কন্টেন্ট
- AD/HD- এর IQ, বুদ্ধি বা সন্তানের চরিত্রের সাথে কোন সম্পর্ক নেই
- বিরোধী ডিফিয়েন্ট সিনড্রোম
- স্কুলের অর্জন এবং আচরণের ক্ষেত্রে icationষধ সহায়ক হতে পারে
- আরেকটি পদ্ধতি যা সার্থক তা হল "মননশীলতা"।
- আমি আপনাকে দৃ AD়ভাবে AD/HD পড়ার জন্য অনুরোধ করছি.
- অতিরিক্ত সহায়ক টিপস
এডি/এইচডি প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সের পরিপক্কতায় একটি বিকাশগত বিলম্ব হিসাবে বিবেচিত হয়। এই বিকাশগত বিলম্ব মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটার প্রেরণের ক্ষমতাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে যা মনোযোগ, ঘনত্ব এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে। অধিকাংশ বাবা -মা উন্নয়নমূলক বিলম্ব যেমন বক্তৃতা বিলম্ব এবং শারীরিক বৃদ্ধি বা সমন্বয়ের বিলম্বের সাথে বেশি পরিচিত।
AD/HD- এর IQ, বুদ্ধি বা সন্তানের চরিত্রের সাথে কোন সম্পর্ক নেই
এটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা পরিচালনার জন্য মস্তিষ্কের পর্যাপ্ত সিইও বা অর্কেস্ট্রা কন্ডাক্টরের অভাব। অ্যালবার্ট আইনস্টাইন, টমাস এডিসন এবং স্টিভ জবসের মতো বেশ কিছু সফল ব্যক্তিদের মনে হয় AD/HD ছিল। আইনস্টাইনের এমন বিষয় নিয়ে সমস্যা ছিল যা তাকে আগ্রহী বা উদ্দীপিত করে না। এডিসনের অসুবিধা ছিল যা একজন শিক্ষককে লিখতে প্ররোচিত করেছিল যে সে "অ্যাডল্ড", যার অর্থ বিভ্রান্ত হওয়া বা স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে না পারা। স্টিভ জবস তার মানসিক আবেগের কারণে অনেক লোককে বিচ্ছিন্ন করেছিলেন, যেমন তার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা।
বিরোধী ডিফিয়েন্ট সিনড্রোম
AD/HD সহ অর্ধেক বাচ্চা একটি বিরোধী বিরোধী সিন্ড্রোম বিকাশ করে। এটি ঘটে কারণ তাদের ঘন ঘন বাসা এবং স্কুলের সমস্যাগুলি আবেগপ্রবণতা, দুর্বল মনোযোগ, দুর্বল ঘনত্ব এবং স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি সমস্যার কারণে হয়। তারা অগণিত সংশোধনকে সমালোচনা হিসাবে অনুভব করে এবং অতিরিক্ত হতাশ হয়ে পড়ে।
অবশেষে, তারা কর্তৃপক্ষের পরিসংখ্যান এবং স্কুলের প্রতি একটি নেতিবাচক, প্রতিকূল এবং পরাজিত মনোভাব গড়ে তোলে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শিশু স্কুলের কাজ, বাড়ির কাজ এবং পড়াশোনা এড়িয়ে যায়। তারা প্রায়ই এটি সম্পন্ন করার জন্য মিথ্যা বলে। কিছু বাচ্চারা এমনকি স্কুলে যেতে অস্বীকার করে এবং/অথবা ভুয়া অসুস্থতা বাড়িতে থাকতে চায়।
অনেক AD/HD বাচ্চাদের উচ্চ উদ্দীপনা প্রয়োজন কারণ তারা সহজেই বিরক্ত হয়। এই বাচ্চারা ভিডিও গেমগুলিতে অবিরাম অংশগ্রহণ করতে পারে যা অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ এবং আনন্দদায়ক। তারা চ্যালেঞ্জিং নিয়ম এবং নিয়ম দ্বারা উচ্চ উদ্দীপনাও অর্জন করে। AD/HD বাচ্চারা আবেগপ্রবণ হয়ে কাজ করে এবং তাদের কর্মের যথাযথতা বা পরিণাম পর্যাপ্তভাবে বিচার করতে সক্ষম হয় না।
