দ্বন্দ্ব সমাধান: ঠান্ডা যুদ্ধ শেষ করার চারটি উপায়

কন্টেন্ট

• 1. প্রথমে মনে রাখবেন আপনি কাকে বিয়ে করেছেন
• 2. দ্বিতীয়ত, আপনার স্ত্রীর প্রতি সদয় এবং আন্তরিকভাবে নম্র হন
• 3. পরবর্তী, চোখের যোগাযোগ করুন
• 4. পরিশেষে, যদি আপনি কর আবার কথা বলা শুরু করুন, কিছু রুক্ষ জল আশা করুন

জেসন তার 40 এর মাঝামাঝি সময়ে একজন কঠোর পরিশ্রমী রিয়েল এস্টেট দালাল। বছরের পর বছর ধরে, তার অনুগত স্ত্রী তাবিথা জেসনকে তার ফার্ম তৈরি করার সময় সমর্থন করেছিলেন এবং তিনি সম্প্রতি তার চাকরি ছেড়ে দিয়েছিলেন পিতামাতা এবং গৃহনির্মাণের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য। এটি তাদের বিবাহের একটি আনন্দদায়ক সময় হওয়া উচিত, কিন্তু জেসন প্রায়ই দেরিতে কাজ করে, এবং যখন সে বাড়িতে আসে, তাবিথা অন্য কোথাও থাকে: টেলিফোনে, অসুস্থ প্রতিবেশীর প্রতি যত্ন নেওয়া, তাদের গ্রেড স্কুলের বাচ্চাদের বিছানায় নিয়ে যাওয়া। সে যেখানে প্রয়োজন সেখানেই আছে কিন্তু জেসন নেই এমন কোন জায়গা নেই।

একটা সময় ছিল, বিয়ের প্রথম দিকে, যখন জেসন এবং তাবিথা জেসনের দীর্ঘ কাজের সময় নিয়ে উত্তপ্ত তর্ক করত। তাবিথা বাসায় এসে রাতের খাবার তৈরি করত, এবং জেসন যখন আসত, কয়েক ঘণ্টা পরে, হতাশ তাবিথা তাকে কোথায় নিয়ে এসেছিল সে সম্পর্কে অভিযোগ দিয়ে আঘাত করত। জেসন যখন ক্লান্ত হয়ে পড়েন তখন তাকে কোণঠাসা করার জন্য তার নিজের ক্ষোভের সাথে দ্বন্দ্ব বাড়িয়ে তুলতেন। তাদের প্রত্যেকেই হতাশা এবং হতাশায় অভিভূত হয়ে সমস্যার সমাধানের চেষ্টা ছেড়ে দিয়েছিলেন। তাদের প্রিয়জন এক উত্তপ্ত নীরবতায় শীতল হয়ে গেল। তারা ভালো লাগছিল, বলল তারা ভালো আছে, কারণ অন্য কিছু বলা বেহুদা।

জেসন স্বীকার করতে খুব গর্বিত যে তিনি কখনই তার দিকে না তাকিয়ে আঘাত পেয়েছেন, তাই তিনি তার কাজের দিকে মনোনিবেশ করেন এবং তার একাকীত্ব উপেক্ষা করেন। তাবিথার কাছে পৌঁছানোর প্রচেষ্টা নি blশেষ হয়ে গেছে, তাই সে সরে যায় এবং তার নিজের আলাদা জীবন গড়ে তোলে। জন গটম্যান তার বইয়ে, বিবাহের কাজ করার জন্য সাতটি নীতি, এই দম্পতিকে আবেগগতভাবে বিচ্ছিন্ন হিসাবে বর্ণনা করতে পারে। সমস্যাগুলি সমাধান করতে তাদের অক্ষমতার কারণে হতাশ, তারা হাল ছেড়ে দিয়েছে এবং সমান্তরাল জীবনে ফিরে গেছে। জেসন এবং তাবিথা, তাদের ঠান্ডা যুদ্ধবিরতিতে, বিচ্ছিন্ন লড়াইয়ের সাথে বিয়ের চেয়ে বেশি সমস্যায় পড়তে পারেন, কারণ যে দম্পতি ঝগড়া করে তাদের কিছুটা আত্মবিশ্বাস থাকতে পারে তারা সমস্যার মধ্য দিয়ে কাজ করতে পারে। যে দম্পতি লড়াই করে তাদের সাহায্য করে জেসন এবং তাবিথার মতো ঠান্ডা যুদ্ধের দম্পতিকে সাহায্য করতে পারে না। তাহলে কি হতে পারে?

