কন্টেন্ট
- আপনার সঙ্গীকে সুস্থ সীমা স্থাপন করতে সহায়তা করুন
- আর্থিক সিদ্ধান্তের দায়িত্ব নিন
- সহায়ক হোন কিন্তু সমস্যাটি সক্রিয় করা এড়িয়ে চলুন
- আপনার সঙ্গীকে পরামর্শ নিতে উৎসাহিত করুন
- আপনার নিজের আবেগগুলি প্রক্রিয়া করার জন্য আউটলেটগুলি সন্ধান করুন
জুয়া একটি বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপ হিসাবে অভিহিত করা হয়, সর্বজনীন বিভ্রান্তি নয়। এটি চাপ এবং অনিয়মের পরিবর্তে হালকা হৃদয় এবং বিনোদনমূলক হওয়া উচিত। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার সঙ্গী ক্যাসিনো বা অনলাইন গেমিং ক্ষেত্রে অতিরিক্ত সময় এবং অর্থ ব্যয় করে, তাহলে তারা বাধ্যতামূলক জুয়াড়ি হতে পারে। এখানে চিন্তা করার কিছু প্রশ্ন আছে যদি আপনি মনে করেন এটি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্য বর্ণনা করতে পারে:
- তারা কি দ্বন্দ্ব বা কঠিন পরিস্থিতি থেকে পালানোর একটি ধরন হিসেবে জুয়ার দিকে ঝুঁকছে?
- তারা কি প্রায়ই বেপরোয়া মজুরি রাখে তারপর তাদের ক্ষতির পিছনে ছুটে আসে?
- তারা কি গেমিংয়ের সময় বিচ্ছিন্ন হওয়ার প্রবণতা বা আচরণ সম্পর্কে দ্বন্দ্ব এড়াতে মিথ্যা বলে?
- তারা কি জুয়া খেলার পক্ষে স্কুল, কাজ এবং পরিবারের মতো তাদের বাধ্যবাধকতা এড়িয়ে যায়?
- তারা কি তাদের সম্পর্ক এবং অন্যান্য শখগুলি অনুসরণ করতে আগ্রহী বলে মনে হয় না?
- যখন তারা অর্থ হারায় তখন কি তারা চরম বা অনির্দেশ্য মেজাজ পরিবর্তন করে?
যদি এই দৃশ্যগুলির মধ্যে কোনটি আপনার সাথে অনুরণিত হয়, তবে আপনার সঙ্গীর জুয়া খেলার সমস্যা রয়েছে তা যুক্তিযুক্ত। এটি আপনার সম্পর্কের নেতিবাচক প্রভাবগুলির সাথে একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠতে পারে, তবে যদিও এটি কখনও কখনও অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হতে পারে, তবে মনে করবেন না যে আপনাকে একা এটি নেভিগেট করতে হবে। নীচের পরামর্শটি আপনাকে এবং আপনার প্রিয় ব্যক্তির জন্য সম্পদ, নির্দেশনা এবং সহায়তার দিকে নির্দেশ করতে পারে।
আপনার সঙ্গীকে সুস্থ সীমা স্থাপন করতে সহায়তা করুন
যখন কোনো ধরনের বাধ্যবাধকতা থেকে পুনরুদ্ধারের কথা আসে, তখন জবাবদিহিতা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই আপনার সঙ্গীকে অনুরোধ করুন ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কালের জন্য সীমানা তৈরি করুন যাতে তারা গেমিং করতে পারে। কিছু জুয়া সাইটগুলিতে, আপনি সাইটে স্ব-বর্জন বৈশিষ্ট্যগুলি সক্রিয় করে তাদের ব্যয় নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। এই টুল বাজি, ক্ষতি এবং খেলার জন্য বরাদ্দ সময় সীমা প্রয়োগ করতে পারে। এটি সর্বনিম্ন এক সপ্তাহের জন্য অ্যাকাউন্ট ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে স্থগিত করার বিকল্প দেয়। এই বিধিনিষেধগুলি আপনার সঙ্গীকে কীভাবে সংযতভাবে নিরাপদে জুয়া খেলতে শেখাবে।
আর্থিক সিদ্ধান্তের দায়িত্ব নিন
যদিও আপনি আপনার সঙ্গীর দমন ও নিয়ন্ত্রণ করতে চান না, যেহেতু তাদের অর্থের সাথে একটি অবিশ্বস্ত ট্র্যাক-রেকর্ড আছে, আপাতত, পরিবারের আর্থিক ব্যবস্থাপনা নিজেই একটি বুদ্ধিমান ধারণা। যদি অন্য ব্যক্তি যদি সহযোগিতা করতে ইচ্ছুক হন, যৌথ ব্যাংক অ্যাকাউন্টে আপনার সঙ্গীর কতটা প্রবেশাধিকার থাকা উচিত তা একসাথে সিদ্ধান্ত নিন, তাহলে বাকি অর্থের জন্য আলাদা অ্যাকাউন্ট খুলুন এবং লগইন শংসাপত্রগুলি গোপন রাখুন। আপনার অর্থের জন্য আপনার সঙ্গীর অনুরোধগুলি সহ্য করার জন্য আপনাকেও প্রস্তুত থাকতে হবে, কারণ জুয়া খেলায় যারা প্রায়ই ভিক্ষাবৃত্তি বা ম্যানিপুলেশন কৌশল নিয়ে থাকে।
