কন্টেন্ট
- আপনি কিভাবে মানসিক ঘনিষ্ঠতা বোঝাতে চান?
- সম্পর্কের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতার সারাংশ কী?
- 1. আপনার মাথা এবং হৃদয় উভয় ভাগ করুন
- 2. শ্রদ্ধাশীল হোন এবং ভালবাসার বন্ধনে বিশ্বাস করুন
- 3. আপনার গোপনীয়তা শেয়ার করুন
- 4. একে অপরের সব গ্রহণ করুন
- 5. সহায়ক হন
- 6. সামান্য জিনিস দিয়েও আনন্দিত বোধ করুন
যখন আমরা ঘনিষ্ঠতা শব্দটি শুনি, তখন আমাদের মন প্রায়ই আমাদের শারীরিক ঘনিষ্ঠতার দিকে পরিচালিত করে এবং খুব কমই মানসিক ঘনিষ্ঠতার দিকে।
কিন্তু নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটাই কি গুরুত্বপূর্ণ। তাই কি? আপনি কি এই ধরনের সম্পর্কের সাথে সন্তুষ্ট?
আমার মতে, শুধু শারীরিক ঘনিষ্ঠতা একটি সুখী সম্পর্কের কারণ নয়। হ্যাঁ, এটি একটি সম্পর্কের একটি বড় অংশ, কিন্তু এখনও কেবল একটি উপাদান।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানসিক ঘনিষ্ঠতা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
একটি সম্পর্কের মধ্যে আবেগগতভাবে বিনিয়োগ করা হচ্ছে যা এটি সম্পূর্ণ করে। তারা উভয়ে, একসাথে কিছু ভালবাসা এবং স্নেহের সাথে, পুরো সম্পর্ককে আলিঙ্গন করে। আসুন একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতার গুরুত্বের মাধ্যমে চিন্তা করি।
আপনি কিভাবে মানসিক ঘনিষ্ঠতা বোঝাতে চান?
ডা W ওয়াইট ফিশারের মতে, "মানসিক ঘনিষ্ঠতা হল সময়ের সাথে অন্য ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি।"
আবেগীয় ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে আমি যা মনে করি তা হল এটি একটি সংযোগ- দুটি আত্মার সংযোগ এবং যোগাযোগ এবং বোঝার একটি মিলন।
এটি একটি পারস্পরিক দায়িত্ব এবং ভাগ করা বিশ্বাস হিসাবে চিহ্নিত করা যেতে পারে.
সহজ কথায়, মানসিক ঘনিষ্ঠতা যৌন সম্পর্কের রাজত্বের বাইরে চলে যায়।
সম্পর্কের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতার সারাংশ কী?
আবেগীয় ঘনিষ্ঠতা একটি সম্পর্কের মধ্যে আঠার মতো কাজ করে। এটি একটি দম্পতিকে একসাথে রাখে এমনকি যখন তারা আলাদা হতে শুরু করে।
আবেগগত সংযোগ প্রেম, বিশ্বাস, স্নেহ, শ্রদ্ধা, রোমান্স এবং আধ্যাত্মিকতাকে অন্তর্ভুক্ত করে। মানসিক ঘনিষ্ঠতার অভাব দুর্বল যোগাযোগ এবং বিশ্বাসের সমস্যার কারণ।
প্রত্যেকেই তাদের অতীতের সম্পর্কের অভিজ্ঞতা এবং লালন -পালনের উপর ভিত্তি করে ভিন্ন মাত্রার ঘনিষ্ঠতা কামনা করে। অতএব, যথেষ্ট কি আছে কোন থাম্ব নিয়ম নেই।
কেউ কেউ কম আবেগ পছন্দ করে, এবং অন্যরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও বেশি চায়।
তবে হ্যাঁ, এখনও একটি সীমা আছে। আপনি যদি সেই সীমা অতিক্রম করেন, এটি একটি সম্পর্কের মধ্যে দুই ব্যক্তির বন্ধন নষ্ট করতে পারে।
আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার মানসিক অবস্থা কীভাবে বজায় রাখা যায় তা বোঝা একটু কঠিন হতে পারে। এটি বোঝার মাত্রা অতিক্রম করতে বা পিছিয়ে যেতে পারে না।
আপনি কি প্রায়ই ভাবছেন কিভাবে আবেগের সাথে সংযোগ স্থাপন করবেন বা কিভাবে আপনার সঙ্গীর সাথে আবেগের সম্পর্ক গড়ে তুলবেন?
