সেক্সুয়াল রুট ভাঙ্গার এবং একটি ভালো সেক্স লাইফ উপভোগ করার ৫ টি টিপস

কন্টেন্ট

• 1) এটি সম্পর্কে কথা বলুন
• 2) একসাথে কাজ করুন
• 3) ইচ্ছাকে গ্রহণ করুন
• 4) মাঠ ভ্রমণে যান
• 5) কিছু সরঞ্জাম পান

চলুন মোকাবেলা করা যাক; যৌনতা মাঝে মাঝে একটু বিরক্তিকর হতে পারে। অক্সিটোসিন এবং ফেরোমোনস একসময় দম্পতি হিসেবে আমরা যেসব কাজ করতাম তা বন্ধ করে দিলে এখন আর অতীত উত্তেজনাপূর্ণ নয়। এটি বা আমরা সংযুক্ত হিসাবে অনুভব করছি না এবং তত বেশি সেক্স করছি না। এটি আমাদের সেরাদের সাথে ঘটে। কিছু লোক যৌন রুটিন গ্রহণ করে, অন্যরা কিছু বৈচিত্র্য পছন্দ করে। আমি বিশ্বাস করি যে উভয়ই একই সময়ে সত্য হতে পারে।

যাইহোক, যদি আপনি মনে করেন যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী যৌন সম্পর্কের মধ্যে আছেন তাহলে আপনার যৌন জীবন উন্নত করার জন্য আপনি পাঁচটি জিনিস করতে পারেন।

1) এটি সম্পর্কে কথা বলুন

অনেক সময় দম্পতিদের যৌন সম্পর্কে তাদের অনুভূতি সম্পর্কে যোগাযোগ করতে সমস্যা হয়। নির্দেশক হওয়া এবং আমাদের সঙ্গীকে আমরা কী পছন্দ করি তা বলাও কঠিন হতে পারে। আমরা সবাই জানি যে আমাদের অংশীদাররা একই সময়ে মনের পাঠক নয় আমরা প্রায়শই ধরে নিই তারা জানে আমরা কেমন অনুভব করছি বা যখন কিছু আমাদের জন্য কাজ করছে বা করছে না। আপনার উদ্বেগ যাই হোক না কেন (ফ্রিকোয়েন্সি, রুটিন, কর্মক্ষমতা উদ্বেগ, ইত্যাদি) এটি আপনার সঙ্গীর সাথে শেয়ার করতে সহায়ক হতে পারে।

খুব কম সময়ে, আপনি কোথায় আছেন এবং আপনি কী অনুভব করছেন সে সম্পর্কে তাদের আরও ভাল ধারণা হবে। আপনার সঙ্গী না জানলে আপনি যা চান তা পাওয়া কঠিন।

মনে রাখবেন যোগাযোগ একটি দ্বিমুখী রাস্তা। আপনার দুজনকেই কথা বলার পাশাপাশি শুনতে হবে। লোকেরা প্রায়শই আমাকে বলে যে তারা কীভাবে মানুষের সাথে প্রয়োজনীয় কথোপকথন এড়ায় কারণ তারা "তাদের অনুভূতিতে আঘাত করতে চায় না"। মনে রাখবেন যে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করছে তা সমাধান করা এড়িয়ে চলুন এটি সম্পর্কে সৎ হওয়ার চেয়ে বেশি ক্ষতিকারক হতে পারে।

বাস্তবে, আমরা আমাদের প্রিয়জনের প্রতিক্রিয়া নিয়ে বসতে অস্বস্তি এড়িয়ে যাচ্ছি। এটা সহজ কাজ নয়। বলা হচ্ছে, নীরবতাও প্রচুর ক্ষতি করে এবং সমস্যাটি কখনই সমাধান হয় না।

2) একসাথে কাজ করুন

আমি বিশ্বাস করি যে স্বাস্থ্যকর দম্পতিরা একসাথে এবং স্বায়ত্তশাসিতভাবে ভাল কাজ করে। বলা হচ্ছে, আপনি যৌন উদ্বেগ/সমস্যা/লক্ষ্য কী তা নিয়ে কথা বলার পরে, এটি মোকাবেলায় একটি দল হিসাবে কাজ করা উপকারী।

এই ধাপটি শেষ ধাপের সাথে হাত ধরে চলে। সাধারণত, যখন একজন ব্যক্তি সমস্ত প্রচেষ্টা চালায় যখন অন্য অংশীদার এটিকে ডানা দেয় বা কেবল প্রবাহের সাথে চলতে থাকে আপনি খারাপ ফলাফল পান। এটি বিরক্তি বাড়ার জায়গাও ছেড়ে দেয়। আইডিয়া নিয়ে আসুন এবং একে অপরের সাথে শেয়ার করুন। প্রক্রিয়ার মধ্যে কিছু কৌতুক আনার চেষ্টা করুন। যৌনতা উপভোগ্য হওয়া উচিত।

