কন্টেন্ট
- প্রশংসা তাদের সব সময় প্রয়োজন
- আত্ম-প্রশংসার অতিরিক্ত অনুভূতি
- শ্রেষ্ঠত্ববোধ
- তারা তাদের অর্জনকে অতিরঞ্জিত করে
- সৌন্দর্য এবং ক্ষমতার দিকে মনোনিবেশ করেছেন
- প্রকৃতিতে চালাক
- হিংসুক প্রবণতা
- সমালোচনা মেনে নিতে পারে না
নার্সিসিজম একটি গ্রীক শব্দ যার মধ্যে নিজের এবং নিজের শারীরিক উপস্থিতির ব্যক্তিগত প্রশংসা জড়িত। এটা চরম আত্মপ্রেমের শর্ত।
উপরন্তু, একজন ব্যক্তি যিনি একজন নার্সিসিস্ট, তিনি স্বার্থপর; তাদের বিশ্বাস করার জন্য তাদের সুন্দর হওয়ার দরকার নেই। পরিবর্তে, তারা নিজেরাই নিশ্চিত যে তারা সুন্দর এবং অন্যদের থেকে শ্রেষ্ঠ। একজন নার্সিসিস্টের সাথে মোকাবিলা করা কঠিন হয়ে যায় যদি আপনি তাদের কাছে এই তথ্যগুলো তুলে ধরতে না পারেন। যদিও এটি সম্পন্ন করার চেয়ে সহজ বলা যেতে পারে, তবুও, এটি এমন কিছু যা করা দরকার।
একজন নার্সিসিস্টের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য
যখন নিজের প্রতি ভালবাসা চরম পর্যায়ে চলে যায়, তখন নার্সিসিজম ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে রূপান্তরিত হয়। এই সিনড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তি অদ্ভুতভাবে কাজ করে, এবং সেই ব্যক্তির মনোভাব এবং আচরণকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা যায় না। এই ধরনের মানুষের কিছু বৈশিষ্ট্য আচরণের জন্ম দেয়, যা চিহ্নিত করা হলে, একজন নার্সিসিস্টের সাথে আচরণ করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
এখানে একটি narcissistic ব্যক্তির দ্বারা প্রদর্শিত কিছু আচরণ যা নিচে আলোচনা করা হয়েছে। আপনি যদি একজন নার্সিসিস্টকে কীভাবে পরিচালনা করবেন তা জানতে চান, তাহলে পড়ুন:
প্রশংসা তাদের সব সময় প্রয়োজন
প্রশংসার জন্য তাদের ক্ষুধা অবিরাম। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এই প্রশংসা শুধুমাত্র তাদের জন্য, এবং তারা চায় যে কেউ তাদের কাছ থেকে একই আশা করবে না।
প্রকৃতপক্ষে, যদি কখনও কখনও তারা একই হৃদয় জয়ী প্রশংসা শুনতে না পায় তবে তারা রাগ এবং হতাশ হয়ে পড়ে।
একই সময়ে, গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে অতিরিক্ত প্রশংসা আসলে শিশুদের মধ্যে নার্সিসিজম হতে পারে।
আত্ম-প্রশংসার অতিরিক্ত অনুভূতি
তারা এই সত্যটি বুঝতে পারে না যে অন্যদেরও হৃদয় আছে এবং প্রত্যেকেরই কিছু মূল্য রয়েছে। নার্সিসিস্টরা কখনও অন্যদের জন্য অনুভব করে না; তারা প্রকৃতপক্ষে চায় যে তারা অন্যদের চেয়ে উন্নত আচরণ করুক।
শ্রেষ্ঠত্ববোধ
তারা কিছু অর্জন করেছে কি না তা নির্বিশেষে তাদের একটি শ্রেষ্ঠত্বের অনুভূতি রয়েছে যা সর্বদা তাদের ঘিরে থাকে।
তারা চায় বাকিদের তুলনায় নিজেদের বিশিষ্ট মর্যাদা হিসেবে স্বীকৃত হোক।