আমরা যতই আবেগঘন ঘনিষ্ঠতা কামনা করি, আমরা অনেকেই প্রায়ই ভাবি কিভাবে মানসিক ঘনিষ্ঠতা গড়ে তোলা যায়। আমাদের কখনই শেখানো হয় না যে কীভাবে এটিকে সম্পর্কের মধ্যে আবদ্ধ করতে হয় বা সম্পর্ক বিনিয়োগ সম্পর্কে চিন্তা করতে হয়।
ভাল খবর হল, এটি চাষ করা এত কঠিন নয়। আপনি কীভাবে আপনার সম্পর্কের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতা গড়ে তুলতে পারেন সে সম্পর্কে কিছু প্রয়োজনীয় পরামর্শ এখানে দেওয়া হল।
1. আপনার মাথা এবং হৃদয় উভয় ভাগ করুন
মাথা এবং হৃদয় উভয়ই একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হৃদয় আপনার অনুভূতি নির্দেশ করে, এবং মাথা আপনার চিন্তা বোঝায়।
আপনি যদি খুশি বোধ করেন তবে এটি ভাগ করে নিন এবং আপনি যখন দু sadখিত, রাগান্বিত এবং বিরক্ত বোধ করছেন বা আপনি যা অনুভব করেন তখন একই হয়। সহজ কথায়, আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার অনুভূতির কথা বলুন.
এটি আপনার সঙ্গীকে আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে। তারা জানতে পারবে কোনটি আপনাকে সুখী করে এবং কোনটি আপনাকে দু sadখ দেয়। তারা তখন জানতে পারবে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনার কাছ থেকে কী আশা করা যায়।
2. শ্রদ্ধাশীল হোন এবং ভালবাসার বন্ধনে বিশ্বাস করুন
একটি সম্পর্কের যেকোনো মানসিক ঘনিষ্ঠতার অপরিহার্য বিষয় হল শ্রদ্ধা এবং বিশ্বাস।উভয়ই উপার্জন করতে হবে, এবং এই উভয় কারণ উভয় অংশীদারদের জন্য সমানভাবে প্রয়োজনীয়।
"বিশ্বাস," যদিও এটি একটি ছোট শব্দ, যদি আপনি অক্ষর বিবেচনা করেন, এটি একটি বড় শব্দ যখন এটির অর্থ আসে।
বিশ্বাস কখনো একা নয়; এটা সর্বদা দায়িত্ব, যত্ন এবং দায়বদ্ধতার সেই ছোট ছোট অংশগুলি নিয়ে গঠিত.
এটি যেকোনো সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ। আপনি যদি আপনার জীবনকে আপনার সঙ্গীর উপর বিশ্বাস করেন, তাহলে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার জীবনকে বিশ্বাস করেন।
মনে রাখবেন, বিশ্বাস সবসময় সময়ের সাথে বিকশিত হয়। অতএব, আপনার এবং আপনার অংশীদারদের মানসিক ঘনিষ্ঠতা তৈরির জন্য ক্রমাগত বিশ্বাসের স্তর বাড়ানোর চেষ্টা করা উচিত।
এছাড়াও, বিশ্বাসের বিকাশ কেবল তখনই হয় যখন আপনি দুজনেই এটি উন্নত করতে ইচ্ছুক হন। আপনার দুজনেরই সেই কাঁধের প্রয়োজন যখন সময় কঠিন হয় এবং যখন আপনি খুশি হন তখন একটি হাসি ভাগ করে নিন।
3. আপনার গোপনীয়তা শেয়ার করুন
আপনার গোপনীয়তা ভাগ করা কেন গুরুত্বপূর্ণ? আপনি হয়তো "গোপন রক্ষক" শব্দটি শুনেছেন। আপনি যদি তাদের গোপনীয়তার কথা বলেন তাহলে সম্পর্ক থেকে আপনার সেটাই আশা করা উচিত। তাদের এটাকে নিরাপদ রাখতে হবে।
