কন্টেন্ট
- 1. আপনার ভালবাসা এবং সমর্থন দেখান
- 2. আপনার স্ত্রীর দীর্ঘমেয়াদী পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা উন্নত করুন
- A. দম্পতি হিসেবে একসাথে থাকার সম্ভাবনা বাড়ান
- 4. আপনার নিজের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন
- 5. একটি দম্পতি হিসাবে আপনার ঘনিষ্ঠতা গভীর
যদি আপনার স্ত্রী এই দেশের 10 শতাংশ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে থাকেন যারা মাদক বা অ্যালকোহল আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধার করছেন, তাহলে আপনি একটি সাধারণ দ্বিধার সম্মুখীন হতে পারেন। এটি একটি দ্বিধা যা প্রায়শই বিবাহিত দম্পতিদের দ্বারা পুনরুদ্ধারের প্রথম দিকে আওয়াজ পায়, কারণ আমি আমার কাজের মাধ্যমে ক্লায়েন্টদের পরিবারের সাথে পদার্থের অপব্যবহারের চিকিৎসায় দেখেছি। অনেক ক্ষেত্রে, মদ্যপান থেকে পুনরুদ্ধার করা একজন ক্লায়েন্টের পত্নী অবাক হবেন যে কীভাবে এবং কীভাবে তাদের নিজের পানীয়ের অভ্যাসকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। আপনি যদি একই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন, তাহলে নিজেকে পান করা ছেড়ে দেওয়ার এই পাঁচটি বাধ্যতামূলক কারণ বিবেচনা করুন:
1. আপনার ভালবাসা এবং সমর্থন দেখান
আসক্তি বিচ্ছিন্নতার দ্বারা খাওয়ানো হয়। নিরাময় প্রতিষেধক হল প্রেম এবং সংযোগ। একজন পত্নী যত বেশি ভালোবাসে এবং সমর্থিত হয়, ততই তাদের পুনরুদ্ধারের সাথে থাকার জন্য তাদের অনুপ্রেরণা আরও বেশি হবে - এবং আপনার সমর্থন প্রেম এবং সহায়তার একটি গুরুত্বপূর্ণ জীবনরেখা যা আপনার স্ত্রী, স্বামী বা সঙ্গীকে পুনরুদ্ধারে অনুপ্রাণিত থাকতে সাহায্য করতে পারে।
2. আপনার স্ত্রীর দীর্ঘমেয়াদী পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা উন্নত করুন
গবেষণা দেখায় যে পুনরুদ্ধারের ফলাফল উন্নত হয় যখন উভয় স্ত্রী সক্রিয়ভাবে বিরত থাকার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়। অ্যালকোহল চিকিত্সার পরের প্রথম বছরটিও যখন আপনার পত্নী পুনরায় ফেটে যাওয়ার ঝুঁকিতে থাকে, যা পুরানো পানীয় সংকেতগুলির উপস্থিতিতে ঘটতে পারে, যেমন আপনাকে পান করতে দেখা যায় বা বাড়িতে অ্যালকোহলের প্রস্তুত প্রাপ্যতা।
A. দম্পতি হিসেবে একসাথে থাকার সম্ভাবনা বাড়ান
আপনি যদি ভারী মদ্যপ হন, তাহলে এই পরবর্তী পরিসংখ্যানটি আপনার সাথে সম্পর্কিত: যে বিয়েতে একজন পত্নী প্রচুর পরিমাণে মদ্যপান করে তার বিবাহ বিচ্ছেদ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। ২০১ 2013 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, যে বিয়েতে শুধুমাত্র একজন স্বামীই প্রচুর পরিমাণে পান করেছিলেন (ছয়টি পানীয় বা তার বেশি বা নেশা পর্যন্ত মদ্যপান) 50 শতাংশ সময় বিবাহবিচ্ছেদে শেষ হয়েছিল।
4. আপনার নিজের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন
এমনকি যদি আপনি শুধুমাত্র একজন মধ্যপন্থী পান করেন, তাহলে আপনার জন্য এটি ভাল যে এই কারণে মদ্যপান ত্যাগ করার জন্য একটি শক্তিশালী কেস তৈরি করতে হবে। সাম্প্রতিক অ্যালকোহল গবেষণায় জনপ্রিয় জ্ঞানকে প্রশ্ন করা হয়েছে যে রাতের খাবারের সাথে এক গ্লাস রেড ওয়াইন পান করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। প্রকৃতপক্ষে, গবেষকরা রিপোর্ট করেছেন যে অ্যালকোহল এবং ড্রাগস উপর জার্নাল অফ স্টাডিজ যে মদ্যপানের স্বাস্থ্য উপকারিতা "সর্বোত্তমভাবে নড়বড়ে"।
5. একটি দম্পতি হিসাবে আপনার ঘনিষ্ঠতা গভীর
যখন আপনার স্ত্রী ভারী মদ্যপান এবং সক্রিয় নেশায় ভুগছিলেন, তখন আপনার বিবাহের তৃতীয় ব্যক্তির মতো মদ কাজ করত: এটি ছিল প্রকৃত সংযোগের অন্তরায়। কারণ অ্যালকোহল আপনার জীবনসঙ্গীর অনুভূতি এবং আপনার কাছে উপস্থিত থাকার ক্ষমতা হ্রাস করে। (অ্যালকোহল-নির্ভর ক্লায়েন্টদের গবেষণায় আমরা এটা জানি যে অ্যালকোহল তাদের সহানুভূতির ক্ষমতাকে নষ্ট করে দেয়।) এখন যেহেতু আপনার স্ত্রী সহানুভূতিশীল, আপনার দুজনের কাছে এই গভীর সম্পর্কের অনুভূতিতে প্রবেশ করার অভূতপূর্ব সুযোগ রয়েছে। এটি আরও সত্য যখন আপনি সংযম চয়ন করেন।
প্রত্যেক বিবাহিত দম্পতিকে অবশ্যই নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে কিভাবে একজন স্বামী বা স্ত্রী সুস্থ হয়ে উঠলে মাদক ও অ্যালকোহলের দ্বিধাদ্বন্দ্বে পৌঁছাবেন। কিছু স্বামী-স্ত্রী স্বল্পমেয়াদী ব্যবস্থা হিসাবে সংযমকে গ্রহণ করবে যা তাদের প্রিয়জনকে সেই বিপদ থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করে "বিপদ অঞ্চল" (চিকিৎসার পর প্রথম বছর)। অন্যান্য অংশীদার তাদের মদ্যপানের ধরন সীমাবদ্ধ করবে এবং পরিমিত করবে (শুধুমাত্র এমন পরিস্থিতিতে মদ্যপান করবে যেখানে তাদের স্ত্রী উপস্থিত নেই, উদাহরণস্বরূপ)। তবুও, অন্যরা যৌথভাবে আজীবন বিরত থাকার অঙ্গীকার করবে। এই পাঁচটি বিবেচনার ভিত্তিতে এই তৃতীয় বিকল্পটি সবচেয়ে বুদ্ধিমান পছন্দ হতে পারে।