বিচ্ছেদের সময় কীভাবে আপনার বাচ্চাদের মধ্যে আত্মবিশ্বাস তৈরি করবেন

কন্টেন্ট

• 1. আপনার সন্তানদের আবেগগতভাবে আটকে রাখুন
• 2. আপনি কখনই আপনার সন্তানদের খুব বেশি ভালবাসতে পারবেন না
• Regularly. নিয়মিতভাবে কী ঘটতে যাচ্ছে তা ব্যাখ্যা করুন যাতে তারা নিরাপদ বোধ করে
• 4. সৎ থাকুন কিন্তু একটি শিশু-বান্ধব উপায়ে বিষয়গুলি ব্যাখ্যা করতে মনে রাখবেন
• 5. আপনার সন্তানদের অবদান রাখতে দিন কিন্তু তারা কীভাবে অবদান রাখে তা পরিচালনা করুন

বিচ্ছেদ বা বিবাহবিচ্ছেদ জড়িত কারো জন্য সহজ নয়। আপনি, আপনার পত্নী এবং আপনার সন্তানরা সবাই পরিস্থিতি ঘিরে তাদের নিজস্ব সমস্যার সম্মুখীন হবেন।

অনেক সময় বাচ্চাদের আপনার থেকে অনেক বেশি মোকাবেলা করার জন্য ছেড়ে দেওয়া হয়, অথবা তারা দর কষাকষি করে। যার মধ্যে কেবল একজন পিতা -মাতার বাইরে যাওয়াকে মোকাবেলা করা অন্তর্ভুক্ত নয় - তবে তাদের পিতামাতার দুnessখের জন্য তাদের সমবেদনা, তাদের পিতামাতার সুস্থতার জন্য ভয়, উত্তরহীন প্রশ্ন এবং এমনকি যত্নশীল হওয়াও অন্তর্ভুক্ত নয়।

অবশ্যই, এই সমস্ত সমস্যাগুলি, যদি সঠিকভাবে পরিচালনা না করা হয়, একটি শিশুর অনুন্নত মস্তিষ্ক এবং আবেগগত ব্যবস্থাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং তাদের অপ্রয়োজনীয় আঘাত এবং মন খারাপের মধ্য দিয়ে যেতে পারে এবং যার ফলে আত্মবিশ্বাস কমে যায়।

কোন বাবা -মা তাদের সন্তানদের এমন কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে চান না, তাই বিচ্ছেদের ক্ষেত্রে, কীভাবে বিচ্ছেদের সময় আপনি আপনার সন্তানদের মধ্যে আস্থা তৈরি করতে পারেন তা এখানে।

1. আপনার সন্তানদের আবেগগতভাবে আটকে রাখুন

যখন আপনি ঠিক থাকেন না, আপনার সন্তান আপনার জন্য উদ্বিগ্ন হতে চলেছে।

কখনও কখনও আপনার সন্তানকে আপনার ভালবাসা এবং সমর্থন দেওয়ার অনুমতি দেওয়া সহজ যা আপনি চান। কিন্তু এটি করার সময়, তারা আপনাকে আবেগগতভাবে ধরে রেখেছে এবং অন্যদিকে নয়।

একটি শিশুকে আবেগপ্রবণ মনে করা ট্রমা পুনরুদ্ধারের জন্য একটি ক্লাসিক থেরাপিউটিক পদ্ধতি এবং যদি প্রাপ্তবয়স্করা সবাই আবেগগতভাবে অনুভূত হয় তবে তারা তাদের বিশ্বের অভিজ্ঞতায় নিরাপদ, নিরাপদ এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করবে।

এটা আবেগগতভাবে আপনাকে সমর্থন করার জন্য একটি শিশুর কাজ নয়, এটি আপনার কাজ, বাবা -মা হিসাবে আপনার সন্তানদের আবেগগতভাবে অনুভূত করা এমনকি যদি আপনি সেভাবে অনুভব না করেন।

এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল তাদের আশ্বস্ত করতে হবে, তাদের অনুভূতিগুলি পরীক্ষা করতে হবে, বাচ্চাদের কাছে আপনার সমস্যাগুলি সম্পর্কে কান্নাকাটি এড়িয়ে চলতে হবে, তারা আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলার অনুমতি দেবে এবং যদি তারা আপনাকে কাঁদতে বা বিরক্ত দেখায় তবে তাদের আশ্বস্ত করতে হবে।