তদুপরি, এটিও দেখায় যে আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি কতটা বিশ্বাস করেন। আপনি যদি তাদের আপনার গোপনীয়তার সাথে বিশ্বাস করেন, তাহলে আপনার বন্ধন বেশ শক্তিশালী।
এটি সর্বদা আপনাকে আপনার বন্ধনকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে কারণ আপনার সঙ্গীই আপনার সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি জানতে পারবেন। এটি তাদের বিশেষ অনুভব করবে এবং পরিবর্তে আপনার সম্পর্কের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতা বাড়াবে।
4. একে অপরের সব গ্রহণ করুন
কেউ যথাযথ না; প্রত্যেকের কিছু ত্রুটি আছে পার্থক্য শুধু এই যে কারও কারও দৃষ্টিগোচর ত্রুটি আছে, এবং কিছুতে অদৃশ্য ত্রুটি রয়েছে। একজন ব্যক্তিকে তার চেহারা কেমন তা দেখে বিচার করা একজন ব্যক্তির সবচেয়ে বড় ত্রুটি।
যখন আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, আকার, উচ্চতা, রঙ, ধর্ম, এবং বুদ্ধি কোন ব্যাপার না; আপনি যদি এই সমস্ত ত্রুটিগুলির সাথে তাদের গ্রহণ করতে ইচ্ছুক হন তবে কী গুরুত্বপূর্ণ।
কাউকে পছন্দ করতে কাউকে বদলাতে হবে না। আপনি যদি তাদের সামনে নিজেকে হতে না পারেন তবে সেই ব্যক্তিটি আপনার যোগ্য নয়। সুরক্ষিত বোধ করার জন্য, আপনার উভয়েরই একে অপরকে নিondশর্তভাবে গ্রহণ করতে হবে।
আপনার গার্ডকে কারও সামনে হারাতে দেওয়া সহজ নয়, তাই আপনার সঙ্গীকে আপনার সাথে নিরাপদ বোধ করুন, তাদের মূল্যবান এবং প্রিয় মনে করুন।
5. সহায়ক হন
জীবন সুখ -দুnessখে ভরা। যখন আমি বলি যে আপনাকে সহায়ক হতে হবে, যা কঠিন সময় এবং সুখী সময়ে প্রযোজ্য.
শুধু মনে রাখবেন প্রত্যেকেরই বিশেষ কাউকে প্রয়োজন। আপনার সঙ্গীর জন্য 'বিশেষ কেউ' হোন!
6. সামান্য জিনিস দিয়েও আনন্দিত বোধ করুন
গ্র্যান্ড অঙ্গভঙ্গি আশ্চর্যজনক, আমি জানি। প্রত্যেকেই আশা করে যে তাদের সঙ্গী তাদের জন্য বড় এবং বিস্ময়কর কিছু করবে। কিন্তু মনে রাখবেন ছোট জিনিস নিয়েও খুশি থাকুন।
প্রতি ভ্যালেন্টাইনস ডে -তে আপনার সঙ্গীকে একটি অভিনব রাতের খাবার আশা করবেন না। আপনার পছন্দের খাবারে অর্ডার দিলেও খুশি থাকুন।
রোম্যান্সের মাত্রা উন্নত করতে, শুধু একজোড়া পাজামায় স্লিপ করুন এবং আপনার প্রিয় হলমার্ক মুভির সাথে আপনার খাবার উপভোগ করুন।
এছাড়াও, আপনার দাম্পত্য জীবনে সুখ খুঁজে পেতে আরও টিপসের জন্য এই ভিডিওটি দেখুন:
উপদেশের অংশ
বিশেষ কাউকে খোঁজা বাম বা ডানদিকে সোয়াইপ করা নয় যতক্ষণ না আপনি এটির উপর ঝাঁপিয়ে পড়েন। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া।
কারো সাথে সম্পর্ক গড়তে সময় লাগে। আরো যখন এটা আবেগীয় বন্ধন আসে। কিন্তু, এটি অবশ্যই জীবনের সবচেয়ে ফলপ্রসূ দিক এবং একশো শতাংশ প্রচেষ্টার মূল্য।