তারা তাদের অর্জনকে অতিরঞ্জিত করে
তদুপরি, যদি তাদের এমন কিছুর প্রতিভা থাকে যা তাদের যা ইচ্ছা তা অর্জন করতে দেয়; তাই এই অর্জনগুলি সর্বদা নার্সিসিস্টদের দ্বারা অতিরঞ্জিত হয়।
সৌন্দর্য এবং ক্ষমতার দিকে মনোনিবেশ করেছেন
সৌন্দর্য, শক্তি, উজ্জ্বলতা, আদর্শ জীবনসঙ্গী সম্পর্কে চিন্তাভাবনা নিয়ে এই ধরনের মানুষের আরেকটি উল্লেখযোগ্য বৈশিষ্ট্য। এটা অনেক সময় লক্ষ্য করা কঠিন হতে পারে কারণ অনেক মানুষ এই জিনিসগুলির প্রতি আকৃষ্ট হয় কিন্তু যারা নার্সিসিস্টের সাথে মোকাবিলা করার অভিজ্ঞতা আছে তারা জানে যে তাদের ব্যস্ততা সম্পূর্ণ ভিন্ন স্তরে রয়েছে।
প্রকৃতিতে চালাক
তারা জিনিসগুলি ম্যানিপুলেট করে এবং তারা যা চায় তা পেতে কৌশলগুলি সম্পর্কে চিন্তা করে। তদুপরি, তারা অন্যান্য লোকদের কাছ থেকেও সুবিধা নিতে পারে, তাদের ইচ্ছা গ্রহণ করার জন্য খুব ভদ্র এবং দয়ালু হতে পারে। আসলে, আলাবামা বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ধরনের লোকেরা কৌশলগতভাবে এমনকি তাদের অংশীদারদের jeর্ষান্বিত করার চেষ্টা করতে পারে।
হিংসুক প্রবণতা
তারা সবসময় অন্যদের প্রতি viousর্ষান্বিত হয় এবং মনে করে যে অন্যরা তাদের vyর্ষা করে কারণ তারা মস্তিষ্কের সৌন্দর্যের অধিকারী নিখুঁত প্রাণী। এটি একটি নার্সিসিস্টের সাথে মোকাবিলা করাকে বেশ কঠিন করে তোলে কারণ তারা মনে করে যে মানুষ যখন তাদের নার্সিসিস্টিক প্রবণতাগুলি দেখায় তখন তাদের পেতে তারা বেরিয়ে আসে।
সমালোচনা মেনে নিতে পারে না
পরিশেষে, তারা চরম অহংকারের সাথে তাদের বিরুদ্ধে যে কোনও ধরণের সমালোচনার প্রতিক্রিয়া জানায় (এই আকর্ষণীয় গবেষণাটি দেখুন যা নার্সিজমের সাথে সমালোচনার সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলে)।
আপনি কি জানেন যে আরেকটি ব্যাধি রয়েছে যা নার্সিসিজম এবং সীমান্তরেখা ব্যক্তিত্বের ব্যাধি উভয়কেই অনুকরণ করে। সাদৃশ্য এবং পার্থক্য জানতে এই ভিডিওটি দেখুন:
একজন নার্সিসিস্টের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন
একজন নার্সিসিস্টের সাথে মোকাবিলা করা খুব কঠিন কারণ তারা যা যা করছে তা তারা মেনে নেয় না, যা একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি। এছাড়াও, যখন তাদের ডাক্তারের কাছে যেতে বলা হয়, তারা রাগের সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে কারণ সম্ভাবনাটি অবশ্যই তাদের আত্মসম্মানকে আঘাত করে। এমনকি কখনও কখনও এটি নার্সিসিস্টিক অপব্যবহারের ফলেও হতে পারে যা সঙ্গী বা ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
তাহলে কি করতে হবে? কীভাবে তাদের উপলব্ধি করা যায় যে তারা নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে?