এমনকি প্রতীকী ক্রিয়াকলাপ যেমন পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্য টেডি বিয়ার কেনা বা বাছাই করা (আপনার স্ত্রী সহ) সাহায্য করতে পারে।

এটি করার জন্য, পরিবারের প্রতিটি সদস্যকে ভালুককে ভালবাসতে হবে যা পিতামাতা বা সন্তানের প্রতিনিধিত্ব করে এবং তারপর প্রতিদিন অদলবদল করলে শিশুটি আপনার এবং আপনার পত্নীকে এমনভাবে যত্ন নেবে যা তাদের জন্য বয়সের উপযোগী হবে যখন প্রতীকীভাবে আপনার ভালবাসা গ্রহণ করবে এবং টেডি বিয়ারের মাধ্যমেও যত্ন নিন।

2. আপনি কখনই আপনার সন্তানদের খুব বেশি ভালবাসতে পারবেন না

কিছু লোক মনে করে যে তাদের তাদের বাচ্চাদের প্রতি খুব বেশি ভালবাসা প্রকাশ করা উচিত নয় কারণ এটি আপনার সন্তানকে নষ্ট করতে পারে বা তাদের দুর্বল করে তুলতে পারে।

ভালবাসা এবং সমবেদনার স্বাস্থ্যকর অভিব্যক্তি (যা একটি অভিব্যক্তি হিসাবে জিনিস কেনা বা আপনার সীমানা দেওয়া নয়) যতটা সম্ভব আপনার সন্তানকে আত্মবিশ্বাসের সাথে বাড়তে সাহায্য করবে এবং তাদের গৃহজীবনে তারা যে পরিবর্তন অনুভব করছে তা নেভিগেট করতে সক্ষম করবে।

এটি এমন একটি কৌশল যা যেকোনো সন্তানের আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলতে সাহায্য করবে এমনকি পারিবারিক ইউনিটে কোনো বিচ্ছেদ না থাকলেও।

Regularly. নিয়মিতভাবে কী ঘটতে যাচ্ছে তা ব্যাখ্যা করুন যাতে তারা নিরাপদ বোধ করে

যখন আপনার রুটিন পরিবর্তিত হচ্ছে, এটি একটি শিশুকে অনিরাপদ বোধ করতে পারে কারণ তারা জানে না যে দিন দিন কি ঘটছে, যখন বিচ্ছেদের আগে তারা জীবনে আপনার নিয়মিত প্যাটার্নে অভ্যস্ত ছিল।

তাদের যতটা সম্ভব একটি রুটিনে রাখার চেষ্টা করে এবং সামনের সপ্তাহ এবং দিনের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত সময়সূচী লিখে তাদের সাহায্য করুন। তারা কোথায় হতে চলেছে, তারা কি করতে যাচ্ছে এবং কার সাথে (যেমন, কোন পিতামাতা বা পরিবারের সদস্য তাদের সাথে থাকবে) ব্যাখ্যা করে।

অনুপস্থিত পিতা -মাতাকে সময়সূচীতে যুক্ত করে বিচ্ছেদের সময় আপনার বাচ্চাদের মধ্যে আরও বেশি আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন যাতে শিশুটি জানে যে পিতা -মাতা কোথায় এবং তারা কী করছে কারণ এটি তাদের আবেগগতভাবে ধরে রাখবে এবং তাদের আশ্বস্ত করবে।

নিশ্চিত করুন যে সময়সূচী উভয় পিতামাতার বাড়িতেই রাখা হয়েছে যাতে এটি এমন কিছু হয়ে যায় যা সন্তানের উপর নির্ভর করতে পারে যখন তারা অভ্যন্তরীণভাবে বা আপনার এবং আপনার পত্নীর সুখ এবং সুস্থতা সম্পর্কে অনিরাপদ বোধ করছে।

4. সৎ থাকুন কিন্তু একটি শিশু-বান্ধব উপায়ে বিষয়গুলি ব্যাখ্যা করতে মনে রাখবেন

অধিকাংশ মানুষ তাদের কৃতিত্ব দেওয়ার চেয়ে শিশুরা বেশি জানে, কিন্তু এই অবস্থাটি বিদ্রূপাত্মক কারণ তারা যখন সত্যকে জানে, যা আপনার উপলব্ধির চেয়েও বেশি, কিন্তু তারা যেভাবে জানে সেভাবে সামলানোর মতো মানসিক বুদ্ধি তাদের নেই। বড়রা প্রায়ই এটা ভুলে যায়।

