কন্টেন্ট
- পরামর্শ 1: আপনার উভয়কেই আবেগগতভাবে নিযুক্ত থাকতে হবে
- টিপ 2: আপনার কাজের জন্য দায়িত্ব নিন
- টিপ 3: মনোযোগ দিয়ে শুনতে শিখুন
- টিপ 4: নিজের উপর খুব বেশি কঠোর হবেন না
- টিপ 5: থেরাপির জন্য কঠিন কথোপকথন সংরক্ষণ করুন
- টিপ 6: অতীতে অতীত ছেড়ে দিন
- পরামর্শ 7: পরামর্শদাতা আপনাকে কী করবেন তা বলবেন বলে আশা করবেন না
আপনি এবং আপনার পত্নী যদি বিয়ের কাউন্সেলিংয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, তাহলে আপনি সম্ভবত আপনার সম্পর্কের ইতিবাচক পরিবর্তন দেখতে পাবেন।
বেশ কয়েকটি আছে আপনার কাউন্সেলিং অভিজ্ঞতা থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে আপনি যা করতে পারেন। এই সহায়ক বিবাহ পরামর্শ পরামর্শের সাতটি নিম্নরূপ:
পরামর্শ 1: আপনার উভয়কেই আবেগগতভাবে নিযুক্ত থাকতে হবে
যদি আপনার মধ্যে একজন বা উভয়েই আবেগগতভাবে পরীক্ষা করে থাকেন এবং আপনার সমস্যার জন্য দায়িত্ব নিতে ইচ্ছুক না হন, তাহলে কাউন্সেলিং অর্থহীন।
বিবাহ পরামর্শের জন্য যাওয়া একটি সম্পূর্ণরূপে স্বেচ্ছাসেবী পদক্ষেপ, এবং যদি আপনি অনিচ্ছায় সেখানে থাকেন, কেবল আপনার সঙ্গীকে শান্ত করার জন্য, আপনার ইতিবাচক ফলাফল পাওয়ার সম্ভাবনা নেই।
আপনার সংবেদনশীল সংযোগ বাড়ানোর জন্য আপনি সর্বদা আরও সহানুভূতিশীল হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন এবং সক্রিয় শোনার অনুশীলন করতে পারেন।
আবেগগত ব্যস্ততা ছাড়া, যেকোনো সম্পর্ক সময়ের সাথে ম্লান হয়ে যাবে। যাইহোক, আপনার সঙ্গীর সাথে পুনরায় সংযোগ করার অসংখ্য উপায় রয়েছে।
এবং একজন যোগ্য বিবাহ পরামর্শদাতা আপনাকে এটি অর্জনে সাহায্য করতে পারেন।
টিপ 2: আপনার কাজের জন্য দায়িত্ব নিন
অবশ্যই, আপনার পরামর্শদাতা বোধগম্য এবং সহানুভূতিশীল হবে, কিন্তু তাদের প্রধান অগ্রাধিকার আপনাকে আপনার বিবাহের উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় কঠোর পরিশ্রম করতে সাহায্য করা।
আপনি এমন সম্পর্কের মধ্যে থাকতে চান না যেখানে একজন সঙ্গী সর্বদা নীচের দিকে তাকিয়ে থাকে এবং অন্যের জন্য দু sorryখ বোধ করে। আপনার দোষগুলি স্বীকার করা এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে সাহায্য চাওয়া আরও বোধগম্য।
টিপ 3: মনোযোগ দিয়ে শুনতে শিখুন
যদিও কাউন্সেলিং হল আপনার কথা বলার এবং শোনার সুযোগ, এটাও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার স্ত্রী কি শেয়ার করছেন তা শুনুন এবং শুনুন, সম্ভবত প্রথমবারের মতো।
কখনও কখনও একজন সঙ্গী সব কথাবার্তা করতে অভ্যস্ত, এবং যখন তারা একটি কাউন্সেলিং পরিস্থিতির মধ্যে পড়ে তখন তারা তাদের স্ত্রীর গভীর অনুভূতির কথা শুনে অবাক হতে পারে যা তারা আগে কখনও ভাগ করতে পারেননি।
যেকোনো সম্পর্কের জন্য সক্রিয়ভাবে শোনা অপরিহার্য। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা, আপনি অন্য ব্যক্তিকে সঠিকভাবে বুঝতে পেরেছেন কিনা তা নিশ্চিত করতে আবার পরীক্ষা করা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে আপনার সামগ্রিক যোগাযোগ উন্নত করতে সাহায্য করবে।
আপনার সঙ্গীর সাথে কথোপকথনটি মনোযোগ দিয়ে শোনা যেকোন দম্পতির জন্য সেরা দম্পতিদের পরামর্শের পরামর্শ। শুধু পারে না সক্রিয় শ্রবণ আপনাকে আবেগগতভাবে উত্তেজিত পরিস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করে, এটি আপনাকে চ্যালেঞ্জগুলিকে সমবায় পরিস্থিতিতে পরিণত করতে সাহায্য করতে পারে।
টিপ 4: নিজের উপর খুব বেশি কঠোর হবেন না
প্রত্যেকেই ভুল করে, তাই এটি গ্রহণ করা ভাল। দায়িত্ব গ্রহণ করুন এবং দেখুন কিভাবে আপনি আপনার অতীতের অভিজ্ঞতা থেকে ভবিষ্যতে উন্নতি করতে পারেন।