এটা খুব জটিল নয়। নীচে এমন কিছু রহস্য রয়েছে যা আমাদের নার্সিসিস্টের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে।
ভদ্র হও
একজন নার্সিসিস্ট স্বামী, বাবা, মা, স্ত্রী, বন্ধু বা ভাইবোনকে কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা জানতে চান? তাদের আচরণে রাগান্বিতভাবে প্রতিক্রিয়া জানানোর পরিবর্তে তাদের সাথে ভদ্রভাবে কথা বলা শুরু করুন। তারা যা মনে করে এবং অনুভব করে তা শুনুন এবং তারপরে ধীরে ধীরে এর সমাধান খুঁজে নিন।
তাদের মানসিকতার পরিপন্থী এমন কোন কাজ করতে কখনো তাদের সাথে লড়াই বা জোর করবেন না।
তাদের প্রশ্ন করুন
নার্সিসিস্টরা তাদের চেহারা, তাদের মনোভাব এবং তাদের সামগ্রিক ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে সর্বদা সচেতন, তবে তারা অন্যদের কাছে বিশ্রী দেখতে পারে। তাই আমাদের জন্য তাদের কাছে প্রশ্ন করা গুরুত্বপূর্ণ, 'আপনি কি কখনও ভেবেছেন যে অন্যরা আপনার সম্পর্কে কী ভাববে?' অন্যদের সামনে অপূর্ণ দেখতে চান? '
এই ধরনের প্রশ্ন অবশ্যই তাদের আচরণ সম্পর্কে বিস্মিত করবে। কারণ তারা সবসময় ভালো দেখতে চায়, তারা তাদের পরিবর্তন করার চেষ্টা করবে, কিন্তু ধীরে ধীরে।
নার্সিসিস্টের সাথে কথা বলার জন্য এটি একটি খুব কার্যকর টিপস।
তাদের অনেক প্রশ্নের জন্য 'না' বেছে নিন
প্রতিবারই এই ধরনের লোকেরা তাদের কথার জন্য অনুমোদন পায়, তারা আরও নষ্ট হয়ে যায় যা নার্সিসিস্টের সাথে জীবনযাপনকে অনেক সময় একটি চূড়ান্ত কাজ করে তোলে। তারা বিশ্বাস করে যে কেবলমাত্র তারা সঠিক যখন অন্যরা তাদের বিরুদ্ধে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বন্ধু, যিনি একজন নার্সিসিস্ট, বলেন, 'আপনি কি মনে করেন না যে আমি আমাদের সেই সহকর্মীর চেয়ে স্মার্ট?'
নার্সিসিস্টকে সাড়া দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার উত্তর অবশ্যই নেতিবাচক হতে হবে। কিন্তু না বলা ছাড়াও, একজন নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের সাথে আচরণ করার সময় আপনাকে অবশ্যই কারণটি ব্যাখ্যা করতে হবে। আপনার বন্ধুকে আশেপাশের মানুষের ইতিবাচক গুণাবলী গণনা করার জন্য বোঝানোর চেষ্টা করুন।
অন্যের প্রতি সহানুভূতি গড়ে তুলুন
একজন নার্সিসিস্টের সাথে আচরণ করার সময়, তাদের অবশ্যই এটি শেখানো উচিত যে একজন সাধারণ ব্যক্তি হওয়া ঠিক আছে। তাদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য অন্যদের প্রতি সহানুভূতি প্রয়োজন।
যখন আপনার সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব বা ভাইবোনদের সাথে সম্পর্ক ভালো হয়, তখন আপনি তাদের সঙ্গেই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। এটি এমনকি আপনি আপনার চিন্তা শেয়ার করতে পারবেন।
এটি ছাড়াও, অন্যদের বোঝা অতীব গুরুত্বপূর্ণ; একজন নার্সিসিস্টকে অবশ্যই অন্য কারও জুতোতে হাঁটতে শিখতে হবে।
মনোবিজ্ঞানীর কাছে যেতে লজ্জা নেই
আমরা কে তার উত্তর অন্যের চোখ থেকে উপলব্ধি করা হয়। আমরা খুব স্বার্থপর এবং আত্মকেন্দ্রিক হতে পারি যে আমরা আমাদের চারপাশের মানুষের উপস্থিতি অস্বীকার করি। অতএব, যদি আপনি আপনার নার্সিসিস্টিক বৈশিষ্ট্যগুলি চিহ্নিত করতে পারেন, তাহলে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান যিনি নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার মোকাবেলায় সঠিক অভিজ্ঞতা রাখেন।আপনার সমস্যাগুলি আলোচনা করুন এবং সেগুলি থেকে মুক্তি পান।
এছাড়াও, যদি আপনার পরিচিত কেউ এই লক্ষণগুলি দেখিয়ে থাকেন তাহলে সব উপায়ে, তাদের সাহায্য পেতে পরামর্শ দিন কিন্তু সঠিক প্রতিক্রিয়া পেতে, সর্বদা মনে রাখবেন যে একজন নার্সিসিস্টের মুখোমুখি হওয়ার সময় ভদ্র এবং প্রতিরক্ষামূলক নয়।