এটাও স্বীকার করা উচিত যে কিছু দম্পতি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলি মোকাবেলার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করার সময় একটি অচলাবস্থার সম্মুখীন হতে পারে (অথবা এমনকি তাদের সম্পর্কে কথা বলতে পারে)। এটি সর্বদা নেতিবাচক ফলাফল নির্দেশ করে না কিন্তু আপনি যদি একজন দম্পতি বা সেক্স থেরাপিস্টের সন্ধান করেন তবে প্রক্রিয়াটিকে সহায়তা করা যেতে পারে।

এটি আপনাকে কিছু সাধারণ ভিত্তি খুঁজে পেতে এবং যে প্রক্রিয়াটি আসছে তার প্রতিবন্ধকতা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। এমনকি যখন আমরা খুশি নই তখন আরও ভাল বোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করা শুরু করা কঠিন হতে পারে। এই মুহুর্তে অতিরিক্ত সমর্থন উপকারী হতে পারে।

3) ইচ্ছাকে গ্রহণ করুন

কখনও কখনও এটি ঘটে যে উভয় অংশীদারদের যৌন ইঞ্জিনগুলি একই হর্সপাওয়ারে ঘুরছে না। যদি এটি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে হয় তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার সঙ্গীর সাথে ইতিবাচক যৌন অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য আপনাকে সব বরখাস্ত করতে হবে না। আপনাকে কেবল ইচ্ছুক হতে হবে। মানুষ সবসময় একই জায়গায় শুরু করে না। একজন সঙ্গী সবসময় যেতে প্রস্তুত থাকতে পারে যখন অন্যটি তাদের ইঞ্জিন উষ্ণ হতে বেশি সময় নেয়।

দম্পতি হিসাবে, আপনি ঘনিষ্ঠ হওয়ার ইচ্ছাকে বোঝাতে বিভিন্ন কোড নিয়ে আসতে পারেন। আপনি একসাথে আপনার নিজস্ব সিস্টেম নিয়ে আসতে পারেন, যা আপনার নিজস্ব স্টাইলকে প্রতিফলিত করে। কিছু উদাহরণ শুকনো মুছে ফেলার বোর্ডের মতো সহজ হতে পারে যা আপনি "অন" বা "অফ" লিখতে পারেন অথবা আপনি আরও সৃজনশীল হতে পারেন। আপনার সঙ্গীকে কীভাবে আরও সক্রিয় করা যায় এবং তাদের সাথে জড়িত হওয়ার জন্য প্রস্তুত করা যায় সে সম্পর্কে কিছু ধারণা দেওয়াও কার্যকর হতে পারে।

হয়তো আপনার একটি নির্দিষ্ট উপায়ে কথা বলা দরকার অথবা আপনি আপনার সঙ্গীর পছন্দসই অনুভব করতে চান। যদি আপনি তাদের এমন কিছু উপায় বলতে পারেন যা আপনি এটি প্রকাশ করতে চান তবে এটি তাদের আপনার চাহিদাগুলি আরও ভালভাবে পূরণ করতে সহায়তা করতে পারে।

একই সময়ে, যদি আপনার সঙ্গী যোগাযোগ করে তারা অন্তরঙ্গ হতে আগ্রহী নয় তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এটিকে সম্মান করুন এবং তাদের চাপ দেওয়ার চেষ্টা এড়িয়ে চলুন। এগুলি টিপে প্রায়শই বিভাজনে যোগ করে বরং এটিকে সেতু করে। এমনকি যদি আপনি বিবাহিত হন বা যুগ যুগ ধরে একসাথে থাকেন তবে সম্মতি একটি সুস্থ যৌন জীবনের একটি প্রয়োজনীয় উপাদান।

4) মাঠ ভ্রমণে যান

এই শিরোনামটি অদ্ভুত মনে হতে পারে তবে আমি আপনার যৌন মস্তিষ্ককে চালু করার জন্য একটি ট্রিপে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি। আপনি সপ্তাহান্তে ছুটি কাটাতে যান বা হোটেলের অভিনব কক্ষে কয়েক ঘন্টা কাটান কখনও কখনও দৃশ্যের পরিবর্তন কিছুটা উত্তেজনা ছড়াতে পারে। এটি সর্বদা সরে যাওয়ার বিকল্প নয় তবে আপনি যে জায়গাটিতে সেক্স করছেন তা পরিবর্তন করাও একটি পার্থক্য আনতে পারে।

বাড়িতে একটি ভিন্ন ঘর চেষ্টা করুন। যদি আপনার বাচ্চা থাকে, তাহলে সন্ধ্যার জন্য একটি বেবিসিটর নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন যাতে আপনি আরও গোপনীয়তা পেতে পারেন এবং আপনার বাড়ির বিভিন্ন অংশ অন্বেষণ করতে সময় নিতে পারেন যা আপনার যৌন সঞ্চালনের অজানা অঞ্চল হতে পারে।

আরেকটি ধারণা হবে এমন অ্যাপ ব্যবহার করা যা আপনাকে কয়েক ঘন্টার জন্য একটি সুন্দর হোটেল রুম পেতে দেয়। এটি আপনাকে একটি নতুন ভেন্যু দেয় এবং সেই সময়টিকে ইচ্ছাকৃত করে তুলবে কিন্তু আপনার মানিব্যাগটি হত্যা করবে না। আপনি হোটেল বারে শুরু করে এবং আপনি দুজন প্রথমবারের মতো দেখা করার মতো অভিনয় করে কিছু ভূমিকা পালন করতে পারেন।