এছাড়াও, সাবধান থাকুন যে আপনি আপনার করা ভুলের জন্য নিজেকে প্রহার করবেন না কারণ এটি আপনার এবং আপনার সম্পর্কের উপর আরও চাপ যোগ করতে পারে।
দ্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে অপরাধবোধের ভূমিকা হল আপনাকে বিভিন্ন পছন্দ করতে অনুপ্রাণিত করা পরের বার এবং আপনার সংশোধন করার পরে নিজের সমালোচনা বন্ধ করার লক্ষ্য নিয়ে।
সেরা বিবাহ পরামর্শের কিছু পরামর্শ আপনার বিবাহে নিজের প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করে।
সবাই ভুল করে এবং আপনার উচিত আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি একই মাত্রার বোঝাপড়া এবং সহানুভূতি প্রদান করুন।
টিপ 5: থেরাপির জন্য কঠিন কথোপকথন সংরক্ষণ করুন
যখন আপনি একজন পরামর্শদাতার কাছে যান আপনার সম্পর্কের সমস্যা নিয়ে আলোচনা করুন এবং সমাধান করুন, আপনাকে একটি প্ল্যাটফর্ম দেওয়া হয়েছে যেখানে আপনি এবং আপনার সঙ্গী নিরাপদ পরিবেশে আবেগ এবং অনুভূতি প্রকাশ করতে পারেন।
থেরাপি সেশনের সময় আপনার অনুভূতি নিয়ে আলোচনা করা মাঝে মাঝে দ্বন্দ্বকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে তর্কে পরিণত হতে পারে।
যদিও তর্ক করা আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগের সেরা উপায় নাও হতে পারে, একটি একজন দম্পতির মধ্যে যুক্তি পরামর্শদাতাকে আপনার উভয়ের মধ্যে যে গতিশীলতা কাজ করছে তা দেখতে সাহায্য করে, এবং একে অপরের অনুভূতি সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করে।
টিপ 6: অতীতে অতীত ছেড়ে দিন
যদি অনেক বছর আগে কিছু ঘটে থাকে তবে এখনই এটিকে সামনে আনবেন না। বরং হাতে থাকা বিষয়ের সাথে লেগে থাকুন। যে কোনও বিবাহের একটি অপরিহার্য অংশ হল একে অপরকে ক্ষমা করা এবং এগিয়ে যাওয়া।
যে কোনও বিবাহ পরামর্শদাতা বিবাহের পরামর্শের টিপস দেবেন যা আপনাকে পরামর্শ দেবে যে যদি হ্যাচেটটি খুব বেশি সময় ধরে থাকে। আপনার বিবাহের ভবিষ্যতকে উন্নত করার জন্য আপনাকে বর্তমানের দিকে বেশি মনোযোগ দিতে হবে এবং অতীতের দৃষ্টান্ত দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না।
যদি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ সময় কেটে যায় এবং আপনি সমস্যাটির সাথে শান্তি স্থাপন করেন তবে এখন আপনার উচিত হাতে থাকা বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করুন এবং একটি সুখী এবং শক্তিশালী বিবাহের জন্য সেগুলি সমাধান করার চেষ্টা করুন।
পরামর্শ 7: পরামর্শদাতা আপনাকে কী করবেন তা বলবেন বলে আশা করবেন না
কাউন্সেলর আপনাকে সব উত্তর দিতে পারবেন না অথবা কি করতে হবে তা বলুন। আপনার জন্য কেউ এটা করতে পারে না। পরামর্শদাতার ভূমিকা হল আপনাকে আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে একটি স্পষ্ট দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করা এবং আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও ভাল উপায় খুঁজে বের করার জন্য বিকল্পগুলি অন্বেষণ করতে আপনাকে সাহায্য করা।
আপনার দম্পতিদের কাউন্সেলিংয়ের চূড়ান্ত ফলাফল চূড়ান্তভাবে আপনার দ্বারা নির্ধারিত হয়, যদিও আপনার থেরাপিস্ট আপনার অগ্রগতি সম্পর্কে তাদের ধারণাগুলিও শেয়ার করবেন।
একজন থেরাপিস্ট একজন ব্যক্তি যিনি আপনার সম্পর্ক পর্যবেক্ষণ করেন এবং আপনার বৈবাহিক সমস্যা সমাধানে আপনাকে সাহায্য করে।
আপনার কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে আপনাকে এবং আপনার পত্নীকে প্রতিফলন, যোগাযোগ এবং দায়িত্ব গ্রহণের মাধ্যমে ভারী উত্তোলন করতে হবে।
কাউন্সেলিং হল আপনার এবং আপনার সম্পর্কের প্রতি স্ব -প্রতিফলিত হওয়ার একটি উপায় এবং একজন পরামর্শদাতা হলেন একজন ব্যক্তি যিনি আপনার জন্য আয়না নিয়ে আসেন। আপনি এটিকে কীভাবে দেখতে চান তা সম্পূর্ণ আপনার উপর নির্ভর করে।