AD/HD বাচ্চাদের দরিদ্র বিচার এবং আবেগের ফলে প্রায়ই দুর্বল সামাজিক দক্ষতা থাকে। তারা প্রায়শই অন্যান্য বাচ্চাদের থেকে আলাদা মনে করে, বিশেষত আরও জনপ্রিয়। AD/HD বাচ্চারা প্রায়ই "ক্লাস ক্লাউন" বা অন্য অনুপযুক্ত মনোযোগ খোঁজার আচরণ দ্বারা ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করে।
আমি দেখেছি যে AD/HD বাচ্চারা উদ্বেগ, কম আত্মসম্মান এবং হতাশা এবং অনুভূত ত্রুটি/ব্যর্থতার প্রতি অতি সংবেদনশীলতা বিকাশ করতে পারে। এই শঙ্কা এবং আত্ম-সমালোচনার অনুভূতি তাদের পারিবারিক এবং সামাজিক জীবনে বিপর্যয় সৃষ্টি করতে পারে। যখন এটি এমন একজন পেশাদার এর সাথে পরামর্শ করে যা AD/HD তে বিশেষজ্ঞ, পুরো পরিবারকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে পারে।
কিছু এডি/এইচডি বাচ্চাদের নির্ণয় করা হলে বিশুদ্ধরূপে অমনোযোগী এডি/এইচডি .... "হাইপারঅ্যাক্টিভ-ইমপালসিভ টাইপ" এর বিপরীতে বিবেচিত হয়। অমনোযোগী AD/HD বাচ্চাদের মাঝে মাঝে "স্পেস ক্যাডেট" বা "ডেড্রিমার" বলা হয়। তারা লাজুক এবং/অথবা উদ্বিগ্নও হতে পারে যা তাদের সহকর্মীদের সাথে সফলভাবে যোগাযোগ করা কঠিন করে তোলে।
স্কুলের অর্জন এবং আচরণের ক্ষেত্রে icationষধ সহায়ক হতে পারে
আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন অযৌক্তিক এবং/অথবা হাইপারঅ্যাক্টিভ-ইমপালসিভ এডি/এইচডি সহ শিশুদের জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা হিসাবে ওষুধ এবং আচরণ থেরাপি উভয়ই সুপারিশ করে। কিছু AD/HD বাচ্চারা থেরাপি থেকে উপকৃত হতে পারে না যদি না তারা সঠিকভাবে atedষধ হয়; যাতে তারা আরও ভালভাবে শিখতে পারে এবং তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
বিবেচনা করার আরেকটি বিষয় হল AD/HD থাকার মানসিক প্রভাব। যদি AD/HD উপসর্গগুলি অগ্রগতির অনুমতি দেয় তবে শিশুকে প্রায়শই সহকর্মী, শিক্ষক এবং অন্যান্য অভিভাবকদের দ্বারা প্রত্যাখ্যান করা হয়। এর ফলে শিশুটি সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য হতে পারে না (যেমন, হুমকি, খেলার তারিখ বা জন্মদিনের পার্টি আমন্ত্রণ ইত্যাদি)
সন্তানের আত্ম-উপলব্ধিকে মারাত্মকভাবে ক্ষতি করার জন্য উপরোক্ত মিথস্ক্রিয়া। AD/HD শিশুটি বলতে শুরু করে "আমি খারাপ ... আমি বোকা .... কেউ আমাকে পছন্দ করে না।" আত্মসম্মান ভেঙে যায় এবং সমস্যাযুক্ত সহকর্মীদের সাথে শিশুটি সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে যারা তাকে গ্রহণ করে। পরিসংখ্যান ইঙ্গিত দেয় যে এই প্যাটার্নটি উদাসীনতা, উদ্বেগ এবং স্কুল ব্যর্থতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আপনার সন্তানের atingষধ সম্পূর্ণরূপে আপনার উপর নির্ভর করে।