এখানে চারটি ধাপ রয়েছে যা সংযোগের জন্য একটি ছোট রাস্তা সরবরাহ করতে পারে

1. প্রথমে মনে রাখবেন আপনি কাকে বিয়ে করেছেন

তাবিথা জেসনকে হয়তো অপরিচিত হিসেবে নয় বরং একজন মানুষ হিসেবে ভাবতে পারে যাকে সে ভালবাসত। তিনি জেসনকে মনে করতে পারেন যার চোখ তার জন্য আগ্রহ এবং আকাঙ্ক্ষায় আলোকিত হয়েছিল। কি আপনাকে আপনার প্রেমিকের দিকে আকৃষ্ট করেছে? এটা কি হাস্যরস ছিল? চরিত্রের গভীরতা? একটি কেন্দ্রীভূত আত্মবিশ্বাস? একবার আপনি সেই ব্যক্তিকে মনে রাখলে, আপনি উষ্ণ এবং স্বাভাবিকভাবে আপনার প্রিয়জনের দিকে এগিয়ে যেতে পারেন।

2. দ্বিতীয়ত, আপনার স্ত্রীর প্রতি সদয় এবং আন্তরিকভাবে নম্র হন

আপনি যেমন বারিস্টার কাছে আছেন, যার জন্য আপনি একটি দরজা খুলে রাখবেন। দানশীল হোন। দাতব্যতাকে সাধারণত দরিদ্রদের প্রতি উদারতা হিসেবে মনে করা হয়, যা কষ্টভোগকারীকে অবাধে দেওয়া হয়। আপনার স্ত্রীকে আপনার সবচেয়ে চিন্তাশীল এবং সতর্ক মনোযোগ দেওয়ার কথা ভাবুন। এইভাবে, আপনি আপনার স্ত্রীকে মনে রাখতে সাহায্য করেন আপনি.

এছাড়াও দেখুন: একটি সম্পর্ক দ্বন্দ্ব কি?

3. পরবর্তী, চোখের যোগাযোগ করুন

সত্যিই আপনার প্রেমিকাকে দেখুন। ব্যক্তিটি আপনার চোখ দিয়ে বা বন্ধুত্বপূর্ণ হ্যালো দিয়ে অভ্যর্থনা জানাবেন যখন সে ঘরে প্রবেশ করবে। তাবিথার মনে হতে পারে তার ভিতরের গভীর পরিপূর্ণ ভালবাসা: কামুক, কামুক, আদর, তার চোখের কাছ থেকে প্রবাহিত একটি নদীর মতো তার আকাঙ্ক্ষার শূন্য কূপের সাথে দেখা করতে।

4. পরিশেষে, যদি আপনি কর আবার কথা বলা শুরু করুন, কিছু রুক্ষ জল আশা করুন

অব্যক্ত চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির বাঁধ ভেঙে যেতে পারে এবং যদি তা হয় তবে আপনার স্ত্রীর অভিযোগ এবং অনুরোধগুলি গুরুত্ব সহকারে শুনুন এবং গ্রহণ করুন। খোলাখুলি এবং ন্যায্যতার মনোভাব গ্রহণ করুন। এই সময়টা রক্ষণাত্মক হওয়ার নয়। ড G গটম্যান পরামর্শ দিয়েছেন যে, পুরুষরা, বিশেষত, তাদের স্ত্রীর অভিযোগের দায়িত্ব গ্রহণ করে উপকৃত হতে পারে। খোলা থাকো; তর্ক করবেন না; সমস্যাটিতে আপনার অংশ গ্রহণ করুন। জেসন শনিবার কাজ করার বিষয়ে তাবিথার অভিযোগগুলি ছাড়িয়েছিলেন। যদিও সে আর কথা বলে না, তবুও সে তার হতাশা অনুভব করতে পারে। তিনি তার সংগ্রাম যাচাই করতে পারেন এবং স্বীকার করতে পারেন, বিশেষ করে নিজের কাছে, যে তিনি তার চেয়ে ভাল করতে পারেন।

মানসিক বিচ্ছিন্নতার উত্তেজনা ভাঙতে এবং একটি সংলাপ খুলতে, আপনাকে একজন দম্পতি থেরাপিস্টের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। যখন আপনি এটি বুঝতে পারেন, নিজেকে বন্ধুত্বের দিকে ফিরিয়ে দিন। আপনি যাকে বিয়ে করেছেন তাকে স্মরণ করুন, চোখের যোগাযোগ করুন, সদয় কথা বলুন, কাছাকাছি থাকুন এবং আপনার সঙ্গীর অভিযোগ শুনুন এবং আপনার অংশের দায়িত্ব নিন।