আপনি কিভাবে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার যৌন জীবন কল্পনা করছেন সে সম্পর্কে আরও সৃজনশীল হওয়ার জন্য এটি কিছু গতি প্রদান করতে পারে। আমরা প্রায়ই বাক্সের বাইরে চিন্তা করতে সমস্যা করি যখন আমরা এতে থাকতে অভ্যস্ত। আপনার প্রয়োজন অনুসারে আপনার ক্ষেত্র ভ্রমণের জন্য আপনার কিছু গবেষণা করার প্রয়োজন হতে পারে।

5) কিছু সরঞ্জাম পান

স্থানীয় সেক্স শপে গিয়ে তাদের সেখানে থাকা বিভিন্ন খেলনা চেক করা সহায়ক হতে পারে। এটি এমন একটি মূল্যবান উপায় হতে পারে যা আপনি নতুন বিষয়গুলি অন্বেষণ করতে চান যা আপনি হয়তো বিবেচনা করেন নি। আরেকটি বিকল্প হল এমন একটি পরিষেবাতে সাবস্ক্রাইব করা যা আপনাকে প্রাপ্তবয়স্ক-বিষয়ভিত্তিক পণ্য পাঠায়। এটি নতুন মোড় যোগ করে জিনিসগুলিকে উত্তেজনাপূর্ণ রাখতে পারে এবং আপনার সন্ধ্যায় (অথবা সকাল বা বিকেল) আপনি যা অন্তর্ভুক্ত করতে চান তা আপনি উভয়ই চয়ন করতে পারেন।

যৌন মেনু তৈরি করাও একটি ভাল হাতিয়ার। এটি একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক জিনিস অন্তর্ভুক্ত করবে যা আপনি চেষ্টা করতে চান। আপনি এটি বিভিন্ন উপায়ে করতে পারেন। প্রতিটি ব্যক্তি ক্ষুধা, প্রবেশ, এবং ডেজার্টের মতো বিভাগ নিয়ে আসে। এগুলি ফোরপ্লে, মূল ইভেন্ট এবং খেলার পরে মিলবে। একটি দম্পতি হিসাবে, আপনার মেনু ভাগ করুন এবং তাদের সঙ্গীদের তাদের মেনু থেকে কিছু দিয়ে চেষ্টা বা অবাক করার জন্য আইটেমগুলি বেছে নিন।

এর আরেকটি সংস্করণ হল সবুজ, হলুদ এবং লাল কার্যক্রম। সবুজ এমন জিনিস হবে যা আপনি সত্যিই চেষ্টা করতে চান, হলুদ হল এমন জিনিস যা আপনি চেষ্টা করার জন্য উন্মুক্ত, এবং লালটি এমন অ্যাডভেঞ্চারের জন্য সংরক্ষিত থাকবে যা আপনি অংশগ্রহণ করতে চান না। আবার আপনি আপনার মেনুগুলি ভাগ করবেন এবং সবুজ বা হলুদ রঙের জিনিসগুলি বেছে নেবেন। প্রতিটি

এটি দম্পতিদের জন্যও আলোকিত হতে পারে। আপনার সঙ্গীর তালিকায় কী থাকবে সে সম্পর্কে আপনার কিছু পূর্ব ধারণা আছে। এই ক্রিয়াকলাপগুলি জিনিসগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে। যদি আপনার মেনুগুলি খুব আলাদা হয় তবে একে অপরের তালিকা থেকে বেছে নেওয়া সহায়ক হতে পারে। আপনাকে একবারে সব করতে হবে না। লক্ষ্য হল একে অপরের সাথে আরও সংযুক্ত বোধ করা। মনে রাখবেন যে সংযুক্ত অনুভূতির অর্থ বিভিন্ন মানুষের কাছে বিভিন্ন জিনিস হতে পারে।

আপনার যৌন জীবনকে পুনর্নির্মাণ করুন এবং আপনার সম্পর্ক প্রাপ্য ঘনিষ্ঠতা তৈরি করুন

আমাদের যৌন চাহিদা অনুযায়ী সময়ে সময়ে আমাদের লিঙ্গের স্ক্রিপ্টে একটু পরিবর্তন আনা দরকার এবং পরিবর্তন চাই। পথে একে অপরের সাথে চেক ইন করতে ভুলবেন না। এটি সম্পর্ক বৃদ্ধির প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যদি আপনি আটকে যান বা কোনও সমস্যা হয় তবে দম্পতি বা সেক্স থেরাপিস্টের সাহায্যের জন্য যোগাযোগ করতে ভুলবেন না। এটি আপনার টুলবক্সে রাখার আরেকটি টুল। আমি আশা করি এই পদক্ষেপগুলি আপনাকে প্রাপ্য ভালবাসা, স্নেহ এবং ঘনিষ্ঠতা পাওয়ার দিকে পরিচালিত করতে সহায়তা করবে!