আমার ফোকাস জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি: AD/HD লক্ষণগুলির জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য আপনার সন্তানের ইতিবাচক মনোভাব এবং দক্ষতা বিকাশে অনুপ্রাণিত এবং সাহায্য করতে।
আমার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাগুলির মধ্যে একটি হল পিতামাতাকে তাদের সন্তানের জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য পরামর্শ দেওয়া। অ্যালান শোয়ার্জের সাম্প্রতিক একটি বই, AD/HD Nation বর্ণনা করে কিভাবে AD/HD এর জন্য শিশুদের রোগ নির্ণয় ও toষধের জন্য ডাক্তার, থেরাপিস্ট, স্কুল ডিস্ট্রিক্ট ইত্যাদি দ্বারা প্রায়ই রায় দেওয়ার জন্য তাড়াহুড়ো হয়। আমার লক্ষ্য ওষুধ ছাড়া আপনার সন্তানকে সাহায্য করা। কখনও কখনও theষধ অন্তত তাৎক্ষণিক ভবিষ্যতের জন্য প্রয়োজন হয়। থেরাপি আপনার সন্তানের forষধের প্রয়োজন কমাতে কাজ করতে পারে।
পরিস্থিতি অসহনীয় না হওয়া পর্যন্ত বাবা -মা প্রায়ই থেরাপিতে আসা বন্ধ করে দেন। তারপর যখন থেরাপি অবিলম্বে সাহায্য করে না এবং/অথবা স্কুল অভিভাবককে চাপ দেয় (ধ্রুবক নোট, ইমেল এবং ফোন কল সহ) অভিভাবক অভিভূত বোধ করেন।
দুর্ভাগ্যবশত, কোন দ্রুত সমাধান নেই; এমনকি ওষুধও নয়। আমি প্রায়ই পিতামাতাকে বুঝতে সাহায্য করতে চাই যে শিশুকে সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায় হল থেরাপি চলতে দেওয়া বা সম্ভবত অবস্থার উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত এর ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ানো। অন্যদিকে, কিছু অতিরিক্ত থেরাপিউটিক পদ্ধতি রয়েছে যা বিবেচনা করার মতো।
একটি ধারণা শিশুকে অত্যন্ত উদ্দীপক ক্রিয়াকলাপে রাখা, যেমন তারা কারাতে, জিমন্যাস্টিকস, নাচ, অভিনয়, খেলাধুলা ইত্যাদি পছন্দ করে কারণ তারা অত্যন্ত উদ্দীপক হতে পারে। যাইহোক, এই ক্রিয়াকলাপগুলি সফল নাও হতে পারে যদি শিশু তাদের খুব চাহিদা হিসাবে অনুভব করে।
আরেকটি ধারণা হল শিশুকে DHEA, ফিশ অয়েল, জিংক ইত্যাদির মতো পরিপূরক দেওয়া এবং/অথবা কোন শর্করা, গ্লুটেন, কোন প্রক্রিয়াজাত খাবার ইত্যাদি খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখা। থেরাপি, টিউটরিং, প্যারেন্টিং কৌশল ইত্যাদি।
বায়োফিডব্যাক, "মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ" বা সামগ্রিক likeষধের মতো ব্যয়বহুল বিকল্পগুলির জন্য এখনও আরেকটি উপায় রয়েছে। 20 বছর ধরে শিশুদের সাথে বিশেষজ্ঞ হওয়ার পর আমার অভিজ্ঞতা হল যে এই চিকিৎসাগুলি হতাশাজনক। চিকিৎসা গবেষণায় এখনো দেখানো হয়নি যে এই পথগুলির মধ্যে কোনটি কার্যকর বা প্রমাণিত। অনেক বীমা কোম্পানি এই কারণে তাদের কভার করবে না।
আরেকটি পদ্ধতি যা সার্থক তা হল "মননশীলতা"।