আপনি কেন দু: খিত তা মোকাবেলা সহ আপনার বাচ্চাদের কী ঘটছে তা ব্যাখ্যা করা গুরুত্বপূর্ণ তবে তাদের আশ্বস্ত করাও যে দুnessখ কেটে যাবে এবং আপনি ঠিক আছেন। আপনি কেন আলাদা হচ্ছেন তা ব্যাখ্যা করার সাথে একই।

তাদের সাথে আপনার উদ্বেগগুলি কীভাবে সমাধান করবেন তা তাদের দেখান এবং কীভাবে তাদের কাছে আপনার আবেগ প্রকাশ করতে হয় তা তাদের শেখান।

মুখের সাথে একটি সাধারণ চার্ট যা বিভিন্ন আবেগের প্রতিনিধিত্ব করে যা চার্টে ট্যাক করা যেতে পারে তারা তাদের অনুভূতিগুলি আপনার কাছে প্রকাশ করতে সাহায্য করবে এবং তারপরে সেই অনুভূতিগুলি তাদের সাথে আলোচনা করার জন্য আপনার জন্য মেঝে খুলে দেবে।

এই কৌশলটি আপনাকে কীভাবে আপনার সন্তানদের যথাযথভাবে পৌঁছাতে হবে তা জানতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে আশ্বস্ত করবে যে আপনি তাদের সাথে সংযুক্ত থাকতে পেরেছেন এবং আপনার সকলের জন্য একটি অস্থির সময়ে তাদের আবেগগতভাবে রক্ষা করেছেন।

5. আপনার সন্তানদের অবদান রাখতে দিন কিন্তু তারা কীভাবে অবদান রাখে তা পরিচালনা করুন

একটি অনুন্নত শিশু যারা তাদের বাবা -মাকে কষ্টের সাক্ষী দেখবে তারা কষ্ট পাবে, এমনকি যদি তারা তা আপনার সাথে শেয়ার না করে। উপরের সমস্ত বিষয়গুলি শিশুকে শান্ত করতে এবং তাদের আশ্বস্ত করতে সাহায্য করবে, কিন্তু অন্য যে কাজটি শিশু করতে চাইবে তা হল সাহায্য করা।

বিচ্ছেদ বা বিবাহ বিচ্ছেদের সময় কিছু বাবা -মা শিশুকে যতটা সম্ভব সাহায্য করতে দেবে, এবং অন্যরা তাদের আঙুল তোলার অনুমতি দেবে না।

এই দুটি কৌশলই শিশুকে সাহায্য করে না। প্রথম অবস্থায় তারা তাদের বাবা -মাকে সামলাতে বা সামলাতে পারে তার চেয়ে বেশি মানসিকভাবে সমর্থন করছে এবং পরবর্তীতে তারা অসহায় এবং এমনকি সম্ভাব্য মূল্যহীন বোধ করবে।

আপনার বাচ্চাদের অবদান রাখার অনুমতি দিন, যেমন সহজ কিছু বলার মতো, এই মুহুর্তে মায়ের আপনার সাহায্যের প্রয়োজন, তাই এখন সকালে, আপনি কি আমাকে আপনার বিছানা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন অথবা আপনি যদি আপনার বিছানা তৈরি করেন তবে আমি এটির প্রশংসা করব, এবং আমাদের সবার আছে কিছু কাজ যা আমরা একসাথে করতে পারি যাতে ঘর সুন্দর থাকে।

তারপরে আপনি বাচ্চাদের বয়সের উপযুক্ত কাজগুলি (যেমন রাতের খাবারের পরে টেবিল পরিষ্কার করা বা মুছা), তাদের খেলনাগুলি সরিয়ে রাখা ইত্যাদি প্রদান করুন এবং যখন তারা এটি করে তখন তাদের আলিঙ্গন করতে ভুলবেন না এবং তাদের জানান যে তারা দুর্দান্ত হয়েছে সাহায্য করুন এবং আপনি তাদের খুব ভালবাসেন।

এটি আপনাকে সাহায্য করার ইচ্ছা প্রকাশ করার একটি উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত উপায় কিন্তু এটি এমনভাবে পরিচালনা করুন যা আপনার জীবনকে কঠিন সময়ে খুব চ্যালেঞ্জিং করে না।