন যা এমন একটি প্রতিশ্রুতি দেয় যা আপনি জানেন যে আপনি পূরণ করতে পারবেন না।
4. সহায়কতা
এটি একটি সুস্পষ্ট নির্দেশক যে আপনি যদি সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যদি আপনার সঙ্গী সম্পর্কের বাইরে আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে সমর্থন করে। এটি একটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের 'লক্ষ্য এবং জীবনের উচ্চাকাঙ্ক্ষা সমর্থন করেন।
সম্পর্কগুলি ক্রমাগত কাজ করে এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর একসাথে কাজ করার ইচ্ছা, একে অপরকে তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করা, একসঙ্গে ধারণা তৈরি করা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে একসাথে প্রেমে বৃদ্ধি পাওয়ার প্রয়োজন। আপনার সঙ্গীর পরামর্শ, কাজ, সমর্থন এবং আপনাকে আপনার লক্ষ্য এবং আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে সহায়তা করা উচিত।
একটি সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনার সঙ্গী আপনাকে গ্রহণ করে যে আপনি কে। তিনি আপনার জীবনধারা, বন্ধু এবং পরিবারকে গ্রহণ করেন এবং সমর্থন করেন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তিনি আপনার লক্ষ্য এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষার পূর্ণ সমর্থনে
5. আপনি যুদ্ধ, ক্ষমা এবং একে অপরের ভুল ভুলে যান
একটি সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, দ্বন্দ্ব, মতবিরোধ এবং মারামারি কোনও চুক্তি ভঙ্গকারী নয়। আপনার সঙ্গীর সাথে আপনি দ্বিমত পোষণ করেন বা তর্ক করেন তার মানে এই নয় যে এখন শুধু ভেঙে যাওয়ার এবং এগিয়ে যাওয়ার সময় এসেছে। বরং, দ্বন্দ্বটিকে অন্য সঙ্গীর সম্পর্কে আরও জানার এবং একসঙ্গে প্রেম ও সম্প্রীতির বেড়ে ওঠার সুযোগ হিসেবে দেখা হয়।
সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনার অনেক বেশি কাছের, যাকে আপনি ভালবাসেন এবং যিনি আপনাকে ভালবাসেন তিনি আপনাকে আঘাত করার সম্ভাবনা বেশি কারণ তিনি অন্য কারও চেয়ে আপনার কাছাকাছি। আপনি সহ কেউ নিখুঁত নয়। আপনি যদি এই সত্যটি জানেন এবং বুঝতে পারেন তবে আপনার একে অপরকে, তাদের ভুল এবং অসঙ্গতিগুলি সহজেই ক্ষমা করা উচিত। ক্ষমা করা এবং ভুলে যাওয়া মানে অপরাধ ও কষ্ট দেওয়া। সব সময় তাদের প্রতি কটূক্তি না করা।