গবেষণার একটি উদীয়মান সংস্থা রয়েছে যা নির্দেশ করে যে মননশীলতা শিশুদের মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে, যখন তারা মন খারাপ করে তখন শান্ত হয় এবং আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেয়। এটি এমন একটি কৌশল যা আমি আপনার সন্তানের সাথে যে থেরাপি করি তাতে আমি প্রচুর পরিমাণে কাজে লাগাই।
মাইন্ডফুলনেস একটি অনুশীলন যা মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার ক্ষমতা বিকাশ এবং উন্নত করতে সহায়তা করে। বর্তমান মুহূর্তে কী ঘটছে সে সম্পর্কে সম্পূর্ণ সচেতন হয়ে মনোযোগ সর্বোত্তমভাবে বিকশিত হয়। যা ঘটছে তার প্রতি একাগ্র মনোযোগ প্রয়োগ করা শিশুকে তার চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং আবেগকে "ধীর" করতে দেয়।
এর ফলে শিশুটি "শান্ত" অভিজ্ঞতা লাভ করতে পারে। শান্ত হলে যা ঘটছে তা বাস্তবসম্মত কিনা তা দেখা সহজ। একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল শিশু এবং পিতামাতার এই প্রক্রিয়াটি "বিচার ছাড়াই" অতিক্রম করা।
এর একটি দৃষ্টান্ত হবে যদি আপনি জানতে পারেন যে আপনার সন্তান একটি বই পড়ার জন্য একটি অ্যাসাইনমেন্ট পেয়েছে এবং এক সপ্তাহের মধ্যে একটি বই রিপোর্ট হাতে দেয়। বেশিরভাগ বাবা -মা মনে করেন যে সময়সীমার আগের দিনগুলিতে বাচ্চাকে ঘন ঘন "স্মরণ করিয়ে" দিয়ে তারা সহায়ক হচ্ছেন। শিশুটি সর্বদা পিতামাতার সাথে সুর করে কারণ শিশুটি "বিরক্ত" এবং বিরক্ত বোধ করে। পিতা -মাতা রাগ এবং সমালোচনার দ্বারা এর প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন।
একটি মননশীলতা পন্থা হবে যে পিতা -মাতা একটি নিরিবিলি জায়গায় সময় নির্ধারিত করে সন্তানকে নিজের কাজটিতে ফোকাস করার জন্য (যেমন প্রকৃতপক্ষে এটি করছেন না)। পিতা -মাতা শিশুকে সমস্ত প্রতিযোগিতামূলক চিন্তাভাবনা বা উদ্দীপনা দেখানোর নির্দেশ দেন।
পরবর্তীতে পিতা -মাতা সন্তানকে অ্যাসাইনমেন্ট করার "কল্পনা" করতে এবং এটি কী বা "দেখতে কেমন হবে" তা বর্ণনা করতে বলে। তারপরে শিশুটিকে তাদের "পরিকল্পনা" কতটা বাস্তবসম্মত মনে হয় সেদিকে মনোনিবেশ করার নির্দেশ দেওয়া হয়।
সন্তানের পরিকল্পনা একটি বাস্তব সময়সূচী ছাড়া বই পড়া এবং প্রতিবেদন লেখার একটি অস্পষ্ট ধারণা দিয়ে শুরু হবে। পিতামাতা মনোযোগ এবং মনোযোগী মনোযোগ ব্যবহার করে সন্তানের পরিকল্পনা উন্নত করতে সাহায্য করবে। একটি বাস্তব পরিকল্পনা বাস্তবসম্মত সময়সীমা তৈরি করবে যা সেই সপ্তাহে ঘটে যাওয়া অপ্রত্যাশিত বিভ্রান্তির জন্য ব্যাকআপ কৌশল তৈরি করে।
এডি/এইচডি শিশু এবং কিশোর -কিশোরীদের জন্য প্রায়শই "ব্যায়াম" সহ এই অনুশীলনের সাথে প্রয়োজন হয়। অনেক অভিভাবক অভিযোগ করেন যে তাদের সন্তানের প্রয়োজনীয় স্কুলের কাজ করার জন্য খুব কম অনুপ্রেরণা রয়েছে। এর প্রকৃত অর্থ হল সন্তানের আসলে এটি করার খুব কম উদ্দেশ্য রয়েছে। একটি অভিপ্রায় বিকাশের জন্য শিশুকে এমন একটি মানসিক ধারণা বিকাশে সাহায্য করা প্রয়োজন যা সন্তানের কাছে পিতামাতার প্রশংসা, প্রশংসা, বৈধতা, স্বীকৃতি ইত্যাদি পছন্দসই।