সহায়ক হোন কিন্তু সমস্যাটি সক্রিয় করা এড়িয়ে চলুন
সহানুভূতি বাড়ানো এবং সমস্যার অংশ হয়ে ওঠার মধ্যে লাইনটি অস্পষ্ট হয়ে যেতে পারে, তাই মনে রাখবেন অন্য ব্যক্তিকে তার কর্মের পরিণতি থেকে রক্ষা করা আপনার কাজ নয়। এমনকি যদি আপনি সাবধান না হন তবে আপনার সঙ্গীকে সমর্থন এবং উত্সাহ দেওয়ার আন্তরিক অভিপ্রায় বাধ্য করতে সক্ষম হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদিও এটি আপনার সঙ্গীকে তাদের tsণ শোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় নগদ প্রদান করার জন্য প্রলুব্ধকর হতে পারে, তবে আপনি যখন তাদের তাদের পছন্দের ক্ষতির সম্মুখীন হতে এবং তাদের ভুলগুলি থেকে শিখতে দেন তখন এটি আরও উপকারী। অন্যথায়, আপনি কেবল দায়িত্বজ্ঞানহীন আচরণকে শক্তিশালী করছেন।
আপনার সঙ্গীকে পরামর্শ নিতে উৎসাহিত করুন
যেহেতু বাধ্যতামূলক জুয়া খেলার কারণগুলি প্রায়ই পদার্থের অপব্যবহারের প্রতিফলন করে, তাই আপনার সঙ্গী প্রস্থান করার প্রকৃত ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও তাদের তাগিদ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। জৈবিক, সামাজিক এবং পরিবেশগত কারণগুলি জুয়া খেলায় অবদান রাখতে পারে, তাই আপনার সঙ্গীকে পুনরুদ্ধারের জন্য পেশাদার সাহায্য চাইতে হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, জুয়া মস্তিষ্কে একই ধরনের রাসায়নিক চুল্লি নির্গত করে যা নির্দিষ্ট ওষুধের মতো যা ব্যক্তিকে উচ্চ অনুভূতির অনুভূতি দিতে পারে। একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট আপনার সঙ্গীকে তাদের সমস্যার শিকড় খুঁজে বের করতে সহায়তা করতে পারেন, তারপর চক্র ভাঙ্গতে সাহায্য করার জন্য কীভাবে হস্তক্ষেপ ব্যবহার করতে হয় তা তাদের শেখান।
আপনার নিজের আবেগগুলি প্রক্রিয়া করার জন্য আউটলেটগুলি সন্ধান করুন
আপনার পছন্দের কাউকে যে কোন ধরনের বাধ্যবাধকতার সাথে সংগ্রাম করতে দেখে অনেক জটিল আবেগ জড়িত। আপনি হয়তো উদ্বিগ্ন, বিশ্বাসঘাতক, অসহায়, হতাশ, ভীত, রাগান্বিত বা এই সব মিলিয়ে বোধ করছেন। আপনি মরিয়া হয়ে তাদের কাছে পৌঁছাতে চান কিন্তু কোথা থেকে শুরু করবেন তার কোন ধারণা নেই। তাই উল্লেখযোগ্য অন্যান্য হিসাবে, এই প্রভাবগুলি মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে আপনার নিজস্ব সমর্থন নেটওয়ার্ক তৈরি করতে হবে। যারা বোঝেন এবং সহানুভূতি দেখান তাদের সাথে আপনি যা অনুভব করছেন তা প্রক্রিয়া করার জন্য নিরাপদ জায়গা খুঁজুন - বাধ্যতামূলক জুয়াড়িদের বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের জন্য একটি সহায়তা গোষ্ঠী একটি আদর্শ সূচনা পয়েন্ট।
আপনি আপনার সঙ্গীকে জুয়া খেলার জন্য মুখোমুখি হতে ভয় পেতে পারেন বা ভয় পেতে পারেন, কিন্তু এই কঠিন কথোপকথনটি আপনি তাদের জন্য সবচেয়ে প্রেমময় পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনি যদি এই প্রক্রিয়াটি কীভাবে নেভিগেট করতে পারেন তা নিশ্চিত না হন, তাহলে দায়িত্বশীল গেমিং ফাউন্ডেশনের অনলাইন সম্পদ, পরামর্শ এবং আপনাকে সহায়তা করার জন্য একটি বিনামূল্যে হটলাইন রয়েছে। জুয়া সমস্যা গুরুতর, কিন্তু তাদের আপনার সমগ্র সম্পর্ককে লাইনচ্যুত করতে হবে না।