কন্টেন্ট
অনেক রকমের অকার্যকর সম্পর্ক আছে। কোড-নির্ভর ধরনের সম্পর্কের মধ্যে, আচরণের একটি সাধারণ ধরণ যা পাওয়া যায় তা হল উদ্বেগ-এড়ানো ফাঁদ। শেরি গাবা এই প্যাটার্নটি তার বই, দ্য ম্যারেজ অ্যান্ড রিলেশনশিপ জাঙ্কি -তে সম্পূর্ণ বিশদভাবে ব্যাখ্যা করেছেন এবং একবার আপনি ফাঁদটি জানতে পারলে এটি সহজেই দেখা যায়।
গতিশীলতা
উদ্বিগ্ন-পরিহারকারী ফাঁদের গতিশীলতা একটি ধাক্কা এবং টান পদ্ধতির মতো। এই উভয় সংযুক্তি শৈলী, এবং তারা একে অপরের থেকে বর্ণালী বিপরীত প্রান্তে হয়।
সম্পর্কের উদ্বিগ্ন অংশীদার অন্য ব্যক্তির মধ্যে চলে যায়। তারা এমন অংশীদার যে মনোযোগ চায়, ঘনিষ্ঠতা প্রয়োজন এবং অনুভব করে যে এটি কেবল মানসিক এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতার মাধ্যমেই এই ব্যক্তি সম্পর্কের মধ্যে সন্তুষ্ট এবং সন্তুষ্ট বোধ করে।
এড়িয়ে যাওয়া, যেমন নামটি বোঝায়, সে যখন সরে যেতে চায় যখন সে বা সে সম্পর্কের মধ্যে ভিড় বা ধাক্কা দিয়ে হুমকির সম্মুখীন হয়। এটি হুমকিস্বরূপ, এবং প্রায়শই এই লোকদের কাছে মনে হয় তারা উদ্বিগ্ন, অতিরিক্ত লোড এবং উদ্বিগ্ন ব্যক্তি দ্বারা গ্রাস করা হচ্ছে।
তারা অনুভব করে তারা উদ্বিগ্ন অংশীদার হিসাবে আরও কাছাকাছি যেতে চায় বলে তারা তাদের স্ব স্ব বোধ, তাদের স্বায়ত্তশাসন এবং তাদের নিজস্ব স্বকীয়তা হারিয়ে ফেলেছে।
নমুনা
আপনি উদ্বেগ-এড়ানোর ফাঁদে আছেন কিনা তা দেখতে আপনি যে লক্ষণগুলি দেখতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে:
- কিছুই সম্পর্কে তর্ক - যখন উদ্বিগ্ন অংশীদার তাদের ভালবাসা এবং ঘনিষ্ঠতা পেতে পারে না যা তারা চায় বা এড়ানোকে দূরে সরিয়ে দেয়, তখন তারা তাদের আকৃষ্ট মনোযোগ পাওয়ার জন্য একটি লড়াই বেছে নেয়।
- কোন সমাধান নেই - শুধুমাত্র ছোট জিনিস সম্পর্কে অনেক বড় যুক্তি আছে, কিন্তু কোন সমাধান নেই। আসল ইস্যুতে সম্বোধন করা, সম্পর্ক এবং অভিভূত হওয়া, এড়ানোর স্বভাবের মধ্যে নেই। তারা সমস্যা সমাধানের কাজে নিযুক্ত হতে চায় না, কারণ তাদের চোখে অন্য ব্যক্তি।
- আরো একা সময় - পরিহারকারী প্রায়ই মারামারি সৃষ্টি করে শুধু আরও দূরে ঠেলে দিতে সক্ষম হওয়ার জন্য। উদ্বিগ্ন সঙ্গী যতটা আবেগপ্রবণ এবং সম্পর্ক ঠিক করার ব্যাপারে আরও বেশি আবেগপ্রবণ হয়ে ওঠে, ততক্ষণ এড়িয়ে যাওয়া ব্যক্তি কম ব্যস্ত এবং আরও বেশি দূরত্ব লাভ করে, যতক্ষণ না তারা দূরে চলে যায় এবং তাদের স্বায়ত্তশাসন খুঁজে পায়।
- অনুশোচনা - মৌখিক উত্তেজনা এবং এড়িয়ে যাওয়ার পরে, উদ্বিগ্ন, যারা হয়তো নিষ্ঠুর এবং ক্ষতিকারক কথা বলেছিল, তারা অবিলম্বে সঙ্গীর ক্ষতি অনুভব করে এবং তাদের একসঙ্গে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কারণ সম্পর্কে চিন্তা করতে শুরু করে। একই সময়ে, পরিহারকারী সেই নেতিবাচকতার দিকে মনোনিবেশ করছে, যা অন্য ব্যক্তির থেকে দূরে থাকার প্রয়োজনের অনুভূতিগুলিকে শক্তিশালী করে।
কিছু সময়ে, যা ঘন্টা বা দিন বা এমনকি অনেক বেশি সময় নিতে পারে, একটি পুনর্মিলন আছে। যাইহোক, পরিহারকারী ইতিমধ্যেই কিছুটা বেশি দূরবর্তী, যা দ্রুত উদ্বিগ্ন সঙ্গীকে চক্রটি পুনরাবৃত্তি করতে ট্রিগার করে, এইভাবে উদ্বেগ-পরিহারকারী ফাঁদ তৈরি করে।
সময়ের সাথে সাথে, চক্রটি দীর্ঘতর হয়, এবং পুনর্মিলন মোট মেয়াদে সংক্ষিপ্ত হয়।
মজার ব্যাপার হল, 2009 সালে জেএ সিম্পসন এবং অন্যদের দ্বারা সাইকোলজিক্যাল সায়েন্সে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এই দুটি সংযুক্তির ধরন দ্বন্দ্বকে স্মরণ করার খুব ভিন্ন উপায় রয়েছে, উভয় প্রকারের প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে দ্বন্দ্বের পরে তাদের নিজস্ব আচরণগুলি আরও অনুকূলভাবে মনে রাখে সম্পর্কটি.