আমি যে থেরাপি পদ্ধতির ব্যবহার করি তা শিশুদেরকে উদ্দেশ্য গড়ে তুলতে সাহায্য করে এবং পরিবর্তে সঞ্চালনের প্রেরণা দেয়। একজন মনোবিজ্ঞানী আপনার সন্তানকে একটি শিশু এবং বয়olesসন্ধিকালীন মাইন্ডফুলনেস মেজার (CAMM) ইনভেন্টরি দিতে পারেন যাতে শিশুর মানসিকতার মাত্রা নির্ণয় করা যায়। অভিভাবকরা অনলাইনে সহায়ক মননশীলতা উপকরণ খুঁজে পেতে পারেন।
যখনই কোন শিশুর AD/HD হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তখন স্নায়বিক পরীক্ষা করাই বুদ্ধিমানের কাজ। এই ধরনের পরীক্ষা নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য এবং কোন অন্তর্নিহিত স্নায়বিক সমস্যা যা এডি/এইচডি লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে বা বাড়িয়ে তুলতে পারে তা বাতিল করার জন্য প্রয়োজনীয়।
আমি আপনাকে দৃ AD়ভাবে AD/HD পড়ার জন্য অনুরোধ করছি.
AD/HD এর বর্তমান গবেষণা এবং বোঝাপড়া এবং এটি কিভাবে শিশুদের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে তা টমাস ই ব্রাউন, পিএইচডি এর একটি বইতে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের। এটি অ্যামাজনে পাওয়া যায় এবং এর শিরোনাম, শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে AD/HD- এর একটি নতুন বোঝাপড়া: নির্বাহী কার্যক্ষমতা (2013)। ডা Brown ব্রাউন ইয়েল ক্লিনিক ফর অ্যাটেনশন অ্যান্ড রিলেটেড ডিজঅর্ডারসের সহযোগী পরিচালক। আমি তার সাথে একটি সেমিনার নিয়েছিলাম এবং তার জ্ঞান এবং ব্যবহারিক পরামর্শে বেশ মুগ্ধ হয়েছিলাম।
এই নিবন্ধটি আপনাকে সতর্ক করার জন্য নয়। যদি করে থাকে আমি ক্ষমা চাই। বরং, আমি আমার বছরের অভিজ্ঞতা থেকে যে জ্ঞান অর্জন করেছি তার সুফল তোমাকে দেওয়া। আমি যে AD/HD বাচ্চাদের সাথে কাজ করেছি তাদের সংখ্যাগরিষ্ঠ তাদের বাবা -মায়ের দ্বারা স্বীকার করা পর্যন্ত ভাল কাজ করে; এবং তাদের সাহায্য, গ্রহণযোগ্যতা এবং বোঝার প্রয়োজন।
অতিরিক্ত সহায়ক টিপস
অনেক সময় একটি চাপপূর্ণ ঘটনা বা পরিস্থিতি ব্যাধির প্রথম লক্ষণগুলি প্রকাশ করে ... ভুলভাবে উপসর্গগুলিকে চাপের জন্য দায়ী করা সহজ ... যাইহোক, যখন চাপ উপশম হয় বা অপসারণ করা হয় তখন লক্ষণগুলি প্রায়শই কম আকারে থাকে।
এডি/এইচডি বাচ্চারা প্রায়শই চিকিত্সার মাধ্যমে লাভ করে এবং তারপরে পুনরায় ফিরে আসে যা কোনও আচরণ পরিবর্তনের বৈশিষ্ট্য। যদি এটি ঘটে তবে হতাশ না হওয়ার চেষ্টা করুন ... এবং আপনার সন্তানের হারানো অগ্রগতি ফিরে পেতে সহায়তা করার জন্য ইতিবাচক থাকুন। চিৎকার করে, হুমকি দিয়ে, এবং কঠোরভাবে সমালোচনামূলক বা ব্যঙ্গাত্মক হয়ে নেতিবাচক হয়ে ওঠা শিশুটিকে আরও বিচ্ছিন্ন করবে যেমন শত্রুতা, প্রতিবাদ, বিদ্রোহ ইত্যাদি।